睡着就做梦，醒来就感觉很累，白天乏力，这是怎么回事？_百度知道
睡着就做梦，醒来就感觉很累，白天乏力，这是怎么回事？
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
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多运动加强锻炼，这样就会好的
大脑没有休息好！因为做梦时 大脑还在运作！
晚上睡眠质量差 平时要懂得减压
睡前用热水泡泡脚
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出门在外也不愁我每天早晨醒来感觉很累，浑身无力，双腿很酸，这是怎么了？_百度知道
我每天早晨醒来感觉很累，浑身无力，双腿很酸，这是怎么了？
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人的身体都是有疲劳周期的，可能最近你正在你饿疲劳周期。应该注意休息，适当参加体育锻炼。注意饮食营养。
白天累的把
白天都不累。可能我感觉是缺少锻炼所致
肾虚！！！
做太久了吧
做什么？神经病
睡得太早了
昨天累坏了
晚上曾经做梦还是？
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出门在外也不愁早上醒来感觉很累，腰酸肩酸、头重腿软无力，是怎么回事
来自于：浙江|
提问时间： 13:42:01|
基本信息：
疾病 / 症状：
每早上醒来感觉很累还腰酸肩酸头重腿软无力
病情描述：
每天早上醒来感觉很累，还会腰酸肩酸头重腿软无力，是怎么回事啊？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如八珍合剂，注意需要规律饮食。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8919收到了：
是脾虚，筋骨失养的问题引起的，和身体的饮食消化异常有关系。注意健脾补肝，养肝。注意饮食的补养气血，可以用中药的方法：归脾丸，人参养荣丸。注意保证睡眠不要熬夜。调整情绪保证好心情
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目前共收到封感谢信我今年29岁，经常腰酸背痛，身体乏力。特别是早上起床时腰酸得厉害，有时夜晚醒来衣服汗湿，经常出现睾..._百度知道
我今年29岁，经常腰酸背痛，身体乏力。特别是早上起床时腰酸得厉害，有时夜晚醒来衣服汗湿，经常出现睾...
我今年29岁，经常腰酸背痛，身体乏力。特别是早上起床时腰酸得厉害，有时夜晚醒来衣服汗湿，经常出现睾丸绷紧，下腹坠涨。小便正常。两年前小便的颜色经常出现白色。没性欲。当想性生活时勃不起来(很疲惫的感觉)，但是晚上睡一觉(凌晨时就能勃起)。不知是什么问题。也不知是阴虚还是阳虚？
是阳虚，严重的话可能阴阳两虚。建议中药调理下，没条件的可以去药店吃些大热的附子理中丸（大蜜丸效果好）强阳，一段时间好转后吃桂附地黄丸（大蜜丸），阴阳同补，注意这个阶段别吃六位地黄（大蜜丸），大凉，阴性体质慎用。直到平衡为止。少喝凉茶少吹空调。
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是阳虚，多吃清凉，滋阴的就行、豆腐之类的
赶紧去查肾功吧，白色那是蛋白尿，
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