我腰椎间盘突出和局部硬膜囊受损，还有轻度骨质增生，最近听说倒走会有帮助，倒走怎么越走越疼？_百度知道
问:我腰椎间盘突出和局部硬膜囊受损，还有轻度骨质增生，最近听说倒走会有帮助，倒走怎么越走越疼？
我是每天倒走1000米，走一会就吊吊杠，走一会吊吊杠，走半个月了，怎么越走越疼啊？
权威医生回答
来自沈阳铁路局中心医院
腰椎间盘突出这种病平时是不能过度劳累的，治疗期一定要卧硬板床并注意休息，还有平时要用食疗同治以补肾强骨。
考虑是骨质增生引起的，可以服用抗骨增生丸,并配合应用针灸和推拿及中药热敷的方法治疗...
腰椎间盘突出需要平卧硬板床休息2周，疼痛明显就静滴甘露醇3天，应用活血药物和甲钴胺...
主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮...
问题分析：
你好，这个症状符合腰椎间盘突出，考虑是复发的可能性大。
意见建议：
你好；这种情况可以先保守治疗做牵引结合局部理疗按摩及药物治疗，如果无效病情进行性...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　听说&日本塔牌的坐骨神经痛丸&含有&消炎痛&,如果是真的,多吃对胃不好.有胃病的最好别吃.现在有一些药都有添加激素或止痛剂(如消炎痛),服用后镇痛效果很好,误以为很有效,一停药,比不吃前更糟糕,还会有强烈副作用.各位一定要慎用.其实,还是吃些维生素合剂能营养神经.中药最好根据各人情况开方剂更对症.凡药三分毒,多吃无益.
　　一般大中（三级甲等或二级甲等）医院门口的门市部（医疗器械）店都有。要买后面有四块竖钢板撑着的，偏硬为好。有透气尼龙或人造革质地的，价格从100--500不等。听说第九人民医院有售，你查查地址吧，好像是以前的南市区那里的。叫你老公尽量别坐太久了。还有别开车，改步行乘公共交通。
　　只有腰突发作期或者坐长途车或某个时候要特殊保护腰部才有必要佩戴腰围，康复期不能带，否则带久了的话会使部分肌肉因为长期不用而发生废用性萎缩。
　　刚刚看到的一篇文章，比较有参考价值，希望通过自我锻炼恢复的朋友可以参考一下：　　　　腰痛的根本原因和康复方法　　　　　　　　　　腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出所造成的腰痛长期困扰着人们，要想摆脱腰痛的困扰，首先要弄清腰痛的原因所在。这些多是由于长期的不良姿势，对腰椎损伤的逐渐积累而形成的。 　　　　　　 【腰痛的成因：腰椎过度前凸，造成后部受力过大而损伤】　腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行（如左图），椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎前部和后部的受力比例为8：2，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。这种损伤的性质与磨损类似，有人也形容为微型骨折。最初表现为椎骨后侧边缘的形态变化，椎骨后侧长期过度受力，边缘被逐渐磨损骨质只能向外生长而为成增生骨赘，形状呈唇状的叫骨唇（好像是被磨豁了的样子），形状尖利的称为骨刺。骨唇和骨刺在形成初期，人体没有感觉，但随着损伤程度的加剧，骨唇和骨刺的不断增大就会刺激神经根、椎动静脉、交感神经或脊髓，各种各样的腰痛症状就出现了，严重的会出现椎间盘突出甚至腰椎滑脱。　　　　　　【腰椎过度前凸的原因：骨盆前倾，因为骨盆是脊柱的基座】可见腰痛是腰椎前凸过大的结果，这也是腰痛患者的体态特征（如右图）。所以，腰部前凸的不良姿势是造成腰痛的直接原因。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾（如上图），这个理论被称为骨盆平衡疗法。它突破了腰痛医腰的局限，揭示了腰痛产生的深层次原因，从而也说明单纯地矫正腰椎前凸是治标不治本的，但又提出了一个新的问题——如何矫正骨盆的前倾？ 　　　　 　　　　【病人腰痛医生头痛的根本原因：骨盆前倾无法矫正】大家知道，骨盆是与腿骨连接在一起的，处于活动状态，其前倾与否取决于臀部肌肉，那么，只有康复锻炼才是最终的解决办法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。在锻炼时，骨盆前倾的问题解决了，锻炼完毕骨盆又回到前倾的状态，对生活中的姿态矫正作用很小，而腰痛康复的关键恰恰是要矫正生活中的不良姿势，因而上述方法的疗效只能是暂时的。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患，这就注定倒走锻炼对多数人来说是难以持续的，也就难以帮助人们从根本上摆脱腰痛的困扰。所以，尽管骨盆平衡疗法的科学理论提出多年，但仍旧没有改变病人腰痛医生头痛的被动局面。　　　　　　【矫正骨盆前倾的革命性方法：负跟矫正鞋针对人的“地基”和力学根本进行矫正，突破腰痛医腰的局限】有没有更好的方法呢？我们根据骨盆平衡疗法的理论再深入研究一下，就可以找到进一步的答案。骨盆是人体重心所在位置，骨盆的前倾本质上是人体重心的前移，而人体重心的位置又与脚的受力状态以及鞋的情况紧密相连，它们之间有着内在的必然联系。最典型的就是高跟鞋，穿高跟鞋时，人体的重心就向前移动，骨盆前倾增加，腰椎前凸加大，容易造成和加重腰痛，所以大夫们都一致警告腰痛患者不要穿高跟鞋，并把长期穿高跟鞋列为腰痛的病因之一。如果把人比做一个建筑，脚就是人的地基，而鞋跟的可以让这个地基倾斜，可以说是四两拨千斤。如果鞋跟的高度下降，骨盆前倾的幅度和腰椎的前凸也随之下降，不良影响随之降低。如果穿平底鞋，鞋对腰椎的不良作用就基本消除了，但平底鞋对已经形成的不良姿势没有矫正的作用。按照这样的力学原理，如果把鞋底变成前高后低（负跟矫正鞋），那么人体重心就会被强制后移脚跟，骨盆必然呈直立状态，腰椎的前凸会大大下降，鞋就具有了形体矫正的功能。这样，就把鞋的不利因素变成了有利因素，虽然是一种强制，但这是一种很柔和的强制性力量，只要穿这样的负跟矫正鞋，骨盆和腰椎的姿势就必然处于比较好的状态，其矫正作用也是四两拨千斤。只要是人的重心位置在脚跟，骨盆和腰椎的不良姿态就被矫正，前面所说贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼时，人体重心也必然都是在脚跟。穿负跟矫正鞋比这些方法都要简单得多，更具有实用性和可操作性，更容易坚持，康复效果自然也更有理由看好。　　　　
　　【腰痛患者须当心中跟鞋，莫把损害当有益】　很多文章都宣传中跟鞋有益健康，但这并没有科学依据，而且与科学研究的结论截然相反。鞋与腰痛的关系就是一个典型的例子，虽然与高跟鞋相比，中跟鞋对骨盆前倾和腰椎前凸的不利影响要小一些，但与平底鞋相比则是加大骨盆的前倾和腰椎的前凸，与高跟鞋的影响是完全相同的，只是不良作用略小而已。如果说高跟鞋是特别有害的话，中跟鞋则是中等有害。并不象人们所想像的高跟鞋对健康绝对有害，而中跟鞋绝对有益，他们是过渡的关系，不存在分明的界限（临界值），二者之间的产品是中高跟鞋。很多人腰痛患者的久治不愈，与长期穿中跟鞋直接有关，任何高度的鞋跟对腰痛患者都是不利的，把中跟鞋作为有益无害的健康产品长期使用更是一个方向性错误。中跟鞋的损害虽然不象高跟鞋那样严重，但对于腰痛患者来说，仍是雪上加霜。很多人从来不穿高跟鞋，但却出现了高跟鞋造成的类似病症，百思不得其解，其实这就是中跟鞋的中度损害不断积累的结果。由于人的运动方向总是向前的，所以重心也向前移动，长期的重心前移就容易造成骨盆前倾和腰椎前凸，所以随着年龄的增长，中老年人腰椎受损具有必然性，而鞋跟则会进一步加重这种不利影响。而且从其他任何一个角度来研究，中跟鞋对健康都是有害无益的，那些中跟鞋有益健康的说法没有任何科学依据，无疑是伪科学的。更多资料见科普文章《鞋与健康的是是非非》（中国科学院主办《科学世界》2005年第一期）和医学论文《对现有制鞋理论的生物力学分析》。针对这些伪科学说法的泛滥，我单位特别悬赏，如果有人能证明中跟鞋有益于健康，将得到我们三万元的奖励，详见《正之本学术奖励办法》第三项。　　　　　　【芭蕾舞演员体态挺拔的秘密：一字脚“整形”】芭蕾舞演员要求体态特别的挺拔，所以就用一种特别的方法来训练——双脚向外打开180度，成“一”字，术语称为“一位”，这种方法的原理也是强制人体重心后移到脚跟，舞蹈演员的八字脚也是这样长期训练的结果，成为了舞蹈演员的职业特征。只要以“一位”站立，人只能以挺拔姿态站立，久之就形成了挺拔的体态，芭蕾称为“整形”。芭蕾已有数百年的历史了，依此塑造了无数的体态挺拔的舞蹈演员，但是芭蕾的外开训练难度过大，难以在医疗领域推广。用垫高前脚或穿负跟矫正鞋的方法来矫正体态，就大大降低的矫正训练的难度，同时也为芭蕾的初学者提供了一个简单的入门方法。这已成为舞蹈界的教育材料，详见《以人体力学浅析形体训练的科学性》。穿上负跟矫正鞋站立时，由于重心位置被强制性改变，骨盆前倾，腰椎前凸的姿势也就得到了强制矫正。 　　　　　　【比萨斜塔巧妙纠偏的传奇：矫正地基，四两拨千斤】同样的原理，在建筑界早已被广泛应用，世界闻名的意大利比萨斜塔在濒临向前倒塌的情况，就是用在后侧地基取土的简单方法而得到拯救的，与负跟矫正鞋矫正体态的道理完全相同。在国内这种方法曾为许多的高层建筑成功纠偏，被称为“地基应力解除法”，该法成本低、收效高,避免了数以亿计的损失（详见《比萨斜塔的矫正与人的体态矫正》）。庞然巨塔都可以用这样的方法矫正，对人体的姿态矫正自然要容易得多了，而且用矫形鞋来矫正人体姿势在医学界是众人皆知的常识。 　　　　　　【负跟矫正鞋对腰痛康复的绝对优势】使用负跟矫正鞋来行走，同样具有矫正人体重心的迁移，减轻骨盆的前倾和腰椎的前凸的作用，从根本上减轻腰椎的过度受力，与倒走的原理相同。负跟鞋矫正鞋独有的特殊功能——解决了矫正和锻炼的矛盾。大家都知道，腰痛的病因是：长期的不良姿势和腰背力量的不足，所以腰痛康复的原则是矫正加锻炼，矫正是消除病因，锻炼是增加腰背力量巩固疗效。但在现有的康复手段中，矫正和锻炼是一对无法调和的矛盾。用各种支具将腰椎固定可以矫正腰部的前凸，但腰椎被固定的同时腰背肌肉的运动也就被限制了，由于得不到锻炼肌肉力量会大大下降，这样会造成腰椎的进一步不稳定，很可能会加重病情，所以在临床中腰椎固定的方法使用非常谨慎。目前的普通的康复锻炼方法也存在不足，虽然有大量的康复体操，但动作难度一般患者难以承受，可操作性不强，无法持续，这些动作对肌肉的锻炼有效，但矫正效果欠佳，因为它不可能矫正重心前移。负跟矫正鞋是把形体矫正和腰背肌锻炼结合为一体，它可以强制人的重心后移，这样必然减小骨盆前倾和腰椎前凸，而且它还不妨碍运动，使用负跟鞋日常生活的站立和行走都是在矫正的基础上进行的，是对正确姿势的巩固，而正确姿势的巩固又可以强化矫正效果，这样就形成了一个良性循环。不但彻底解决了矫正和锻炼的矛盾，还使两者有机结合起来，相得益彰。这是其他任何方法无法比拟的。　　　　　　【使用负跟矫正鞋正常行走，就好比是在倒走，它更安全，效果更好，科学地替代倒走锻炼】与倒走的原理相同，都是能矫正人体的重心位置，都具有锻炼作用，也具有类似的效果，但它比倒走更优越。倒走是靠反方向的运动来矫人体重心前移、正骨盆前倾和腰椎的前凸，而负跟矫正鞋是在正常行走中矫正骨盆的前倾和骨盆的前凸。倒走由于安全等原因，必然存在运动量的不足，还会造成不必要的紧张，影响锻炼效果，而负跟矫正鞋可以在所有的正常行走过程中发挥作用，运动量有足够的保证，康复效果自然比倒走优越得多。负跟矫正鞋把康复锻炼和日常生活融为一体，对正常行走施加有益的强制性的影响，是倒走康复的替代方法，所以负跟矫正鞋也被称为“倒走功能鞋”。负跟矫正鞋（倒走功能鞋）好比是一个力学转换器，把人的正常行走转化为有益于腰椎康复的康复锻炼。其优点是：（1）由于它顺应了人的前行习惯，可减轻不必要的紧张，安全性显著。（2）把体育疗法融入日常生活中，在正常行走时，也相当于倒走锻炼，运动量大大增加。（3）有利于形成正确的站立、行走姿势和动力定型，使原有的不良姿势得到克服和纠正。这些是倒走不可能作到的，长期的姿态优化必然会使不良体态也得到优化，这正是康复锻炼的最终目的。 坚持倒走摆脱腰痛的例子有很多，但常人难以做到，而穿上倒走鞋就好像是整天都在倒走，既有安全保障又有运动量的保障，任何人都可以轻松坚持。不必再担心倒走的不安全因素。　　　　适合倒走锻炼的患者，都可以用倒走鞋进行康复锻炼，一般使用二十分钟，腰部就会有发热的感觉，腰痛随之显著缓解或消失，长期坚持使用，效果更为理想。　　　　　　【穿负跟矫正鞋人会后倒吗？】这是绝对不可能出现的，它的矫正功能是有着足够的安全保障，主要是调动自身平衡系统来调节人体姿态。自己可以做一个简单的试验，穿平底鞋或赤足，前脚踩一本20毫米厚的书，人的体态立刻变直了，而且也绝对不会后倒，负跟鞋的前后高度差在10毫米左右，可见在合理的范围之内的。　　　　
　　TO:帅的变了型　　
谢谢你的回复，请问我先生每天都喝浓茶（老习惯了，改不了），这和吃美信钙、六味地黄丸、汇仁肾宝合剂有冲突吗？还有这美信钙是吃几瓶为一个疗程，还是要一直吃下去？他现在腰其实已经没有太严重的症状，只是阴雨天是有些隐隐作痛，又不敢让人去推拿、牵引等，怕会适得其反！让他少坐又不现实，让他坚持锻炼，他又没时间也是懒的动。现在只能多注意休息、绝不搬重物、不着凉其他也没什么办法了不是吗？还有他晚上睡着时总会出汗（应该算是盗汗吧！）现在就在吃六味地黄丸、汇仁肾宝合剂不过好像没什么改善，唉！怎么办呀！虽然不是什么大病，可我心里还是忐忑不安的，又帮不了什么！无奈！
　　大家有没有在长乐市松下镇山前村的林福如的老人那里治疗过啊？他是搞正骨的．．我去了３次了他要我在去２次．．．听好多人说他那里给人治好了很多．．．不过我的效果暂时还不明显．．．日本塔牌的　药我暂时停了，，因为我正在做这个治疗
　　可惜你已经做了手术了，要是没做手术我可以介绍一个民间医生有治这种病的单方。好像动了手术后这要就不怎么起作用了。
　　茶水偏碱性，钙片同属碱，我想应该不冲突。可老话常说中药不要和茶叶茶同饮，会减低中药的疗效。服用中药就不能喝茶业茶。　　
我现阶段天天一粒钙片，先吃完六十天作为一个疗程，不过这也无所谓，不用那么精确。　　
锻炼很重要，床上的飞燕式睡前做，不用占用很长时间的，你先生不会忙得连上床时间也没有吧？前面那位说得对，腰托不能久带的。
　　to 泉水８８６．．．你那民间医生是怎么治疗的啊？在哪里啊？
　　请问一下灾深圳有没有搞正骨的呀！！！　　我在深圳
　　一直关注着楼主的这个贴子,因为我也是患者.替楼主感到高兴,恢复到了原有的状态.在这里我想说农村的偏方有时真能治大病,特是是中药.　　
能不做手术的尽量不要去做手术.不要听所谓的医生那帮死孩子瞎忽扰!
　　我也是用中药治疗的,虽然还没有痊愈,但我很知足.现在不影响生活\工作.　　
　　做过手术的用他的药效果不怎么样!主要针对没做过手术的.　　　　不过用他的药....很苦,......度日如年..
　　知道用的是什么药方吗?　　
　　作者：wensuya
回复日期： 17:09:00
　　　　　　各位兄弟姐妹们，我LG也是腰突患者，我关注这个帖子很久了，今天也写一点，希望能给指点。　　　　磁共振：腰椎生理曲度平直，排列整齐，腰4-5间盘向左后方突出，约8MM，相邻硬膜囊及神经根受压，腰4-5间盘变性，T2信号减低，各椎体骨髓信号均匀，周围软组织未见异常。　　　　诊断意见：腰4-5间盘突出（约8MM，左后型）　　　　看了好几个专家，都让手术，但是看了帖子，我们的顾虑还是很多，他现在的症状就是有时候腿疼，前2年都是腰疼，今年5月转移到腿上了，用医生的话说已经加重了，而且说4-5的骨头已经压迫的碎了。上次腿疼自己好了之后（没做任何治疗，包括吃药），有10天了腿还没疼，但是我天天都在担心和惴惴中....　　　　有熟悉或者和他病情相同的兄弟姐妹，能给点意见，不胜感激~！　　LZ还在吗,给点意见吧...　　看你们都很专业，不知道LG这种腰突是属于什么类型的，急盼指点，不胜感激~！！！！！
　　re楼上的：我们不是什么专家，只不过我们在用自己的行动于所谓的专家的必须手术做斗争！　　你说那个什么“骨头压迫碎了”，我觉得明显是在忽悠你。骨头能压碎？还是纤维环破裂了？如果是后者的话，那么告诉你，只要腰突了，就没有纤维环不破的，不破怎么突出啊。哈哈，我觉得你还是找个真正的熟人医生给看看，别被忽悠了。
　　TO华工真有狼：　　
你说的对，我也想找个熟人医生看看，无奈没有，现在只能看看人托人找找看了，得了病才知道痛苦啊。。。　　
你觉得突8MM严重吗，他自己觉得没什么，吃饭睡觉都正常，但是我担心的很~！
　　小针刀的效果怎么样？哪位试过吗？应该没有什么风险吧？
　　TO:wensuya　　
你的心情我太能理解了，我先生自己也是觉得没什么,可我自从知道是腰突后（原来一直以为是腰肌劳损），没睡踏实过，不敢让他干什么事，没完没了的提醒他多休息，少坐(他爱打游戏），到处打听吃什么药可以防治......这日子让人忐忑不安，治疗没法除根，随时有可能会恶化，真担心呀......
　　to wensuya :8毫米说实话也算是比较严重的了！但是我是两处突出，其中一处14mm！但是我现在好好的，每天还可以照常上下班，你说呢？增加自己的信心，多休息，多锻炼，我们会康复的！
　　to..华工．．．你可真恐怖．．．１４毫米啊．．．还能上班？真厉害．．．你不疼吗？你怎么做到的？脚应该也麻吧．．．我才５毫米就麻．．．
　　TO:wensuya　　
腰椎的骨头一般不可能压碎的，如果这样的话一般是两种可能：一是腰椎受过暴力打击，二是骨质疏松（这一般要年纪大了才会得的）。但如果骨头如果有压缩性骨折的话一般影像报告会写的，如果没有写的话一般就没有这种可能，可能是医生故意这样说得很严重，我就遇过这种医生，但我没有当场揭穿他。　　
　　为庆祝我已经可以连续走十到十五分钟，特有心情，写日记三篇，聊以自娱，并以励病友。　　　　《看病记》　　日
星期五 晴　　早上起来就觉得腰酸背痛,以为是到兰州出差几天没休息好,也没锻炼,下午在办公室,头开始痛,现在估计体虚感冒了.下班的时候就很乏力了,回家赶快多喝水休息。　　　　老婆回来,拿出温度计一量38.6,正好扁桃体开始痛起来,晚上就吃了点稀饭,多喝开水,自己给自己诊断,没塞鼻子,应该扁桃体炎,自己吃了点消炎的中成药,后来,晚上浑身更是酸,特别是腰部的肌肉,没有任何一个姿势可以觉得得到放松,是不是腰椎间盘突出的人发烧腰部的肌肉都要更酸痛好多，但其他还好,迷迷糊糊也睡着了几觉.　　　　日 星期六 晴　　早上起来，觉得昨天吃了2次药,早上又吃了一次,没什么效果,浑身乏力看来还是得吊几针了,我说就到附近的五医院或单位医务所,老婆说不行要去最好的一附医院（一附让我挨一刀，就在那儿开的椎间盘，不敢说这一辈子都不去,没志气啊，这个小誓都不敢发，但能不去那就不去，不过天下医院一般白，你扭的过吗？）想到这，我一笑,没必要,折中吧,九四(军)医院,近点，人相对少点，小病不要占用高资源。　　　　来到九四医院,我说:“你挂个号,医生那老三篇,我都知道,负责任的撬开你的嘴看看，拿出听筒听听,然后给你放个血,WBC高,再挂个水。不负责的，还没等你说完，就先让你放个血，作个胸透”
。 老婆白我一眼：“哼,就你知道，就你懂、、、、、、”　　　　诊室进去一看，四十左右的十分忠厚的男医生，经验丰富，年富力强啊，首先顿时让人升起好感。不错，耐心的听我老婆叽里呱啦的描诉的详细的不能再详细的病况，拿出听筒认真的听听，没说什么，从他的表情，我心中一喜，还好没有怀疑支炎，肺炎，不用胸透，倒不很在乎那20元胸透费，我们国家X光都是全身裸露（非患处无铅衣屏蔽）一照，这一X光浴，别怕，不过使每年中国多3000癌症而已（百万分之3），不过他让我做，我也不会做，我自己有感觉。接着撬开我的嘴看了看，说：“扁桃体刚刚开始红肿，用化脓的迹象，烧可能还会高。”我心理一想，10元的血常规还是不能省，放点血对身体也好，说不定是病毒不是细菌呢，连忙主动说：“做个血常规吧。”　　　　来到抽血处，抽血护士小姐年轻漂亮，低头用手机忙着发短消息呢，估计她还蛮跑火（方言：走俏）滴，叫了几遍，慢吞吞走到窗口，我伸手进去，扎了一下，一恣牙，嘿，几年没扎了，还真疼，怪不得我女儿一扎会哭一声，还劝她勇敢点，别哭，想想做父母的有时真是严于厉子，宽于待己。一看她采血，我就不乐意，小声嘟囔了一句：“哪有挤指肚的？！”浑身乏力，头痛腰酸，我坐一边等着，后来我老婆告诉我，她一直站在窗口看着她，居然有2个血样她自己都搞糊涂了，想了好久才分清哪个是哪个的，幸好人不多，你盯的紧，不然万一搞错了不知道，就出麻烦了。结果出来一看，WBC高近一倍，打青霉素吧。　　　　回到诊室，刚才那个忠厚的医生一看，“扁桃体炎，白血球蛮高，还会烧的更厉害，开个青霉素，先打6天。”（现在回头一想：会烧的更厉害，先吓你一下，打乱我的阵脚，万一没有言中，病人回去还不沾沾自喜，觉得自己抵抗力强啊，不幸言中，哎呀，神医，真乃神医也）　　　　当时蔫蔫的我一听，就说：“先3天吧？”（商场买衣服对半砍，病人一定要能厚下脸皮砍价啊）　　他接着说：“青霉素不过敏吧，你3天全在这儿打，还是带回去。”　　默许先3天,病人合理要求无法拒绝。　　我说：“不过敏，今天在这，明后天到单位医务所。”　　医生：“那还是先锋吧，怕别的地方不敢打。”　　我说：“这里做了皮试，打了一天，第二天应该没问题，不过——省得麻烦，就头孢（先锋）吧。”（青霉素效果对扁桃体炎比头孢强，倒他也优先选了，不算没征得病人意见，还不错）　　医生：“再开个氟罗沙星，一天80元。”　　　　晕，按他的初衷，一个这个扁桃体炎，80×60+其他≈600元，下岗工人2个月的伙食费啊。　　　　“你还是换青霉素吧。”　　“青霉素和先锋差不多都十多元。氟罗沙星70元。”　　　　心理嘀咕：氟罗沙星，什么东西、、、我四肢乏力，早上就坚持吃了2个小蛋糕，当时真没力气跟他拧，回想起来，还有一句，他重复过2次的话：“（扁桃体炎）刚发出来，还会烧的更厉害，把我阵脚打乱是其二，不知道氟罗沙星是什么类药物，没力气卯足劲问他这药起什么作用，是其三，三点原因最终让我就范花了210元。　　　　夫妻之间也很奇怪，虽然亲密无间，有些话还是不能说的，比如，如果换了是我老婆发烧病了难过的要命，我陪她看病，一听说70元一针，我就连忙就问医生：“怎么这么贵，什么药啊，起什么作用，能不能不打，或者换个便宜的。”回去我老婆那还不跟我离婚啊。　　　　所以，这是其四，就你来一家子，都让你们败北，特别是有的患者开始看病不懂的占90%，复杂点的几乎100%一点都不懂，不会也不知道从费用考虑，总认为钱财身外物，人命关天，特别是患者的亲人体现伟大的亲情不计费用的时候到了，正好被白衣天使所利用，一旦入不敷出，需要钱用在刀刃上却已被庸医耗尽、、、、、、不过农村的老大妈们比我们蓝领白领更早的觉悟起来了，当时一个老大妈就在喊着：我都化了40块钱，做了这么检查，我脚痛怎么连个原因都没说出来呢、、、、当然我们的蓝领白领是不屑的，怎么能在看病上去省钱呢？40块钱能叫化钱吗？却以买菜省个一毛二毛，心理塌实，沾沾自喜，呵呵。　　　　所以我老婆当然不会问：“怎么这么贵，什么药啊，起什么作用，能不能不打，或换个便宜的。”不然，我回家还不要跟她离婚啊，老公在那里难过的要命，她还在和医生讨价还价。（前两年我做胃镜，就没做无痛的，无痛不过多打一针麻醉针，睡着了就不痛了，我才不干呢，省了一百元，你想想这一年买菜你还用的着还价了吗，呵呵，当然被我老婆骂得死，不该省，不过，骂了心里也美美滋滋滴，麻醉？有什么好的，打傻了，你更好糊弄我？）　　　　医生继续：“再开点清热之类的。”　　我说：“家里有双黄连，行吗？”（女儿吃剩的）　　医生：“可以，可能还会烧的更高，开点退烧药。”（第三次使杀手锏）　　我说：“家里有美林，可以吗？”（也不知道过期了没，反正有24小时药店）　　医生：“可以，过了38。5可以一点。”　　我心理想：医生的话要抬高一点，当然书上是说过38。5要吃退烧药，人不是很难过，不到39我是不会吃的，最多物理降降温，　　打完吊针都下午一点了，就那瓶氟罗沙星吊了1个多小时。　　　　日 晴　　哎呀，还是打针来的快，一大早老婆带女儿上弹琴课去，早上起来舒服多了，不过，还是没有食欲，不吃不行，打吊针空腹不好，坚持吃了点。　　　　来到我单位医务所，社区医务所，共二层楼，干净整洁比大医院环境好多了，当时改造还是我行文批复的，还象征的扣了点费用，还好扣的不多，医务所真是奇怪，病人少，骗钱难，反而看病便宜，态度好，卫生好，赚钱多骗钱多的医院反而差，随着药品逐年降价，我们每年末去考核医务所每年利润也没减，经营的不错嘛。　　　　找了个同事，也医科正规大学毕业，也好几年经验了，不过看这几年天天看他都抱着药剂师的书，怎么就考不过，不过考过了，这小地方他
　　早就走了吧，国企社区医务所，没钱图，这里的医生是最骗不到钱又赚不到钱的。　　　　今天有了点力气了，确诊知道这小病了，有力气问问他应该没问题，呵呵，进门一看，还抱着药剂师考试用书，孺子可教，和他请教，结论：打点青霉素最好，有前一天的皮试记录，第二天来这里可以帮打，氟罗沙星嘛，蛮厉害的药，但不是必须的，6天是不要了，看你现在的样子，3天就够了。大概50~60元吧。　　　　“那我剩下的2天的氟罗沙星半价卖给你。”　　“哪凉快，那待着去、、、、、、”　　哈哈　　　　问我现在，活蹦着呢？不然还有这个劲头打这么多字。　　　　不过想来，这个医生至少用了他的听筒，让我避免了一次思想搏斗，是否来一次X光浴。　　　　此医评价：算是中上了。换成农村老大妈我估计他应该会只收五、六十元吧，谁叫咱表面戴副眼镜象白领呢？谁叫咱表面平凡其实很突出呢？赶明儿去看病，到楼下化30元买收破烂老头的一身行头，下了眼镜，脸上摸把灰，摸到医院，少说省300、、、、　　　　
　　wensuya:我也蛮同意 华工真有狼 说的。你如果从头到尾仔细的看了我和众多病友的精彩回帖，应该对此病有了比较深的了解了，也不需要：天天都在担心和惴惴中，当然不着急是不可能的，但是盲目着急是没有用的，反而容易掉入过度治疗，夸大治疗的陷阱。　　　　你说，顾虑还是很多，有10天了腿还没疼，这不是蛮好吗？坚持锻炼腰背肌肉呀，就是治疗10天了腿还疼，也不要过分担心，这种病是个慢性病，要100天当10天，30天到60天作为保守锻炼的一个对比参照才行啊，否则，这个病那有这么多人烦恼啊。　　　　如果，你都仔细看了贴，深度了解了这个病，应该很好权衡你该如果选择。　　　　当然，医生会说：不手术，如果压迫久了，神经会坏死，大小便会失禁，甚至性功能丧失之类的话都会说出来，等那时候再手术，就晚了，即使手术成功，效果也很不好、、、、、、（由于篇幅有限此处删除512字）　　　　他，危言耸听，满口胡说，不，那倒不是，奇怪，手术的缺点他却所言甚少，或轻描淡写，甚至只字不提。　　　　就象我对你说：你千万别坐车啊，坐车很危险，出车祸，会死人的，不死也缺胳膊少腿，那个血呀、、、、、（好怕，此处描写过于血腥，删除1024字）你就赶紧不坐车，每天走路？
　　谢谢lijimy　　to hydalong：我最开始麻木过，后来躺好了，可能我的神经比较靠后，这点我也是这么认为的，不然突出那么多对神经的压迫绝对是很严重的。
　　我现在还是脚酸，抬腿能在60度左右，走路和站立还是不能长时间，我准备1号开始去上班不知行不？　　
　　向各位推荐几种锻炼方法　　　　　　腰椎间盘突出症患者要侧重腰背和腹部肌肉的均衡性强化练习:①和腰导引；两脚并拢直立，双手上举握住高度合适的单杠或其他类似物体，慢慢将身体（包括腰部）拉直，先顺时针方向旋转腰部10次左右，再逆时针方向旋转10次左右，每天练习2～3遍，旋转幅度要由小到大，循序渐进。②半蹲悬体；双手抓握约齐胸高的低单杠、肋木或双杠的一侧后向下半蹲，姿势合适后做半悬吊，根据自我感觉坚持一会儿，然后慢慢站起。重复4～5次。③斜板蹬骑：头上位仰卧在约30度左右的斜板上，双手紧握板侧维持身体不致下滑，双腿举起，像骑自行车一样交替蹬伸，至不能坚持为止。④抱膝团身：双腿伸直仰卧地上，屈髋屈膝，双手抱膝团身，尽量使大腿接触胸部，坚持 10～20秒左右还原，重复4～6次。⑤半程猫伸展：双臂与大腿平行且垂直于地面跪在地上，背部屈曲坚持10秒钟，还原。重复4～5次。⑥双腿摇动：仰卧，，双臂掌心向下侧平放，屈髋屈膝，然后向左扭转，尽量使大腿及小腿外侧触地，循原路还原，向右侧扭转，每侧重复5～6次。经过一段时间练习之后，若身体感觉良好，慢慢就可以恢复或达到以前或更高的锻炼水平上了。
　　任何行为都要量力而行，不论是上班与否，牵引，按摩、锻炼等，就是病情相同，个体差异千差万别，也就是突出4mm可能比14mm难受，所以保守治疗的患者自己最了解自己的治疗效果，除非绝对有把握，否则，有逐步加重的情况，要及时思考对策
　　没有任何方法可以机械照抄，但治疗原理和思路是相通的
　　而这个治疗方案最佳的制定者是谁？能具备3点中2点以上者为优，一、责任心，肯化心思和时间。二、专业知识。三、逐步治疗的每一次感受、变化差异，争取下一步骤的尽量准确性。谁能够成为方案最佳制定者，是被动还是主动，如何做、、、、
　　哈哈，lijimy又出差了？你到底是做什么工作的啊？
　　我想问一下，得这种病的情况是否恢复的很慢，好漫长，都快半年了，恢复的程度还算不错，能坐了，能走个把小时了，只是腰部感觉不灵活，腿只是很轻微的痛了，还有一个原因就是我发现别人的病都能坐起，腿能伸直，为什么我的还不行，我觉得民间的药方还是有效果的，只是比较缓慢，我一直都在用民间药方，用药酒擦腰部，希望朋友们都能恢复，交流一下，　　
　　to 楼上：我觉得恢复的情况大家都是有点差别的。我现在腿还呈阳性呢，只是不疼不麻。还有就是我走路没啥不累，就是坐久了腰酸点。腰部也是不灵活，有点僵硬的感觉。
　　我也来说一下自己的情况把
　　谢谢LZ，谢谢华工真有狼，谢谢yaozhui谢谢li_xinghua1981，你们的意见我会慎重考虑和斟酌~！　　另外，硬板床是不是就是干板子什么都不垫？我昨天陪他睡了一晚上，早上起来屁股疼，能不能垫床薄点的褥子啊？
　　我是去年四，五月份去跳健美操的时候把腰扭伤了，当时腰弯的象一个虾米，去中医院拍片后，说我是脊椎旋转，反正说的很严重，感觉象是再不当心的话，腰会被扭断了，于是老老实实躺在床上，妈妈每天给我涂药水，一个礼拜也就恢复了，那个美啊，于是又蹦跳了，到了八月份，有一次怕楼梯，突然就感觉有一剧痛从屁股窜到脚上，跑起来更是步履艰难，于是赶紧看医生，当一时我左右脚都能直抬90度，估计没有压迫神经，医生也只给我拍了髋关节的X光片，看看没事情，就开了一堆止疼药就让我回去了。后来我经常会隐约的疼痛，但是没有影响的我的工作和生活，所以也没当回事情，到今年的一月份，我还是不放心，在网上查了资料，根据我的症状，我觉的是腰突了，所以又去看了一次，由于对上次医院的不信任，我这次换了一家医院，而且直接让医生给我脊椎拍片，但是医生依然说我没问题，说我的脊椎好的很，我老公也说我是自己心理作用，于是我彻底放心了，当时已经不怎么疼了，于是想着可以锻炼身体了，就打羽毛球吧，谁知道打了几次以后，越来越疼了，我真正开始注意这个问题，对照着网上的症状，我才开始意识到腰突的可怕，于是我再次来到医院，并跟医生说我有放射性的窜痛，并建议他给我做CT，谁知他说我这个年纪不可能的，又给我开了一对止疼药，我到了门口就把处方撕了，后几天我开始呈现明显的跛行，走路也比较困难了，没办法去了一个朋友那里做了CT，得出的结论是第四，五节和骶椎突出，压迫硬囊膜，那个朋友也是外科医生，首先就是建议开刀，我吓住了，于是想能不能保守治疗，便去了我老妈认识的一个骨科医生那里，我特地还在网上翻了一下资料，知道他用的是正骨手法，我天真的认为他会帮我把突出的东西恩进去，可是由于那时我对这个病了解不多，而且也没有到这个论坛上来跟各位朋友交流，导致了之后的苦果，到了那里以后，他也没有仔细的看我的CT报告，我是什么类型的（我是中央型，后来才知道这个最难治），也不顾我神经是否水肿，就开始给我推拿，他说到了那个推拿床上，就不能把人当人了，当时我痛的大呼小叫，我老妈看的眉开眼笑，她以为他是肯定能把我治好的，越痛越有效果，谁知道，我第二次再去推了，回来以后，连躺着也疼了，连睡觉翻身也要叫人帮忙，心理那个气愤，让老公去问他，他只是轻描淡写的说让她来住院挖，我老公气的恨不的打他两拳，但是日子还是要继续过下去，之前我在当当网上买的两本关于腰椎的书终于到了，而我终于也有时间躺下来好好的了解这个病，通过书本上的了解，终于对于病的成因各种治疗方法有了一个比较直观的认识，回复以往的经历，犹如一场噩梦，所以我也来谈谈自己对自己生病的几点认识把
　　1，反正经历了这次病，我对医生的所有美好想法都彻底破灭了，在这个维利是图的年代，他们只想着经济利益，只想着给我们多开点昂贵的药。或者让我们当实验的老鼠，拼命的让我们手术，谁又会告诉你术后的复发率是多少，有没有后倚症，怎么进行康复锻炼。所以我们以后看病都必须报着审慎的态度，最好先自己去了解一下这个病，然后问医生一个治疗方案，再配合他治疗，我看了之前的一些网友，跟我一样是中央型的，又是推拿，又是针灸，腰椎都弄滑脱了，您说这个欲哭无泪的现实我们去跟谁诉说呢　　2生病之后也必须要有积极乐观的心态，其实我一开始并不知道自己是中央型，当时诊断书上写的时候，我并没有在意，等到我那时已经被推的躺在床上的时候，再拿出诊断书的时候才发现，真的是晴天霹雳，因为我躺在床上的时候已经看了一些书，按照书上的说法我这种是易瘫痪型，容易压迫到马尾神经，应该尽快手术。当时的心情真的是落到了谷底，但是我幸亏来到了这个论坛，看到了论坛里有这么多朋友也跟我一样在跟这个病苦苦抗挣，我才开始漫漫找回自己，我开始想幸亏我是个自由职业者，不用为了工作发愁，幸亏我没有去那没有良知的医院，把我智瘫痪，也幸亏我老公能把我照顾的妥妥帖贴，从来没有让我在不便的生活中感到烦忧，工作中也能助我一臂之力。所以我应该是幸福的。想通了以后，我开始正面这个事实，所以当我朋友打电话给我的时候，我还是有着郎郎笑声，他们很疑惑，说不是你已经只能躺在床上了吗，怎么还是这么开心，我跟他们说，什么都压不垮我，否极泰来。　　3注意饮食营养，因为我们如果便秘或者感冒都会加重我们的病情
　　下面我来说说自己的治疗经历把，其实准确的说我并没有什么治疗经历，更多的只是从书本上得来的经验，但是有一点很重要，就是当你神经根被压迫，导致水肿和发炎，千万不要急着去按摩或者理疗，我就是一个案例，其实可以去医院打一些脱水剂，就可以把炎症漫漫削下来，当然要在严格卧床的基础上，我觉的在有炎症很严重的时候不要急着做康复训练，也不要急着倒走，反而会加重病情，床需是硬板床，但是在初期，就是躺着也疼的时候要加厚垫，不然突起的地方再碰着很硬的床，不疼死你才怪呢，　　
其次说起脱水跻，其实是很便宜的东西，不过是甘露纯和地塞米松一些这类的东西，因为我住在离市区比较远的地方，我就让我的朋友把药方写给我，我到我们社区的卫生院去配，当时我还担心小地方的卫生院有没有，他说都是最普通的东西，哪里都有，然后我拿着去了，最后一算才25，我被彻底震惊了，在市里，看个普通，感冒怎么也要一两百吧，所以你们想想这个医药的黑洞有多大，如果各为朋友需要的话，我可以把配方写下来以供大家参考，当时我在最疼的时候，就是看挂水才把不眠之夜熬过来的，但是也不能挂多了，最多三到四天，因为他是利尿剂，原理就是把水肿的髓核脱水，缩小，不压迫神经根也就不疼了。但是这个也会伤肾，所有挂个三到四天也就够了，之后休息一段时候，感觉不那么疼了，可以开始保守治疗　　
当时生病的时候我还在网上买了一个方法，不知道各位往友有没有看到，据说这个方法可以不开刀，不手术，就可以治愈了，当时练着头两天还行，后来就越来越疼就不敢练了，所以网上的东西也不可亲信 哦，　　
我现在躺了已经一个月了，躺着基本不怎么疼了，不过还是有点牵着，两个腿直抬也都是阳性，走路也可以稍微走会，坐到是能坐很长时间，昨天坐车去看病，花了一上午，竟然不疼，以前走路要人搀扶，坐不到十分钟就疼的不行，所以真的是眼看着在好起来，说明一个月的卧床休息没有白费。昨天开始了真正意义上的保守治疗，坐了一个小时的车赶过去的，我六点就出发，结果到了那里还是已经有几十个人在了，我稍微有了些信心，这么多人来看，说明这个医生至少是肯负责的，等到九点才轮到我，医生看了我的CT说，这个姑娘蛮严重的哦，然后给我做了测试，就从这点上，我不能说相信这个医生，只能说至少他是个负责的人，他一看我是中央型的，告诉我不能推拿和牵引，我就更多了几分对他的敬重，因为现在这样的医生真的很少了，然后他跟我说不要急，先贴药膏，做电疗，把炎症消了，再做进一步治疗，然后他帮我扳了一下，动作很轻柔，一点也不疼，我悬着的心才放下，后来我做了电疗后回来，路上跟我老公说，现在的医生只要看的没有比以前严重我就很开心了，回来以后我把原先的海棉垫拿了，现在睡在硬板床上已经不那么疼了，我希望我能慢慢好起来，也希望论坛了的朋友能慢慢好起来
　　to vincentdai:可以铺薄褥子。不是完全的硬板是相对于席梦思那种床而言的。　　对自己要有信心，然后就是多注意多锻炼，相信我们一定能够康复的。
　　to vincentdai:可以把挂水配方写下来吗？我是脱出，已经疼了2个月了，挂过10天点滴但没有好转，不知为什么？每天几乎24小时都疼。现在吃中药和熬膏药，没有太大效果，真愁人。
　　TO 冷然然：脱出可能真的要手术了。
　　To 华工真有狼 　　谢谢你的鼓励，我相信我们一定会好起来了　　　　TO 冷然然　　您好 我等会让我老公把病历找出来写给你，不过如果你一点都没有好转的话，我看确实是需要手术了，因为脱出是最厉害的了，蓬出是最轻的，现在你24小时都疼的话，神经根一直被压迫着，肯定不怎么好，吃药只是能缓解疼痛，疏筋活血而已，只是为下一步的治疗做准备，而且你点滴挂过这么长时间也没有好转，说明你真的很严重，因为我当时挂了以后，明显感觉疼痛消下去了，睡了一个好觉，所以你再治疗一到两个月，还是没有任何好转，你应该去手术了
　　TO: 冷然然　　您好，其实我写这个药放的目的只是说明不要让医院给你开很贵的抗生素药，因为是没有必要的。这些都是很普通的药，一般的医生我想都会开的把　　　　地塞米松
5MG　　甘露醇
250ML　　%5GS（华裕）250ML　　克林霉素针
0。3　　　　
其中克林霉素可有可不用，有的话效果好一些，再次提醒冷然然，当保守治疗没有用的话，请早做准备手术
　　to:冷冷然
需要做手术的 可能性大,但也不一定,要看脱出的多少,超过竖直间隙的1/2以下并下垂,是复不了位的,没到,消完水肿,可以再试一下正骨复位,但找好医生很难
　　to:vincentdai
我觉得 狼得不错,其实睡硬板床是一定要十至十五公分软垫的,这样才能保证人的生理弯曲曲度,光硬板反而很有害。
你前面说的治疗方案我十分赞同,本来这就外科医生对急性病人当务之急的治疗方案,简单便宜,但绝大多数医院骨科医院因床铺有限,把病人往理疗科一扔了事,理疗科牵按二下,扔回骨外,上菜啦,用刀啊,叉呀,床铺(旺铺)这个地方要这个价格才合适。
　　to:vincentdai
不过有一点,绝对卧床之后不宜立即正常起居,戴上护腰,逐步减少卧床时间,并逐步锻炼因卧床而松驰的肌肉,特别是腰背肌,以强有力肌肉保护脊柱,非外力腰椎间盘突出的最先起因就是腰背肌劳损松驰开始,失去肌肉保护的脊柱也许一次很小的外就…
　　没有肌肉保护的脊柱,两节之间稍微的错位,什么膨出,突出,脱出都来了,没有肌肉的保护,没有腰背肌锻炼的治疗方案全是暂时的
　　治疗腰突的方法--姿态调衡法。具体方法：（1）直立位、双足呈“八”字形分开，足跟并拢，努力夹紧双腿，自我感觉将力集中于足跟部，练习1周。（2）准备一块15 cm×5 cm×4 cm的木块，患者双足呈“八”字形分开，足跟并拢站在木块上，足掌悬空，夹紧双腿练习1周。（3）双腿并拢，足跟抬起，用足尖站立，练习1周。（4）长期练习足跟或足尖行立或穿姿态调衡鞋行走。　　说明:人体在站立和行走时，最终决定脊柱力量状态的并非脊柱自身和骨盆，而是骨盆的支撑体——下肢和足，尤其是足。足学证明足部力学状态与人体力学状态间的联系是必然的，对应规律严格，所以能够通过对足的力学状态的调整来矫正姿态和体态。正常人站立时脚的受力50 %在跟部，而腰腿痛患者的受力总是更向前分散，趋于平均，以使支撑面增加。当以小的支撑面站立时要随时保持身体前后左右各方面的对称，也就是保持挺拔的姿态。当足底受力变集中、支持面减少时，必然造成臀大肌的紧张收缩，这样骨盆变得直立，腰椎前凸减小，弯腰驼背的姿势得到纠正。支撑面的减少，使骨盆的中心线与支撑面的中心线趋向重合，可以有效减小和避免骨盆倾斜和脊柱侧弯。因此，站立时支撑面越小，所对应的姿态和体态越好。　　　　　　　　姿态调衡就是基于这一原理，使患者在治疗中以及后期的工作生活中都能轻松保持特殊的足部力学状态。从而调衡脊柱，消除不良弯曲，最大限度恢复脊柱的稳定状态，从而达到防病治病的目的。而且该方法简便易学，便于患者掌握后自行施治。对于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱滑脱等脊柱手术后的康复治疗，不失为首选方法。　　　　
　　TO: lijimy　　谢谢你，你一直是个坚强的姑娘，也让我们这些同道中人得到了很多信心，真心的说一声谢谢你，现在看了很多资料后确实知道了腰背肌的锻炼是相当的重要，许多人都会好了伤疤忘了通，其实很多人的复发我想都是跟缺乏锻炼，腰背肌的薄弱造成。过一段时间我会把那个康复操贴上来，据说是解放军总医院康复科主任编的，希望对大家有用把。　　
PS，我现在买了一张凳子可以放在床上的，所以终于可以在床上上网了，同时搞了个无线路由，信号不错的。
　　to vincentdai: lijimy可是有假包换的爷们哦。　　病友们是时候休息了。
　　哈哈，不好意思了，Lijimy,
　　大家好！这里的帖子我已经看了好多遍了。很感动这么多的病友在此相互鼓励。我是98年4/5、5/1，行锥板减压的开放式手术。在近十年来的过程中，生活还是很正常的。但是两个月前又复发了，还是那两锥，只是原来是向右突出，这次是向左突出。就像一些病友所说，这次的复发要比上次严重了很多。2个月来，我一直听从医生的话，每天卧床时间达23小时以上，这期间还做过推拿和牵引（刚发时，但越做越严重，三天后就停止了该项治疗）、在六院和瑞金做了三次介入（CT引导下药物注射），最近还做了一次骶管注射。虽然情况有所缓解，刚发时，是从剧痛、站立或坐的时间维持不了5分钟，到现在可以行走半小时（但，走完后总是很累，而且腰、屁股和大腿后测都会有不同程度的通和麻木，因为担心所有的休息和治疗都 白费，所以赶快回床休息，目前还是休假卧床在家）。　　看看我的核磁共振片子，觉得突出的还是蛮大的，而且下垂比较明显，不知道这种情况还能不能好啊。真不想就这样做个废人啊。。。。
　　这些天，家人都很为我担心，十年前也是因为痛了两年，如果再不好的话，我都没法走进高考的教室，所以下决心开刀的。虽然当初也试过推拿什么的，但都没用，只是那时不知道还可以微创。唉，现在说后悔的话也没用的，但是毕竟我这十年来过的还是挺好，当时术后2个月就回校上学了，除了右脚的大脚趾感觉木木的之外，其他和正常人没什么区别。但是，这次，我去了上海的好多家医院，大部分的专家都说像我这种做过手术的就不能再微创了。　　可是，我不知道如果二次手术的话还是切除突出的部分，还是像一些病友说的什么骨融合，还是什么植入金属的假体。我觉得如果是后两者的话，就挺可怕的。而且不是说，植入假体不仅费用很高，而且寿命也就10－20年嘛。　　真不知道，年纪轻轻的以后的生活怎么办。最近因为两个月不能上班了，原定是我负责的项目也归了别人，唉。。。　　关于二次手术，请问大家知道一般都是怎么回事嘛？
　　是不是大家都去休息啦，还是都去炒股票了。唉。。。好像收盘了呀，都没回来。　　
　　to 鸵鸟式沉落
象我的翻版一样,连部位左右都一样,唯一不一样就是我复发后3个月多了3~4的突出,别急,先消炎去肿,慢慢来.
　　to 鸵鸟式沉落 你既然有2次手术的决心,为什么不试着把腰背肌锻炼起来,再自行从轻微活动逐渐幅度大的腰部旋转活动、调曲等自己可以在家，又比较轻微安全的自我复位锻炼呢？反正你认为要手术了，反而更轻松了，几个月锻炼没用后，再去了解2次手术吧？专家帮不了你，只有自己了。
　　首先，非常谢谢LZ，一直以来觉得你真像前辈一样关心广大病友，感动ing。　　这次我从4月1日发病来，就一直在积极治疗了，先去推拿、牵引，但越来越严重，就赶快停止了，听说上海六院的骨科好，就立即去了，4月10日做了一次CT引导下，药物注射，进行消炎、镇痛、营养神经，4月25日和5月2日又分别做了两次这样的介入。两周后复诊，医生让我自己选择再次介入，还是卧床休息。我选了后者，因为觉得如果三次介入都不好的话估计再注射也白搭了。这样又继续严格卧床休息，这期间发现你的帖子，一直在看，前前后后来回看了好多遍，也开始在家锻炼，可是一锻炼症状就有加重的迹象，怕回复到开始的症状，怕开刀，所以继续卧床（每天卧床23小时以上）。　　截至上周，症状已有所减轻，原来站立或坐不能超过5分钟，抬腿30度，到后来可以倒走30分钟，抬腿60度，但到这样的症状后就没有更好的迹象了，而稍一锻炼就疼啊，时好时坏，相信这样忽好忽坏的心情，lz也很能感受哦。　　我一直希望，如果它能让我上班，虽然有些疼，但这个疼还可以忍受，那么我也就满足了，可是只要我一开始锻炼，它就出现不好的症状，心情郁闷极了。总不能让家人总这样照顾我吧。　　当然，我还是很佩服你的，加油！：）
　　对了，LZ，我觉得CT引导下的药物注射对于急性期的消炎效果还是可以的。如果大家是处于急性期的话，不妨一试。　　4月1日到4月10日期间，我是一天比一天严重，早上咬咬牙起床后，刚走到卫生间门口，就已经剧痛的忍不住了，早上洗个脸都要分两次，到哪都恨不得马上躺着。说来不好意思，金豆子都不知掉下来多少了。可是，人家就是比你强啊，软硬都不吃，不好就是不好。
　　总觉得一直这样在家躺着不是回事，今早又去了岳阳医院，它还是上海比较有名的中医院呢，在哪里挂了一个专家号，网上资料显示他还是什么主任医师、博士后导师，从93年就开始享受国家津贴什么的，一个号158元，结果呢，在等了2小时后，他10分钟就把我打发了。一直说我不该那么小的时候就动手术（废话，我也知道啊，可是发生的已经发生了，再说也没用啊），然后就说我什么骨不对称啊、错位啊，然后给我开了治疗的单字，继续交钱，然后不用10分钟推拿就结束了。说实话，虽然没觉得不好，可也一点没觉得好。　　现在的医生啊，无语啊。
　　我看你们都说自己突出多少多少MM，但是我最近做的一次CT，两次核磁共振竟然一次都没说到底突出了多少。CT我看不懂，但是核磁共振我还看得懂，看起来突出挺多的，而且5/1已经下垂了：（　　　　lz,我就是没有二次手术的决心啊，所以才觉得这么无助啊。我才28岁，我不想再有3次、4次的手术啊。
　　楼上兄弟莫泄气！！　　我最开始的时候也不能飞燕，一飞燕就感觉到腰很酸而且反而感觉到腿变麻木了。当时我就改为拱桥，但是我拱桥的时候是把10本左右的厚书压在肚子上，这样一个动作为此40秒的样子，每天晚上睡觉前做大概10个吧。感觉还不错，你可以试试看。　　还有，你既然正走难，估计你倒走应该可以多走会，还是强烈建议你倒走的！我当时至少倒走了2个月才看到效果的。
　　谢谢小狼：)　　你也是术后复发的吗？对了，俺是鸵鸟美女，不是兄弟哦，哈哈。。　　　　今天感觉不是很好，一阵阵的痛，还有腿上的筋也是一跳一跳的，感觉像是自来水压力不足似的，因为感觉不好，所以饭也吃不下了，这样也好，可以减肥了。。。　　
　　鸵鸟mm，不好意思！　　小狼向您道歉了！祝你早日康复。　　我建议您在腰下面垫个枕头再躺，等适应了后再该别的稍硬点更加高点的东西，应该是有效果的。
　　小狼同学，你现在是什么症状啊？
　　还有就是等你能活动下的时候就去游泳，蛙泳和自由泳都很好。　　################################　　哈哈，我现在在可以正常上班了，不过我没有手术。　　只是坐久了有点腰酸。
　　鸵鸟mm，俺也是工作的人了，别叫俺同学了。汗ing。　　俺也是奔三的人了。
　　闲来无事，无意闯进了一个患直肠癌的帖子，看了既庆幸又沉重。比起他们来，我们的病好多了，可是看到这样的遭遇，更是同情和沉重啊。这样倒是让我又在生不生孩子的问题上犹豫了。如果说人生来就是要受苦的，那么何苦再制造一个小生命让他也来受苦呢。　　LZ好像已经有孩子了，不知道已经有孩子了，会怎么想？　　小狼呢，似乎你很小的，而且很乐观的，你怎么想啊？
　　小狼当时在研究生毕业在即患上此病，一个人在寝室躺了3个月有余，觉得自己还是很乐观的。　　建议你还是等病好点再要孩子，不然可能会加重你的腰部负担。　　小狼不小了，比鸵鸟姐姐小一岁。鸵鸟姐姐还悲伤，那小狼该如何面对以后的生活呢？刚刚毕业，事业没有，身体受创。单身一人，何以为家？鸵鸟姐姐至少有个爱自己的lg，我只能每天多锻炼身体，希望自己早日康复，我现在也是越来越对彻底康复有信心了。
　　呵呵，看来我在半天之内就成了这里最活跃的了，希望广大病友不要介意哦。　　祝贺小狼，基本恢复正常生活！也祝贺所有有好转的患友们！　　　　其实，总的来说我的命还是挺好的，除了这个讨厌的病，还有另外一个讨厌的病－－气胸。所以虽然游泳对腰椎很好，但对我的肺不好，所以基本没什么活动可以参加了。　　　　不过想想没发病的日子，除了溜冰，我样样都不拉，我就是担心哪天自己与这样的生活无缘了，所以乒乓、羽毛球、台球一样都不放过。不过也许这也都要成回忆喽、、、
　　你说的好悲惨哦，被你这么一说，确实让我。。。。不过好在你已经可以上班啦，我这个后来的，要更加努力啊，呵呵，谢谢：）　　　　我想领养一个，不过LG和婆婆不同意。这样，不仅可以少制造一个又来世间受苦的人，又可以帮助一个已来受苦的，不是很好嘛。　　　　不好意思，话题月扯越远啊。大家把我拉回正轨吧，呵呵　　　　
　　对了，大家如果有局部的酸痛的话，比较轻的话，可以试试蟾乌巴布膏。躺久了，不是看电视就是看电脑，所以最近觉得颈椎也不是很好，又酸又胀，贴了一天，觉得效果不错。大家如果是局部的轻微酸痛，可以试试哦。　　小狼你也可以试试。
　　我也是康复的差不多了才看到这个帖子的。我只是想把自己的经历写出来也许对大家有点帮助！　　其实，谁都不惨，有得有失！我们失去了腰椎的健康，但是如果我们笑脸勇敢面对，那么我们可能得到的更多。　　鸵鸟姐姐看看上面我们大家发的帖子如何恢复锻炼，会慢慢好起来的。祝福姐姐早日有自己的宝宝。
　　小狼真是个好孩子！　　刚有朋友介绍了一种中成药，据说对于腰痛的疗效不错。从明天开始吃，如果有效果的话，再告诉大家。
　　TO 鸵鸟　　
您好，我跟您一样也是28岁女生，也同样考虑着生育的问题，不过我看了书上说，如果症状没有的话，生育是没有问题的，不过也有很多怀孕的妇女在怀孕的后期得上腰突的，所以我想在后期，你可以多躺躺呀，让脊椎不受力就可以了呀。我想你那时候推拿，牵引后疼是因为急性期神经根还在水肿，去折磨它，反而会加重，跟我那时候一样的，都是没有良心的医生，他才不管你呢。我记得那天我老公正好出去了，我感觉到从腰到脚一阵剧痛，后来我老公回来都被嚎啕大哭的我吓坏了因为以前从来没有这么疼过，不过你也别着急我也是这么过来的，大概在躺了半个月以后就没有那么疼了，但是还是会感觉，后脚跟牵拉的疼，到现在已经一个月了，我躺着已经不怎么疼了，但是翻身还有一些疼的，当中我没有吃任何药，做任何保守治疗，说明身体有自我的修复功能。我今天在外面走了半小时，还烧了晚饭，虽然站着还是相当累，但是已经有很大的进步，因为我一个月以前走路是需要搀扶的，坐着十分种就坐不下去了，走路只能走五分钟，所以我们只要每天都能看到自己微小的进步，就是最大的胜利，您说呢/现在我正在做保守治疗，大家都会一天天好起来的。有信心一点哦
　　to vincentdai：这个姐姐也是个有毅力的榜样。　　这种病就是恢复的特慢，但是总有点恢复，我们经常对比下自己半个月前的情形就会发现自己在康复中。也祝福vincentdai姐姐早日有自己的宝宝，早日康复。　　　　此外，就有对腰椎压迫程度而言，躺&&站&坐， 所以千万别久坐。
　　to vincentdai:
你说的挺有道理的。我当初也问过医生关于生育的问题，医生就说，腰不好就躺着呗，躺着不运动难产的话就迫腹产呗。你瞧，被他们说来多简单啊。这些医生就是这么对待患者的。　　　　不过，就我目前的症状来看，我觉得你也要少活动啊，一旦觉得累了什么的，就赶快躺下休息，如果再严重的可能恢复起来更麻烦啊。其实，我这么担心和着急，也是觉得刚结婚没多久，房贷还有一堆，　　车子也要供，这么压力都给LG的话压力太大了，而且可能我的个性就比较要强吧，工作中我从来不服输，所以这次的事情也让我不得不服了。呵呵，没有革命的本钱，就什么都没有啊。　　如果你没做过手术的话，应该恢复以来还是比较快的。大家相互鼓励，继续奋斗！！
　　To 小狼
谢谢你哦，我一直跟我 老公说没得这个病的人真的是不知道我的感受，其实很多时候肉体上的痛是可以耐受的，但是精神上的折磨才是最痛苦的，不过现在躺了这么久好象反而平静一些了，说明病也能磨砺自己　　　　TO
鸵鸟，对啊，我今天确实动的有点多了，我总是这样稍微好一点就有点忍不住，我跟你一样也是刚结婚，去年十月份结婚的，我也觉有点对不起老公，因为之前我还能做点家务，烧个饭，现在什么都不能做了，还要他把饭做好了，端到我面前，幸亏我们两个都是自由职业，时间是可以自己掌控的。不过我朋友说正好可以给他个表现的机会，哈哈，看来这次的测验他是合格了。所以生病也并不是什么坏事情，也许也可以有时间让我们漫漫体会很多东西哦
　　我是上周看到这个帖子的，然后接受了大家的建议，开始进行腰背肌锻炼，刚开始我在家里倒走，走5分钟，好像没问题，然后10分钟，也没问题，然后我就到小区去倒走了，20分钟，好像比较累，但没往心里去，然后我来了个狠的，我不仅倒走20分钟，还在家开始学打太极拳了。然后就不行了，从昨天下午开始，我就开始情绪低落，紧张的一点都不敢动了，因为开始痛了，呵呵，我这就是太急了，有点得寸进尺了。所以，VINCENTDAI，你要注意啊，千万不能一觉得好，就不断试探底线啊，这样只有使恢复变得更加漫长啊。　　这是我这两天的心得，555、、、、
　　TO JIMY： 虽然目前我还是不愿意二次手术的，还在积极保守治疗。但是对于这个最坏的结果，我还是一直有了解的想法。我刚又查到，二次手术还是有可能从原来的通道进行切除的，可以不再重新破坏锥板，虽然不是每个二次手术的患者都可以，但是至少有这个可能，可以不用进行骨融合，尽量减少创伤。还有一种是MED，但是，我还没找到哪里对做这种手术比较著名。　　反正多了解一点，总是可以让自己心里有底一些。
　　在深圳这个没有多少人情味的城市，得了这个病就注定要被别人欺负！女朋友也要分手了！孤单一个人在这陌生的城市生活，但是上班 时候那个都不知道我得这个病，还做什么都要笑嘻嘻的，一下班就赶快回来躺了！！一年多了，真不知道还能坚持多久！！嘿嘿！！但是看到这么多人比我严重却那么乐观，我相信总有奇迹出现的一天！
　　to 各位病友：看到大家的帖子是半个月前，突然发现有这么多年轻人早早的得上这样的病。我是去年的8月份得上的，当时没有特别大的感觉，只是觉得右腿疼，之后坐骨神经有强烈的感觉，心里觉得不对劲，于是去中日友好医院，MRI显示腰椎间盘突出，当时的反应不是特别的大。因为我的父亲也有这个病，但是他作了牵引之后就基本没有疼痛。于是去做牵引，理疗，一个月后没有什么进展。今年3月份开始基本没有感觉，上班，坐车都没事。4月份打了一次全场的篮球，第二天开始疼痛，现在依然没有达到三月份的情况。好怀念阿！　　其实我的症状可能在这里已经算轻的了，我可以跑步，坐久了也问题不大，但是我一直都能感觉到腿部的疼痛，虽然不重但是依然有感觉，而且是任何姿势都有。我不知道是不是应该做手术，看到这么多复发的，我原打算做微创的念头就没有了。　　现在我想知道的是，有没有做手术后没复发的，复发的比例是多少。腿疼表示突出物时刻压迫着神经，时间长了真的会瘫痪吗？　　另外告诉大家，有些民间的郎中不可轻信，我的同事的母亲就是轻信偏方，最后瘫痪。　　
　　to 楼上各位病友：坚韧不拔是我们客服腰突的必须精神。
　　TO:鸵鸟
你说的很对，昨天累了一天，晚上确实疼的有点厉害了，不过今天早上醒过来已经都恢复了，真是有点庆幸，不过我今天也不敢动了，还是老老实实躺着，我上个星期也练倒走的，不过我这个星期去看医生的，他说我脊柱不稳，先不要练，然后贴了个太极神贴，要贴20天呢，郁闷死了，等到这个星期天我复诊，我来问他什么时候能倒走，所以你也不要急，我上个星期倒走了200米，很开心，第二天再去，连50米也不行了，钻心的疼，所以我想还是要慢慢来，只 能走一个礼拜的100米，感觉自己可以适应了，再增加运动量，不过中医的治疗确实很慢，只能等着慢慢恢复
　　to brad: 你可以试试骶管注射，或是CT引导下的药物注射啊。这两种方式的原理都是一样的，就是把一些营养神经、镇痛和消炎的腰直接注射到锥管里，这样比推拿、吃药什么的都要来的迅速。当然，注射也是要和卧床休息相结合的，这样效果才会比较好。骶管注射是象打吊针一样的，但是进针的位置是尾骨上，这里由于神经较少，所以风险很小。CT引导下的药物注射，是从腰椎的附近打针进去的，由于有CT引导，风险也不大，但应该费用比骶管注射要高一些。　　　　如果这些都没有效果的话，再考虑微创吧。上次我复诊时，专家说，象我这样术后将近10年复发的情况，还算是比较幸运的。据医生说，术后一年内复发的比例有10％。应该说，就像以前大家再帖子里说的，这个病重在锻炼和保养，切不可好了伤疤忘了痛。象你这样话，估计好了还是会忘的。：）　　　　　　
　　to vincentdai： 我昨天和今天都不敢乱动了，感觉比昨天稍微好了一点。但是，比起前两天倒走时英勇形象还是差些啊。呵呵。没办法。　　回想起来，我也是咎由自取啊。手术这么多年了，一直都挺好的，所以就忘了保护了，平常很忙，绝大部分时间都是坐着的，这次发之前，还和lg开长途车颠簸了很久，后来生病住院也天天半坐在那里玩电脑，发病前夕又一直在抱小孩，腰部也受凉了。现在回想起来，这么多的偶然才有了这次的必然啊。所以任何时候都不能太大意啊，不要去和疾病过不去啊。　　这次不过是他们给的小小惩戒啊。　　大家加油啊！
　　颈、腰椎间盘突出骨稚增生，民间的偏方还是有用的，本人颈椎骨稚增生，用了中药热敷治疗后，至今8年多了现颈椎玩电脑时间长了会酸痛，当时嫌麻烦没听医生的话要用三个疗程，只用了一个疗程。介绍了几个亲朋好友治疗腰椎间盘突出，现在他们都可以干重活了。
　　to xiaouhs:不知道这一年多来你有没有做过什么积极治疗呢，如果没有任何的治疗，而只是一味的忍耐的话，我想你的压力只会越来越大。多去试试不同的治疗吧，所谓磨刀不误砍柴功。
　　to mdd8012：那你是否可以把你知道的那个偏房告诉大家？毕竟中药热敷和动辄动刀可是完全不一样啊，相信很多患者都愿意试试呢。
　　TO:mdd8012　　
请问你的民间偏方能告诉我吗?万分感激!
　　TO:鸵鸟式沉落　　
请问蟾乌巴布膏在药房有卖吗?它的全名就叫蟾乌巴布膏吗？　　
　　TO: vincentdai：　　
请问太极神贴在药房有卖吗?这就是它的全名吗?
　　TO:zhuainv212　　
请问你的药方有效吗?能告诉我吗?MSN:li_
　　TO:小东子主人　　　　 请问你的药方试的有效吗?看你最近不上来了吗?我想应该康复了吧?能告诉我这药方吗?　　MSN:li_ 或:021- 谢谢!　　
　　re楼上的兄弟：莫急，慢病需要慢治！小东子的主人现在在把自己当作小白鼠一样的实验那个药方的可信度，要是可以的话，她会及时通报我们大家的。
　　我来汇报下我锻炼的成果,由于我本身的症状较轻,在4月份到现在由急性期里得懵懂,到现在已经过去快2个月了,从这个帖子我看到有关蹲墙功锻炼腰肌,做了下感觉还比较适合我,一开始我在做10个后,两个腿那个酸疼别提了,但我坚持每天三次,一次是十个,到现在我一次能做30个,就这样坚持了快一个月,虽然腰还是有反复,但是感觉上是好多了,起码屁股不会有痉挛的症状.这几天我还发现,我腿部力量增强了,而且腰也有力量了,主要表现在我站公交车上(坐不上位置得时候)一个小时腰都不会酸和累(以前在没得腰椎间盘膨出的时候,在公车上站上半个小时就很累很累),有这种效果,我真是窃喜啊,本来我也爱运动,反正是能坐着就不站着,能躺着就不坐着的,现在得了这个病,真是感觉作弄人啊,但是我还是会坚持,让这个病不再复发,希望病友们也能快点恢复.
　　不过我感觉锻炼要循序渐进,不能一口吃成一个胖子,毕竟治疗这个病要有效果是要通过长期锻炼而来的.我也不是完全靠蹲墙功,扭腰啊,不久坐和久站,充分保持身体得到休息,还有每天晚上下班回家躺在床上用热水袋热敷半个小时,小飞燕得话,好像不适合我,我也没练,希望能越来越好.　　　　最主要得是保持一个乐观得心.
　　今天没做任何的锻炼，除了去卫生间，都躺在床上，但下午还是觉得不太好，左边的髋骨处觉得很不舒服，直抬脚的时候也觉得屁股和大腿后侧痛。情绪比较低落。。。
　　鸵鸟姐姐：你可能有点坐骨神经痛，建议你敲击胆经。具体参照《人体使用手册》，如果你找不到，留下mail我发给你。
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