红枣 西洋参 红花 泡水喝有没有丰胸的功效_百度知道
红枣 西洋参 红花 泡水喝有没有丰胸的功效
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解释呼吸思致
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平时在家可以煲一些汤，炖一些猪蹄黄豆汤，即可以补充胶原蛋白还可以补充蛋白质；睡前给胸部按按摩，配合着波丽 尼 雅会更快一些
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。能和西洋参一起泡水喝吗？对治疗心脑血
全部答案（共1个回答）
是能一同泡水喝的。
指导意见：
具有益气养阴，生津补肾的作用，亦可在方中加入五味子适量
麦冬枸杞西洋参这几味中药是能一同泡水喝的。
指导意见：
具有益气养阴，生津补肾的作用，亦可在方中加入五味子适量
你好！三七、西洋参、西红花打粉冲水喝，可以补气活血抗疲劳，有助于血管疏通。
其中三七活血化瘀，止痛。西洋参补气，生津止渴。西红花活血。但是西红花也叫藏红花...
　　气虚的典型表现是说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话，有的人脸色略显苍白。有这种现象的人可以试试下列药食：一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水...
以上药方的作用是：健脾消食、美容养颜、补气血、温肾经。
病情分析：
发病时间及原因：5个多月工作重
指导意见：
西洋参和五味子是完全可以一起喝的，著名的益气养阴的方剂生脉散就是用这样配伍的。
但从你所说的犯...
答: 男性肾虚腰痛要如何按摩呢？
答: 1.生活要有规律，尤其是保证充足的睡眠时间
答: 子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
手机密码被锁住了，那么只有拿到客服去解锁了。
如果你使用的是PIN码，被锁，那么去移动营业厅解锁。
我个人认为解放后初期的土改，是农民分得了土地，而不是租土地。明确来说，当时的土改就是农民私有。我认为，当时可能是出于对“私有制”的忌讳，所以不敢直接声称是“私有”，而是用“农民的”来代替。
之所以说当时是私有，理由大致如下：
1.土改，准确来说是对生产资料的重新分配。当时参与土改的生产资料，不但包括土地，还包括牛马驴骡、农具等生产资料。而这些都是属于农民私有的。后来合作化运动之前，有些农民就曾经把牛马等牲口杀了吃肉，政府当时也只是批评他们的思想，并没有强力阻止。可见这些生产资料的确是属于私有的。
2.在一些地方的土改总结中，曾经对各阶层的土地分配量进行过汇总。在土改中，也并不是全部重新分配。例如富农和中农的土地都得到了一定保护。因此，可以推断，平均地权后的土地拥有量，仍然不是完全平等的。而如果是土地公有，那么富农中农的土地也应当予以重新分配。
3.合作化运动期间，鼓动农民用土地入股，参与合作组。如果土地不是农民私有的，那么“用土地入股”之说从何谈起？只有土地是农民私有的，才能够用“自愿”和“入股”等口号来鼓动农民。
4.当农业社会主义改造结束后，官方曾经明确认定是：把农民的土地所有制改造为集体所有制。我们知道，集体所有制才是真正具有公有制意义的，既然集体所有制是刚改造成立的，那么此前就不应该是公有制，否则也就没有这么大的政治意义了。所以，被改造之前，应当是私有制。
5.据说薄一波在《若干重大历史问题和回顾》中曾经提到：如果土改结束后，继续实行新民主主义，不急于把私有制改造为公有制，那么可能就没有后来的这么多错误。（原话记不清了，大体是这个意思）可见，当时党内高层，也是把农民所有制认定为私有制。
6.参照当时的工业情况。土改期间的工业依然是存在私有制的。直到合作化运动后，才逐渐兼并了私有企业。工业合作化期间，也曾经采用了“入股”“分红”“自愿”等手法，这和农业合作化方式是一致的。很难想像，如果农村当时真的消灭了私有制，那么这些私人企业家怎么还能够放心生产下去。所以我认为，当时的土改只能是建立了农民私有制，这样才能让私人企业家吃一个定心丸，不至于立马停工逃跑。
土地是否拥有私有权，很大程度上要看土地拥有者是否能够自由买卖土地。但是土改初期，一来，地主的财富基本被瓜分完毕；二来，地主即使留下一点财富，也决计不敢表露自己还藏有私钱；三来，刚分得土地的农民没有钱去购买土地。从而使得当时的地主无地可卖，无地敢买；农民不愿卖地，没钱买地。因此造成几乎没有土地买卖的可能性。既然没有土地买卖，其私有权也相对体现的并不明显。
不过从上述种种理由来看，虽然土地买卖并不明显，但并不能认为当时就不是私有制。土改结束后，农民的劳动积极性大大提高，当年的农业产量得到了大幅增长。在当时没有提出承包概念，没有明确承包年限的情况下，如果不是私有制，很难想像农民会有这么大的劳动积极性。要知道，三中全会后，也是明确了足够的承包年限后，农民才具有较高的积极性。如果建国初期的土改是公有制或集体所有制的，在没有承包年限的承诺下，我不太相信农民会有足够的劳动积极性。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区中医专家给我看方子
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打鼾，白术12，川贝母18，陈皮12，姜半夏12，桔梗8，甘草6，制何首乌18，麦冬12，茯苓20，百部12，泽泻8，山楂12，打粉泡开水喝，1勺每天2次，
延香镇痛胶囊，中药强效止痛。延香镇痛胶囊，为胶囊剂中药，每粒装0.25g，内容物为浅棕色粉末，味辛、苦，成分有延胡索、乳香（制）、没药（制）、鸡
血藤、苏木、川芎、制天南星、珍珠粉，主要功效为通经活络，行气解郁，活血化瘀，用于气滞血瘀型疼痛，切记服药后1小时内不要饮浓茶；忌食绿豆等对中药有
解效作用的食品。
三七粉80克、丹参30，西洋参粉50克即可，两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉1勺2次，化瘀通络。
治疗低血压的方剂，是多年的临床总结出来的.因治疗效果确切.至今没发现无效的.所以发表出来。
&&&&&&红参10克&&白术20克&&当归25克&&陈皮10克&&黄芪40克&&升麻5克&&柴胡10克麦冬20克&&五味子10克
&&&&仙鹤草50克&&龙眼肉25克&&熟地25克&&甘草10克&&冰糖10克，水煎服。&
百岁长寿秘方
有病治病、无病强身
通治：遗精、滑精、失眠、高血压、消气、肾虚腰痛、风湿性关节炎、气喘、产后虚弱、月经不调、补气血、壮筋骨、白发转黑、延寿百岁。
药方来原：广西信息界朋友赠送
云南元亮山131岁欧阳家林老人常附长寿中药配方。目前他老伴刘氏127岁，养子欧阳宏96岁均健康在世。
本药方现已献给潮山博物馆陈列
配方：蝉衣、大茴、防风、白芍、茯苓、熟地各10克，沙参枣仁各15克，牛膝、肉桂、羌活、玉竹、木瓜、独活、川芎、神曲、前胡、灵仙、秦芄、枸橘、杜仲、各7克。
用法用量：38度百酒2斤加冰糖1斤加凉开水1斤，将药密封泡3昼夜。饭前空腹服10--15毫升。一天3次。（矿泉水盖1--3盖）看各人的情况服用。
说明：也可以用沙锅煎药，滚后改为小火再煎半小时。凉后倒起备用，不用等3天。药和酒用玻璃瓶装。生物谷评注：
1&本方看似平和无奇，实则久用有功。本方不治病，但防病，能有保健之功。
2&一定要在医生指导下使用&
一剂药（或一次）治愈疾病神方
&&&&&&&&&&&&&&1各类感冒：羌活10克，防风、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、七叶一支花各15克，细辛5克，每日一&&剂，水煎服二次，一剂治愈。
&&&&&&&&&&&&&&2&一次退热：生姜切二小片，撒上感冒药粉（二粒）扣在二腕内侧脉搏跳动出，外部固定，十分钟退烧。
&&&&&&&&&&&&&&3&一次止喘：对于哮喘和痰厥病人，白矾3-5克，打碎加开水50毫升溶化，徐徐饮下，片刻喘止，呼吸改善。
&&&&&&&&&&&&&&4一剂药治愈慢性气管炎：二丑、杏仁、白胡椒各七粒、木鳖子9克、公鸡胆4个（干的）、研细、混匀、用蛋清调匀、敷在涌泉穴上，24小时后去掉。一般均能一次治愈。
&&&&&&&&&&&&&&5&一次治愈打嗝：服米醋10-20ml，立刻生效。
&&&&&&&&&&&&&&6&一次治愈肋间神经痛：瓜蒌、五灵脂、没药各15克，白芍20克、红花5克、甘草10克，水煎服，一剂治愈。
&&&&&&&&&&&&&&7一剂治愈顽固失眠：炒栆仁粉6克，元胡粉3克，用夜交藤、鸡血藤各30克水煎的药汁，冲服药粉（睡前），一般一次即可治愈失眠。
&&&&&&&&&&&&&&8一次治愈落枕：葛根30克，白芍24克，菊花、丹皮各15克，柴胡12克，甘草9克，水煎后去渣，入红糖30克，乘热一次服下，卧床发汗，一小时后治愈。
&&&&&&&&&&&&&&9&一次治愈疝气：地骨皮60克，研细，生姜120克，共捣烂成泥，用纱布包好，敷在患处，外部固定，一次可治愈疝气，不复发。
&&&&&&&&&&&&&&10&一次治愈湿疹：用食醋熬猪皮冻（可加少量水)，涂在纱布上，贴在患处，外固定，一次即可治愈小儿湿疹、急性湿疹。
&&&&&&&&&&&&&&11一剂药治愈皮肤瘙痒：全虫、僵蚕、苦参各6克，薄荷、甘草各3克，生地15克，荆芥、防风、牛蒡子、蝉衣各5克，日一剂，水煎分二次服。大多数病人一剂治愈。
&&&&&&&&&&&&&&12&一次治愈外阴瘙痒：蝉衣捣碎，敷在右侧蠡沟穴上，外固定，一会儿可愈，晚上贴，早上取下。
&&&&&&&&&&&&&&13一剂治愈荨麻疹：地肤子20克，白芷、防风、川椒、透骨草、苦参、独活、荆芥、&&一支蒿各15克，加水3斤煎30分钟，洗全身，一般一剂可治愈。
&&&&&&&&&&&&&&14&一次治愈鼻出血：云南白药粉洒在棉球上塞入鼻孔内、塞紧，一次治愈鼻出血。
&&&&&&&&&&&&&&15&一剂药治愈风火牙痛：升麻、细辛、藁本、防风、黄芩各10克，日一剂，水煎服，一剂治愈。&
1、补阳疗嚏汤 -
组成：苍耳子10-15g、白芷10-20g、辛夷10-12g、细辛3-6g、桂枝10-15g、白芍12-20g、党参20-30g、白术
20-30g、黄芪30-60g、鹿角霜10-20g、藁本10-15g、徐长卿15-20g、制附子10-12g、巴戟天12-15g、炙甘草
6-10g、大枣3枚、生姜3片。-
功能：温阳补气、疗嚏止痒。 -
主治：鼻鼽（过敏性鼻炎） -
用法：浸泡30分钟，先武火后文火煎10-15分钟，放凉温服。每日1剂，早晚各1次分服。-
2、生精助育丸 -
组成：西党参100克（红参更佳），北枸杞100克，龟板胶100克，鹿角胶100克，大熟地100克，补骨脂60克，菟丝子60克，五味子30克，漂白
术100克、鲟黄鱼鳔200克、淫羊藿60克、秦当归60克，生淮山药60克，潼蒺藜60克，山萸肉60克，雄蚕蛾100克，紫河车100克，海参100
功能：补肾助阳，生精种子。 -
主治：男子肾虚，精液异常，如精子数量少（或无精子症），精子活动力弱，精子活动率低（死精子过多）
等男性不育症。-
用法：本方各药依法炮制后研成细末，龟、鹿胶另烊化拌入蜂蜜内调匀，炼蜜为丸，每丸10克，每服2丸，每日早晚用淡盐开水送服。3个月为一疗程。由于本病疗程较长，服用汤剂不仅患者难以坚持治疗，而且药价较昂贵，制成丸剂服用方便，既节约了药费，而且比汤剂效果更佳。-
3、泻青光明汤 -
组成：夏枯草18g 决明子15g 石决明30g（先煎）黄苓10g 栀子6g 大黄6g（后下） 茵陈10g 木通10g、猪苓
10g泽兰10g -
功能：清肝泻火，消瘀利水，降压明目。 -
主治：急性充血性青光眼或慢性充血性青光眼急性发作期。症见单眼或双眼胀痛，睫状充血，眼内压增高明显，视力迅速下降，伴头痛，心烦失眠，舌苔黄腻，脉象弦数，大便燥结，小便黄赤等。-
用法：水煎服，每日一剂，分二次服，若药后大便溏泻，大黄不必后下。 -
4、心痹汤 -
组成：黄芪20g 党参20g 山楂15g 丹参15g 薤白10g 田七10g 赤芍10g 桂枝10g 红花5g 当归10g
川芎10g枸 杞15g 郁金10g 黄精20g&
功能：益气养血，宣痹豁痰，活血散瘀。 -
主治：冠心病初期、中期。 -
用法：水煎服，每日1剂。水煎2次，共取汁500毫升，每次服250毫升，早晚各1次。 -
5、益气活血利水汤 -
组成：黄芪20-30g 白术30g 连皮茯苓30g 当归10g 三七粉3g 赤芍15g 柴胡10g 郁金12g 车前子20g
陈葫芦壳30g -
功能：健脾疏肝、活血利水。 -
主治：各种肝硬化中晚期，因肝脾失调，日久气血水互结体内形成积聚水臌者。 -
用法：成人每日1剂水煎2次，分2-3次口服。 -
&6、清化复阴汤 -
组成：麦冬10g 石斛12g 花粉10g 贝母10g 胆南星10g 竹沥10毫升、远志6g 菖蒲10g 僵蚕10g 地龙30g
牛膝10g 羚羊角2g -
功能：滋阴益胃生津，祛风化痰，开窍镇痉，平肝熄风，导瘀下行。 -
主治：适用于风火炽盛，胃津不能上行，痰寒灵窍，昏不知人，中风及糖尿病并发脑血管病之疾患。-
用法：水煎服，每日1剂，分2-3次服。 -
7、芎龙汤 -
组成：川芎30克、地龙15克、葛根30克、延胡30克、川牛膝30克。 -
功能：活血化瘀。 -
主治：癌症、心脑血管病、肝病、痛经、糖尿病、胶原性病等伴有血液高粘状态者，或见青紫舌、舌脉异常
用法：急火煮沸，继慢火煮半小时，滤药液，加水再煎，共3次，3次药液混和，约在600-900ml间，吩3次饭
后1-2小时温服。-
8、消胃痞方 -
组成：黄芪20-30g 党参15g 白术15g 茯苓15g 甘草3g 丹参15-30g 檀香8g（后下）枳壳10g 白芍15-30g薏
苡仁30g 蛇舌草20g 猪苓15g 乌梅15g 黄连5g 山慈菇10g -
功能：健脾益气，养胃生津，活血化瘀。 -
主治：中医胃病痞证，西医慢性胃炎、胃癌前期病变。表现为胃脘痞满疼痛，纳呆，嗳气，嘈杂，泛酸，口
干口苦，消瘦乏力等。-
用法：水煎服，每日1剂，分2次服，3个月为1疗程。 -
9、乳癖灵 -
组成：仙灵脾12克 鹿角9克 制香附9克 益母草30克 山慈菇9克 生山楂15克 -
功能：调摄冲任，理气活血。 -
主治：乳腺增生病，乳腺纤维腺瘤 -
用法：每日一剂，水煎二次，共取汁500毫升，每次250毫升，早晚各一次。 -
&10、温肾安胎汤 -
组成：鹿角胶（烊冲）10克，金狗脊 10克，仙茅
6克，菟丝子12克，川断12克，杜仲12克，桑寄生12克，莲房10克，仙鹤草15克，淮山药15克。-
功能：温肾止血安胎。 -
主治；先兆流产及习惯性流产。 -
用法：每剂加水
400毫升、浸泡1小时后，用慢火煎药液至200毫升左右，如此二次，分早、晚温服。出血稍多，加荆芥炭10克；恶心呕吐，加砂仁（杵冲）4克，半夏10克；大便秘结，加桑椹15克，首乌15克。-
11、活血化瘀汤 -
组成：当归15g 丹参20g 川芎10g 制乳香10g 制没药10g 灵脂10g 香附10g肉桂5g
炮姜5g- 功能：活血化瘀，理气止痛。 -
主治：少腹隐痛，喜温喜按，包块日久不消，腰部酸痛，经期或劳累后加重，经期乳房胀痛，月经后期量少，色紫有血块，白带量多，色白质稀，尿清便溏，舌质淡白有瘀点，苔薄白而腻，脉沉迟或沉涩。-
用法：每日1剂，水煎服。水煎煮两次，共取汁400毫升。早晚分两次，每次200毫升温服。-
12、热痹煎 -
组成：忍冬藤30g 金银花20g 晚蚕砂（包煎）30g 制僵蚕10g 川桂枝10g 生石膏30g 大生地30g
连翘壳20g紫草根10g 香白芷10g 生甘草6g 人工牛黄（分吞）0.6g -
功用：清热解毒，祛风胜湿，凉血行瘀。 -
主治：风湿性关节炎、类风湿性关节炎等属于热痹者。症见肢体关节、肌肉疼痛，筋脉拘急，甚则关节局部红肿灼热，疼痛剧烈，手不可近，活动不利。兼有发热恶寒，口渴心烦，小便色赤。舌质红，苔黄糙，脉象弦数。
用法：先将药物用水浸泡30分钟后，武火煎10分钟，再用文火煎10-20分钟。1日1剂，共煎3次，分早中晚饭后1小时服，10天为1疗程。如病情好转
用量酌减，适加当归、芍药各10-15克；若病情时缓时剧，可去连翘、人工牛黄，加露蜂房10克、乌梢蛇15-20克。-
13、益肾解毒汤 -
组成：生黄芪30g 大生地10g 山萸肉10g 怀山药15g 云茯苓12g 川黄柏10g 紫丹参30g 鹿衔草30g
六月雪30g生大黄10g -
功能：扶正祛邪，益肾解毒。 -
主治：慢性肾功能衰竭。 -
用法：每日一帖，每贴煎二次口服。&14、活血脉汤 -
组成：丹参30g 田七15g 赤芍10g 葛根30g 黄芪30g 何首乌20g 女贞子20g
功能：活血化瘀，益气养血，滋肾豁痰。 -
主治：脑动脉硬化症，高脂血症和高脂蛋白血症之头晕、眼花、头痛、脑鸣、耳鸣、健忘，体倦乏力、腿膝酸软、语言不利、注意力不集中、失眠或嗜睡、肢体麻木、反应迟钝等。-
&15、清热化痰益气活血方 -
组成：瓜萎10g 薤白10g 半夏10g 黄芪15g 党参15g 丹参15g 赤芍15g 黄苓10g 连翘15g 公英24g
紫花地丁24g 鱼腥草24g 甘草3g -
功能：清热化痰，益气活血。 -
主治：慢性支气管炎合并感染，中医辨证为痰热壅肺、气虚血瘀。症见：咳嗽，痰黄不易咯出，胸闷，气短，神疲乏力，或见发热，口干。舌质暗红或有瘀点、瘀斑，苔黄，脉细滑等症。-
用法：每日一剂，水煎服2-4次，连续10天为一疗程 -
&16、补肾五要除痹胶囊 -
组成：仙茅、仙灵脾、杜仲、鸡血藤、白芍、牛膝各15克，蚂蚁、丹参、黄芪各20克，乌稍蛇、全虫、制川乌各6克，桂枝、甘草各10克，威灵仙、白术、木瓜各12克，细辛3克，制马钱子0.5克，麝香0.3克-
制作本药胶囊时，以本方剂中各自药物剂量为基数，分别乘以300为其总量，除麝香外经煎熬浓缩提纯烘干压粉，在密闭条件下将麝香研成细面，均匀拌入诸药中，装入胶囊，每粒重0.5克，相当于生药3.9克。
功能：补肾壮督，益气健脾，活血通络，祛湿除痹。 -
17、补气活血汤 -
组成：黄芪80-120克 当归10克 赤芍15克 豨莶草20克 丹参15克 水蛭10克 红花6克 桃仁6克 地龙10克
怀牛膝9克僵蚕10克 菖蒲10克。 -
功能：益气化瘀，化痰通络。 -
主治：各型、各期中风病所致的半身不遂、语言謇涩、失语、口眼歪斜、肢体麻木等。 -
用法：每日一剂，水煎服。水煎煮二次，共取汁400毫升，早晚温服，每次200毫升。 -
18、肝复宁 -
组成：茵陈30 板蓝根20 白花蛇舌草30 露蜂房10 白矾3 山豆根3 紫草10 大黄6 生芪30
功能：清热利湿，解毒活血。 -
主治：病毒性肝炎。 -
用法：先将药物用水浸泡30分钟，先武火后文火煎20-30分钟，煎3次，共取汁400毫升，每日1剂，早晚各1次
&&19、风湿骨痛药-
组成：当归、防风、麻黄各30克，秦艽、独活、续断、羌活、鸡血藤、川芎各20克、淮牛膝、木瓜、杜仲、土鳖虫、白芷、制川乌、制草乌、紫草各10克。-
功能：追风散寒、舒筋活络。 -
主治：因受风寒引起四肢麻木，关节疼痛，风湿麻痹，伤筋折骨。 -
用法：口服一次30-60ml，一日2次。 -
&20、百合益心汤 -
组成：百合30克 沙参15克 麦冬15克 生地30克 丹皮15克 -
功能：益肺养心，凉血解毒，清热安神。 -
主治：病毒性心肌炎症见心悸、胸闷、气短、咽红赤、舌红者。 -
用法：诸药共水煎，每剂取汁500ml，分三次服，每日一剂，用药期间忌食油腻辛辣之品。 -
21、柴胡利胆汤 -
组成：柴胡10g 半夏10g 党参15g 甘草10g 郁金10g 金钱草50g 丹皮15g 芍药15g 薏
功能：利胆和胃，清热渗湿。 -
主治：慢性胆囊炎是胆囊慢性炎症性病变，为胆囊疾病中最常见的一种。本病有时为急性胆囊炎的遗患，但大多数病例，既往没有急性作病史，发现时即为慢性。症
见：右胁下隐痛，或右肩胛区疼痛，上腹或左上腹不适，胃脘胀满或灼热，口苦，嗳气，恶心，进油煎或脂肪类食物后，上述症状加重，小便时黄，大便时干时稀，
脉弦，舌苔厚腻。
用法：浸泡20分钟，水煎两次，每次煎25分钟，两煎混合，早、晚空腹各温服一半，每日一剂。
-- 22、宫血丸 -
组成：生熟地炭各15g 旱莲草30g 女贞子15g 炒蒲黄10g 炒黄芩20g 炒白术10g 党参15g 仙鹤草30g 乌贼骨
20g田三七3g -
功能：滋补肝肾、养阴止血。 -
主治：各种类型的功能性子宫出血。 -
用法：将上药研细末泛水丸，每次6-9克，每日2-3次口服。 -
&23、参苓赤白止泻汤 -
党参10克、茯苓10克、赤石脂15克、白术10克、补骨脂10克、肉蔻10克、莲肉10克、椿根皮15克-
功能： 健脾补肾，涩肠止泻。 -
主治： 肾阳虚衰，脾失健运，大肠不固致泄泻经久不愈者（肾脾两虚之慢性非特异性结肠炎、过敏性结肠炎
临床应用：本方对虚寒型急、慢性腹泻标本兼治，平稳有效，如进3剂不能显效加诃子12克、石榴皮15克；泄泻缓解腹痛仍著者加炒粟壳10克；纳呆恶心者加
砂仁10克、草蔻10克；泄泻向愈仍面色苍白、怕冷、四肢不温者加制附子6克、炒干姜10克；泄泻虽愈而见口、鼻、咽干燥、目涩者加麦冬12克、枸杞子
10克。本方用于小儿患者药量酌减。
24、咳喘七子汤 -
组成：紫苏子10克、葶苈子（包）10克、车前子（包）10克、光杏仁（打）10克、莱菔子（炒打）10克、五味子10克、补骨脂1O克、生白术10克、生甘草10克-
功能： 健脾化痰、温肾纳气、止咳平喘。 -
主治： 急慢性支气管炎。症见咳嗽咯痰艰辛，痰白或黄浊，胸闷息短，纳食欠香，大便粘滞不爽或干结，小
便黄热，脉濡滑，苔薄黄腻。-
临床应用：本方为咳喘而设，无论外感咳喘或引动伏饮喘咳，今之急性支气管炎、老年慢性支气管炎、支气管哮喘均可加减应用而获效。其辨证要点为咳喘痰稠，或
黄或白而艰咯，胸闷息促，纳少大便结，脉濡滑，苔黄或腻。加减法：外感风寒加蜜炙麻黄10克、防风10克解表宣肺；感受风热咽红燥痛加银花10克、黄芩
10克、板蓝根20克、清热解毒利咽；咳甚痰多视痰色而定，痰清稀如涎沫加细辛3克、干姜2克温化痰饮；痰白粘而易咯加法半夏10克、云茯苓10克、橘红
10克健脾化痰；痰黄稠艰咯加黄芩10克、百部20克、海浮石10克清肺消痰；胸闷或胸痛加白芥子10克、枳壳10克、瓜篓皮10克、丹参10克化痰瘀、
宽胸止痛；久咳肺虚，动则汗出、息短，面色苍黄加黄芪15克、防风10克、党参10克益气固表；肺阴不足，咽干舌红，大便燥结加元参15克、麦冬10克、
生地10克滋阴润燥通腑；肾虚腰酸，咳喘息促，神疲气力，脉细苔薄加熟地10克、山萸肉10克、菟丝子10克、胡桃肉10克补肾纳气。-
25.理气散结方 -
组成：旋覆花6克、代赭石6克、陈皮6克、云苓15克、制半夏6克、竹茹6克、降香6克、乌药6克、丹参15克、赤芍15克、僵蚕6克、
地龙15克。 -
功能： 行气、降逆、散结、安神。 -
主治：气机紊乱（主要包括气滞、气逆）及其病理产物瘀血、痰湿所致内科心身疾病及心理疾病。症见胃脘痛、胸痛、心悸、呃逆、腹痛、胁痛、气短、胸闷、腹胀以及易激动焦虑、压抑、睡眠欠佳等躯体障碍与情绪障碍。
26.温阳止崩汤 -
组成：炙黄芪30克、党参30克、熟附片炭5克、炮姜炭5克、生地炭12克、鹿角胶12克、三七粉（吞）3克、熟军炭6克、血余炭10克、仙鹤草30克-
功能： 温经壮阳，固摄冲任。 -
主治： 阳虚型血崩。 -
27.癌热方 -
组成： 柴胡30克、银花15克、三叶青15克、青蒿15克、山慈菇30克、水牛角30克、干蟾皮9克、制大黄10克
、生甘草6克-
功能： 宣郁导邪，解毒退热。 -
主治： 肿瘤发热。 -
28.健脾温肾泻汤 -
黄芪30克、党参20克、白术15克、升麻9克、桔梗9克、柴胡9克、茯苓12克、炒扁豆15克、炒苡米20克、砂仁6克（后下）、补骨脂15克、五味子15克、肉豆蔻9克、吴茱萸9克、甘草9克-
功能： 益气升阳，健脾温肾。 -
主治：肺、脾、肾俱虚所致的慢性泄泻。症见病时日久，形瘦神疲，纳谷呆顿，下肢肿胀，食入即便，晨起五更泄泻，昼日大便溏稀，每日4-5次甚至10多次，
常感困倦短气，便后更觉乏力，头晕，目眩，四肢不温，喜热饮食，进食生冷油腻即肠鸣、泄泻，舌质淡胖，苔白薄，脉沉细无力。-
29.太子健 -
组成： 太子参6克、柴胡4.5克、黄芩6克、法半夏6克、桂枝3克、赤芍6克、蝉衣3克、丹参6克、炙甘草3克
、红枣12克-
功能： 和解表里，调和营卫，增强体质 -
主治： 小儿反复呼吸道感染迁延期及恢复期。 -
30.理气散结汤 -
青皮l0-l2克、枳壳10-12克、郁金l0-l2克、当归12-15克、川牛膝10-12克、川贝母10-12克、僵虫10一15克、炒麦芽30-40克
功能： 理气调冲，活血散结 -
主治： 乳癖（乳腺增生） -
31.人参鳖甲汤 -
组成：白参20克，当归、川穹、茵陈各25克，安黄、郁金、丹皮、赤芍、茯苓、鸡内金各15克，鳖甲、土虫、柴胡、青皮、白术各10克，甘草5克。-
功能： 活血柔肝，健脖益气，软坚消痞。 -
主治： 肝硬化，以肝血瘀阻为主 -
32.铁枵消疹饮 -
丹皮15克、赤芍15克、紫草6克、生地15克、防风10克、银花藤30克、地肤子15克、全蝎6克、蝉蜕10克、僵蚕10克白藓皮15克
功能： 凉血祛风，清热利湿 -
主治： 各种湿疹（包括湿性过敏性皮炎）。 -
33.复方益母膏 -
组成：益母草500克、当归120克、白芍120克、生地120克、炒川芎60克、黄芪50克、党参50克、醋香附90克、陈皮60克、砂仁15克、红糖500克-
功能： 益气补血，理气止痛，活血止血，健脾调经。 -
主治： 月经不调、崩漏、闭经、痛经、不孕症等。
-用法：先将益母草为第一份，用水9公斤煎煮3小时（将益母草煎至烂为度）。然后把当归、白芍、生地、香附、黄芪、党参做为第二份放在煎过益母草的水里煮
沸2小时，再把砂仁放入，煎15-20分钟后，压榨过滤去渣，再放锅内熬至1000毫升，最后把红糖放人，溶化即成。早晚各服1次，每服15克（约一汤
临床应用：对月经不调、闭经、痛经不孕症患者，需坚持服药三个月为一疗程，以观察疗效，一般一个疗程可治愈。对崩漏患者，可酌情增加眼药剂量，每日可服
3-4次，每次30-40克。如子宫出血过多，采用自拟方（固冲止血汤）：黄芪30克、西洋参10克、焦白术15克、当归10克、醋白芍15克、巴戟肉
15克、山萸肉10克，黑蒲黄10克、茜草炭15克、地榆炭10克、黄芩炭10克、乌梅炭30克、丹皮炭10克，水煎服。每日一剂，水煎两次，共取汁
500毫升，早晚每次250毫升温服。待出血基本停止，水煎汤可停服，继续服用复方益母膏，还要嘱患者卧床休息，增加营养，调理情绪-
34.平肝降压汤 -
粉丹皮15-30克、淮牛膝15-30克、嫩钩藤（后下）15-30克、黑玄参15-30克。-
功能： 滋阴熄风，平肝降压。 -
主治： 原发性或继发性高血压，中医辨证为肝肾阴虚、肝阳偏亢、或肝肾阴虚、内热生风者。 -
&35.保元汤 -
组成： 黄芪24克，党参24克，麦冬30克、丹参30克，檀香10克，砂仁10克，炒酸枣仁30克，葛根24克，桂枝
6克，炙甘草3克。-
功能： 益气养阴，活血通络。 -
主治：气阴两虚、心络瘀阻证，临床表现为胸闷气短、心悸乏力、胸中刺痛、夜寐不宁、纳呆食少，诸症动则加重，舌质淡红，舌苔白腻稍厚，脉细弱。临床适用于冠心病心绞痛出现上述证候者。-
36.仙人舒心汤 -
人参10克、黄芪30克、仙灵脾15克、鹿角胶15克、肉桂6克、丹参15克、川芎15克、桃仁10克、檀香15克、三七3克-
功能： 温肾益心，宣痹通脉，止痛。 -
主治： 老年男性冠心病心绞痛。 -
37.益气升降汤 -
黄芪30克、人参10克、西洋参15克、台党参15克、升麻10克、柴胡10克、桔梗10克、枳实10克、麦冬10克、五味子10克、玉竹30克、炙甘草6克
功能： 补益宗气 调畅气机。 -
主治： 太息症：自觉胸间憋闷，压迫感而
深吸气，然后以呼出为快，或兼心悸、胸痛、乏力、多梦、眩晕等。-
本方可治疗冠心病、心肌炎等多种疾病中的太息症，而随着症状的减轻和好转，心电图也随之改善。应用时，心悸怔忡加酸枣仁15克，黄连12克，丹参15克；
全身乏力、动则气短酌加黄芪、人参量；口干渴加元参、石斛各15克，知母10克；津气两虚加三参饮；血虚加当归、阿胶各10克，熟地15克；失眠加酸枣仁
15克，夜交藤30克；烦燥不安加知母、炒栀子、竹茹、竹叶各10克；虚热加地骨皮15-30克；心冷背寒加桂枝10克，干姜10克；项背肩肿不舒加葛根
30克；脉迟加桂枝10克或官桂、附子各10克；脉压差小者，炙甘草增至15-3O克。-
38.消化复宁汤 -
组成：竹茹10克、苍术15克、柴胡10、黄芩9克，枳壳12克、郁金10克、延胡索12克、白芍20克、山楂15克、蒲公英20克、车前草15克、谷麦芽各15克。-
功能： 宽中理气，调和肝胆，健脾和胃，平衡升降。 -
主治：胆囊炎、胆石症、胆心综合征、胆汁返流性胃炎等消化系病证。怔见脘胁痛胀，不思饮食，嗳气吞酸，大便干稀不一，小溲偏黄，口苦，苔薄或滑腻或质红少苔，脉细弦等。&39、通痹汤
羌活15克、秦艽15克、细辛3克、川芎15克、当归20克、杜仲20克、赤芍20克、萆*10克、木瓜10克、茯苓20克、牛膝20克、乳香10克。
功能： 祛风除湿、活血止痛。 -
主治： 风湿性关节火、类风湿性关节炎所见关节肿胀、疼痛，筋脉拘急，活动不利等。 -
40.清上温下汤 -
组成：桑白皮20克、地骨皮20克、旱莲草20克、女贞子20克、知母12克、黄柏6克、黄精15克、怀牛膝15克、玄参12克、仙鹤草20克、炒栀子15克、炮姜10克。-
功能： 清上温下，导火归元。 -
主治： 反复鼻衄，久治不愈。 -
41.治偏头痛方 -
组成：杞子30克，菊花9克，龙胆草9克，珍珠母30克，蔓荆子9克，藁本9克，白芷6克，羌活9克，清夏9克，白术9克，天麻9克，丹参24克。-
功能： 滋下清上，通络化痰，祛风止痛。 -
主治：偏头痛（血管神经性头痛）。症见头痛时发，发则头痛剧烈，痛连眉棱，或牵引目痛；或偏于一侧，或满头皆痛，或其痛如刺，痛处不移，或头昏沉重，胸脘痞闷，呕恶痰涎，舌质淡，苔薄白，脉沉弦或沉涩。
42.口眼歪面正汤 -
明天麻（冲）10克、全蝎（冲）10克、炙僵蚕10克、生甘草6克、羌活10克、蔓荆子15克、大川芎15克、全当归20克、白附子12克、防风12克、白蒺藜15克、蜈蚣二条、钩藤12克
地龙15克。-
功能： 祛风活血、化痰止痉。 -
骤然口眼歪斜或左或右，饮食言语不利，舌强不能转动司味，泪多井流口涎，双目闭合不全，面部作麻抽搐，苔腻或白，脉象细浮或迟或滑。-
&43.五子补肾益肝汤 -
组成：枸杞子30克、生地15克、熟地15克、北五味10克、车前子15克、菊花15克、菟丝子20克、桑椹子20克、韭菜子20克、山萸肉10克、山药15克、泽泻10克、茯苓10克、丹皮10克、女贞子15克、补骨脂15克。
功能： 滋补肝肾，益精髓，养气血，强阴壮阳。 -
主治： 阴阳俱虚、肝肾不足引起的腰膝酸软疼痛，头晕耳鸣，乏困无力，骨蒸潮热，盗汗遗精，乙型肝病、
病毒携带的保护治疗等。-
44.解毒润燥汤 -
组成： 黄芪15克、玉竹15克、土茯苓15克、赤白芍各10克、生甘草3克、紫草6克、紫丹参12克、木贼草10克
、威灵仙10克。-
功能： 益气养阴、解毒祛瘀、生津润燥。 -
主治：干燥综合征（中医谓之"燥毒症"）。其临床指征多见口干唇燥，频喜漱水、目涩少泪、齿浮松脆或有腮肿、关节肌肉游窜疼痛、肌肤甲错、指端肤色苍白或暗红（雷诺氏综合证）、形瘦疲乏、低热、脉细涩等。
45.疏肝和营汤 -
组成： 柴胡10克、香附10克、郁金15克、青皮10克、枳实10克、当归12克、赤芍15克、丹参15克、川楝子
10克、生甘草6克-
功能： 疏肝理气，和营散结。 -
主治： 妇女乳腺增生病，乳房结块，月经前乳房胀痛，月经后则减，并伴月经不调等症。
--46.复方连术汤 -
苍术30克、川黄连3～5克、胡黄连10克、人中白10克、甘中黄10克、生甘草10～13克。-
功能： 清热化湿，泻火解毒，健脾护中。 -
主治： 口疳（复发性口腔炎、复发性口腔溃疡） -
&47.溃疡散 -
组成：炙黄芪20克、乌贼骨10克、延胡索10克、炒白芍10克、煅牡蛎15克、炒白芨10克、广木香10克、炒白术10克、五灵脂10克、炙甘草10克。-
功能： 健脾调中，止血活血散瘀，制酸和胃。 -
主治： 消化性溃疡，慢性胃炎，萎缩性胃炎，胃神经官能症。 -
&48.活血软化汤 -
组成： 当归10克、丹参30克、生牡蛎（先煎）30克、炒山甲6克、乌梅9克、公丁香3克、火麻仁30克、生姜
功能： 活血软化，润肤除屑。 -
主治：神经性皮炎，慢性湿疹苔癣化，顽癣，鱼鳞癣，毛发角质症、脂溢性干性皮炎、银屑病、扁平疣、寻常疣等顽固性皮肤病均属于本方治疗范围，常服本方对皮肤有柔润作用。-
应用：本方适用于顽固性干燥性皮肤病如神经性皮炎、慢性湿疹（苔癣化）、顽癣、鱼鳞癣、银屑病、干性脂溢性皮炎、扁平疣、寻常疣等。上述诸病症病史较长，
患部皮肤多以干燥、粗糙、增厚、脱屑、搔痒等为共同特点，同时根据不同皮疹在本方基础上进行适当的加减：癣症加补骨脂15克、小皂荚10克，扁平疣加生薏
仁50克、牛蒡子20克、板蓝根30克，寻常疣加穿破石30克，皮肤干燥厉害者加玉竹30克、北沙参15克、麦冬15克，搔痒明显者加白蒺藜15克、白藓
皮15克。在服药的同时可适量配合应用乐肤液、恩肤霜，藓类皮肤病适量地选择皮康王外用。-
49.清眩汤 -
组成：荆芥6克、防风6克、羌活6克、独活6克、柴胡6克、前胡6克、茯苓6克、川芎6克、枳壳6克、桔梗6克、薄荷6克、甘草3克、生姜3片、大枣2枚。-
功能： 祛风解表，清脑定眩。 -
主治：病毒感染所致前庭神经元炎性眩晕。临床上以突发性、剧烈性眩晕为特征，伴恶心、呕吐、无耳鸣、耳聋。发病前1-2周有上呼吸道感染病史。-
用法： 上药十二味，水煎两次，煮沸15分钟后取汁，两煎共取汁300毫升，分2-3次温服，略略取汗避风，每
临床应用：前庭神经元炎性眩晕是临床赏见病、发病，发病年龄各在20-50岁。本病发作时病人非常痛苦，可持续发作数周之久，回前临床多采用对症处理，效
果往往不太理想。对继发于病毒感染的前庭神经元炎性眩晕，应用清眩汤治疗，能明显缩短病程，迅速解除患者痛苦，平均服药3剂左右，一般不需加减。-
50、益肾生白饮 -
组成： 淫羊藿15克、补骨脂10克、枸杞子15克、人参10克、当归10克、黄芪20克、鸡血藤30克、炮山甲15克
、甘草10克。-
功能： 益肾健脾，补气养血。 -
主治： 虚劳（癌症放、化疗后引起白细胞减少症、贫血等）。 -
51.消瘀接骨散 -
组成： 花椒20克、五加皮50克、白芷50克、桂皮20克、川芎50克。 -
功能： 温经通络、行瘀止痛。 -
主治： 各种急、慢性损伤后的局部肿胀。疼痛、活动障碍。 -
用法：上述药物研成粉未，用少许饴糖或蜂蜜调成糊状即可使用。取该药膏适量敷于患处，外用洁净的纱布或棉布覆盖固定即可。每24小时更换一次，1周为1疗程。-
宿便的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续天以上不排便、毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠
癌。食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物清除宿便的方法：、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械
疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，
而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。
、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，
有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便：最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，发给大家，感兴趣的朋友可以一试。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿
泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第
二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，（相当于一瓶
矿泉水的量）温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易
在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝即喝满口，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，
所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运
动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子
外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向
上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，
直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），
第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康。
一、死亡，是食物造成的
世界营养学权威柯林·坎 贝尔博士建言："死亡，是食物造成的!"愈营养，愈危险！以下是你所不知道的真相：
　&　1、罹患肝癌的人，大都来自吃得最好的家庭。
　　2、只要改变饮食习惯，不吃动物性蛋白质，肾结石复发的病患就能不药而愈。
　　3、以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17倍!
　　4、摄取最多牛乳和乳制品的国家，骨折率最高，骨骼也最差。
　　5、造成第一型糖尿病的最大祸首，可能就是牛奶蛋白质。
　　6、研究统计，饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患，有80%会死亡。
　　7、医师决定如何进行治疗的考虑要点，通常是基于金钱，而不是健康。
　　8、有的医生让病人吃了许多苦，花了很多冤枉钱，甚至快要死掉，但其实只要吃燕麦片就可以好了!
　　9、医师会动手术和开药，却不懂营养，因为他们根本没受过营养学的训练。
　　10、没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。
　　11、"死亡，是食物造成的!"柯林。坎贝尔博士如是说。
　　如果你想活得健康，请务立刻身体力行，改变你的饮食吧!
二、活不过九十岁那是你的错
全国首席心血管病专家、北大人民医院胡大一教授认为：长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。"只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错!"没有健康很难享受小康，对健康一定要上心、用心和关心。
10个心梗，9个可以被预测。胡大一教授讲了这样一件事：
30几年前，他接待了一个来访的美国医学代表团，住在当时非常高档的燕京饭店。代表团的一位负&责人早上拉开窗帘，看到长安街上的自行车流非常壮观，感慨地说："中国人很健康!"三十年后，还是这位负责人，又一次来到北京，住在更加豪华的饭店。他早&上推开窗户，只见长安街上高楼林立，富丽堂皇，车流滚滚，但这个"车"已由自行车变成了小汽车，他长叹一声："中国人得病了!"
出门就打的，进门坐电梯;烟酒不离身，洋快餐不离口……不健康的生活方式是国人心血管疾病发病的主因。据统计，中国每年有300万人死于心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病夺去生命。三四十岁的人心肌梗塞不罕见，已占了心梗住院病人的五分之一。
大家都知道有病去看，但疾病预防却没人重视。"疾病发展几十年，致残致死一瞬间"，胡教授指出，10个心梗，9个可预测;6个心梗，5个可预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。
1、坚持日行万步路
胡大一教授说，开会时间，如果离会议楼不远，他一定会走着去;会间茶歇他会起来走动;在候机厅候机时他会不停地走;出行他尽可能乘地铁、坐公交;上楼的时候，别人乘电梯，他会走楼梯……"我带计步器锻炼11年了，每天走1万&步。"
胡教授认为走路是运动的最好方式，简单经济、安全有效，对老年人关节、肌肉、韧带损害很小，对心脏负担相对较小。此外，平时可练练小哑铃、橡皮带等。锻炼身体的灵活性可选择太极拳及瑜伽。另外，慢跑、扭秧歌、打乒乓球等都适合老年人。胡教授让大家记住有氧运动中的"1357"：每天运动1次，持续不少于30分钟，每周确保运动5天，运动时适宜心率=170-年龄。
2、饭吃八分饱，要有适度饥饿感
胡大一建议大家记住这样一个原则：总量控制八分饱，合理搭配不过分。食盐量每天不超过5克，特别是东北地区饮食偏咸，更要减盐;少吃或不吃超市里卖的熟食，吃方便面调料包只用三分之一就足够了，以免热量、盐等摄入超量;减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮;适度吃瘦肉，或鸡鸭及鱼肉;海鲜适度;鸡蛋每天1个，如果胆固醇高或有冠心病，就每星期吃4~5个。如果到了中午或下午四五点钟，你感觉到有点饿，说明这一天的食量是合适的。
3、戒烟限酒
胡大一提醒，吸烟不光是嗜好，更是一种疾病。戒烟是降低心血管病风险最经济的方式，可降低36%的死亡率。酒可以喝一点。有些报道说，适当喝酒可以保护心脏，其实这没有确切的科学依据，有人说喝酒可以升高体内的好胆固醇，其实走30分钟的路或做点运动就可实现。如果你不喜欢喝酒就不要主动去喝，对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两(50克)白酒，2两葡萄酒，300毫升啤酒，三选一是可以的。女性减半，孕妇不能喝酒。
4、记住"爱心数字"：1406
543 0 268。
"140"是血压达标值。要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。
"6"是血糖达标值。建议空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。
"543"是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升;患糖尿病或吸烟者，总胆固醇须在4毫摩尔/升以下;高危人群，即有多项危险因素，如既有糖尿病又吸烟的人，总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。
"0"指的是零吸烟。
"268"指的是腰围。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下，女性在2.6尺以下。
5、定期输液，不如多喝白开水
换&季时，很多老人常常去定期输液，以此达到稀释血液的目的，这样做是非常荒谬的。身体本身是个无菌环境，输液则是有创的，这种输液无效也不安全，对身体没好&处。如果真的觉得自己的血液太黏稠了，完全可以多喝点白开水，根本没有必要输液。单纯为了降低血液黏稠度而吃药输液，那是花钱买风险。
6、送给老年朋友几个字——淡泊名利，广交朋友，多做实事，善待自己。
人生不如意十之八九，要常想"一二"而不思"八九"。人活七十古来稀，但现在活到90岁应该是常态，我们应该有这样一个人生目标：不过99，轻易不能走，让我们向着100岁迈进!（转）
&处方：青盐15克，生石膏15克，补骨脂12克，花椒（去目）5克，白芷5克，防风8克，薄荷叶8克，旱莲草8克，细辛5克。
上药生嗮，研为细末。每早或晚上用此粉擦牙或刷牙，然后再用水频漱吐之。此外，固齿神方还对玩固性复发性口腔溃疡具有独特功效。
·只要是筋的问题，治肝没错。
&只要是骨的问题，治肾没错。
&只要是肌肉的问题，治脾胃没错。
只要是血脉的问题，治心没错。
只要是皮肤病毛发的问题，治肺没错。
1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。
2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。
　3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。　
&4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。　
&5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。
1．胆：生理功能：贮存和排泄胆汁，胆主决断。　　
2．胃：生理功能：受纳腐熟水谷，胃以降为和。　　
3．小肠；生理功能：主受盛和化物，是泌别清浊，“小肠主液”。
4．大肠：生理功能：传化糟粕，大肠主津。　　
5．膀胱：生理功能；贮尿和排尿，依赖肾的气化功能。
6．三焦：生理功能：通行元气，总司气机和气化，为水液运行的道路。
【十二经络流注】
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经
脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
子时：23：00——1：00&胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。
丑时：1：00——3：0肝经:深睡眠！此时中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。此时必须进入深睡状态，让肝脏得到充足能量。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。易患肝病。
寅时:3：00——5：00&对应经络：肺经:大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。些刻人体需要大量呼吸氧气。肺病哮喘病人在寅时服药比白天常规服药效果好。
卯时：5：00——7：00&大肠经&:排便！便前一杯温水。此刻大肠经旺盛，吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
辰时：7：00——9：00&胃经:勿忘吃早餐！此时不断分泌胃酸，如果饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！
巳时：9：00——11：00&：脾经&:喝水！（此时多喝水）脾是消化、吸收、
排泄的总调度。脾是后天之本。补脾:薏米红豆山药粥。一整天2000ml毫升水约5瓶矿泉水，要持续喝千万别别喝任何的饮料。
午时：11：00——13：00&心经:小憩一会儿。心脏推动血液运行，养神，养气，养筋。能午睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
※午睡不能超过30分左右，会夺觉，容易引起晚上失眠。
未时：13：00——15：00&小肠经:小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人体就会打咯排气。故午餐下午1：00之前吃，营养物质都吸收进入人体。
申时：15：00——17：00&膀胱经:排尿！膀胱把水液排出体外。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。膀胱最活跃适合多喝水。要这个时候一定不要憋尿，会得“尿潴留”。
酉时:17：00——19：00&肾经&:肾脏为生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人本泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。对于肾功能有问题的人而这个时候按摩肾经效果最为明显。
戌时：19:00——21：00&心包经&:心包经。此刻创造安然入眠的条件。平和心态。
21：00——23：00&三焦经:睡觉了！此时是人体最大的腑三焦经运行，主持诸气、疏通水道。亥时三焦通百脉。可休养生息.
宫颈糜烂——宫颈柱状上皮异位这个流血其实很简单，只要用云南白药就好了
我那些年就是，老流血、
而且不能同房
后来无意中发现这云南白药
找个推注器
将药粉装在推注器里就可以往宫颈口里推进了
以前我在马悦凌的粉丝群里，好多姐妹用了效果都好.
·食物补肾法：
壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以补肾，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：
1、肉苁蓉羊肉粥（补肾药膳），
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹（阳痿药膳）
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳痿、肠燥便秘等患者食用。
优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
健康来了陈宝田治偏头痛偏方
得了偏头痛吃什么好？以下介绍几个治疗偏头痛的偏方，大家不妨试试。
生姜21克(切片)，白酒250～500毫升。将生姜浸入白酒中，温服1～2小杯。主治偏头痛，心腹冷痛。
乌头、天南星、葱汁各适量，前2味研为细末，葱汁调敷太阳穴。主治偏头痛。
炒白芍30克，炙甘草15克，白酒适量。水煎分服，每日l剂。主治偏头痛。
绿茶1克，谷精草5～16克，蜂蜜25克。前2味加水250毫升，煮沸5分钟，去渣加入蜂蜜，分3次饭后服。每日1剂。主治偏头痛。
陈宝田治偏头痛方：天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参各12克，红花10克，桃仁6克，生地10克，茯苓、白芍、蔓荆子各12克。水煎服，每日1剂，日服3次。活血祛瘀，驱风镇痛。
方中当归尾、川芎、丹参、桃仁、红花、芍药、生地活血祛瘀;天麻、白菊花、蔓荆子、白芷驱风止痛;茯苓安正气，合而用之共奏活血祛瘀、驱风镇痛之功，因药对病机，故用之效若浮鼓。治偏头痛，痛有定处。
治月经性偏头痛经验方
经验方：当归、白芍、大枣、炙甘草各 10克，桂枝、生姜各8克，细辛、通草各3 克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。于月经来潮前2天开始服，服用1周。
疗效：本方治疗月经性偏头痛患者 39例，基本治愈24例，显效13例，无效2 例。
代赭石治偏头痛
经验方：代赭石(另包先煎)30克，白芍、白芷、川芎各15克，赤芍12克，羌活10克，细辛3
克，全蝎8克，蜈蚣2条。
用法：水煎分3次温服，每日1剂。
疗效：本方治偏头痛患者32例，治愈18例，显效4例，有效4例，无效6例。
偏头痛最佳治疗方法 山东名医治方
山东名医治偏头痛(肝郁气滞)方
处方：柴胡、当归、白术、茯苓、川芎、丹皮、栀子各10克，赤芍、白芍、菊花各12克，薄荷5克，丹参
18克，蔓荆子15克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：疏肝理脾，解郁泻火。用于治疗偏头痛，中医辨证属肝郁气滞型。症见偏一侧头痛，或左或右，多呈胀痛、钝痛或搏痛，伴恶心呕吐，胸胁胀满，烦躁易怒，大便干结，舌苔薄白，脉弦。
创方者：刘伟
山东名医治偏头痛(痰湿上蒙)方
处方：姜半夏、陈皮、白术、川芎、柴胡、苍术、厚朴、羌活各10克，天麻、茯苓、竹茹各12克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：化痰降逆。用于治疗偏头痛，中医辨证属痰湿上蒙型。症见一侧头痛，痛势绵绵，头重如裹，发止无时，缠绵难愈，伴四肢困重，胸脘满闷，恶心欲吐，苔白腻，脉弦滑。
创方者：刘伟
山东名医治偏头痛(风寒外袭)方
处方：柴胡、菊花、川芎、白芷、羌活各10克，荆芥、防风各8克，细辛3克，丹参18克，蜈蚣2条(研末冲服)。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：疏风散寒。用于治疗偏头痛，中医辨证属风寒外袭型。症见一侧头痛，起病较快，发作时或伴微恶风寒，鼻塞，苔薄白，脉浮。
创方者：刘伟
山东名医治偏头痛(瘀血阻络)方
处方：柴胡、枳壳、当归、川芎、川牛膝、元胡、郁金各10克，赤芍15克，丹参20克，甘草6克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：活血化瘀，行气通络。用于治疗偏头痛，中医辨证属瘀血阻络型。症见痛处固定，其势较剧，常呈锥刺样疼痛，面色晦滞，妇女行经色暗或挟血块，唇紫，舌紫暗或见瘀斑，脉沉涩或细涩。
创方者：刘伟
紧张性头痛的治疗偏方
紧张性头痛偏方 (肝气郁结)
处方：柴胡、枳壳、白芷、郁金、甘草各10克，川芎12克，丹参、白芍、石决明、葛根各15克，生龙骨、生牡蛎各25克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：疏肝解郁。用于治疗紧张性头痛，中医辨证属肝气郁结型。症见轻重不同程度的头痛均可发生，有明显精神因素为诱因，伴有精神抑郁或心烦易怒，情绪不宁，善太息，失眠多梦，脘闷嗳气，胁肋胀满，食欲不振，舌红苔薄黄，脉弦数或弦紧。
创方者：郑 军
紧张性头痛偏方(心脾两虚)
处方：黄芪30克，酸枣仁20克，西洋参6克，茯神15克，炒白术、当归各12克，木香、郁金、川芎、白芷、甘草各10克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：健脾养心，补益气血。用于紧张性头痛，属心脾两虚型。症见头痛隐隐，且昏沉感，过劳加重，多思善虑，食欲不振，面色不华，心悸少寐，健忘多梦，或头晕目眩，神疲乏力，舌质淡，脉细弱。
创方者：郑 军
紧张性头痛偏方(肾阴亏虚)
处方：熟地18克，山萸肉、茯神各15克，IU药、枸杞子、党参、当归、菊花、丹皮、川芎、白芷、天麻各12克，生龙骨、生牡蛎各30克，甘草10克。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
功效主治：养阴补肾。用于治疗紧张性头痛，中医辨证届肾阴亏虚型。临床表现为：头痛且空虚感，多年有眩晕，腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣少寐或遗精早泄，性冷带下，或心烦易怒，舌红少苔，脉细无力。
创方者：郑 军
偏头痛方二则
方一：菊花、白芷、川芎各30克。 用法：上药共研成粉，每次6克，黄酒调服，每日3次。
功效：疏风止痛。
主治：外风偏头痛。
方二：菊花、桑叶、白芷各10克，鲜茅根、川芎、连翘、夏枯草各12克，藁本、黄芩、薄荷、苦丁茶各6克，荷叶 2张，细辛3克。
用法：每日1剂，水煎分3次服。
功效：清肝降火。
主治：肝经风火上攻偏头痛。赵志恒
偏头痛和丛集性头痛治验方
头痛和丛集性头痛在临床上比较常见，多由头部血管舒张功能障碍所引起。偏头痛和丛集性头痛是一种发作性血管舒缩不稳定，并因某些体液物质暂时性改变所引起
的疾病。二者均慢性反复发作，并呈游走性，大部分和情绪变化有关。偏头痛表现为一侧头痛，而丛集性头痛为某一时间段内一连串的密集发作。笔者在基层中医院
眼科工作20余年，在治疗因眼病引起的头痛患者时，有不少是偏头痛和丛集性头痛患者，时常颇感棘手。10余年前，有一位老中医因白内障由笔者为其手术，术
后复查时谈起头痛的治疗，遂传笔者一头痛验方，10余年来，频频用于偏头痛和丛集性头痛患者约200例，疗效卓著。现介绍如下。
　　组成与用法&&柴胡10克，白芍20克，川芎15克，香附10克，蔓荆子15克，白蒺藜15克，延胡索15克，丹参20克，栀子10克，地龙15克，僵蚕10克，川牛膝10克，甘草10克。水煎服，日1剂，分早晚温服各1次，一般7~10剂即可治愈。
　　方解与适用证&&从
中医病因、病机来看，风、热、郁、瘀是引起本病的病理因素。游走性头痛符合“风性善走”的特点，肝气郁滞与血瘀相互影响，是血管舒缩功能障碍的病理特点。
火（热）性炎上。偏头痛和丛集性头痛大体与中医“头风”相类似。治宜祛风清热、理气活血。方中柴胡、川芎、香附疏肝解郁理气；白芍、栀子清热；蔓荆子、白
蒺藜、僵蚕祛风，又可清热；延胡索、丹参、地龙、川牛膝活血通络止痛；诸药合用共奏祛风清热、理气活血、通络止痛之功。主要用于偏头痛和丛集性头痛。查不
出原因的其他头痛，证属气滞血瘀者亦可用之。
治偏正头风痛 加味散偏汤
杜雨茂，男，1932年生，陕西人，全国首批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，陕西省名老中医；曾任陕西中医学院副院长、全国中医成人教育学会名誉理事长；享受国务院政府特殊津贴。
　杜雨茂教授出身于中医世家，尤精通仲景之学，临证遵古鉴今，辨证准确，遣药灵巧，屡起沉疴，尤擅诊治难治性肾脏病、肝胆病及奇难杂病。撰《奇难病临证指
南》，介绍多种疑难病症的诊治思路与方法，并出版《伤寒论辨证表解》、《伤寒论释疑与经方实验》等专著，发表学术论文90余篇，出版专著、教材及辞书12
部，研制出“柔脉冲剂”、“芪鹿益肾片”、“舒胆化石丹”等新药。
　　组成&&川芎30克，白芍15克，白芥子6克，香附9克，白芷9克，郁李仁6克，柴胡9克，细辛3克，蔓荆子9克，炙甘草10克。&
　　功能&&祛风散寒，通络祛瘀，蠲痰利窍。
　　主治&&风
寒或痰与瘀交加为患所致之偏、正头风痛。症见头痛时作时止，或左或右，或前或后，或全头痛，或痛在一点。多因感寒冒风，或气郁不畅而诱发。发则头痛剧烈，
或掣及眉梢，如有牵引；甚或目不能开，头不能举，且头皮麻木，甚或肿胀，畏风寒，有的虽在盛夏，亦以棉帛裹头；痛剧则如刀割锥刺而难忍，甚或以头撞墙，几
　　用法&&每日1剂，水煎500毫升，分2次服。痛剧者可每日1剂半，分3次服。
　　方解&&该方以清代名医陈士铎《辨证录》中散偏汤为基础，经加味更量而成。方中川芎味辛性温祛风散寒止痛，且又辛香走窜，可上通于巅顶，下达于气海，行血中之气，祛瘀通络，用为君药。
　　白芷、细辛、蔓荆子辛散上行，祛风散寒，加强川芎疏散之。香附、郁李仁直入血分，以助川芎行气活血通络。郁李仁又可治其大便干燥，是为臣药。
　　柴胡引药入于少阳，且可载药升浮直达头面。白芥子引药深入，直达病所，兼有通窍蠲痰之功。白芍敛阴而防辛散太过，又有缓急止痛之长，皆为佐药。
　　使以甘草，缓解急迫，调和诸药。
　　方中诸药相合，疏散风寒之中兼有通络祛瘀之长，疏达气血之内寓有祛痰通窍之力，且发中有收，通中有敛，相互为用，各展其长。
　　加减&&因感受风寒而发，加荆芥、防风；头痛剧烈，加羌活、元胡；阴血亏虚，加生地、当归；头部拘挛掣痛，酌加胆南星、白僵蚕、全蝎；若为血管扩张性头痛，加贯众；若兼有高血压者，加怀牛膝、桑寄生；兼有内热，加知母、丹皮等。
　　临床运用&&中
医之偏、正头痛，包括西医学血管神经性头痛、三叉神经痛等疾病，临床较为常见。其病因多端，易反复发作。加味散偏汤中川芎祛风散寒、化瘀止痛，集三任于一
身，但用量要大，一般成年人需30克，若体质较瘦弱者可用25克，方才效优。我们多年应用未见不良反应，唯对于兼患有出血性疾病及阴虚者应慎用。
名医郑邦本治偏头痛经验
郑邦本，主任中医师，重庆市中 医药学会常务理事、中医内科专委 会委员。享受国务院政府特殊津贴。
擅长治中医内科疑难病症的辨证论治。
偏头痛是一种反复发作的搏动 性头痛，是一种可逐步恶化的疾病。 如今很多人的心理压力过大、情绪
抑郁、饮食不当、睡眠不足，这些因素都可诱发偏头痛。服用药物不当 也能使人发生偏头痛，如口服血管 扩张类药物、避孕药、激素替代类药
物等。另外，气候变化和环境的影响也是诱发偏头痛的重要原因。多数 偏头痛患者呈周期性发病，女性的 此类患者尤多。发病前大部分患者
可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳等先兆症状，数分钟后就会出现一侧性头痛。大多数偏头痛患者的疼痛部位以头前部、颞部、眼眶周围、太阳
穴为主，痛感可局限于某一部位，也可扩延至整个头部的半侧，疼痛剧烈时可伴有血管搏动感或眼球跳出感。症状较轻者痛感可在1—2个小时后达到高峰，并持续
4-6个小时或十几个小时，重者可迁延数天。目前，西医治疗此病大多使用非甾体类抗炎药，部分患者采用选择性钙通道阻滞剂，如尼莫地平。用这些西药治疗偏
头痛只能起到暂时止痛的作用，患者停药后头痛会很快复发，而且此类药物对人体的副作用较大，不能长期或过量服用。要想彻底治愈偏头痛，必须从根本上解除造
成饷头痛的病闽。下面就介绍一则郑邦本治疗偏头痛的经验方。
病案举例：患．者张先生今年38岁，患偏头痛3年多了，每每在劳累之后发病，发病时头痛剧烈，疼痛部位或左或右，常连及双目和后脑，舌淡，苔白，脉弱。郑
老确诊张先生的偏头痛为风阳上扰、络脉不通所致，治疗应以化瘀通络、熄风止痛为主，使用的方药为：紫河车、僵蚕、全蝎、土鳖虫、天麻、川芎各50克。制作
的方法是：将上述药物混匀共研成细粉，每次取3克，以温开水送服，每日早、中、晚各服1次。
张先生服药3个星期后，以上症状均消失。复诊时，郑老建议张先生将剂量由每剂3克减少至每剂2克，坚持服药以巩固疗效。此方中的川芎具有活血化瘀的功效；全蝎具有熄风镇痉、消炎攻毒、通络止痛的功效；还有增强人体免疫力和抗衰老的作用。陈
偏头痛自拟方
组成及用法：鸡血藤15克，川芎18克，丹参10克，甘草3克。水煎服，每日1剂，饭后温服。
　加减：外感风寒型加荆芥10克，细辛3克，防风15克；外感风热型加石膏50克，菊花12克，白芷10克；感伤风湿型加羌活12克，独活10克，苍术
12克；肝阳上亢型加天麻10克，钩藤15克，黄芩10克；肾阴亏虚型加熟地18克，山茱萸10克，枸杞子15克；气血亏虚型加当归15克，黄芪15克，
白芍12克；痰浊内阻型加茯苓20克，白术15克，半夏10克；瘀血阻络型加郁金12克，赤芍15克，红花10克；雷头风型加升麻15克，荷叶10克，苍
　方解：鸡血藤，味苦、微甘，性温，入肝经，具有行血补血，舒经活络的功效。川芎，味辛，性温，入肝、胆、心包经，具有行气活血，祛风止痛功效。《本经》
载“主中风入脑，头痛，寒痹，筋挛缓急”。丹参，味苦，性微寒，入心、心包、肝经，具有活血，凉血，祛瘀，消痈，养血，安神功效。甘草，味甘，性平，具有
缓急止痛，调和药性功效，《本草纲目》载“降火止痛”。四药合用，具味中和，性温平，攻补皆施，缓急共调之功效。
　　病案举例&
　　项某某，女，41岁。日初诊。有头痛史5年余，遇情绪波动和气候变化时加重，多次作脑电图，头颅CT未见异常。两天前因家庭琐事，情绪不好，头痛加重来诊。诊见：头痛而眩，左侧头痛如绳困，夜间加重，心烦不宁，睡眠差，血压130/88mmHg&，
舌淡苔薄黄，脉弦数。证属肝阳上亢。处方：鸡血藤15克，川芎18克，丹参10克，钩藤15克，黄芩10克，天麻10克，甘草3克。水煎服，日1剂，饭后
温服。2剂后，疼痛减轻，1周后，诸症悉除。为巩固疗效，预防复发，守方加减连服1个月。嘱畅情志，随访2年，未见复发。
治偏头痛经验
经验方：代赭石30克(先煎半小时)，川芎、白芷、白芍各15克，赤芍12
克，全蝎、甘草各8克，羌活6克，细辛3克，蜈蚣1条。
用法：水煎分3次服，每日1剂。
疗效：本方治疗偏头痛患者62例，基本治愈30例，显效12例，有效8例，无效12例。
治偏头痛须重用川芎
　偏头痛属中医&“头痛”、“偏头痛”范畴，为发作性神经-血管功能障碍，以反复发生的偏侧或双侧头痛为特征。病因虽多，然终以肝经风火，上扰清窍为主要病机，用药多选清肝潜降，疏风散火止痛之品，每获良效，川芎最为本病之要药。
　川芎，气味辛温，入肝、胆、心包经，具活血行气，祛风止痛之效。考之《本经》，即有其“主中风入脑，头痛”之记载。金元时期，李东垣更有“头痛必用川
芎”之谓。然川芎之效，乃在剂量。常规剂量（9～15克）疗效不著；大剂量（30～45克），其效方显。此实为本病疗效关键之所在。考清代陈士铎在《辨证
录》载散偏汤一首：川芎30克，白芍15克，炙甘草3克，制香附6克，郁李仁3克，柴胡3克，香白芷1.5克，白芥子9克，治疗偏头痛有良效，其功即在川
芎之重用。前贤王好古谓其可“搜肝风，补肝气，润肝燥，补风虚”，恐言过其实，实则本品辛温走窜，易耗气伤阴，中病即止，不可久服。
　　病案举例&
　李某某，女，65岁。患“偏头痛”40多年，发作时左侧头部及巅顶疼痛剧烈，呈搏动性，且感一股热气上奔巅顶，伴呕吐，双上肢麻木。平时性情急躁，头
昏，失眠，口苦，心悸，常服“正天丸”、“镇脑宁”等中药，其效不彰。舌红苔薄黄，脉弦涩。此肝经风火，上扰清窍，宜清肝潜降，疏风散火止痛。处方：川芎
30克，荆芥10克，防风10克，羌活10克，钩藤15克，生龙骨30克，生牡蛎30克，桑叶10克，菊花10克，白芍15克，延胡索12克，全蝎6克，
地龙12克，甘草6克。水煎服。连用3剂，诸证锐减，上方川芎减至15克，继服5剂而愈。
治疗偏头痛、紧张性头痛
　这里为你介绍治疗偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛反复发作，顽固难愈者的秘方。此类疼痛发则疼痛难忍，多为重痛、胀痛、掣痛、跳痛、灼痛、刺痛等，甚则伴恶心呕吐，舌质暗或紫暗，舌苔薄白或薄白腻，脉象弦。具体的治疗方法为：
　　组成：生白附子12克，僵蚕6克，全蝎4.5克，川芎18克，白芍30克，炙甘草10克，大枣8枚。
　　功能：祛风解痉，化瘀通络，缓急止痛。
　　主治：偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛反复发作，顽固难愈者。发则疼痛难忍，多为重痛、胀痛、掣痛、跳痛、灼痛、刺痛等，甚则伴恶心呕吐，舌质暗或紫暗，舌苔薄白或薄白腻，脉象弦。
　　用法：僵蚕、全蝎焙干研粉，用药液冲服。白附子用文火先煎35分钟，再纳入余药煎25分钟，水煎2次，共取药液400毫升，分3次服。热酒5～10毫升为引。每天1剂，7～10天为一疗程。
白萝卜妙治偏头痛
头痛是一种常见疾病，也是最难以忍受的疾病之一。中医认为白萝卜汁辛甘，性凉，治疗因鼻塞或鼻窦炎以及外感风寒等引起的偏头痛，有一定效果。来看看治疗偏头痛的白萝卜经验妙方。
　　取白萝卜一根，洗净切丝，以洁净纱布包后榨取汁约20毫升。如左侧偏头痛，就将萝卜汁分数次滴入右侧鼻孔中;右侧偏头痛则滴入左侧鼻孔中。一日两次，连用4～5天即可见效。
　　在《本草备要》中记载：“王荆公患偏头痛，捣莱菔汁，仰卧，左痛注右鼻，右痛注左鼻，或两鼻齐注，数十年患，二注而愈。”所说的莱菔汁就是白萝卜汁。
　　西医称偏头痛为“血管性头痛”，在中医看来，“不通则痛”，白萝卜汁中含天然芥子油，滴入鼻腔通过鼻黏膜迅速吸收，起到通窍活血的效果，从而缓解偏头痛。
　　患者取汁时要注意卫生，防止因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦感染的情况发生。此外，还可将白萝卜皮贴在太阳穴处，也有一定治疗效果。治疗效果不明显的，最好及时去医院查明原因并进行针对性治疗。
治疗偏头痛的一则验方
同性别的偏头痛患者，其临床症状也不尽相同。女性偏头痛患者的疼痛症状常会蔓延至整个头部，并伴有头晕的症状；男性偏头痛患者的头痛往往来得既迅速又猛
烈。研究发现，人体内若出现了过多的自由基，就会突然发生猛烈的偏头痛。因此，偏头痛患者多吃具有抗自由基作用的食物能取得很好的疗效。芦笋百合汤是治疗
偏头痛的一则验方，此方的制作方法是：
　　取绿芦笋（含白色部分）2根，新鲜的生百合5钱（或干燥的百合3钱），冰糖少许。将芦笋洗净，切成3～4厘米的小段。再将芦笋段、百合、冰糖一起放入
瓷碗中，加400～500毫升的清水，再将此碗放入锅中隔水炖煮至芦笋、百合熟透即可。每日服一剂，早晚各服一次，连续服用两个星期为一个疗程。需要注意
的是，在炖煮此药时不可使用铝锅，以免降低药效。
偏头痛的治疗方法验案
案：陈某，男，52岁。患者反复偏头痛5年，每逢工作紧张时头痛加重，刺痛，以右侧为甚，甚至用手敲头，持续多日无法缓解。经头部CT、颅多普勒等检查提
示未异常。既往无高血压等病史。经神经内科确诊为偏头痛。发作时，用西药治疗，头痛稍缓解，但易复发。来诊时头痛时作，舌质黯、苔薄略黄，脉弦细。证属肝
肾亏虚，痰瘀阻络。治拟活血化痰，兼调肝，肾。处方：当归、生地、川芎、白芍各10克，桃仁、红花、枳壳、柴胡各8克，赤芍、桔梗、怀牛膝、地龙各12
克，甘草6克，黄芪20克。水煎服，每日1剂。连服10剂后，。头痛已消失。上方加枸杞子、核桃仁、龟版胶(烊化)各15克，调治3月。随访3年，未再发
点评：偏头痛在临床上较为常见，表现为与脉搏一致的搏动性痛或胀痛，病情较为顽固。本例患者长期工作紧张，以致肝气不舒，血行瘀阻。脑为髓海，乃元神之
府。肾精不足，髓海空虚，更与血瘀、气滞夹杂，故缠绵难愈。血府逐瘀汤由四逆散和桃红四物汤加桔梗、牛膝而成。方中四逆散疏肝解郁，桃红四物汤加桔梗、牛
膝活血祛瘀，共奏活血行气之功效。再加地龙灵动走窜，与桃红四物汤相伍，其效更佳。善后以枸杞子，核桃仁、龟版胶等益肾填髓，以作巩固。赵健和
如何快速治疗偏头痛
岁的李女士，在一家大型公司担任市场部经理。去年7月份，李女士开始感觉右侧头痛，发作时就像被针扎了一样，但睡一觉醒来后就不痛了。今年以来，公司给李
女士加大了工作任务，此后李女士感到头痛的毛病加重了，痛起来就像有个小锤子在里面砸，而且会从右侧转到左侧，发作时右侧的眼睛也感到发胀、跳痛，尤以白
天为甚，晚上睡眠变差，自服止痛药也没有效果，有时还有恶心、呕吐的感觉。李女士非常焦急，急于求治。据所述症状来看，李女士的病基本可诊断为“偏头
&&&&患者李女士作为单位重要部门的负责人，工作压力过大、精神紧张、睡眠不足应为导致她偏头痛发作的主要因素。目前此病尚无根治的方法，但可通过药物预防、针灸、气功、心理调节及生活调整来加以控制。
&&&&●避免诱发因素
&&&&1、注意饮食：远离鸡肝、西红柿、牛奶等富含酪胺酸的食物；少食腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品；警惕代糖食品；少喝咖啡、红酒；适当补充维生素B2。
&&&&2、慎用止痛药：许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”。
&&&&3、学会减压：常泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。
&&&&4、规律运动：着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统，减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
&&&&5、善用热敷和冰袋：头疼时试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能有效缓解肌肉紧张，减少痛感。
&&&&6、勤做肩颈运动。
&&&&7、女性经期多饮水。
&&&&8、营造安静的环境：强烈的光、嘈杂的环境都能诱发偏头痛。有70%以上的偏头痛病人对吵闹声超乎寻常的敏感。患者要尽量避免去嘈杂的场所。
&&&&9、睡眠要规律：高质量的睡眠对偏头痛患者至关重要，睡眠不足或过多均会引发偏头痛。&
&&&&●&治疗急性发作
&&&&应在安静避光的室内休息。轻者可服用一般的镇痛剂和安定剂（如阿斯匹林、布洛芬等），多数可获得缓减；无效时通常对麦角胺制或5-HT激动剂舒马普坦有效。头痛伴恶心、呕吐者可应用灭吐灵。
&&&&●药物预防治疗
&&&&目前最有效的治疗方法是在头痛的间歇期进行预防性治疗，每月头痛发作2-3次上者应考虑长期预防性药物治疗。主要药物有普萘洛尔、苯噻啶、美西麦角、尼莫地平、氟桂利嗪、丙戊酸钠、阿米替林、可乐定等，服用方法及剂量需遵医嘱。
&&&&头痛是临床上最常见的症状之一，但患者多对其病因不甚了解，导致盲目就医。
痛的原因繁多，可由颅内病变、颅外头颈部病变、头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。临床的分类包括血管性头痛、感染性头痛、紧张性头痛、牵引性
头痛、头痛性癫痫、颅面部神经痛和五官颈椎病所致头痛等。当出现以下危险信号时，应对头痛症状加以重视，尽快到综合性医院神经科就诊：1、突然发生的、新
的剧烈头痛；2、进行性加重的头痛；3、用力、紧张、咳嗽后出现的剧烈头痛；4、有下列伴随症状：认知功能改变（嗜睡，意识障碍等）、局灶性神经系统体征
（偏瘫、偏盲、失语等）、全身症状（发热、肌痛、关节痛等）；5、50岁以后出现的第一次头痛。
&&&&头痛的治疗是综合性的，首先是病因治疗，同时给予对症治疗。对于合并抑郁和焦虑的患者，可同时给予抗抑郁和抗焦虑的药物。对于功能性、精神性、紧张性头痛的患者，可同时使用理疗、针灸和按摩治疗。
偏头痛的患者平时可以用天麻20克炖鸡或者鸭来煨汤，这则药膳对预防治疗偏头痛有帮助。此外可以做做点穴保健三步操：第一步，以手指头代替梳子，插入头发
中向后梳头；第二步，用手指头在头皮上点按后移；第三步，点按太阳穴。整个步骤可持续5分钟，每天3次，可有效缓解头痛症状。如果症状严重，建议到医院就
诊，在专科医生的指导下根据病情进行中西医的综合治疗。
&&&&东南大学附属中大医院
&&&&副主任医师&丁洪明（吴叶青整理）
&&&&相关链接
&&&&针灸疗法
头痛还可用针刺治疗。基本穴为：头维、太阳透率谷、风池、百会。另根据疼痛部位不同，分别在肝经、胆经等经络上循经取穴及辨证配穴。针刺施虚补实泻，留针
30分钟，每日治疗1次，10次为1个疗程。头痛发作期，以泻法强刺激，得气后每10分钟运针1次，等症状明显缓解后采用平补平泻或虚补实泻；缓解期治疗
手法宜轻，其间可用停提插捻转手法。
&&&&偏头痛是由于颅内外血管舒缩功能障碍所引起的反复发作性头痛，女性患者多见，占2/3以上。患有偏头痛如何确诊，可以参考实验室指标及特殊影像检查，同时，以下几个方面也是重要的诊断依据。
&&&&●主要表现
&&&&1、头痛以搏动性疼痛为主，也可呈胀痛样；
&&&&2、头痛以一侧为主，也可为两侧或全头痛；
&&&&3、为间歇性反复发作头痛，间歇期如常人，亦可为慢性每日头痛；
&&&&4、常于青春期起病，女性居多；
&&&&5、可有遗传及家族史。
&&&&●伴随症状
&&&&1、可伴有一侧眼睛胀痛、畏光、视物模糊、结膜充血；
&&&&2、可伴有恶心、呕吐等症状；
&&&&3、还可出现头晕、失眠、烦燥、焦虑等症状。
&&&&●诱发因素
&&&&1、过度劳累、精神紧张；
&&&&2、受凉或感冒；
&&&&3、长时间玩电脑，看电视等；
&&&&4、女性月经期前。
&&&&怀疑偏头痛可做哪些检查
&&&&1、脑电图检查：偏头痛病人可有轻度异常脑电图，小儿偏头痛脑电图的异常率较高。
&&&&2、经颅多普勒检查：病人在发作期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，血管痉挛血流速度加快，或血管扩张血流速度减慢。
&&&&3、颈动脉、椎动脉彩色B超可见血管内膜毛糙，或斑块等。
&&&&4、头颅CT或磁共振成像检查无异常，检查目的是排除颅内器质性病变。
&&&&5、脑血管造影检查：原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影，只有在严重的头痛发作，高度怀疑有颅内动脉瘤、动静脉畸形时才使用。
&&&&部分女性患者会随月经周期变化而出现偏头痛，这被称之为月经性偏头痛。这种头痛多在月经期前后发作。所以，对女性患者来说，要特别注意加强月经期前后的自我保健，适当休息，劳逸结合，防止精神紧张与过度劳累，并注意消除引起偏头痛发作的各种诱发因素。
有过月经性偏头痛的女性，可在医生指导下进行药物干预，酌情使用下列药物：1、β-受体阻滞剂，如心得安10毫克，每日2-3次口服；2、抗抑郁药，适合
用于伴有焦虑抑郁症状、头痛发作频繁或合并紧张性偏头痛患者，如阿米替林25毫克，每日2-3次口服；3、钙通道阻滞剂，如氟桂利嗪（西比林）5毫克，每
晚睡前1次口服。
偏头痛怎么办 生姜加野甘菊
&偏头痛是一种原发性头痛,为阵发性，多数无先兆，少数有眼前闪光，视野缺损或麻木等先兆症状,常伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状，是世界上最常见的神经系统疾病之一。美国密苏里生物科学研究者发现用生姜和野甘菊自行治疗偏头痛有很好的效果。
了对生姜和野甘菊的疗效进行验证，研究者对60名参试者进行了调查。其中45名参试者将生姜和野甘菊装在纱袋里，一旦感觉偏头痛来临，就把纱袋放在舌头底
下，另外15名用镇痛剂进行治疗。结果发现，自行治疗的一组中几乎所有人的疼痛都减轻了，而服用镇痛剂的则只有一半症状减轻。该研究结果给治疗偏头痛提供
了一个廉价又有效的选择。姜慧文
如何治疗偏头痛 和解少阳治之
某，女，56岁，日初诊。右侧头痛、眼痛并失明半年。患者半年前不明原因出现眼睛复视，继则右侧头痛、眼痛并视力模糊，在郑州市某医院
住院检查，血压等均无异常而出院。2010年除夕夜，患者突然头痛、眼痛加剧，痛如锥刺刀剜，右眼视力急剧下降、流泪。当即住某医院眼科，初诊为“眼外肌
麻痹症”，治疗无效出院。间日又求诊于某大学医院神经内科，经头部CT、核磁共振、腰穿等检查，诊断为“颅神经麻痹”，给予大量激素（具体剂量不明）注
射、内服，治疗26天，疼痛虽有缓解，但药量减少或停药则症状复发如初。3月18日出院，至4月1日右眼完全失明。经北京某医院八个科室专家会诊，并重新
检查，最后诊断：①眶尖综合征；②非特异性炎症可能性大。住院治疗13天，给予大剂量醋酸泼尼松（每日5mg×12片），疼痛缓解，出院返郑，靠足量用药
维持，稍减量则疼痛如初，遂请笔者老师第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师赵国岑诊治。时症：右侧头痛，以眉额及巅顶为甚，连及眼目并失明，
每至下午及晚上申、亥时疼痛剧烈，如锥刺刀剜，流泪难忍。面色黄浮（似激素面容），精神欠佳，睡眠差，大便干结。舌质稍暗，舌中苔黄厚腻，脉弦紧有力略
数。诊为偏头痛：少阳枢机不利，肝经风热上扰，脉络闭阻。拟和解少阳，平肝抑阳，兼疏散风热，活血化瘀，明目止痛为法。
　　处方：柴胡10克，黄芩10克，制半夏10克，党参10克，赤芍15克，甘草10克，天麻10克，川芎10克，当归尾10克，吴茱萸3克，细辛3克，蔓荆子10克，茺蔚子30克，白蒺藜10克，薄荷10克，枸杞子10克。7剂，日1剂，水煎服。同时，渐撤激素用量。
　　6月17日二诊：患者服药1剂，即感头痛、眼痛有缓解之意。续服，疼痛渐减，药尽头、眼疼痛明显减轻，且定时疼痛不甚明显。又续7剂。
　　6月24日三诊：自觉疼痛与日俱减。上方加三七粉3克（冲），续服4剂。
　　6月28日四诊：头痛、眼痛基本消失，右眼略有光感，大便通畅，精神明显好转，信心大增，睡眠恢复正常。效不更方，续服7剂。
　　7月5日五诊：头痛消失，仍轻微眼痛，视力有进步。上方加苍术10克，菊花30克，续服7剂。
　患者药未服完，因突发急性阑尾炎，手术治疗而停。7月19日来诊，诉头痛未复发，并渐觉清爽，眼痛基本消失，有时流泪，视力渐恢复。上方加防风10克，
续服7剂，同时停服激素，症状无反复。此后，又用上方加减出入20剂，疼痛未复发，右眼视力基本恢复。10月1日随访，患者病情未复发。
　按：偏头痛一证，病因病机复杂，实属疑难杂症。本例患者右侧头痛，眉额巅顶为甚，连及眼目，其病暴发，发则痛势甚剧，且有规律性，乃少阳经气郁滞，肝经
风热上扰，脉络闭阻所致。盖少阳之经行身之侧，厥阴之脉会于巅顶，相连目系，且足少阳足厥阴相表里。感受风邪，风随少阳而上；经气郁滞化热，热与风相合，
共干清窍，闭阻脉络，故痛连巅顶，痛及目系。发作时间有规律，符合“休作有时”的少阳病特点。面黄为正虚，大便干及舌脉表现为内热瘀结之象。是故本症之
发，必本少阳与肝，必责风、热、瘀也。治宜疏解少阳郁气，平抑肝阳，兼以疏风清热，活血化瘀，明目止痛。方中柴胡、黄芩、半夏、党参、甘草乃小柴胡之意，
和解少阳，扶正祛邪；天麻平抑肝阳，祛风通络；川芎、赤芍、当归尾活血化瘀，川芎还兼少阳引经之意；蔓荆子、薄荷疏散风热；茺蔚子、白蒺藜清肝平肝，祛风
明目；少量吴茱萸，引药入肝经；细辛通窍止痛；枸杞子补益肝肾而明目。期间，随症加用三七粉，意在加强活瘀止痛之力；加苍术，以增运脾明目，加菊花、防
风，以增祛风明目之力。药中病机，虽顽症亦获效甚捷。
头痛中医偏头痛简易疗法
头痛，许多病都有这个症状。大抵叫分内伤、外感两
类。外感多由感受风寒，风热引起；内伤多山气血虚，或体内有痰湿。治法以针对原因进行治疗为主，因此，外感头痛
治法同“感冒”篇，这里只介绍内伤头痛的治法。常见的有气虚，血虚、痰湿、偏头痛等四种。
时痛时止，早上痛得比较厉害，晚上就要减轻一
些，稍微劳动一下，就觉得更痛，休息一下，就要好一些。兼症有饮食减少，精神疲倦，耳朵里嗡嗡地响，呼吸短促，
手脚松软没有力。舌淡红无苔，脉多虚软。治宜补气。
(1)党参10克 炙黄芪10克 升麻1．5克 蔓荆子10克 水 煎服。
(2)白附子1个 川芎3克 葱白15克 先将葱白捣烂， 再把白附子，川芎共研成细粉，然后和葱白在一起调匀，贴 在太阳穴。
晚上痛得厉害一些， 自觉从项后向脑上冲痛，眉
}