我的胃老是胀胀的,而且吃一点东西就感觉胀,不知道是什么问题?_百度拇指医生
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?我的胃老是胀胀的,而且吃一点东西就感觉胀,不知道是什么问题?
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有多长时间了？有没有比如 返酸，打呃，以及腹痛的症状。以前有过胃病吗？
建议你先做个胃镜和上腹B超。
了解胃以及上腹的器管（肝，胆，胰等）有无疾病。
食疗：胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。
食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。
制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。
这种食疗法任何人可用。
食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。
制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
参考资料：http://pop.pcpop.com/default.aspx?MainUrl=http://pop.pcpop.com/1380.html
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5、营养产品调理建议
■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的 3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。
家庭治疗措施
●服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
●应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
●遁量摄取高纤维食品
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
●服木炭片
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
●药物的选择
胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。
●少吃乳品
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。
●细嚼慢咽
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。
●怎样熏豆子
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90％的此类化合物。
●使用胰脏醇康
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。
运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。
●过敏症测试
作一个过敏症自我测试，看看你对那些食物过敏。
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向医生提问我有慢性胃炎，一天到晚都感觉肚子胀，吃不吃饭都感觉肚子是满的，吃饭又吃不了多少，好难受呀……喔我该_百度知道
我有慢性胃炎，一天到晚都感觉肚子胀，吃不吃饭都感觉肚子是满的，吃饭又吃不了多少，好难受呀……喔我该
我有慢性胃炎，一天到晚都感觉肚子胀，吃不吃饭都感觉肚子是满的，吃饭又吃不了多少，好难受呀……喔我该怎么办呢?
我有更好的答案
我也是慢性胃炎的患者。这个是不能根治的。你现在这个情况，每天熬点粥来吃吧！食疗的同时，建议你按摩3个穴位，每天按摩内关穴，中脘穴。足三里穴。这些都是治疗胃病的。具体这些穴位在哪里？你到百度查一下。希望我的回答可以帮到您。望采纳。
采纳率：54%
吃着胃药了，详细去医院检查下
多吃点水果蔬菜
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你可能喜欢老胃病反反复复，不用担心，中药加食疗即可解决！|胃病|食疗|茯苓_新浪网
老胃病反反复复，不用担心，中药加食疗即可解决！
老胃病反反复复，不用担心，中药加食疗即可解决！
几乎所有的上班族都每日忙于工作，夜晚却又忙于应酬。不规律的饮食、过量饮酒会直接影响到人们的胃部健康。胃一旦出现问题，就会严重影响一个人的生活与工作。那么应该如何治疗胃病呢？如果是严重胃病，需要立即到医院进行治疗！如果是老胃病，中药加食疗即可解！有网友问：“我的工作很忙碌，养成不按时吃饭、饥一顿饱一顿的习惯，虽然还年轻，但胃已经不行了，并且了解到胃病难以医好，患上胃癌更加可怕。想知道有哪些习惯、生活方式可以护理自己的胃。”怎样预防胃病、怎样预防胃病恶化为胃癌，确实是个值得回答的问题。所谓的胃病，多半指的就是胃炎，胃糜烂，胃溃疡，乃至于胃癌。养胃秘诀 ：1、改变生活习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食品，如烧烤等。不吃过酸、过冷等刺激的食品，不喝酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物如芹菜、香菇等。2、养成良好的生活作息：少吃多餐，饭只吃七份饱。早晨要吃好，中午要吃饱，夜里要吃少。忌暴饮暴食。3、坚持喝养胃茶饮。佛手苦苣茶（丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓等成分制成），每日喝两杯，长期坚持饮用，可以起到调理肠胃，保护肠胃的粘膜不受刺激，同时增加肠胃的御寒能力的作用。方解：中医认为：茯苓可用于脾虚泄泻。茯苓既能健脾又能渗湿，这对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，而且常与党参、白术、山药等配伍，又可用为补肺脾、治气虚之辅佐药。陈皮泡水喝用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
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“四月不减肥、五月徒伤悲”。春夏来临之际，妹子们为了更瘦、更美、回头率更高的“三更”目标，拼命减肥瘦肚子，生怕一不小心露出腰或肚子上不该有的赘肉。但胃肠病专家Ayesha Akbar提醒到，腰围变粗可能并不仅仅是发胖那么简单，有时甚至预示着某些疾病……（当然，病情痊愈以后腹部自然就平坦啦！）
1.肠易激综合征（IBS）——精神压力致腹胀
（图片来源：123rf.com.cn图库）
在我们的消化系统内部（从食道一直延伸到肛门）同样存在这一个复杂的神经系统，称为肠神经系统。它相当于胃肠道的“大脑”，负责组织和协调胃肠道的功能。
而一旦肠神经系统的协调功能出现紊乱，即使没有任何胃肠道器官解剖结构方面的改变，人也会感到有些不舒服，譬如腹痛、腹胀、便秘或腹泻，这种情况在医学上称为肠易激综合征，精神压力、气温变化（冷热刺激可诱发或加重症状）。
2.脱水——阻碍食物消化、诱发便秘
胀气时喝水看似会加重症状，实际却恰恰相反。水是生命之源，能够帮助机体消化食物、吸收营养、排除代谢废物，并调节体内酸碱平衡。
反过来，脱水和电解质失衡则会阻止食物消化进程，减缓肠胃蠕动，诱发便秘和腹胀。
3.睡眠不足——压力激素扰乱消化功能
（图片来源：123rf.com.cn图库）
Akbar表示，晚上睡不好不仅会影响情绪、使人脾气暴躁，还可能会让你的腰围变大。这是因为睡眠不足可促使身体释放一种名叫“皮质醇”的压力激素。而皮质醇会扰乱消化系统工作，引起腹胀和便秘。
4.吃饭速度过快——吞入空气导致腹胀
狼吞虎咽享用美餐的过程中，咽下去的除了食物之外，还有大量的空气。这些空气进入并停留在我们肠胃中，也会令人有腹胀的感觉。
5.食物不耐受——喝牛奶易胀气
奶制品和麸质谷物（包括大麦、小麦、黑麦、麦芽等等）是目前公认的最容易诱发胀气的两种食物。除此之外，苹果、萝卜、豆类也是常见的腹胀“元凶”。
Via：womansday.com
原标题：9 Reasons You Could Be Bloated
原作者：Cartiona Harvey-Jenner
翻译：李俊
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