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高血压吃什么药好？多吃餐桌上这些降压药
责任主编：
日期： 19:14（原创文章,禁止转载）
&&　　饮食过咸会导致高血压，这已经是国际公认的事实了，也是人们一发现患上高血压马上控盐的原因。不过您知道吗？除了控盐，饮食中还有很多可以帮助血压平稳的事，比如增加钾、镁、钙的摄入，比如注意维生素C的摄取&&吃对了，也能让血压低下去，这个您得信！ 普及健康知识 　　吃对了，血压也能变平稳 　　舒缓血管降血压 　　饮食能让高上去的血压变平稳？没错，关键是您要吃得对。很多人不会意识到，钙这种物质对血压也是有影响的。提到钙与健康的关系，大家常常想到骨骼和牙齿，其实它对平稳血压也有好处。有研究显示，每天供给1000毫克的钙，连续8周以后，可以使患高血压的几率显著下降。第二五四医院营养师李丽解释，这是因为钙摄入得充分可增加尿钠排泄，减轻钠对血压的不利影响。钙还可以使动脉管壁保持柔软，降低细胞膜的通透性，促进血管平滑肌松弛，有舒缓血管之功。 　　含钙丰富的食物大家最熟悉的当数牛奶，此外还有黄豆及其制品、花生、虾类、红枣等。生活健康小帮手 　　有利松弛血管壁 　　提到钙，不得不说说镁，这是现在仍会被高血压患者们忽视的一种有益物质。有研究证明，高血压患者每天吃480毫克镁，血压会平均下降4个毫米汞柱&&可见镁对于平稳血压多么有益。生活健康小帮手 　　作为人体必需的微量元素之一的镁，对心脏血管具有重要的保护作用，有心血管卫士&之称。人体如果缺镁，可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。有人甚至说，缺镁比高血压、高血脂对心脏而言更有危险性。
　　含镁丰富的食物，紫菜称王当之无愧，此外，小米、玉米等谷物，花生、杏仁等坚果，香菇、豆类、绿叶菜等都是镁的很好来源。 健康饮食 　　帮助排出多余钠
　　高血压患者要限盐，是为了控制其中钠的摄入。如果钠的摄入量不好控制，那就需要补钾了。
　　李丽介绍，对于人体来说，钾是钠的克星&，它有直接扩张小动脉、减少外周血管的阻力、增加水分和钠的排出等作用，当钾和钠的比值在1：1的时候，对于血压来说是最佳状态。所以，经常食用含钾丰富的食物是有必要的，甚至可以毫不客气地说，注意补钾的高血压患者可以减少降压药用量，这对摄钾低的人群更有效。 　　含钾多的食物有土豆、茄子、豆类、坚果、海带、香蕉等以及大多数的绿叶菜等。 健康养生 .cn/yst/jlys/4766.html
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时间： 20:42:40
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感谢医生为我——该
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擅长: 脱发、腰椎间盘突出症锻炼康复治疗
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降压药物有个体差异,不能单纯的说哪个药物好.建议在降压药物治疗的同时,用 “活血暖腰治疗药袋”外治法进行治疗（该药袋是根据我们对于原发性高血压和慢性肾炎的发病机理的认识,发明的一种治疗高血压和慢性肾炎的外用药袋,系纯中药）.对于肥胖以及高血脂患者,并配合服用中药降脂茶降低血脂,改善血流状态和软化血管（降脂茶市场有售）.以后根据血压情况逐渐减少降压药用量并最终停止服用.“活血暖腰治疗药袋”的关键作用是通过补血活血补肾,穴位刺激以及热疗,调整机体内分泌,平衡脏腑阴阳,改善脑心肾等重要脏器的供血,使得肾,脑,心脏等脏器的血流灌注充足,从而有效减少各种缩血管素的分泌,达到不用降压药逐步治愈高血压的目的.对于高血压合并肾功能损害的患者尤为适宜.生活中注意清淡饮食,适当运动,调节好情绪和规律性作息.
擅长: 内科妇科
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建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.如果有高血脂必须同时治疗啊. 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。血压的压差大是什么原因？服什么药好一些？
血压的压差大是什么原因？服什么药好一些？
08-09-21 & 发布
参看一下吧：
血压病 老年高血压病就是老年人（男60 女55）血压符合世界卫生组（WHO）高血压诊断标准，而且要非同日3次以上血压超过140/90mmHg(2006年WHO高血压联盟标准老年人收缩压可以放宽到150mmHg，最好做24-48小时动态血压确诊为妥。) 在90年代以前老年高血压在我国不作病理性高血压病。血压升高是老年人生理衰退的表现，但事实证明老年人血管硬化后同样会发生脑卒中和心梗塞病情，所以WHO规定命名为单纯收缩期高血压病，诊断好以后为收缩压&140mmHg，舒张压&90mmHg。所以老年高血压作为高血压病的一种特殊类型，普遍的受到科学家和临床医师的研究和重视其防治方法才逐步正规有效。 研究发现老年高血压病大多数属于轻型，病变随年会增高，特别是收缩压更为明显。临床症状更为隐性，很多人没有临床表现，绝大多数为体检和就诊时发现。为此我们国家规定凡35岁以上的门诊病人，测血压为必检项目以便及早发现，做到早发现早诊断早治疗早康复，真正做好防患于未然。 一、单纯收缩期高血压病的临床表现和特点： 1、血压波动度大，时而正常，时而升高，特别表现在收缩压的波动度，这些老年人心脏和血管退化性病变（衰退、衰老）有关。特别神经调节敏感性衰退，情绪变化血压波动就大，对小时内波动度比年轻人明显，多的可20-40mmHg。 2、体位性低血压表现明显，特别差别大而明显，这是心脏和血管的神经压力器功能减退的原因。 3、血压测量时多有听到静音“间隙”（第一声响后有无声期发生）测量血压发生困难，年纪&80岁的病人舒张压有自然下降的表现，这主要是心脏和血管收缩后的弹性恢复能力减退，也是血管硬化程度加速的表示，并不是真正的血压降低，所以诊断单纯收缩期高血压的标准是收缩压&140/90或140/&90mmHg为标准，血压常期&140/85mmHg为临界高血压，及早防治为好。 4、容易发生心、脑、肾、眼底等靶器官病变和死亡，这些都是高血压病的死亡原因。 临床上老年高血压出现双高和舒张偏低者脑卒中（包括缺血性和出血性）心肌梗死的机会更高，医学上称为J曲线，应引起医者和病人的注意和认真对待，及早防止忌外事故发生。 二、关于更年期高血压与鉴别诊断：这里特别要讲的是更年期高血压等老年高血压的鉴别非常要求前者是老年人的生理衰退男女都可以发生，但女性更多，更明显。男性也有更年期，但临床表现少，隐性的多。后者是心、血管的病理衰退，有根本的区别。原因它们都好发于老年人，又临床症状一很难从症状上鉴别，但还是可以有办法鉴别的： 首先更年期综合症血压增高是女性雌性激素下降的表现，可以检测雌性激素方法下降者为主要的依据，要在血压增高的同时有无原因心烦，潮热、潮红、出汗和失眠，头痛头晕没有固定部位和时间，并和原来月经周期相并行，就是有这些症状和周期时，血压偏高症状偏重，否则正常有规律可查。 其次高血压病人除临界期外，若有症状的话头痛头晕有固定部位和痛的性质可鉴别。血压增高每天有规律和时间，同时没有忽高忽低，时高时低杂乱无章的现象，更主要可以用动态血压来鉴别。 再次是更年期高血压随更年期结束高血压自然消失，而高血压病好血压恒定的时间中始终表现为高血压，更年期者情绪、心态相关有根本区别不治疗不会自行好。 三、最后特别要强调的是：老年性高血压的血压升高是逐步形成的，大多数人已适应上压偏高的状态，如突然过快的降压过低，相反血液灌流不足，以至诱发心绞痛、心梗、脑梗、脑血栓和加重老年痴呆症的发生。同时老年高血压表现为血压波动大每日可以20-40mmHg上下，要特别防止低血压引起脑卒中和冠心病。降低必须留有余地，特别.&70岁的老人舒张压&70mmHg时血压越低，病死率越高，冬春季寒冷时更甚。对已有心、脑、肾和下肢病患者上压不宜低于110mmHg，保持130-150mmHg为妥当，冬季也不低于140-160mmHg忌之降压一定遵循个体原则，对于年高多病者应医诊治为好。
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目前还没有哪一个高血压药物是专门针对血压波动性的。可以服用一些长效的高血压药物，就是一天服用1-2次的那种，像氨氯地平、氯沙坦等。减少人为血压波动。
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