早泄的十种治疗方法_新浪健康_新浪网
早泄的十种治疗方法
　　摧毁了很多夫妻性生活的和谐，也引发了很多夫妻矛盾，导致男性的自卑心理。另外，长时间的早泄还会引起男性精神不济、容易疲倦等症状。那么，这种疾病要如何治疗呢，下面我们一起来看看几种治疗早泄的方法。
　　什么是早泄
　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精，影响性满足。专家介绍，男性早泄一般有以下几种症状：
　　1、性交时间短(2分钟左右)：性交时未接触或刚接触女方外阴，或插入阴道抽动时间短暂，尚未达到性欲高潮即行射精，随后阴茎疲软。
　　2、初期早泄：伴随精神抑郁、焦虑或、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
　　3、长时间早泄：长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等。
　　4、久治不愈早泄：表现为口苦咽干，小便黄赤、滴沥、涩痛，舌质红，苔黄等。
　　5、器质变的早泄：伴有器质性病症，如、等，有原发性疾病。
　　早泄的一般治疗方法
　　1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
　　2、避免放纵情欲，情思过度的不良习惯，做到房事有节制，生活规律。
　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
　　5、心理治疗，早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对患者心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。
　　6、性行为疗法。即性感集中训练，应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力，从而取得较高的疗效。
　　7、间断式性交法。在性交活动中，男性当有射精预感时，停止性交，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。
　　8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
　　9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。
　　早泄的中医药膳治疗方
　　1、芡实粥：
　　生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
　　2、金樱子粥：
　　金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
　　3、韭子粥：
　　先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
　　4、莲肉粥：
　　先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤及食不运化者须忌用。
　　5、萸肉粥：
　　每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
　　6、核桃仁粥：
　　核桃肉50克，捣烂。粳米50克，加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入，调匀，略煮沸、浮起粥油时即可食用。可于早、晚各温服1次。对有泻泄、便溏的病人，不宜服用。
　　7、龙骨粥：
　　煅龙骨30克，捣碎，入砂锅内加水200毫升，煎1小时，澄清、去渣、取汁、入糯米100克，再加水600毫升，红糖适量，煮成半稠粥。早晚空腹温热食之，5天为一疗程。
　　温馨提示：关于早泄问题的治疗，夫妻之间的相互理解很重要，在妻子的鼓励和配合之下，男性朋友才能尽快走出早泄阴影，重获信心。所以，作为另一半，一定要多多谅解对方，对对方多做出鼓励行为。
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早泄自我治疗方法 可以自己解决的
编辑：小男
15:31:32　　来源于：
　　早泄自我治疗方法有哪些?不少男性因为长期无节制的手淫而加上作息生活习惯不健康等问题，导致了早泄的发生，并困扰了很长一段时间，因为这种十分隐私的疾病很多男性并不愿意选择去医院治疗，所以小编今天为大家带来了一些早泄自我治疗方法，希望能够帮助到大家。
引起早泄的原因
　　1、引起早泄的原因
　　(1)、精神因素：早泄多由精神因素引起。有的人性时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑;夫妻感情不融洽，也会导致早泄;有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张&早泄&更紧张&继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
　　(2)、器质性疾病：如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包的炎症、阴茎炎、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。
　　2、根据早泄的分类来选择早泄自我治疗方法
　　(1)、习惯性早泄：指成年以后性交一贯早泄者，这种人的性生理功能正常，阴茎勃起有力。
　　(2)、年老性早泄：是由性功能减退引起。中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。
　　(3)、偶见早泄：大多在身心疲惫，情绪波动时发生。原本无早泄，在某种精神或躯体的应激情况之后急性发生的早泄，常伴勃起乏力。
　　3、早泄自我治疗方法
　　早泄自我治疗方法之消除心理因素
　　早泄自我治疗方法之消除心理因素
　　很多男性早泄主要是在于对性知识知之甚少，进行性交时，由于对性的认知不足，加上第一次的紧张、恐惧等因素的影响，很容易会发生早泄现象。而一两次的姓交失败就容易衍生出沮丧担忧，加重病情，因此，男性应该正确对待性欲，消除不和谐的因素。同时病人妻子应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
　　早泄自我治疗方法之特殊姿势法
　　性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上，然后戴上，这种方法也有效。
　　早泄自我治疗方法之断续法
　　在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
　　早泄自我治疗方法之意境转移法
　　性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
早泄自我治疗方法之放松提气法
　　早泄自我治疗方法之放松提气法
　　放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
　　早泄自我治疗方法之下拉阴囊法
　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。
　　早泄自我治疗方法之停止刺激法
　　有专家指出，长期的进行手淫有可能导致早泄的发生，不过，假如手淫的方法能够被恰当运用的话，手淫能够对治疗早泄的效果起到很好的辅助效果，具体方法是：在进行性生活的过程中，摒弃传统的男上位姿势，转而采取女上位姿势，当男性有将要射精的感觉时，将一切的刺激行为停止下来，等到射精的反射消失之后，再重新进行刺激。如此反复对此的进行训练，能够对射精的时机起到一定的控制作用。
　　早泄自我治疗方法之挤压法
　　早泄自我治疗方法之挤压法
　　在进行性生活的时候，改变传统男上位的姿势，而采取女上位的姿势，当感觉到将要射精的时候，停止任何的刺激行为，这时，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，维持3秒&4秒左右的时间，一般这样操作后，半分钟的时间之后，射精反射会消失，性交就可以继续进行下去，挤压法可以持续的使用。假如能够每天练习4次-5次的话，射精阈值会明显的有所提高，从而，也能够实现治疗早泄的目的。
　　早泄自我治疗方法之安全套法
　　或许很多人都知道安全套具有避孕的作用，却不知道安全套还有治疗早泄的作用。安全套其实是一种屏障，安全套的使用能够使得男性的性兴奋减弱。大部分的人会通过安全套而使阴茎的敏感性有所降低，但是，并不是所有人都是同样的情况，一部分人即使使用安全套，也不会使得兴奋度有所降低。目前，在一些安全套里面加入了麻醉剂液体或者一些特制的药物乳膏，对于延迟射精作用有很好的效果，这种避孕套深受早泄患者的欢迎。
　　以上就是小编总结的一些早泄自我治疗方法了，在这里需要提醒大家的是，如果男性们在使用了以上的这些早泄治疗方法后早泄症状都没有改善，最好还是到大的三甲医院做个系统的全面检查吧!
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///////////////////早泄症状是什么？？？自测，你准备好了吗？
如果您有以上任意一种症状,请及时咨询就医，以免耽误病情！对于轻度、中度、重度早泄，你有任何疑问更方便！
得了早泄会怎么样？？？忽视早泄影响危害大
危害1：影响夫妻感情
早泄会影响夫妻感情吗？有调查显示，离婚的夫妻中有50%是因为夫妻生活不和谐导致的，其中早泄导致的性生活质量不高，是影响夫妻感情的重要因素。早泄是临床上常见的男性功能障碍疾病…
危害2：影响工作，精神不振
男性早泄会影响工作吗？泄速康早泄克星专家介绍说，早泄，严重影响着男人正常的生活！然而，对男性工作的影响主要表现在病情出现的早期。
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为什么会得早泄？？？四类精英男需加倍警惕早泄
文字工作者
职场“精英一族”的职业特点和无规律的生活方式易引发健康警报，因忙碌而忽视检查，不能及时调节压力与就医观念则是影响其健康的重要原因！
警惕1白领族男人
经常加班、睡眠不足、无暇顾及生活的规律性、饮食不科学、缺乏体育锻炼是他们存在的严重问题。不良生活方式如吸烟、饮酒、饮食无规律、久坐不动滥用药物等极易诱发阳痿早泄疾病。
警惕2夜猫族男人
由于长期熬夜，身体在超负荷状态下运转，经常出现功能紊乱、内分泌失调神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状。由此导致前列腺功能衰退，引起早泄，影响夫妻生活。
警惕3应酬族男人
为撑面子觥筹交错、酒光灯影，喝倒为止。宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但“应酬饭”不断，膳食不均衡，过度饮酒、吸烟等会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病，从而引发早泄。
警惕4久坐族男人
司机、办公室人员、IT人员是久坐男人的代表。一旦坐下除非上厕所，否则轻易不走动；这种“静态”生活方式会引起男性阴部冲血，阴部血液微循环受阻严重时可引发男性早泄。
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早泄是男性性功能障碍的一种，是很多青年人都会遇到过的情况，但这也和性生活经验少、心理因素等都有关系，绝大多数人都会自行恢复过来，某种意义上射精过快可能不是一种疾病。早泄首先要解决的就是心理问题，比如工作压力大、性生活时紧张，这些现象很多人随着年龄和生活经验的增加会渐渐改善，如果确实感觉龟头敏感，每次房事都不到2分钟甚至更少，就要及时到泌尿外科做相关检查。积极良好的心态有助于性生活的持久。
步骤/方法：
平时适当按揉前列腺周围，使该部位血液循环流畅，经常按摩还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。多参加体育锻炼也有助于该症状的恢复，锻炼强度根据个人而定，不宜过高。
饮食上可以多吃一些壮阳的食物，这些食物可以提高人体抵抗能力，还是精液和雄性激素的重要来源。韭菜，大葱、羊肉以及动物肾脏都是不错的选择，大多数的海产品含锌也较高，如鱼、虾、海带。
轻度的早泄最好靠生活调理来达到治愈的目的，保健品不建议自行服用，最好在专业医生的指导下，多数延长性交时间的保健类补品成分不明，很可能添加了激素，使用后隐患很大，因为激素是改变身体免疫平衡的，使用时需要大夫的协助。
注意事项：
该症状会让男人觉得自身性功能不行，从而形成心理障碍，自信心失落，其实偶然的射精过快都属于正常现象。性生活时夫妻双方要多沟通，出现意外时要互相安慰，保持一个好的心态。
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早泄饮食宜忌
饮食适宜：1、宜食温补肾虚的食物。2、宜食清热利湿的食物。3、宜食滋阴补肾的食物。
维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
每天吃10颗就可以了。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要好好的咀嚼，否则会损伤胃，也影响营养物质的吸收。
温肾壮阳，滋肾填精的食物。
狗肉150-200克切块，黑豆60克，同放锅内煮烂，分早晚食用
温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
可以煮粥食用。
助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块，如放几块橘子皮更佳。
含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。
饮食禁忌：1、忌吃生冷性寒类食物。2、忌食辛辣的食物。3、忌吃厚味的食物。
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。
对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
性微寒，味甘咸，遗精或滑精者忌食之。
早泄最好不要吃
心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱。
葱是助火兴阳伤阴之品。
柿子性寒，早泄应忌吃。
损伤阳气，应不要食用。
茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。
阳痿遗精者忌食之。
早泄饮食原则
早泄饮食患者表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。如属湿热下注所致阳痿者，宜选食健脾清理湿热的食物，如白扁豆、薏仁米、山药、白术等调配食用。（一）早泄的药膳1、黄芪枸杞炖乳鸽出自《饮食疗法》，取北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。2、龙马童子鸡虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。3、川断杜仲煲猪尾川断、杜仲各15克布包，猪尾2～3条去毛洗净，加水，放入生姜3片，料酒、酱油适量，旺火烧沸，文火炖烂，加盐少许。吃猪尾饮汤，一次服完，每周1～2次，连用1个月。4、五子固精酒菟丝子、金樱子、覆盆子各15克，仙灵脾12克。上药共切碎，用双层纱布袋盛装，用白酒1升浸之，密封3日后开启。每日3次，每次饮1～2小杯。具有补肾固精之效，用于肾精不固之早泄。5、熟地巴戟酒熟地黄45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共捣碎，盛于净瓶中，用白酒5升，浸泡封口，经5天后开启，去渣饮酒。每日早晚空腹饮用1～2小杯。本方具有滋阴补肾、阴中求阳之效，用于肾虚早泄。6、金樱子粥金樱子15克，粳米100克。两者混合煮粥，早晚温热服用。7、莲子茯苓糕莲子、茯苓、麦冬各等份，白糖适量，桂花适量。先将莲子肉、茯苓、麦冬共研细末，加入白糖、桂花拌匀，用水合面蒸糕，晨起作早餐服用，每次50-100克。8、熘炒黄花猪腰猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。9、椰子糯米蒸鸡饭出自《饮食疗法》，椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。10、山药茯苓包子出自《儒门事亲》，山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。11、芡实茯苓粥出自《摘元方》，芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。12、腐皮白果粥出自《饮食疗法》，白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。13、苁蓉羊肉粥出自《本草纲目》，羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。适于冬季服用，以5-7天为一疗程，补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄等症。14、淮山圆肉炖水鱼出自《饮食疗法》，淮山药15-20克，桂圆、肉15-20克，水鱼(又名鳖)1尾，先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。15、杞子南枣煲鸡蛋出自《饮食疗法》，杞子15-30克，南枣6-8个，鸡蛋2只，先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于遗清、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。（二）早泄不适宜吃什么？1、遗精滑精者忌食芝麻：根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：&胡麻，精气不固者亦勿宜食。&《本草求真》也告诫：&下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。&虾子：性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：&脾虚精滑者忌。&《本草经疏》也认为：&肾虚无火，精寒自出者非宜。&海松子：根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：&便溏精滑者勿与。&因其油润滑泄之故。茭白：俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：&茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。&《随息居饮食谱》中也明确告诫：&精滑者勿食。&2、心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌食忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品;3、肾虚不固遗精早泄者忌食忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。4、肝经湿热遗精早泄者忌食忌食之物同阳痿的忌食物品。即忌辛辣厚味的食物，阳虚火衰体质的人忌苦寒清泄的食物。三）早泄患者吃什么好？1、早泄患者宜吃食物（1）主食及豆类的选择：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。（2）肉、蛋、奶类的选择：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。（3）蔬菜的选择：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。（4）水果的选择：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。（5）其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。2、一日参考膳食（1）阴虚阳亢症状饮食早餐：牛奶1杯，荞麦、粳米、鸡蛋、芹菜、豆腐干如煮鸡蛋、牛奶1杯、荞麦粥、芹菜拌豆腐干;午餐：小麦粉、猪肉、茄子、生菜如馒头、茄子烧肉、蚝油生菜;晚餐：大米、甲鱼、豆腐如米饭、清蒸甲鱼、豆腐汤。（2）肾阳不足症状饮食早餐：粳米、牛奶、鸡蛋、酱豆腐如米粥、牛奶1杯、煮鸡蛋、酱豆腐;午餐：大米、羊肉、芹菜、虾仁如米饭、葱爆羊肉、芹菜拌虾仁;晚餐：大米、山药、猪肉如米饭、山药炒肉片。以上资料仅供参考，具体请询问医生。
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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医生专访李宏军 泌尿外科
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