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爱吃肉真会让智商下降吗 三种吃肉方式很伤身
　　一直以来，素食主义者被打上了“装腔作势”的标签，在延续祖先们千年饮食传统的食肉主义者看来，这多少是种离经叛道的行为。然而，如果告诉你吃肉会影响智商的话，你究竟是继续坚持一己之见，还是加入到吃素的大军中呐?　　爱吃肉真会让智商下降吗　　有传言称，英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商下降。这个说法让很多网友感觉惊奇，一些人提出了疑问，原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故?　　其实，这个说法并不是最近的研究结果，相关新闻在2008年就已经在网上看到。该报道说，英国Southampton大学的科学家对30岁后的成年人进行调查，了解他们在10岁时(人类智商基本成熟时)的智商和饮食情况。其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。对他们的智商测定后，研究人员发现，10岁时智商较高的人，如果有偏好肉类的饮食习惯，他们的智商在成年之后只提高了15%，而喜爱进食蔬菜的人，在10岁之后智商平均提高了38%。　　肉食过多首先影响健康并不只是智商　　目前我国营养学会只推荐每天吃50-75克的肉(生重)，按红烧牛肉来算也就3-5块(枣大的块)。这个量没有发现会有什么害处。它的营养意义是预防，特别对于育龄女性和儿童比较重要。　　所谓“过犹不及”，从营养平衡角度来说，每一样食物都有它合适的分量，特别是肉类。流行病学研究表明，过量的红肉会增加、病、老年以及多种癌 症的危险。特别是加工肉制品(超市中卖的香肠、火腿、培根、咸肉、红色酱肉之类肉制品)，增加多种风险的作用更为肯定。　　三种吃肉方式很伤身　　炖煮过度的肉易致癌　　无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。　　但是，在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。　　当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%，而饮食的影响占35%。以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。　　腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐　　咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。　　常吃烤肉当心癌症找上你　　瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，导致致癌物杂环胺数量猛增。脂肪被烤焦烤黑就会裂变成三四苯并吡这种致癌物。夏天，很多人喜欢去大排档吃烤串，喝啤酒，但是很多小摊的烤肉都用明火直接接触烤肉，这种方法是最危险的，因为明火和烤肉直接接触，很容易将烧烤的食物烧黑烤焦。吃烤肉，最好的方法是用电炉烧烤，避免明火和烤肉接触，通过高温让肉变熟。在烤肉、烤蔬菜或者烤馒头干等食物时，如果有被烤黑的部分，一定要去掉，因为淀粉类食物经过高温之后也有致癌物丙烯酰胺产生。
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（责任编辑：付子颜 ）
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10种食物降低胎儿智商 孕妈慎吃
孕妈的口味会变得特殊，松花蛋拌蒜蓉，臭豆腐、这些美味的食物一定有许多孕妈喜欢吃，但是需要注意，这些美味的食物有可能会损伤胎儿智力。想要宝宝聪明孕妈一定要远离以下 10 种食物。
臭豆腐闻着臭吃着香，拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉调味，真是开胃极了 && 这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢，小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱，不过，这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。
孕妈们不相信?那就随小编一起了解一些这些美食到底多有害。
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。
口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。 臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。
每人每日摄入味精量不应超过 6 克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动， 5 分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。 鱼干片
有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
爆米花中含铅量高达10 毫克 /500 克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。
加糖鲜榨橙汁
有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。
的时候尤其要注意饮食，通过相信孕妈们已经了解到了所介绍的食物的危害性，不可以随便乱吃东西，尽力为自己和胎儿创造一个健康的饮食环境。
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有宝妈同样的吗？能不能补上来啊，心里好灰心，有种不想要宝宝的感觉了，要是智力有问题怎么办啊
#40 孕妈Yl
我也是28周脐带绕颈今天31周去复查自己绕开了，这段时间我一直向左侧躺着睡觉劲量给他提供更多的氧气
恭喜宝妈啊，我现在也尽量左侧了，希望两周后复查好好的
#39 孕妈Yl
我也缺铁我吃了多维铁口服溶液湖南康寿制药有限公司的一盒19块多吃了两个月，平时多吃一些瘦肉，鱼，猪肝猪血现在不缺铁了
我开了补铁的药片，估计应该没有你的口服液好，不知道可不可以同时吃啊，会不会补的太厉害
好像不能同时吃两总吧
我是缺铁，但是不贫血，血红蛋白有120
哪里会查这些检查？抽血？我12周就查过微量元素，后来一直没有？
#45 宝马宝626
哪里会查这些检查？抽血？我12周就查过微量元素，后来一直没有？
十二周还太早吧，那时候基本不缺的，随着宝宝长大，他需要得营养多，从你身上吸取的也多，你体内多年寄存的自然就少了
#44 陵园区
我是缺铁，但是不贫血，血红蛋白有120
我血红蛋白偏低一点，也差的不多
#46 倩*倪儿
十二周还太早吧，那时候基本不缺的，随着宝宝长大，他需要得营养多，从你身上吸取的也多，你体内多年寄存的自然就少了
以后医生没抽血过了。我都一直吃爱乐维复合维生素，每天豆浆牛奶。
#48 宝马宝626
以后医生没抽血过了。我都一直吃爱乐维复合维生素，每天豆浆牛奶。
我就是牛奶喝少了，因为实在喝不下去啊
#49 倩*倪儿
我就是牛奶喝少了，因为实在喝不下去啊
我孕妇奶粉吃不下，就喝伊利牛奶
#50 宝马宝626
我孕妇奶粉吃不下，就喝伊利牛奶
我纯牛奶也喝不下
我怎么没查过铁呀，我血压低要不要紧呀，一直血压低，睡的久就头痛，孕前好像有点贫血，可是每次查血医生也没说我有问题啊
#52 我要生个女娃娃
我怎么没查过铁呀，我血压低要不要紧呀，一直血压低，睡的久就头痛，孕前好像有点贫血，可是每次查血医生也没说我有问题啊
不知道了就
#13 倩*倪儿
血红蛋白我也比正常的低，但是比你高，有102
我孕22周血红蛋白91，医生给开了半个月的复方锌铁钙口服溶液，结果孕26周查成了89，补不上去……
#54 江江妈2012
我孕22周血红蛋白91，医生给开了半个月的复方锌铁钙口服溶液，结果孕26周查成了89，补不上去……
我当时也贫血，吃的葆婴的铁加叶酸片，一个月左右就好了，宝妈可以私我
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成员:193339 ,
话题:114420
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用小孩睡得多，智力变低下？
核心提示：日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国《每日电讯》报道，午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。
　　日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据英国《每日电讯》报道，午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。
　　这项研究是由美国佛罗里达大学的乔麦克纳马拉率领的研究小组进行的。
　　该小组对27名学龄前儿童进行了测试，以观察他们在解决一些需要计划和组织能力的难题方面的表现。测试结果发现，睡午觉时间越长的孩子，解决难题的数量越少;晚上睡觉越晚的孩子，他们的表现就越差。
　　此项结果与南密西西比大学的约翰哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2岁—12岁儿童的睡觉习惯进行了调查，结果发现，白天午睡的小孩儿夜里入睡时间推会迟39分钟，到周末会推迟得更晚。这些孩子晚上会觉得较难入睡，睡眠质量不好，早上起床也很费劲。
　　哈斯博士同时指出，这里面可能存在一个类似于“先有鸡，还是先有蛋”的问题，一些孩子夜里睡眠较少可能是因为他们白天午睡;这些孩子需要午睡，可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此，如果孩子午后困倦，午睡一定要适度，不要影响晚上正常睡眠，以免形成恶性循环，影响心智健康。
（实习编辑：邓婕莹）
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日常生活中，人们都认为孩子睡午觉是个有利于健康的好习惯。但据专家意见，午睡不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现。}