出现有浑身无力等情况，导致的原因多半是因为过度疲劳或者是睡眠不足所引起　　因此对于这部分人群而言除了要注意劳逸结合之外，同时在平时生活中还应该注意哆休息尤其是保证充足的睡眠。　　而导致全身无力的原因不仅仅如此如果在乏力的同时还伴有多汗、怕热、头昏、瞌睡等情况的话，则表示身体已经出现有亏虚了尤其是肾虚。　　如果经过充分的休息之后仍然伴有乏力等现象并且时间持续的较长，那就应该考虑昰否是因为气虚所引起对于这部分体虚的人群，除了要注意多休息之外同时还要注意多吃些补肾以及补气血的食物，比如像山药、红棗、当归、鲍鱼等食物

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