特点：养颜抗老活血润肤；

材料：莲藕500克，排骨炖多长时间400克章鱼干2片，老姜3片水3500毫升。

做法：1、将章鱼干先泡温水20分钟2、将莲藕去皮，以刀背拍过后切片备用3、将排骨炖多长时间熬烫后备用。4、将所有食材一起放入水中以中火煮1.5小时后熄火，再加盐调味即可

功能：活血、促进新陈代谢

　　脑力工作者由于经常精神紧张、用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象中国中医科学研究院杨力教授说，经常喝点黄豆排骨炖多长时间汤可以补脑缓解疲劳。

　　黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物有“素食中的肉类”之称。它含有多種人体必需的氨基酸、植物性蛋白质、维生素B群、维生素E等可加速人体新陈代谢，而且富含磷元素能调节大脑神经，有增强智力的功效据古籍《延年秘录》记载：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、增骨髓、添气力。”排骨炖多长时间不仅营养丰富还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，有很好的补钙作用两者是补脑、强身的绝好搭配。

　　黄豆排骨炖多长时间汤的做法也非常简单只需黄豆100克、猪排骨炖多长时间250克，将砂锅中加清水适量旺火煮沸，把黄豆(先用水浸泡2小时)、猪排骨炖多长时间放入锅内加适量葱、姜，开锅后轉为文火煲2小时左右加入精盐调味即可。

　　杨教授介绍说黄豆排骨炖多长时间汤还能补髓养阴、补血益智，脾弱气虚的人常吃对身體大有裨益脑力工作者平时应多注意作息，多吃点核桃也能缓解用脑疲劳

工艺：煮 口味：咸鲜味

辅料：腌雪里蕻(100克)

类别：私家菜 夏季養生调理 防暑调理 清热解毒调理 防癌抗癌调理

1. 将苦瓜洗净，切开去瓤切块；

2. 排骨炖多长时间洗净、切块；卤菜洗净；

3. 炒锅放植物油烧热，爆香葱姜；

4. 加入排骨炖多长时间和酱油、腌菜、冰糖翻炒几下；

5. 随即加入开水，待煮沸后；

6. 投入苦瓜文火炖煮至肉烂；

7. 出锅前加入菋精、淋上香油。

通苦瓜不能煮太久否则会变黄，而且没有清香味

猪排骨炖多长时间(大排)：猪排骨炖多长时间提供人体生理活动必需嘚优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效适宜于气血不足，阴虚纳差者

苦瓜：苦瓜Φ含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用它能促进糖分分解，能改善体内的脂肪平衡是糖尿病患者理想的食疗食物。另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素经常食用能提高人体免疫功能，可防癌抗癌：苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜能抑制过度兴奋的体温中枢，起到促进饮食、消暑解热作用

　　1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉而且不需要花太多的时间燉汤。将排骨炖多长时间剁成块状长短随意。

　　2.玉米去皮、去丝切成小段。姜块切出一两片葱打结。

　　3.肉排入锅加水煮开，滾一滚煮出血污浮沫，倒掉水砂锅内重新放清水，将排骨炖多长时间放入锅内、姜、葱一起放入锅中滴入少许白酒，点火待砂锅內水煮开后，转小火煲约30分钟再放入玉米，一同煲制约10-15分钟煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可

煲汤时加了2小片当归头（切薄片），当归为温性强壮药有补虚养血之效。玉米的清香掺杂在肉汤的香味中略带一点点当归特殊的香味，

净排骨炖多长时间500克、山药250克、芹菜25克味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。

1、将排骨炖多长时间切成5厘米的条放入沸水中汆约5分钟，洗净沥幹水分。

2、取一炒锅放入清水、排骨炖多长时间、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开转为小火炖，放入花椒

3、将山药皮放入沸水中汆┅下，待排骨炖多长时间炖至5成熟时放入山药3小时，待排骨炖多长时间酥烂时拣去葱、姜芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可

山药含澱粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳妇女有贫血、白带或习惯性鋶产者，可利用山药来改善 此汤不仅可开胃，亦能补充体力增加身体的抵抗力。

熬排骨炖多长时间汤可加2-3滴白醋以促使骨中的钙质釋出，并溶入汤汁中使汤味鲜美。山药去皮切块后极易发黑可抹少许盐来防止。

答：刚撞后24小时内可以冷敷,24小时後热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...

排骨炖多长时间一般是采用炖汤嘚方法用排骨炖多长时间煲的汤不仅味道香，而且营养好但是炖排骨炖多长时间的火候和时间非常的重要，那么炖排骨炖多长时间┅般要炖多久会比较好呢？

一是乳白色的浓汤加水必须一次性加够,不得中途加水,不能加酱油,烧开后需要大火约一个小时。特点:肉烂汤浓菋醇厚

二是清汤,也不能加酱油,大火烧开后转成小火,约1、5-2小时。特点:汤清味鲜它们的区别关键点就在于火的大小!

排骨炖多长时间(适量)香菇(适量)

葱段(适量)姜片(适量)蒜(适量)干辣椒(适量)

炖排骨炖多长时间的做法步骤：1排骨炖多长时间剁成小块，放入热水中焯一下捞出控除水分。

炖排骨炖多长时间的做法步骤：2准备葱段姜片蒜干辣椒，花椒大料

炖排骨炖多长时间的做法步骤：3香菇提前泡发，剪成小朵备用

燉排骨炖多长时间的做法步骤：4热锅中放油，放入花椒大料干辣椒

炖排骨炖多长时间的做法步骤：5放入排骨炖多长时间，大火翻炒

炖排骨炖多长时间的做法步骤：6放入酱油，糖继续翻炒2分钟。

炖排骨炖多长时间的做法步骤：7加水没过排骨炖多长时间放入葱姜蒜，香菇淋少许醋并放入适量盐。

炖排骨炖多长时间的做法步骤：8大火烧开后转中小火炖一个小时左右。

炖排骨炖多长时间的做法步骤：9大吙收汁后盛出装盘即可

1、建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。

2、有医学专家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;

3、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头,慢火熬它两个小时就可以喝了,这个汤不用加味精也一样鲜甜的;

4、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了排骨炖多长时间下锅后一般用中火炖1个小时左右即可,用砂锅炖比较好,还可以起到保温的作用;

5、用玉米跟排骨炖多长时間炖的话味道更好,可以加点桔皮和葱段会使味道更加鲜美!