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调理肝郁气滞可以多与人接触
肝郁气滞如何调理？要想消除肝郁气滞，首先情绪上要适应各种变化，使自己的心态处在一种稳定的状态，做到“恬淡虚”。要调节的是自己的情绪，尽量保持心情愉悦，在饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。再考虑用药，一般首选中药或中成药，在此给出一个中药药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g，水煎服，每日一剂。而中成药一般有，柴胡疏肝丸等。其次是多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢心理平衡。再次就是多出去活动。各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、拳等，均能疏通气机，气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。肝郁气滞可服用中成药逍遥散或者柴胡，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，不要一个人闷着。找到自己的爱好和所长，多出去转转。保持生活规律，心情开朗。应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
（责任编辑：吴敏 ）
文章关键词：
脾气急躁，遇事爱发火，这可能是中医上讲的肝郁气滞、肝郁化火。中医指出，可以通过喝点小药茶调理一下，肝郁气滞的人不妨喝玫瑰花茶。
肝郁气滞症状应该做哪些检查？常用检查有乙肝两对半，肝上、下界叩诊。
肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气……
肝郁气滞的症状表现有哪些呢？首先，我们先来了解一下肝郁气滞是怎么引起的。肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证……
现在很多人一旦遇到不顺心的事情时候，总会喜欢说上一句“肝郁啊”。但是否真正明白什么是肝郁呢？现在就为大家介绍一下肝郁的一种：肝郁气滞。
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肝郁气滞饮食要注意调理
摘要：肝郁气滞是肝的常见证候，若肝气郁结气机失调日久不愈，可气郁化火成为肝火上炎证，若肝气郁结横逆犯脾又可出现肝气犯脾证，若气机不畅影响血的运行又可变为气滞血瘀证等。
　　的临床表现，以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛等，肝郁气滞，症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、受到刺激或因精神创伤史所致。
　　肝郁气滞是肝的常见证候，若气机失调日久不愈，可气郁化火成为肝火上炎证，若肝气郁结横逆犯脾又可出现肝气犯脾证，若气机不畅影响血的运行又可变为气滞血瘀证等。
　　肝郁气滞饮食要注意调理。首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
　　肝郁气滞可服用，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流，找到自己的爱好和所长，多出去散散心，保持生活规律，心情开朗。
　　应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、及柑橘等。
　　小编认为肝郁气滞首先应该要解决好情绪方面的问题，做好情绪的管理者，肝郁气滞一般是可以改善的，必要时可以用一些中药进行调理。
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肝郁气滞的症状 肝郁气滞如何调理
　　肝郁气滞又被称之为肝郁症，是一种常见的证型。多由精神抑郁，气机阻滞所引起的。那肝郁气滞有什么症状表现呢?肝郁气滞又应该怎么调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣就来看一下吧。
　　肝郁气滞的症状表现有哪些　对于肝郁气滞，可能有很多人都是不知道的。因此也导致许多人都不知道肝郁气滞有什么症状，不过没关系，下面小编就来为大家介绍一下肝郁气滞的症状。
　　肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛，善叹息，妇女乳房胀痛，月经不调，痛经，闭经等。足厥阴肝经起于足大趾，循腿内后侧上行，绕阴器，至少腹，布胁肋，上连目系，会于巅顶。肝气郁结，经气阻痹，则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结，不得条达疏泄，则心情抑郁;气病及血，气滞血瘀，冲任不调，则痛经，月经不调，甚至闭经。
　　气机郁滞，疏泄失常，影响水谷精微及水湿输布，久则聚湿生痰，痰随气逆，循经上行，搏结于咽喉，可出现咽喉如有异物，吐之不出，吞之不下的梅核气;痰积于颈项，可发为瘿、瘤。气滞血结，可酿成癥瘕。肝气郁结，肝失疏泄，影响胃的和降，可兼见胃脘胀满，攻撑作痛，胸闷嗳气等症(见肝气犯胃证)。肝病及脾，影响脾的运化功能，引起纳呆腹胀，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减等症。
　　肝郁气滞的检查化验　患上肝郁气滞的时候，是需要到医院进行检查的。虽然肝郁气滞不是病，但是却对人体是有伤害的，因此做一些检查是很有必要的。那到医院需要做哪些检查呢?
　　1、肝功能检查　肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查，其中转氨酶是重中之重，治疗需要以肝功能为重要参考指标。
　　2、肝穿刺病理检查　对各型肝炎的诊断有很大价值，通过肝组织电镜、免疫组化检测以及以Knodell HAI计分系统观察，对慢性肝炎的病原、病因、炎症活动度以及纤维化程度等均得到正确数据，有利于临床诊断和鉴别诊断。
　　3、黄疸指数、胆红素定量试验　黄疸型肝炎上述指标均可升高。尿检查胆红素、尿胆原及尿胆素均增加。
　　肝郁气滞需做的检查项目1、甲种胎儿球蛋白试验　甲胎蛋白是由590个氨基酸组成的一种单肽链糖蛋白，属于胚胎性蛋白，主要由胚胎时期的肝细胞和卵黄囊产生，胃肠道粘膜上皮也可产生少量。出生后AFP浓度即迅速下降，数月至1年内接近成人水平。其氨基酸顺序与人血清白蛋白有很大的同源性，而且二者的基因位于同一条DNA链上。正常肝细胞不产生AFP，而合成白蛋白。当肝细胞癌变后，AFP又重新表达。
　　2、激素的代谢试验　在除外内分泌疾患或其他有关因素的情况下，测定血清、尿中激素或其他代谢产物，可以反映肝脏的功能状态。肝病时血清中T3降低，反Ts相应升高。
　　3、维生素的代谢试验　肝病时维生素代谢及与其相联系的一系列体内生化反应均可发生异常，检测体内的维素代谢状态，不仅对肝病和肝郁气滞患者的营养治疗具有指导意义，且有助于理解和认识肝病时各种临床表现的发生机制，在少数情况下，也可用于判断肝功能，协助诊断。
责任编辑：江畔月
文章标签肝郁;肝郁气滞;肝郁气滞原因
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