孕妇晚期便秘怎么办_百度文库
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孕妇晚期便秘怎么办
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你可能喜欢孕妇便秘怎么办 四招可缓解
　　困扰很多人，虽然不是什么大病，但它确实会影响到我们正常的工作以及生活，所以说缓解和治疗便秘也是非常重要的，要是孕妇便秘，那么就要更加慎重对待，切不可乱吃药，下面就去了解一下缓解孕妇便秘症状的好方法。　　定时排便　　定时排便是为了给自己养成排便的习惯，一般会选择在清晨的时候排便比较，因为清晨排便可以让我们更好的排出通过一个晚上之后身体堆积的毒素，加强肠胃的蠕动，如果在生活当中自己存在便意的时候，千万不要忍便。如果去厕所的时，也不要呆得太长，因为那样子容易导致腹压升高，影响下肢流动。　　多喝水　　喝水是可以有效地帮助我们缓解便秘症状的比较方便的方法，但是也需要注意喝水的一些，方法以及技巧，否则即便喝再多的水也起不到效果，一般建议在一天当中可以选择固定喝水的时间，而且要大口大口的饮用，因为可以快速到达，让粪便软化这样就容易排出体外。　　不可盲目用药　　孕妇在怀孕时期除了需要注重自己的身体之外，胎儿的健康成长也不能忽略，如果盲目的使用一些药物就容易给胎儿带来不利的影响，或者是造成畸形，所以即便是便秘的时候，女性朋友也应该慎重对待，如果一定要使用药物，就一那么就需要通过医生的建议服药。　　纤维不可少　　富含膳食纤维的食物可以帮助我们加强肠胃的蠕动，促进消化，从而得到缓解便秘的作用，所以一般在饮食当中孕妇就可以多吃一些和，尽量避免那些的食物。因为那些时候不仅不能够起到缓解便秘的作用，还可能会让情况加重。
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& 孕妇便秘怎么办
孕妇便秘的原因
造成孕妇便秘的原因主要有四个：第一、孕激素在怀孕后会分泌很多，会影响胃肠道肌的张力，而且会令肠胃道蠕动减慢。日益渐大的子宫也会压迫肠胃道，尤其到孕晚期常常会导致便秘和痔疮的发生。第二、有些孕妈妈是习惯性便秘。孕前就有，怀孕后怕麻烦而减少去厕所的次数，这就造成便秘的发生。第三、孕期营养补充过剩也是原因之一，每位孕妈都注重一个“补”字，都会多吃高热量、高蛋白的食物，富含膳食纤维的蔬菜往往吃的较少，这样不利于肠道蠕动。第四、运动减少也是原因之一。孕期运动的时间明显减少，总是躺着和坐着不利于消化。进而诱发便秘的发生。
很多孕妈妈都发生过便秘的问题，但多数人都认为这只是小问题。其实孕期便秘的影响超出你的想象，千万不要把它当作小问题就不当一回事。孕妇便秘的影响很多，可以导致胎儿畸形、导致腹胀和腹痛，甚至引发乳腺癌和影响母乳的质量。...
孕妇便秘怎么办
孕妇便秘治疗
治疗孕妇便秘除了采用药物治疗外，改善生活方式也是很重要的一环。包括定时排便、增加适当的运动、保持愉悦的心态、合理安排饮食、多喝水等等。...
孕妇便秘怎么调理
孕妇们排便困难的一大原因就是因为进食过于精细，所以要注意多吃些富含纤维素多的蔬菜和水果，或者是粗杂粮，比如说绿叶菜、香蕉、苹果、芹菜、萝卜、梨、糙米等。...
孕妇便秘吃什么好
选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙的粮食，比方说糙米、麦、玉米；各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。...
孕妇便秘食谱推荐
蜜汁红薯原料：红心番薯250克、葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜各适量，精食盐、酱油、荤油各适量。做法：先将红心番薯洗净、去皮，切去两头，再将它切成约1厘米粗的寸条；...
孕妇便秘如何预防
孕期便秘会带来严重的问题，所以孕妇们注意预防便秘是很重要的。孕妇应该定期地去医院接受检查，当发现胎位不正就应该及时地纠正，避免下腔静脉受压而致回流受阻而出现痔疮，否则会给排便带来严重影响。...
孕妇便秘注意事项
孕妇便秘一定要用对缓解方法。否则会加重病情。女性在怀孕后，要尽量控制体重，尤其是避免胎儿过大。坐月子时不仅要注意塑身，还要注意收收“盆底”。尽量在正规的医生指导下进行常规的盆底肌肉练习。...
孕妇便秘的相关讨论
怀孕进入3个月，面临便秘的问题，有点尴尬。
便秘了吃什么好？我知道哪些通便的药和润肠子的茶，我是一定不能喝的，要是运动我也不知道怎么是个适量？...
红糖粉和红薯一起煲，喝了一大碗，第二天早上起来又蹲厕所，终于有一点点出来了，感觉好了很多，然后我就坚持每天喝一碗红薯汤，现在便秘已经远离我了。之前听其他人说吃水果、青...
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孕早期便秘怎么办?
四天才排便一次,最近经常便秘，便秘的结果是导致头晕，可她吃得不少、长期紧张状态下造成的习惯性便秘密。她怀孕以前也总有便秘问题,三，量也少。也许是自身心理因素，有否办法缓解便秘的问题，还经常说肚子饿、胸闷等等？谢谢。请问有经验的朋友：在不影响胎儿的情况下我老婆怀孕已两个月
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但记住，也有暂时通便的作用，还可以用开塞露或甘油栓剂挤入肛门内，倘若孕妇便秘严重。此外，因为那样会加剧肠道蠕动，不要给自己太多精神压力，每日2次;炒芝麻50～100克，日服2次，可用润肠剂或轻泻药进行治疗你好：蜂蜜每次50克。如，可能引起子宫收缩而导致流产或早产。　　便秘并不可怕;麻仁滋脾丸每次1～2丸：千万不要服用强烈的泻药进行通便。若孕妇便秘的症状没有减轻，应该到医院及早诊治，孕妇要保持心情愉快，口服，尝试用以上方法进行调节，遵医嘱服用通便药物治疗便秘
我怀孕早期也是一样的情况， 严重便秘， 要借用开塞露才可以，现在一天都会吃几颗无花果，核桃，吃一些花生 多喝点温开水 一天一两根香蕉，或其他的水果。这些都是润肠的，现在每天都上厕所，没有借助开塞露。效果很不错。希望能帮到你。。
去超市买一瓶山西老陈醋，一定要是酿造发酵的，基本上选最贵的就没错了，我买的是15元一瓶。每天早晨起床后一杯温水里面滴5-6滴陈醋，喝下去，两到三天就会有效果。我是属于顽固性老便秘了，喝了大概一个多月，现在已经没有便秘的困扰了。便秘大多是因为肠道内菌群失调导致的，喝陈醋水起到的是一个调节肠道菌群的作用。
便秘的多喝酸奶，平时多喝水，和像香蕉和火龙果这些是通便的可以多吃的，上火的食物少吃。
多吃青菜，多喝水，多运动。多吃水果也可以。
多喝水，多喝一些软的东西，像粥之类的，吃点香蕉、水果之类的，对便秘有好处的。
可以多吃点水果，苹果、香蕉、草莓、柑橘、奇异果；还可以吃点燕麦片和蜂蜜来缓解孕妇便秘
完美的产品有一有个叫什么果糖的糖浆，挺有用的，好像是95一瓶，可以试一下。
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孕妇便秘怎么办 17个自我缓解便秘的方法
　　便秘是所有孕妇都要经历的一件痛苦的事情，这是跟孕妇的饮食和密不可分的。那么怎样才可以缓解并治疗孕妇的便秘呢?下面就让小编来为大家介绍17种孕妇自我缓解便秘的方法吧!　　孕妇便秘怎么办　　坐马桶自我训练　　在我们的日常生活当中，大多数人早就已经习惯了方便的时候才去上厕所，而不是根据体内的反应而去上厕所。但是忍便会逐渐的导致便秘，并且加重便秘的情况。但是如果你现在开始改善你的排便习惯，还不算太晚。　　修斯特博士说：&饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。&　　放松心情　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。　　尽情开怀地大笑　　人在大笑的时候，肚皮会发生轻微的震动，别小看这些轻微的震动，它可是有利于防止1至2天内的便秘。而且还对肠胃有着一定的按摩作用，不但可以帮助消化和吸收，而且还能够缓解压力和紧张的感觉。　　水分是否摄取充足　　专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大量摄取这两者，是软化并促其通过结肠所必要的。到底要多少水分及纤维才算够?成人至少每天需6杯水分，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。至于纤维量，请看下一段。　　摄取大量纤维　　哈柏说，大部分美国人未摄取足够的纤维。美国饮食协会建议成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。那么，纤维从何来?哈柏说：&纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。&如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。　　例如，半杯绿豆子即可提供5克;一个小提供3克;一碗燕麦麸提供13克。纤维食物名单的榜首包括熟的脱水豆类、干李、、、爆米花、燕麦、西洋梨、及核果类。然而，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。　　养成做运动的习惯　　周所周知，运动是对心脏有益的，但是却很少有人会知道运动对我们的肠胃也有着很大的好处。艾许尼教授表示，通常我们认为定期的做运动是可以有效的促进食物通过肠子，从而促进消化，达到缓解便秘的问题。　　带胎儿散步　　任何形式的定期运动皆有益于缓解便秘，但我们的专家最常提到的是走路。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动。唐生博士建议，任何人(包括孕妇)每天应步行20-一30分钟。孕妇应注意避免走得太喘。　　谨慎使用通便剂　　市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。那么，何时该用通便剂呢?&几乎都不要用。&卢梭博士说。
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