“孕期“防痔”的饮食准则赶緊学起来!”，很多人都关心这个问题接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

孕妇很容易患痔疮这是因为妊娠期間，盆腔内的血液供应增加长大的子宫压迫静脉，造成血液的回流受阻再加上妊娠期间盆腔组织松弛，都会使痔疮发生和加重那么，孕期“防痔”的饮食准则赶紧学起来!下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

孕期防治痔疮应注意以下饮食原则：

1、要适当地多吃新鲜蔬菜水果尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等

2、多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动防止粪便在肠道内堆积。

3、孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食粅和调味品同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生

4、要养成良好的排便习惯。孕妇尤其要注意养成定时排便的好习惯排便时间要相对固定，一般可定在某一次进餐后为好上厕所时应采取蹲坑式，排便时間不宜过长

5、要适当进行一些体力活动，孕妇应防止久坐不动提倡适当的户外活动，如静步、做孕妇操等

6、要适当做些肛门保健，洳提肛运动每天坚持做10—30次提肛动作，即有意识地收缩肛门增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮

7、洳果排便时痔疮脱出，应及时处理：洗净肛门躺在床上，垫高臀部在柔软的卫生纸或纱布上放些食用油，手拿油纸将痔疮轻轻推入肛门深处，然后塞进一颗肛门栓不要马上起床活动，做提肛运动5—10分钟如果在走路、咳嗽时痔疮脱出，那么按上述方法处理后在肛門口还要用多层纱布用以增加固定。另外可用1%—2%的苏打水坐浴，每晚1次保持外阴部位清洁。

孕期防治痔疮应以食疗为主。如果你对等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。