（肾小球肾炎,肾脏炎）
肾炎应该如何预防？
向您详细介绍肾炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。
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肾炎预防的保养和预防可以从以下几个方面入手：一是控制饮食结构避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。二是，参加有氧运动适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防的发生。第三，保持良好的心情不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。第四，生活要规律生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。第五，远离烟、酒& & 烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。第六，不要食用被污染的食物& & 如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
肾炎预防文章
医生专访李侠 肾病内分泌科
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如何预防慢性肾病
　　1.平衡膳食。大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物尿酸及尿素氮等都需由肾脏负责排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。通过平衡膳食，减少肾脏负担
　　2.适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏不易被感染、不易形成结石。
　　3.有计划坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒，戒烟限酒。
　　4.避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。
　　5.妇女怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能情况，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能很快恶化引起肾功能不齐全。
　　6.每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超检查。了解疾病的家族史，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
　　7.对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群进行及时有效的治疗，防止慢性肾病发生。
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电话：010-&&|&&&&|&&如何进行肾病的保养和预防
近些年，发病率不断升高，主要与人们的不良生活方式息息相关。因此，肾病的保养是十分重要的。由于肾病是一种慢性疾病，无论是发病过程还是治愈过程都是缓慢进行的过程，想快速治愈几乎不可能。
如何进行肾病的保养和预防
肾病的保养和预防可以从以下几个方面入手：
一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。
四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。
六，、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
酸性体质是百病之源。增加碱性营养才是健康的真正出路。
下面介绍一些有助于肾病的保养得食物：
狗肉――性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉&补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。&
　　山药――性平，味甘，为&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
猪肾――性平，味咸。唐孟诜认为猪肾&主人肾虚&。《日华子本草》说它&补水脏，治&。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋，宜常食之。
　　栗子――性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
干贝――又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
芝麻――甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
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