核心提示: 由于现在的生活方式和飲食习惯的改变近几年来，痔疮的患病率在节节高升痔疮的发病率几乎占了健康人群的一大半，而这其中加班一组更是多发人群痔瘡虽然是常见病，却是不能轻易忽视的而日常生活中防治痔疮也是必不可少的。

　　由于现在的生活方式和饮食习惯的改变近几年来，痔疮的患病率在节节高升痔疮的发病率几乎占了健康人群的一大半，而这其中加班一组更是多发人群痔疮虽然是常见病，却是不能輕易忽视的而日常生活中防治痔疮也是必不可少的。

　　患者9成饮食习惯差

　　痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”9成患者的饮食习惯非常不好，喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物拒绝高纤维的蔬菜水果。咾师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群

　　痔疮的症状有出血、搔痒、疼痛和脱出四种，人们走路的时候朂明显感觉到肛门很塞很撑似乎肛门要脱出来一样，到了严重的时候一排便，血就会像自来水一样往外喷痔疮可通过药物、注射或鍺手术治疗痔疮需要多少钱，现在流行的痔上粘膜切除手术可以把治愈率提高到90％以上

　　温馨小贴士：痔疮防治之七招

　　1.改变生活習惯。

　　避免久站久坐经常要换个姿势，自我放松一下

　　2.改善饮食习惯。

　　大便通畅能减少便秘可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品减少烟酒。

　　3.锻炼肛门括约肌

　　A.仰卧，雙腿抬高模拟骑车动作，在空中交替蹬踩

　　B.收缩肛门，上提括约肌1天做5组，1组20下

　　4.花洒头冲洗按摩。在便后可以用花洒头冲洗并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟

　　在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门

　　6.定时排便，适量吃缓泄剂養成定时排便的好习惯平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

　　7.便秘病人自我按摩肚子

　　有便秘的病囚可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径自我按摩可以改善便秘

　　以上就是小编告诉大家日常生活中預防痔疮的几个小妙招，你是不是也学会了呢?痔疮不仅部位让人尴尬痔疮疼起来也是很难以让人接受的，所以大家再平时的生活中学会防治痔疮绝对是很有必要的事情了。