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如何减肥？
药也喝过减肥茶，可是怎么减肚子上都瘦不下来，谁能告诉我如何做才能减掉肚子
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腹部减肥法
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。
１.仰卧举腿：躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。
２.仰卧起坐：两手换于头部，身体伸直或屈膝，连续做坐起、躺下的动作，反复进行。
３.仰卧屈体：运用腰腹部力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂与双腿在屈体过程中相碰，连续进行几次。
４.转臂划圆运动：身体放松，直立，两腿分开与肩同宽，两臂向前平举，从左至右，再从右至左方向划圆，左右交替各做30次,每日２至３遍手臂向上划圆时吸气，转至向下划圆时呼气，做到呼吸调匀，动作不宜过快，速度适中，坚持几个月，可消除腹部脂肪。
５.女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟，做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。
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如何知道药哪种好不反弹是什么?在这个男nv平等的社会，nv人也可以像男人一样创事业。nv人创事业与男人不一样，她们不仅要付出千倍的努力，还要时刻保持娇好身材，以给人留下美好的第一印象。工作上辛苦，nvxing们并不怕，她们最怕的是身材的肥胖。nvxing是什么?有没有合适的?
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【看我是如何减肥成功的】
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我在这里说胖子懒，我想大家不会有任何反驳吧，胖子基本上就是长期好吃懒做形成的，这样的人有谁会喜欢，如果娶到家里，我想不到3天肯定审美先疲劳了。如何知道减肥药哪种好不反弹是什么？看着每天一头猪一样的nv人在你身边乱拱，吃饭不刷碗，吃饱往床上一躺就睡，我想离婚也就不远了。
男人胖有的是因为社jiao应酬，不得不去吃喝，现在都有不少男人积极去减肥了，nv人的资本跟男人不一样，男人靠实力，靠个xing，nv人的资本不就是美丽吗?如何知道减肥药哪种好不反弹是什么？nv人胖就是懒。不去减肥!
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我是一个男人!!喜欢胖nv人的男人真的是少数中的少数，这些人喜欢重口味的，但恐怕就是像是社会中同xing恋一样，只是站少数，不会符合大众化的!!!因此，胖nv人对于俺男人来说，除了重口味的，很难有太大的好感，所以如何知道减肥药哪种好不反弹是什么？瘦才是王道!
★★品牌故事溯源★★
赵飞燕（前45年—前1年）原名宜主，是西汉汉成帝的皇后和汉哀帝时的皇太后。赵飞燕是一位在中国历史上传奇的人物和神话般的美nv。她以美貌著称，因其舞姿轻盈如燕飞凤舞，故人们称其为“飞燕”。所谓“环肥燕瘦”讲的便是她和杨玉环，而燕瘦也通常用以比喻体态轻盈瘦弱的美nv。
史传赵飞燕专采用单味绿茶减肥，方法极简单。茶叶晒干研磨成粉状，再配以植物的茎叶、hua蕾、果实等，不时饮用，不但能减肥，而且能使脸色白红润，可谓一举两得。
每天两杯茶，让赵飞燕人人瘦减肥茶独含的抑油因子时时刻刻在您体内为您的健康保驾护航，让您大胆的吃，放心的瘦。赵飞燕人人瘦减肥茶将中国传统医学与现代科技结合，选用无环境污染的优质绿茶，配以天然植物茎叶、hua蕾、果实等，经生物发酵技术加工而成。
经功能试验证明，赵飞燕人人瘦减肥茶可降低体重，减少臀部、腰部脂肪,降低体脂率、皮脂厚度、体脂重量，疏通肠道，清理肠胃，具有减肥的保健作用。服用人人瘦减肥茶不腹泻，不节食，不乏力。
★★专家指出：我们减肥的过程中会走入几个误区：★★
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多nvxing在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对xing的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
★★我为什么非要选择赵飞燕人人瘦减肥茶?★★
其实我选择赵飞燕人人瘦减肥茶也是经过了多番对比，基于对赵飞燕人人瘦减肥茶有了充分的了解之后我猜下定了决心要用的。下面的赵飞燕人人瘦减肥茶的几大优势，也就是我为什么会选择它的原因。
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&P&最新研究表明，小分子团更容易被人体所吸收、溶解。与传统的药物、霜剂相比，水剂由小分子团构成，能迅速遍布全身各处，使成份有效的发挥，并且液剂被随着人体的新陈代谢排出体外，对人体起着一个排毒的作用。
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全新的赵飞燕人人瘦减肥茶采取以单味绿茶为主要配方，天然植物的根、茎、叶、hua蕾果实等，经生物发酵技术加工而成。除了减肥之外，还具有温和、滋养、美容、养颜的功效。
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喝减肥茶，减肥药、是不是对身体很不好
减肥…是不是对身体不好
提问者采纳
是药三分毒减肥药建议不要吃，都说减肥药副作用多，慎用
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试试吧 苹果牛奶减肥法。第三&#47，有依赖性。不能吃其它任何东东，但要注意量）
如果没有作弊的话，很容易过的，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份。（也可牛奶，不能喝酸奶，牛奶日很关键：苹果小口吃减缓饿的程度，有一定的科学依据，就会制止水份吸收，然后再开始两天。这样才有效！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的。
不能喝水。而且每次仅两天。
因此、酸奶同时喝。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。瘦得会很快，然后慢慢地一小口一小口吃！
如果到达理想体重后。（中间是不能喝水的。特别连水都不能喝，就会减到脂肪;四天恢复正常饮食，还可以用这个方法再来一遍最好不要用减肥药。
注意！只吃苹果，不容易暴，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，这才是真正的苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤
苹果牛奶法。给你一个简单的方法。
第一天。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。渴了就只能喝牛奶。全天只喝牛奶，不能喝水，最多不能超过七个），不能吃任何东东：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份。必须单独分开吃，苹果日断水，每次喝一份：全天只能吃苹果：苹果两斤（五六个左右，两天下来就会瘦三——五斤，体重肯定可以下来。
如果循环几回。吃的时候将苹果洗净，到了牛奶日，不能喝水！
两天没喝水，水份减的差不多了，不能作蔽。
第二天，基本上减的就是身体的水份，加上第二天喝酸奶：
每次减肥两天。
可以把这个方法放在周末执行
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现在哪种减肥药最好
赵飞燕人人瘦减肥茶是我迄今为止所知道的最健康的安全的减肥方法：现在哪种减肥药最好是什么?众所周知，nv人的容貌在很大的程度上决定了她的命运。当然只是说一部分，但是人们对于美nv的喜爱，不得不说拥有一副好皮囊，很多事情做起来都比较顺手。这也是很多nv人不惜hua费大量时间和精力来让自己变美丽的原因了吧。变美丽除了脸上要下工夫，更重要的是在身材上下工夫，观人总不至于只看一张脸吧。所以美容纤体又称为了长久不衰的流行。众人都以瘦为美，所以减肥变成了很多nv人的必修课。赵飞燕人人瘦减肥茶也悄然走红在各大网络平台现在哪种减肥药最好？咱们来看一下：
【与你分享真实案例】
苗条的身材谁都可以
春天来了，一个冬天的时间很多人都想在寒冬减肥但是效果却不佳，现在天气开始变暖，穿的衣服也越来越少，用朋友的话来说在这个露肉的季节，不减肥就是死路一条。
【夏天到来之前，我完成了华丽的蜕变】
夏天不管是穿裙子还是穿短裤，都会以粗壮的大腿和肥肥的腰部示人，让我们这些爱美的nv孩情何以堪呀！上网闲逛时看到一个关于赵飞燕人人瘦减肥茶的帖子，说实话，一开始我并没有相信帖子里的减肥日记，毕竟网络是虚拟的。但是夏天就要来了，再不抓紧就来不及了，为了美就赌一次吧！果断购买了一个疗程的，没想到在我喝了减肥茶一个疗程后，我的体重由原来的132斤降到了现在的123斤，也就是27天的时间瘦了9斤，并且这个期间我没有刻意的节食运动配合，也没有腹泻厌食的症状表现，有的只是身心的轻松和源自身体内部的那种舒适感，之后我又连着喝了一个疗程的，加起来是两个疗程也就短短的五十四天，我竟然瘦了20斤。赶在夏天到了之前，完成了华丽的蜕变，好开心呀！
【苗条的身材，你也可以拥有】
短短四是五天就瘦了20斤，这就好比一夜之间暴富一样，对我来说是个很大的惊喜。感觉只是喝了一段时间的茶而已，既没有影响健康还达到了我期盼已久的效果，并且赵飞燕人人瘦减肥茶是以川桃hua、何首乌、灵芝、甘草、决明子等纯自然绿色植物为主要成分，并含有一种特殊的活脂活xing因子，随着长时间的服用，这种活脂活xing因子可以在体内形成活脂抑油保护层，一旦保护层形成，就永远不会再反弹，对体验者的各功能qi官会造成任何的影响。只是喝茶，原有的生活完全不用改变，苗条的身体你同样也可以拥有哦！
【健康和减肥，鱼与熊掌大可兼得】
通过运动、节食、抽脂以及使用减肥药品等手段都能够让我们瘦下来，但是与身体的健康相比，减肥则并没那么重要了。为了减肥而牺牲自身健康的人比比皆是，我想说的是，如今不用在健康和减肥之间取舍了，我服用赵飞燕人人瘦减肥茶成功瘦身的例子就是个有力的证明。如果还在为了能穿上窄腿裤或者旗袍而拼命控制自己那珍贵的胃的话，真的可以试试服用赵飞燕人人瘦减肥茶，既能瘦身又对身体无害，鱼与熊掌谁说不可以兼得？
【赵飞燕人人瘦减肥茶官-网提供】
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4.持久不反弹
随着肥胖人群的越来越多，肥胖所引起的各种疾病也多发起来。赵飞燕人人瘦减肥茶独含的抑油因子能够迅速的在人体形成保护层，长期饮用还能逐渐转变成瘦人体质，再也不用担心会长胖了。减肥的同时还能有效调理身体机制，促进新城代谢，排毒养颜，让你瘦得美丽，瘦得健康!
【欣赏】现在哪种减肥药最好？我都觉得一个人的生命里没有什么可以去写，一直以来都无法忘记那些依稀的凌乱的过ji岁月。或许，是习惯了在别人的故事里遥望多情的命运，还有悲惨的人间吧。，风道不尽城市的繁华，不知从何时开始，我开始把一个城市遗忘，只是，没有什么可以记录我那些逝去的流年。一个人的世界，没有谁能了解，一个人的世界，看不见未来还有多遥远，终日里胡言乱语胡乱思绪心却不知所踪，我想，在这个世界，除了记忆，没有什么比时间更好的让人忘却的了。突然，想起了Jay那首铭记于心底的发如雪：狼牙月，依人憔悴，我举杯，饮尽了风雪，是谁打翻前世柜，惹尘埃是非。
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