本栏目主要针对心血管疾病的预兆、心血管疾病的预防以及心血管疾病的日常保健和心血管疾病患者的日常注意事项进行介绍，旨在让网友了解心血管疾病并有针对性地进行心血管疾病的预防和日常保健。
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心血管疾病
螺旋藻怎么吃？对于食疗减肥法，我们主要是食用一些消食的食物，比如螺旋藻，它可以促进肠胃的消化，加快体内营养物质的分解，从而促进脂肪的燃烧。
醋泡花生的功效，很多人都会吃醋泡花生，但是你知道醋泡花生的具体功效吗?你知道有哪些人不能吃醋泡花生吗?马上跟着小编去看看看吧!
茉莉花茶有什么功效，它主要是将茉莉花与茶叶拼和，然后让茶叶吸收到了茉莉花的香味。茉莉花茶的香味是被很多的人都赞誉的。
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花粉含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和其他活性物质,还含有多种植物激素,如生长素、雌激素、促性腺激素、亦霉素、雌二醇睾酮等
据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡!而人群分布也从中年人转向年轻人。
心脏病的发生确实有内有和外因，而从现在来看，外因占了3 4。真正心脑血管疾病的健康杀手是不良生活习惯，最主要的是4种。赶快摒弃这些不良习惯吧!
经常会有人问，什么是平衡膳食?当翻看各个国家膳食指南的时候，“吃各种各样的食物”这一条基本都是放在首要的位置， 这说明食物多样化是各国科学家的共识，而营养健康来自食物多样、膳食平衡。
由于女性的基因、凝血功能、激素、妊娠及社会因素，心血管疾病的病理生理特点、临床表现、疾病诊断、药物代谢和防治策略均有别于男性。我国女性的动脉粥样硬化性心血管疾病防控工作面临更加严峻的挑战。
有研究称，长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。而心血管疾病与睡眠障碍确实有关。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。
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在寒冷的冬季，不管是在家里还是外出就餐，吃火锅的人越来越多，专家表示，常吃火锅容易导致心肌梗死，不要过度的吃火锅预防心肌梗死。
一项研究发现，每天吃一些含有番茄红素的药丸能够帮助改善患有心血管疾病患者的血管功能，不过研究人员提醒，比起吃药丸人们最好还是选择实实在在的水果食用。
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豆腐海带汤可以减肥，并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的功效。
花生衣的营养价值是非常高的，但是很多人都有这样的食用花生误区，就是经常会把花生外面的一层层薄薄的红色皮去掉再食用，专家表示其实真正的营养就在这层薄薄的花生衣上。
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　　常见的心血管疾病有哪些？
　　心血管系统中有许多血管，这些血管负责将氧气、养分等运输到身体的各个器官，甚至每一个细胞里。
　　我们常把心脏及心血管发生病变后产生的疾病，称为“心脏病”，其实这个名称是不正确的，因为主要会危及人体健康和生命的是动脉疾病一旦动脉血管壁上开始形成沉积物，血液也会随之变得黏稠，而容易形成血栓。这种情况如果发生在为心脏供氧、供能的冠状动脉血管，那么，由它们负责供能的那半边心脏就会因为缺氧而坏死，出现一系列的心脏疾病，例如：冠心病、心肌梗死等
　　【冠心病】
　　冠心病常见、发病半也较高的心脏疾病之一，它是因为冠状动脉内腔变得狭窄，供血量不足而引起心肌缺血、缺氧，导致心肌功能或脏器病变，所以又称为缺血性心脏病
　　人体的动脉血管壁可以分为三层，由内到外分别是：内膜、中层和外膜。正常的血管内膜是一层非常光滑、纤薄、扁平的上皮细胞，这样血液就能在血管内畅通无阻的流动；中层是由平滑肌所组成，具有收缩、舒张的功能；外膜比较疏松，具有保护作用。正常的血管壁应该很柔软且有弹性，一旦失去弹性，动脉就会变得僵硬。
　　从冠心病的发病原理来看，99%的患者是因为冠状动脉粥样硬化所导致；而冠状动脉内血液黏稠，大多是因为血液中有较多的脂肪物质沉积在血管内壁，久而久之导致血管内腔越来越狭窄，流入心肌的血液量越来越少，最后导致心脏供氧不足，胸部出现不适如果心脏长期处于供氧不足的状态，就会导致冠心病的发生。
　　冠心病发作时，胸腔中央会出现压迫性的疼痛，此疼痛还会牵连至颈部、手臂、后背及胃部，还伴随胸闷、眩晕、恶心、昏厥等症状，此时，只要休息或遵照医嘱服用药物，就能使症状缓解。
　　【冠心病的好发族群】
　　冠心病是一种好发于中老年人的疾病，另外，原发性高血压、糖尿病、高血脂等疾病的患者以及吸烟、肥胖者，患冠心病的概率也较高。没有上述情况的中老年人，也应该重视冠心病的预防。
　　【心肌炎】
　　心肌炎足指因心脏病变而产生的疾病，可以分为扩张性、病毒性、风湿性、过敏性等类型，不过，最常见的还是病毒性心肌炎顾名思义，病毒性心肌炎就是由病毒感染所引起的，例如流感病毒、风疹病毒、疱疹病毒等，而身体最容易感染病毒的部位则为呼吸道及肠道。
　　心肌炎发作的过程可以分为两个阶段：第一阶段是病毒通过血液感染心肌，导致心肌受损以及心脏功能障碍。当然，病毒作随血液流动的过程中还可能产生毒素，导致心肌部分组织坏死、水肿等；到了第二阶段，病毒可能已经不再侵入心肌，但心肌却仍然持续受损，这主要是国为免疫细胞受损所致。
　　儿童及青少年是心肌炎的好发年龄段。一般情况下，患者年龄越小病情越重，且男性患者明显多于女性患者发病的前一周可能会先出现上呼吸道或消化道感染，然后心脏会因为受到感染而出现胸闷、心悸、无力等不适症状，此时做心电图检测，可能会发现心律不齐或心肌受损的现象。
　　【心肌炎患者有四忌】
　　1、忌饮食过饱：饮食过饱会导致胃壁扩张，进而使肺内的压力增大，增加心脏的负担，易诱发心肌梗死。
　　2、忌完全限制脂类：并不是所有的脂类对身体都是有害的，例如鱼肉、家禽肉等，适当的摄取能帮助心脏恢复。
　　3、忌清晨跑步：清晨跑步会增加心脏的负担。如果患者有晨间运动的习惯，可以选择散步、打太极拳等运动。
　　4、忌盲目减重：虽然肥胖对健康有很大的彩响，但盲目减重对身体更不利。如果体重在短时间内下降过多，会导致蛋白质过度消耗和肌肉组织减少，造成心肌组织衰退。
　　【心律不齐】
　　正常心律起源于窦房结，成人的心率为60~100次/分钟。而心律不齐是指因心血管疾病、药物中毒、身体酸碱平衡失调等因素，造成心脏搏动的起源部位、心搏的频率和节律以及冲动传导过程中，任一或多个过程出现异常的情况
　　心律不齐是一种常见的症状；有些疾病也会出现心律不齐的症状，例如冠心病。但出现心律不齐的症状并不代表一定患有心脏疾病，正常人在疲劳、过量饮用浓茶、情绪激动、饮酒、吸烟以及喝冷饮等情况下，有时也会出现心律不齐的现象，但经过检查，却没有任何临床症状。
　　【常见易导致心律不齐的主要原因】
　　器质性心脏病（指因某种原因引起的心脏病理病变）：例如风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌炎后遗症、冠心病等。
　　代谢性疾病：如甲状腺功能亢进亦会导致心跳加速以及心律不齐。
　　药物中毒：如服用毛地黄、安眠药等，可能会引起严重的心律不齐。
　　体内的酸碱平衡失调：人体体液呈酸性是“万病之源”，严重酸中毒会抑制心肌功能，导致心肌收缩无力，心脏骤停严重高血压、低血钙会使心肌收缩力减弱，导致心搏的传导受阻，心脏突然停止跳动。
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