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有时上下楼梯膝盖有点痛深蹲时膝盖内有声音像骨头摩擦的声音今年刚
问：男36岁
有时上下楼梯膝盖有点痛深蹲时膝盖内有声音像骨头摩擦的声音今年刚
病情描述：
有时上下楼梯膝盖有点痛，深蹲时膝盖内有声音，像骨头摩擦的声音。今年刚有这种症状，无重体力劳动双膝都响上下楼梯有点痛到医院，一个医生一个说法，有说关节炎，有说髌骨损伤，有说骨质疏松
患者资料：
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内科 住院医师
医生擅长：
本人擅长擅长内科、妇科以及其他一些常见病。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好！以前有没有受过伤～
双膝都响吗？疼不疼？
双膝都响上下楼梯有点痛
早晨起床双手是否僵硬～
到医院，一个医生一个说法，有说关节炎，有说髌骨损伤，有说骨质疏松
本身这种情况原因很多，毕竟只是问诊，有的要做一些检查才能明确诊断～他们说的这些情况都会引起～
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科室：内科
擅长：普通常见内科疾病的诊治：高血压 冠心病 糖尿病 胃病 脑梗塞 ...
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擅长：擅长皮肤科疾病等。
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走路时偶尔感觉膝盖骨有摩擦，响声，卡住一
走路时偶尔感觉膝盖骨有摩擦，响声，卡住一走路时偶尔感觉膝盖骨有摩擦，响声，卡住一下又过去了的感觉
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外...
&&已帮助用户：22052
指导意见：从你描述的症状，考虑可能是有半月板损伤引起的，半月板是起到缓冲作用的，半月板损伤以后，既可以导致出现疼痛，也可以导致活动的时候出现弹响，还可以出现关节交锁。与你这些症状很吻合，所以建议你做一下膝关节磁共振看看，如果检查有半月板损伤，损伤严重可以通过关节镜手术修复，损伤不严重可以通过热敷按摩处理，好好休养。
职称：主治医师
专长：痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,直肠息肉,肛窦...
&&已帮助用户：10216
指导意见：你说的情况可能有半月板损伤，建议去医院面诊，做个核磁看看。
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：11059
指导意见：根据你的描述症状，我认为这种情况应该是半月板损伤的可能性大，建议最好做个磁共振看看，根据情况，决定治疗方案！
职称：主治医师
专长：酒精性肝病,感冒,哮喘,慢性结肠炎,酒精肝,老年人...
&&已帮助用户：24556
问题分析：你好！如果没有外伤、没有受凉、没有剧烈锻炼的话，就没有什么事情，可能是一过性的，没有什么临床症状；如果有以上可能诱因，可能就是半月板损伤、或是其它原因；建议你到医院做一个磁共振看看，比较放心一些。意见建议：如果是人为因素导致（劳累、锻炼、受凉），建议以后注意避免；同时可以看推拿科医生。
职称：副主任医师
专长：腹部外科、泌尿(前列腺等)，生殖(性病)、肛肠疾病
&&已帮助用户：10235
问题分析：你好！依据你的描述;你走路,偶尔感觉膝盖骨有摩擦，响声。多久了,有无外伤膝关节有无肿胀,疼痛！分析可能与骨质受损(半月板或十字或交叉韌帶有关。意见建议：建议；你应去医院进一步检查、医生根据你的症状.体征,辅助临床检查(如血，拍片等检查),明确诊断,提出治疗方案。
问膝盖骨里有响声
职称：主治医师
专长：善长传统针灸法治疗各种风湿疼痛、面瘫、面疼、面肌痉挛、中风后遗症、褥疮等，提出天突穴的安全针刺法。
&&已帮助用户：512
你好：这是关节过劳损伤的一种表现，建议注意休息。
问这两天吧，走路右膝盖骨感觉骨头在...
职称：主治医师
专长：精神科，心理咨询
&&已帮助用户：69160
指导意见：这个要看看是不是关节疾病问题，是膝关节劳损的可能，还是膝关节炎症问题，还是关节液问题，这个就需要检查，才能明确了
问膝盖部位，膝盖骨有摩擦得感觉，
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是半月板损伤引起的上述症状，建议去医院的骨科做下检查，可以做下膝关节磁共振检查，确诊病因后对症治疗。意见建议：建议治疗期间注意休息，不要剧烈运动，注意膝关节保暖。祝早日康复。
问感觉膝盖骨有摩擦的声音在响
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析： 你好，那是你的关节腔比正常的要大一些，活动该关节的时候就会产生响声，意见建议：你这是正常的，不必担心，保持心情愉快，祝你健康。
问健身后膝关节不适弯曲有吱吱摩擦响声
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：117000
你好，像是你这种情况建议你少活动一般你这种弹响多提示半月板的，另外你这个要是磁共振排除了，你现在制动就行的
问嘴巴张大，到一定程度后会有点卡住的感觉，继续的话会...
职称：主治医师
专长：牙外伤,牙髓炎,口腔肿瘤,口腔溃疡,龋齿,牙龈炎,牙周炎,智齿冠周炎,口腔种植,口底多间隙感染
&&已帮助用户：23633
问题分析：22岁患者，张大口的时候，会出现颞下颌关节区有卡住的感觉，并且会出现关节弹响，这往往是颞下颌关节紊乱综合症的症状，常见于长期偏一侧咀嚼的患者，经常咀嚼过硬食物的患者，咬合关系不佳的患者，精神压力过大，长期修复不佳的患者等。意见建议：现在有长期干嚼，摩擦关节的骨头，这是一种很不好的习惯，建议立即停止，平时要保持双侧均衡的咀嚼习惯，少吃过硬的食物，可以按摩和热敷关节区，并到医院进行理疗，保持好的习惯，症状会逐渐缓慢的缓解的。祝你健康！
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评价成功！膝盖(膝关节)疼痛的防治_好大夫在线
膝盖(膝关节)疼痛的防治
全网发布： 11:44:00
发表者：李艳丽
(访问人次：14154)
膝盖(膝关节)疼痛的防治膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重３５公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也容易受伤，膝关节退化较快。根据研究统计，膝盖负重倍数如下：１.躺下来的时候，膝盖的负重几乎是０。２.站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是１～２倍。３.上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是３～４倍 。４.跑步时，膝盖的负重大约是４倍。５.打球时，膝盖的负重大约是６倍。６.蹲和跪时，膝盖的负重大约是８倍。例如：一个体重50kg的人，每上一个台阶，膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)人的膝关节质有15年的最好状态15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。这个现象的到来提醒人们：该开始保养关节了。50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。中老年人膝痛的原因人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵，活动时会发出“咔嗒”的弹响声或摩擦声，在受凉或过度活动时会诱发疼痛、肿胀、关节腔积液，严重的还会使老年人关节畸形，形成残疾。具体来讲，造成中老年人膝痛的原因有以下几种：1、慢性滑膜炎：表现为膝关节出现慢性疼痛和肿胀。查体可见滑膜积液、滑膜肥厚。2、髌骨偏移：活动后膝关节酸痛无力，休息后好转，半蹲时疼痛。3、膝关节内游离体：患者腿打软或有关节卡住感，髌下有磨擦音。4、髌前滑囊炎：曾有外伤史，引起髌前疼痛，查体局部有压痛。5、骨关节病：久坐或久蹲后起立、上下楼时，关节疼痛明显，休息后缓解。6、假性：男性患者多，好发于膝关节。发作时肿胀疼痛、皮温高、功能受限。X线片表现半月板、关节软骨面钙化。7、股骨头坏死：髋关节病变有膝痛症状。原则上讲，凡是出现上述种种情况的膝关节疼痛，都应及时到医院找骨科专科医师确诊、治疗。最简单的判别方法就是让身体告诉你答案。如果你的膝盖会痛，就代表可能是不健康，最好是让医生去检查一下。我们先来看一下膝关节不同部位的疼痛。&&1、 膝盖外侧髂胫带疼。2、 膝盖周围前膝盖疼，又叫髌股关节疼。3、 膝盖上方疼，可能是四头肌腱炎。4、 膝盖骨上方或上胫骨内侧疼，可能是滑囊炎。膝盖酸痛的日常保健：１、 路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。２、 不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。３、 避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。４、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。5、 保持理想体重以减轻膝盖的负担。6、 注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。7、 少搬重物，少穿高跟鞋。8、 避免外伤及过度劳动。9、 鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。(1)脚背部分能与鞋子紧密结合，宽窄、长度均合适，能正确保持足弓的弧度。(2)鞋子的重量以轻为宜，鞋底不宜过软，而且要有点厚度。(3)鞋后跟可以高2-3厘米左右，鞋底太平则走路时容易疲倦。(4)鞋底上带有防滑纹。膝盖受伤时，该不该运动?在膝盖已经受伤的情况下，不合理的运动会导致膝盖的二次损伤，久而久之，膝盖的半月板会因磨损而失去保护和缓冲的作用，重者可能走路都会不便。膝关节属于铰链关节，只能前后活动，不能左右活动。在膝关节已经受伤的情况下，首先要注意保护，允许的话可以进行简易的前后运动，促进膝关节的血液循环，但不适宜强烈活动，运动不够容易造成膝关节的僵硬，过度的运动会加速关节的磨损，但运动仍以关节不感到疼痛为度。通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用1、侧躺练习：左侧卧，膝盖微弯，脚后跟并拢。头枕在左臂上，眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物，放在腿外侧。然后腹部绷紧，臀部绷紧，尽量抬高右腿的膝部，抬腿时身体不动，坚持几秒钟，放下。重复练习15次，换腿。2、抬腿练习：站在一个稳固的长凳或台阶后面，右脚踏上（脚后跟不要悬空），并将重量集中于右脚，身体抬高，左脚脚趾接触台阶，坚持1至5秒钟。然后放低左脚，轻叩地面。重复8至10次，换腿。3、架桥练习：平躺于地，膝盖弯屈，双脚分开，与臀部同宽，手臂放在两侧。缓慢抬起髋部，平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。4、伸腿运动：平躺，膝盖弯屈，脚平放于地。伸出左腿，套入伸缩拉带或毛巾，双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前，再用力将小腿伸直，保持10至30秒，以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次，然后换腿。饮食多吃含有维生素K（如豌豆、椰菜）或服用一些葡萄糖胺补剂，都对膝盖健康有好处。膝关节的瑜伽理疗任何运动，在不合理的方式下进行，都会带来损伤。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关节，我们应该如何用运动来修复呢？腿部和臀部肌肉力量的不足是膝关节疼痛的主要原因，但肌肉过于紧张也会对膝关节造成不良的影响，腿部韧带的拉伸也能帮助膝关节的恢复。因此，在膝关节受损以后的瑜伽练习中，应当以腿部臀部肌肉力量的建构和增强为主。以下几个是对膝后恢复有益的瑜伽体式。幻椅式变体从山式开始，背部靠墙，慢慢的弯曲膝盖至小于90度角，保持膝盖和脚踝垂直于地面，尾骨内收，让整个背部都贴靠在墙上，锻炼腿部肌肉的力量，保持一段时间后伸直膝盖放松。为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一块瑜伽砖。战士一式变体 面向墙，右脚向前一步，双手扶墙，左脚跟着地。吸气伸展脊柱向上，呼气弯曲右膝，感受左腿后侧的伸展。注意双腿的肌肉要收紧上提，右膝不要超过脚趾。单腿站立平衡 从山式站立开始，把重心移到右脚上，弯曲左膝向后，放在椅子上，身体不要前倾。收臀部向前，感受左大腿前侧的拉伸。注意调整椅子到合适的高度。坐立前屈式从坐立山式开始，弯曲右膝向内，左腿保持伸展并且肌肉收紧，左脚第二脚趾对向膝盖的位置。吸气伸展脊柱向上，呼吸上身缓慢前倾，把意识放在腿部肌肉的收紧和腿部后侧韧带的拉伸上。&束脚式注意背部的伸展，如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽砖。双脚不要过度拉近身体的方向，把意识放在大腿内侧的拉伸上，增强这一部分肌肉的力量。侧卧从右侧卧开始，头枕在右臂上，双腿并拢，双膝弯曲90度。吸气将左腿的膝盖缓慢向上抬起，双脚始终并拢，，直到膝盖分离一掌宽左右，保持几个呼吸，在呼气时缓慢落下。仰卧手拉腿 仰卧，吸气是双手拉动右腿向上，让右大腿和地面呈90度。再次吸气时缓慢伸直右腿的膝盖，感受右大腿后侧的拉伸，保持几个呼吸后下落。&&仰卧，双臂伸展向两侧，弯曲左腿并将左脚放在右膝的外侧。吸气时伸展右腿，呼气时右手拉动左膝向下，感受左侧臀部的拉伸。如何在瑜伽习练中保护好膝关节呢？1.注意热身，尤其是髋关节。 髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够活动的话，很多需要髋关节打开的体式中，就会给膝关节施加过度的压力，让膝关节不堪重负。开始的时候，可以旋转髋部、脚踝，练习蝴蝶式和牛面式等等来加强髋关节的拉伸。髋关节打开以后，盘坐等体式也就容易得多了。2.体式的调整和构建从脚的放置开始。 确信你的脚掌能够稳定地接触地面，脚掌的四个角点（前脚掌两侧两点，脚后跟两侧两点）要平稳分布在地面上，均匀用力。力量通过脚掌的球部深入地面，脚趾努力张开、保持能够活动。同时注意脚心通过脚弓向上提起。这样，膝盖两边的韧带力量均匀分布，髌骨能够自由移动，半月板就不容易被过度挤压。3.在膝盖弯曲的体式中保持膝盖和踝关节垂直。 例如在战士式和侧角式中，首先让膝盖位于踝关节的正上方，五趾张开，弯曲膝盖后，髌骨的位置应该和第二个脚趾的方向保持一致。如果有少量的前倾，膝盖也不应该超过脚趾尖。同时注意脚背，不能让脚心往下掉。4.避免膝盖向内过度伸展。 在需要腿部伸直的体式中，膝盖很容易向内过度拉伸。比如在三角式和双腿背部伸展式中，膝盖的位置往往容易向内撇，这个时候膝盖周围的韧带力量就容易不平衡。站立体式中，可以稍微弯曲膝盖，让脚掌均匀用力紧紧贴地。坐立体式中，可以在膝盖窝下方垫上一个小毛巾卷等。5.注意膝盖细微的感受及时调整。 膝盖的韧带和软骨以及半月板都是感觉不很敏锐的地方，如果你感到有疼痛，这个时候，伤害往往已经不可避免。所以应该仔细感受，一旦有一点点地不舒服，赶快调整，避免进一步损伤。如果你从体式中出来感到有疼痛，那么实际上伤害已经造成了。6.通过平衡体式来加强膝盖的防护。 平衡体式中因为身体需要自我调整来找到最佳的位置，这个时候身体的智慧会合理利用膝盖周围的肌肉和韧带力量，找到其中的平衡点。尤其是需要膝盖弯曲的站立平衡体式，例如鹰式，效用最好。这种动态的平衡主要通过增强韧带的功能，而不仅仅是肌肉力量，所以还有助于预防将来的损伤。7.积极使用辅助物品。 在坐立盘腿式中，如果膝盖的高度超过胯部，应该在臀部下方垫一块砖或者毛毯，至少让膝盖的高度和胯部平行。英雄坐的时候，也可以在臀部下面垫上垫子。雷电坐如果臀部不能放到脚跟上，可以在大腿和小腿之间放一个卷起来的毛巾。任何需要膝盖深度弯曲的体式中，还有如儿童式和马里奇三式中，都可以先将一个卷起的毛巾卷放在离膝盖窝最近的地方，然后再坐下来，这样就可以大大减轻膝盖的压力，而不至于损伤膝盖。8.注意习练完后的放松。 体式练习完后的放松很重要，它可以很好的帮助肌肉、韧带和骨骼恢复。
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李艳丽大夫的信息
副主任医师
擅长治疗全身各部位急、慢性疼痛、各种骨关节炎;
颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症; ...
李艳丽，女，副主任医师。
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李艳丽的咨询范围：>> >>蹲马步左膝盖疼，不能长时间行走，有磨骨的声音，
蹲马步左膝盖疼，不能长时间行走，有磨骨的声音，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：你的情况考虑可能是由于膝关节疼痛，或者是由于膝关节损伤而引起的骨摩擦音
追问:那损伤很大么，疼了七八天
医生回答:用点药物
追问:贴的东乐膏，几天就能好了？
医生回答:也可以
追问:我现在每天俯卧撑，不跑步可以吧？
医生回答:可以做单杆
追问:不能做俯卧撑？
医生回答:可以做,做单杠有助于恢复
追问:嗯，多久能好？
医生回答:情况不严重的话应该要锻炼一个月
追问:锻炼，我这不能做单干啊
医生回答:不好意思，刚刚回复错了
追问:那应该怎么样？
医生回答:用点消肿止痛酊
医生回答:有疼痛吗
追问:有点疼通，只要压直腿左膝盖就疼
医生回答:有伤口吗
追问:没有，就是里面有磨骨声音
医生回答:可以用
追问:可是膏药就有消肿止痛，还需要再买？
医生回答:那就不需要
追问:那我能wenyix多久能好ma
医生回答:可能要一个月左右，经常疼痛的话就要拍一个膝关节x线
追问:嗯，怎么样才算疼的厉害？
医生回答:影响，走路
追问:左膝盖感觉不敢用力
医生回答:还是拍一个膝关节检查
追问:嗯，拍一个多少钱
医生回答:80或者90
追问:嗯，我膝盖休息一会起来走路就没事，时间长了就不舒服
医生回答:尽量避免走路可以骑单车
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健客价:¥33.00> 膝盖有响声是怎么回事 警
膝盖有响声是怎么回事 警惕膝关节疾病
&　　日常生活中不少朋友会发现走路时膝盖会发出&咔咔咔&的响声，究竟膝盖有响声是怎么回事？接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助哦!
　　膝盖有响声是怎么回事
　　膝关节弹响在正常人群中比较多见。因为膝关节有三块骨头和周围的肌肉韧带组成，在活动时，某个动作或某个角度时，韧带的滑动、骨头之间的碰撞就会产生弹响。
　　单纯弹响没有疼痛症状，可以不用太担心，但如果弹响越来越频繁，同时伴有疼痛或者绞索症状时，需要去看医生。
　　膝关节疾病临床表现较为复杂，出现响声并伴有疼痛感很可能有以下几种情况：
膝盖有响声是怎么回事 警惕膝关节疾病
　　膝关节炎
　　膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。
　　骨关节炎
　　骨关节炎为一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但活动过多，活动又可加剧。另一症状是关节僵硬，检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或&咔哒&声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。
　　日常护膝方法
　　1、控制体重
　　肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。
　　日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。
　　不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物，荤素搭配，食物多样化，戒烟酒、适饮茶。
　　2、要补钙
　　补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，少吃菠菜和葱等影响钙吸收的食物。
　　3、侧身爬楼梯
　　四川大学华西医院骨科主任裴福兴介绍说：&虽然经常爬楼梯、爬山对膝关节有伤害，但侧身爬楼梯可以保护膝关节。&
　　4、每天散步40分钟
　　散步有助膝关节保健。老人每天饭后散散步不仅有助食物的消化和吸收，同时还能保护膝关节，防止膝关节过度磨损。建议老人每天坚持散步40分钟，步幅
　　控制在40&50厘米。
　　5、快慢交替着走
　　对于关节不好的中老年朋友来说，快步走不如交替走，也就是快慢结合地走。
　　快步走对膝关节有一定的冲击作用，3分钟快步走，结合10分钟慢步走，对关节有一个缓解和保护作用。
　　6、少做长期蹲跪的动作
　　在站起和坐下时，注意先让膝关节轻微反复弯曲几下，有利于保护膝关节。
　　以上就是关于膝盖有响声是怎么回事 警惕膝关节疾病的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!}