普洱茶这样喝更减肥
　　普洱茶减肥：饭后喝普洱生茶
　　功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢
　　生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。
】【】【】普洱生茶还是熟茶刮油效果好
普洱生茶还是熟茶刮油效果好
普洱生茶还是熟茶刮油效果好，肚子上的肉比较多: 需要医生帮助提供远程诊断： 肚子上的一坨肉
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；
饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，多食蔬菜、水果，如：青菜、芹菜、香蕉等，并补充蛋白质。尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免食用动物性脂肪；避免高热量食物；忌食干燥食物；少吃煎炸等食物.
职称：副主任医师
专长：内科
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问题分析：一般情况下生的普洱茶，可能消脂效果会好一些，寒凉的食品不容易吸收，可以消脂意见建议：建议你可以喝生的普洱茶，试一下看效果如何，是否可以达到理想的消脂效果
问普洱茶是生茶还是熟茶减肥？
职称：主治医师
专长：自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜烂,月经不调,功能失调性子宫出血病,霉菌性外阴炎,滴虫性外阴炎
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问题分析：您好，无论是生茶还是熟茶，对于减肥都只能是辅助作用，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢的。意见建议：三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次以上，每次半小时以上。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食。
问普洱茶生茶和熟茶减肥
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
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问题分析：你的问题单纯的喝一些普洱茶是没有很好的减肥的效果的，必须自己控制饮食不要吃高热量食物了，尤其是晚上身体才能够减肥的意见建议：再有平时注意多运动，养成良好的生活习惯和饮食习惯和运动习惯身体才能够健康的减肥的。普洱茶一般是熟茶的。
问我有胃病，可以喝普洱茶吗？生茶还是熟茶？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好，你的情况建议喝普洱熟茶、红茶、菊花茶、大麦茶对脾胃好。意见建议：菊花茶和普洱茶可以一起泡。冲泡菊花加普洱茶时，可以先用热水冲洗普洱茶，然后换水浸泡，再放入少量菊花。不过，脾胃虚弱的人不要大量饮用。
问普洱减肥赫生茶好还是熟茶好？
职称：医师
专长：上消化道出血
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问题分析：你好，肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。你这个主要是高脂肪饮食及缺乏运动导致的。意见建议：这两种茶都可以，但正所谓冰冻三尺非一日之寒，想要健康的减肥是要付出时间及痛苦的过程，一般来说吃三只能三餐不能吃糖可以吃含糖少的水果，如黄瓜西红柿等，加强运动每天最少要两个小时以上一慢跑及骑自行车为主。
问喝普洱茶减肥，生茶和熟茶那种效果好
职称：主治医师
专长：肾及输尿管结石,尿路感染,附睾炎睾丸炎,腺性膀胱炎,急性尿潴留,淋菌性尿道炎,压力性尿失禁,鞘膜积液,包皮龟头炎,包皮过长
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问题分析：其实靠减肥药物减肥是个误区，它是强行通过药物的外力，甚至还对肝肾有一定损害的减肥方式，减肥其实还是要符合人体生理规律。减肥的本质就是重新建立能量摄入和能量消耗间的平衡。从吃的多，消耗少，到吃的适量，消耗多，肯定就能减肥。意见建议：减肥的关键是要有持之以恒的毅力和必要的方法，方法中就是节食而不是绝食，少食及营养饮食，增加运动量，每天保证1-2小时，最佳的运动方式还是慢跑最好，运动要出汗效果最好.至于喝生茶还是熟茶，我感觉应该没多大差别。
问普洱茶减肥到底是生茶有效还是熟茶有效
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
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健康指导：你好，都是没有什么效果的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山
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普洱茶减肥 不运动就能瘦肚腩
第1页:普洱茶瘦腹部
第2页:网友分享普洱茶减肥成功心得
　　网友分享普洱茶减肥成功心得
　　喝普洱茶，对瘦腰腹很有效的，偶两个月减了快二十斤，把它当水喝就可以拉。一天八杯，饭前饭后半个小时内各一杯。
　　我的父亲常年喝，茶还泡得比较酽。他今年53岁，没有老来发胖迹象。他说这是茶的功效——解油腻。这话不假，父亲偏好油重，炒菜油放得也多，每顿没有肉类就不高兴呢。
　　我呢，只要感觉体重有回升迹象，也会留意多喝点茶。我发现多饮普洱茶可以缓解我的暴食倾向。使口味变淡，下一餐就不想吃太多了。
　　最近迷上了普洱茶，喝了肠胃很舒服。因为家里有亲戚做茶叶生意，所以我曾和亲戚到茶叶市场拿货。那个女老板是云南，53岁看上去皮肤就象37或38的样子，脸上没有斑很少皱纹，身材不胖。她说以前皮肤也有斑的，我看了是有点印子(很浅很浅)，01年开始做茶叶生意就经常喝普洱，斑也没了，身体也好了。她说普洱分生茶和熟茶，如果减肥用生茶比较有效果。
　　喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖
　　在出去喝茶的时候，开始喜欢上普洱了，于是便每天没事的时候就会以普洱茶代水来喝。后来在网上也有搜索到关于普洱茶的功效，发现它有清脂的作用，于是更加坚持不懈的每天喝普洱茶。除了起床后的第一杯水是喝温开水，其他时间都是以普洱茶代替。于是喝普洱便养成了习惯，并且也养长了睡前4小时候不能吃东西的习惯。光调节饮食似乎还是有些不够，所以我就告诫自己如果要减肥，还需要勤快一点。因此我会常常整理房间，打扫卫生，时常自己改变一下房间的格局。这一趟下来可是能消耗很大的体力哟，同时还会引来朋友们的感叹：“哇，你的房间好整洁啊！” 这样的习惯一下就坚持了2年，在不知不觉中，成功并且个人认为健康的不易反弹的减了15kg，激励各位想要变瘦变靓的mm。大家都要努力哟。
　　说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖(那时候173cm，112斤左右)，去卖茶的时候听讲茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。我心比较急，想见效快点，所以也是天天煮茶。刚开始我也不是100%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。
(责任编辑：lulu)
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