淤堵严重头晕厉害心慌气短 - 马悦凌粉丝乐园&&
希望老师们看到这个帖子能帮帮我。请老师看下我的问诊单，我想知道我这个情况该怎么疏通。我上个星期开始每天按照养生餐吃。我艾熏和拔罐没有尝试过，不知道我这样身体堵的厉害背后有很多凸起能不能拔罐和走罐。希望老师能给我指点。性别：女 年龄 ：32 籍贯（或居住地）：江苏 婚否： 已婚职业：以前做网店长期坐着工作，现不工作 身高：168 体重：140 腰围：腰粗肚子大腰围2尺6血压： 脉搏： 血糖：血色素：自己对身体的评价：1、健壮、精神饱满不知疲倦、年轻时身体好现在开始走下坡路了、一直病病歪歪 2、精神状态（良好、稍差、萎靡），思维清晰（清晰、偶尔糊涂、经常糊涂、糊涂），反应灵敏（灵敏、教灵敏、有时迟钝、3、体态：胖、偏胖、瘦、偏瘦、不胖不瘦，肚（大、偏大、不大），腰板（挺拔、驼背、挺不直，挺直了累（生完孩子后）一、问小时候的身体状况。1、出生是剖腹产、顺产、足月产、早产？足月顺产，但是难产，生了一天一夜用产钳夹出来的2、出生是大致的体重？7斤6两3、喂母乳的时间？两岁半4、有无先天畸形、先天性疾病？无5、小时候的身体状况，患过哪些病？从小经常感冒发烧，感冒发烧就去打针吊水。2岁多在幼儿园检查出乙肝病毒携带小三阳，没治好现在还是小三阳。7岁因感冒发烧肺炎住院大概10多天。（自我感觉不厉害只是感冒咳嗽但当时医生让住院）。（以下我说的句句属实，虽然我也感觉很蹊跷，有点不可思议）。大概10岁左右吧记不清了，是年初一早上起来，突然呕吐头晕，浑身没劲连话都不能说，也不能走路了。当时父母都在家，爸爸出门后，妈妈突然也和我一样的症状，最后妈妈硬是爬到窗口喊邻居把我们送到医院，到医院也查不出毛病就照食物中毒和煤气中毒之类的治疗，打完水出来通风后慢慢好了。到现在我都不知道是什么原因（食物中毒的话我爸爸怎么没事，煤气中毒不可能我家没炉子很奇怪）12岁时在家看电视突然左眼看到一个类似火球五颜六色的东西在左眼偏上的位置闪烁，火球里隐约还能看到我自己的样子。然后就身体控制不住自己极度恐惧害怕，接着就失去意识晕倒。（听父母说倒后手脚抽搐）醒来后就剧烈头疼呕吐。去几家医院检查都查不出毛病，脑电波做了也无异常。开始怀疑是癫痫但几家医院看后都说不是。最后说是癔症，说是我自己想象出来的，但我绝对不是象。。住院了一段时间，用的药我忘记是什么了，有白霉素，没效果大概发病了4－5次。最后去南京找的中医说是肝脏不好引起的喝的中药，期间发病一次，又找乡下神婆给看的，吃的神婆给的药丸具体是什么不清楚。然后就治好了。至今我不知道是什么病。哪个环节治好的。我有个初中同学竟然也和我一样的病，也不知道怎么好的。好了之后由于我自己总害怕紧张，所以紧张的时候就吃点医院以前给开的药，大概是安神和治癫痫类的药吧很刺激很难吃，我每次吃一点点心里才踏实。就是从这次生病后，我从此就不知道什么是真正的健康滋味了。13岁右耳下开始有个硬块疙瘩，越长越大，但不疼也不痒，质地很硬。直到变成一个鹌鹑蛋这么大，去医院做了穿刺，还是没查出病因，只开消炎药让我吃好像是罗红霉素，吃了大概一盒没效果，我就不吃了。也不去管了，这个疙瘩到现在已经快20年了，没有继续长大也没有消失。12岁生病后，左眼视力就很差大概只有零点几，看人只能看到轮廓。眼睛有飞蚊症，看天空什么的都有黑色絮状物在眼前漂浮。还经常头晕，特别是紧张时，后来慢慢好了。右侧耳朵下有疙瘩，右边的咽喉经常发炎疼痛，一直都有异物感。6、小时候吃饭状况，食欲好、食欲差？7、小时候胖、瘦？不胖不瘦8、小时候经常参加体育锻炼吗 ？不经常9、体育成绩：常常不及格、偶尔不及格、都及格、普遍良好？常常不及格10、食指根部外侧有青筋、无青筋、青筋色深、色浅、青筋超过2cm、青筋小于2cm？11、小指根部有青筋、无青筋、青筋色深、色浅？右手食指根部外侧有青筋。色浅。青筋小于2cm右手小指根部有青筋，色浅二、问手诊。1、全手掌的颜色：淡红、暗红、偏白、偏黄、偏暗？偏白(左手掌更偏白）2、手掌心发红、发白、发黄、发暗？发白3、手指的颜色比手掌的颜色深、颜色一致？颜色一致4、左手大拇指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 左手大拇指甲上的有无纵 纹，有、无、多、少、深、浅？有纵纹，多。深5、右手大拇指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？1/6右手大拇指甲上的有无纵 纹，有、无、多、少、深、浅？有纵纹，多，浅6、左手食指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 左手食指甲上的有无纵纹，有、 无、多、少、深、浅？有纵纹，多，浅7、右手食指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 右手食指甲上的有无纵纹，有、 无、多、少、深、浅？有纵纹，多，浅8、左手中指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 左 手中指甲上的有无纵纹，有、 无、多、少、深、浅？有纵纹，多，浅9、右手中指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 右手中指甲上的有无纵纹， 有、无、多、少、深、浅？有纵纹，多，浅10、左手无名指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 左手无名指甲上的有无 纵纹，有、无、多、少、深、浅？有纵纹，少，浅11、右手无名指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 右手无名指甲上的有无 纵纹，有、无、多、少、深、浅？有纵纹，少，浅12、左手小指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 左手小指甲上的有无纵纹， 有、无、多、少、深、浅？有纵纹，少，浅13、右手小指指甲上的半月形占指甲的1/3、1/4、1/5、1/6、无？无 右手小指甲上的有无纵纹， 有、无、多、少、深、浅？有纵纹，少，浅三、问舌质、舌苔。1、舌质淡红、偏白、偏红、偏紫？偏红2、舌苔白、黄、厚腻、发黑、无舌苔、舌苔主要集中在舌中间、舌根部？舌苔白（我感觉有点发灰色）舌苔主要集中在全舌都有，舌前面中间没有少一块3、舌尖发红、舌两边发红、舌边有齿印、舌边无齿印？舌尖发红、舌两边发红，舌边有齿印4、舌中间有裂纹、无裂纹？舌中间有挺长的裂纹四、问头、五官、皮肤。1、头：不痛、痛（前额痛、偏头痛、后头痛、整个头隐痛）、经常痛、偶尔痛？不痛2、头：不晕、晕（站立后晕、有眩晕、无眩晕、轻度晕）晕、经常晕、偶尔晕？（这段时间每天都头晕，无时无刻都晕，坐着，站着说晕就晕，走路轻飘飘的，随时都能晕倒的感觉。特别是吃饭的时候坐着晕的厉害。赶紧起来走几步能稍微缓解）3、头发：黑发、白发（全白发、部分白发、少量白发）、有光泽、无光泽、开叉、较干枯、 发质软、发质硬、柔顺、有脱发、无脱发？黑发有光泽发质软柔顺有脱发4、面色： 偏红、发黄、发白、偏黑、偏青 、面色皮肤有光泽、无光泽、有弹性、无弹性、 细腻、粗糙、有斑、无斑、有痘、无痘，都长在面部的具体哪个部位5、眼睛： 白睛色青、色黄、有血丝、有瘀斑、有黑点、眼下色青、眼皮肿、有干涩、无干 涩、昏花、流泪、痛、痒、近视、远视、老花（从12岁生病痊愈后一直有飞蚊症眼前像有黑丝丝在飘，还有散光眼，左眼视力极差）6、耳： 大、中等、小、骨多肉少、肉多骨少耳朵柔软、耳朵僵硬、耳朵僵硬耳垂是否饱满（是、 尚可、肉薄），耳垂上有一条自前上到后下的明显皱褶的斜线纹（明显、较轻、没有、 有一条纹、有几条细小的纹）、有无耳鸣、聋、痒、痛、流水、以前患过中耳炎、没患 过中耳炎？7、鼻： 鼻通、鼻不通（经常、偶尔）、爱打喷嚏（经常、偶尔）、流鼻血（经常、偶尔）、 流清水鼻涕（经常、偶尔）、流浓鼻涕（经常、偶尔）、嗅觉灵、嗅觉迟钝？8、咽： 咽干（经常、偶尔）、痛（经常、偶尔）、痒（经常、偶尔）、有异物感（经常、偶尔）、 无异物感、早晨刷牙有干恶（经常、偶尔）、无干恶？前年产后大概快一年时，开始咽干，疼痒严重，有异物感，后经养生后减轻很多。不能吃辣等刺激性食物。现在无咽干疼痒，但是一直有异物感。早晨刷牙无干恶& && && && && && && && && && && && &9、口腔：苦（经常、偶尔）、干（经常、偶尔）、无味（经常、偶尔）、牙痛（经常、偶 尔）、口腔溃疡（经常、偶尔）？口腔偶尔苦，偶尔牙痛 无口腔溃疡10、皮肤：有癣、无癣、有斑、无斑、长痘、不长痘、长年长、偶尔长、好发在哪些部位？皮肤无以上症状，只是晚上总是发痒。越挠越痒，皮肤很干五、问胸、腹。1、胸：闷、胀、痛、骨痛？（经常、偶尔）胸偶尔胀、痛、骨痛2、心： 烦、悸、慌、紧、痛？（经常、偶尔）从怀孕起就经常心悸，突然跳动加快，大概1－2秒的时间。有喘不过气的感觉。产前检查心脏正常。产后大概1个小时左右，心跳突然达到160/分钟，做心电图查不出毛病。后来打了利尿剂（好像是这个药我记不清，总之就是促进排尿后心跳恢复正常）从生完孩子后每天都心慌气短胸闷心悸。去年养生一段时间有好转，后来偷懒不做了，现在一切的不舒服又都回来了，感觉现在要严重，心脏偶尔有刺疼的感觉。3、乳： 胀、痛、增生、肿块（左、右）？胀痛与月经周期有关、无关？乳偶尔胀痛与月经周期有关4、胁： 胀、痛（左、右）？（经常、偶尔）左胁每天都胀痛5、胃： 胀、痛、满、反酸、烧心、凉、热？（经常、偶尔）胃满胀，不敢吃刺激的东西，一吃就烧心难受还疼。用手按压能摸到里面有大疙瘩6、腹： 胀（经常、饭后）、痛（经常、偶尔）、腹部脂肪多、腹部脂肪少、腹部柔软、腹 部较硬、肚脐周围有压痛、肚脐周围无压痛？腹部脂肪多，腹 部较软，肚脐周围无压痛7、外阴： 肿、胀、痛、痒、热、凉、如烧、坠胀、挛缩？（经常、偶尔）无六、问颈、肩、背、腰、腿、足、手、臂。1、项： 僵、痛、酸、不能转动、常爱落枕、转动时有声响？（经常、偶尔）颈僵2、肩： 痛、沉重、肩前侧痛、肩后侧痛、有肩周炎、无肩周炎 ？肩后侧胀，沉重，肩后用力摸起来疙疙瘩瘩，总感觉堵的难受。3、背： 痛、酸、重、胀、偏左、偏右、（经常、偶尔）背偏左每天胀，重。偏右偶尔胀重。4、腰： 酸、重、痛、胀、偏左、偏右、偏上、偏下、中间，（经常、偶尔）腰痛时间在早 晨、傍晚、劳累后、随时都轻微腰酸痛？腰偏左经常酸、重、胀劳累后、随时都轻微腰酸痛5、腿： 痛、酸、重、麻、木、肿、胀、僵、软、发凉、睡着后有腿抽筋现象（经常、偶尔、 无）、睡着后腿爱出汗（经常、偶尔、无）？6、膝： 痛、肿、发凉、软、骨痛、无力（内侧、外侧）？无7、足： 痛、胀、麻、木、软、凉、热、有脚癣、无脚癣？右足有脚癣8、脚踝处是粗是细？小时候到大都细还是小时候细慢慢的变粗了，还是从小到大都较粗？ 脚踝处有无浮肿？脚踝处小时候细生完孩子后变粗了，脚踝我感觉稍微有点浮肿9、手： 凉（偶尔凉、长年凉）、热、干、出汗、麻、颤、指痛、早晨醒后手指僵硬？（经 常、偶尔）手干，手部粗糙，偶尔紧张或劳累后会发颤10、臂： 痛、麻、木、胀、酸、颤、凉、热？上臂靠肩膀的地方发酸 胀七、问睡眠。1、几点入睡，几点起床？（稳定、不稳定）不稳定，一般晚上12点以后睡，白天10点多起床2、一天睡眠大致几小时？9小时左右3、起床后人轻松、人疲倦、没睡够？人疲倦、没睡够4、能保证充足的睡眠吗？能、不能？以后尽量调整作息5、睡觉时打呼噜、不打呼噜、呼噜声高、呼噜声低、呼噜声音均匀无憋气、有憋气？睡觉时打呼噜、6、难入睡、易入睡？、易入睡7、半夜醒、半夜醒后继续睡、半夜醒后久久不能入睡、早醒？半夜醒后继续睡8、整夜失眠、偶尔失眠、长年吃安眠药、偶尔吃安眠药？不失眠。9、多梦、少梦、偶尔噩梦、经常噩梦、无噩梦？偶尔噩梦10、白天瞌睡、白天不瞌睡、中午睡午觉、中午不睡午觉？白天也没精神，困倦总打哈欠，想睡觉休息，但没时间没条件睡。11、有经常熬夜的经历吗？（经常、偶尔）经常熬夜12、有上夜班的经历吗？（长年、几年）以前做网店，熬夜到很晚，大概五年时间。13、夜间有无口干现象？（有、偶尔、无）以前有，养生后无了。14、睡觉时手臂放在被子外？长年、只在天热时？只在天热时15、睡觉时脚放在被子外？长年、只在天热时？只在天热时
八、问大xiaobian。1、dabian：成形、较软、干（偶尔、长期）、稀（偶尔、长期）、排便费力、排便不费力、 失禁、一日一次、一日数次、2-3天一次、3-4天一次、色黑、色黄、色白？以前从不成型较软，养生后成形，不费力。一日一次，有时候两次。现在每天只喝黑米粥所以都是黑紫色。2、xiaobian：量多、量少、畅快、不畅快、尿频、尿急、尿痛、色黄、色白、无夜尿、1-2次夜 尿、3次以上夜尿、尿失禁（偶尔、经常）、有血尿、无血尿、有蛋白尿、无蛋白尿、有 泡沫、无泡沫？量正常，不畅快，色黄，无夜尿。九、问房事。1、有、无、多、少？有，一周大概1次2、房事后有无腰酸、腿软、头晕？有腰酸、头晕3、阳痿、早泄、性冷淡、性亢奋？没有十、问月经：提前、推后、准时、量较多、量大、量少、周期3-5天、周期6天以上、有血块、无血 块、 色红、色暗、色发黑、有痛经、无痛经、经前痛经、经期痛经、经前有明显的身体 不适、没 有任何不适、经前脾气有变化、经前脾气无变化？基本准时，有时会推后2天左右，量少周期3-5天。无血 块，色红，无痛经，经前容易头晕十一、问生育：不孕、生育几胎、流产几次、是药流还是刮宫？生育一胎，无流产史十二、问白带：有、无、多、少、稀、稠、黄、白、有味、无味？ 有，少，无味十三、问常会出现哪种心情。1、喜悦、开心的时候多？2、生闷气的时侯多？3、忧郁、伤心、悲观的时候多？4、易怒、自控能力差？5、胆小、易惊、怕黑？经常忧郁伤心悲观，总是胡思乱想，对什么都不感兴趣提不起精神，易怒、自控能力差，经常生闷气，越来越胆小、易惊、怕黑。喜悦、开心的时候很少。十四、问早晨醒后的症状。1、浑身轻松、浑身乏力（经常、偶尔）、无头晕、有头晕（经常、偶尔）、无头痛、有头 痛（经常、偶尔）？浑身乏力经常有头晕2、咳嗽（有痰、无痰、白痰、浓痰、痰量多、痰量少）？无3、起床后打喷嚏（经常、偶尔）、流清水鼻涕（经常、偶尔）、不流清水鼻涕？无4、无腰痛、有腰痛（经常、偶尔）、无腰酸、有腰酸（经常、偶尔）？偶尔腰疼腰酸5、无手指僵硬、手指僵硬（经常、偶尔）？无6、无腹痛、有腹痛（经常、偶尔）、无腹泻、有腹泻（经常、偶尔）？偶尔有腹泻十五、问饮食。1、爱吃面食、大米、黑米、糯米、杂粮、小米、玉米、红薯、燕麦、？以前什么都吃，现在只吃黑米2、饭量大、一般、少？以前很能吃，最近一般，因为一吃饭就头晕心慌有哽噎感。3、有食欲，知道饿、没食欲，不知道饿？有食欲，知道饿4、爱吃素食、荤食？爱荤食，以前经常吃烧烤，炸鸡，火锅丸子之类5、爱吃豆类食品吗？爱吃？不爱吃？偶尔吃？经常吃？都是哪些食品？（ 黄豆、豇豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦、薏苡仁、绿豆）以前偶尔吃黄豆，现在不吃了6、爱吃肉、爱吃鱼、爱吃海鲜？ （羊肉、黄牛肉、水牛肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、甲鱼、龟肉、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、鳝鱼、鮰鱼、乌鱼、章鱼、海参、鱼翅、bao鱼、海马、海龙、海虾、河虾、毛蚶、干贝、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）牡蛎肉、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、海蜇）以前什么都吃不固定，现在开始只吃牛肉 猪肉 鳝鱼 海虾7、最常吃的素菜有哪几种？ （山药、萝卜、胡萝卜、包菜、茼蒿、青菜、豇豆、土豆、芋头、黑木耳香菇、平菇、猴头菇、蘑菇、金针菇、葫芦、葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜、辣椒、西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、慈姑、蕹菜（空心菜）木耳菜（西洋菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸荠）没有特别爱吃的，什么都吃。现在只吃白菜 包菜 土豆8、最常吃的水果有哪几种？ （李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗、桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃、苹果（微凉）梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合、柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（以前常吃草莓，樱桃，葡萄，甘蔗，菠萝，桃，荔枝，枣，猕猴桃，西瓜，苹果，西红柿，火龙果，芒果，柿子，柚子，橘子，橙子，石榴，木瓜，杏子）大概9月份吃了一次榴莲后，一直难受到现在，感觉半个身子全堵住了。现在已经不吃水果9、天天都吃水果吗？是、不是、不常吃、常吃？从小到大一直天天吃水果，自从产后1年左右喉咙和食道胃烧灼难受后，就不太吃了。现在已经彻底不吃。10、最常吃的零食有哪几种？以前爱吃各种小零食，爱喝奶茶，产后喝了好多珍珠奶茶，吃了好多腌青椒。突然喉咙和食道难受后，就没有吃过。现在回想感觉奶茶粉像石灰粉似的烧胃11、爱吃辣、不爱吃辣、爱吃姜蒜、不爱吃姜蒜、爱吃甜、不爱吃甜、爱吃咸、不爱吃咸、爱吃热食、爱吃凉食？以前爱吃辣，现已不能吃。不爱吃姜蒜，不爱吃甜，爱吃咸，爱吃热食12、吃饭八分饱、饭吃到饱为止、吃饭后常常肚子胀？饭吃到饱撑了为止13、爱吃冰镇食物或饮料吗？爱吃、不爱吃、偶尔吃、冬天不吃夏天吃、长年吃？以前经常吃，生产后不吃。14、爱吃炒货或干果吗？不经常15、爱喝酒吗：白酒，红酒，啤酒，量是多少？不喝16、爱抽烟吗：几根，一包，两包？不抽17、爱喝茶吗：绿茶、红茶、乌龙茶、苦瓜茶、花茶、苦丁茶、玫瑰花茶？不喝18、爱喝咖啡吗？天天喝、偶尔喝？不喝19、爱喝豆浆、牛奶、酸奶吗？天天喝、偶尔喝？不喝20、能按时吃饭吗、不能按时吃饭（经常、偶尔）？以前从不按时，最近一年按时吃饭了21、天天吃早饭吗？不吃、吃？起的晚，不吃22、爱吃宵夜吗？不吃、吃、偶尔吃？偶尔吃23、经常饥一顿饱一顿吗？经常、偶尔、无？无24、请将你一日三餐最常吃的食物写一下：如早餐常吃什么、中餐常吃什么、 晚餐常吃什么、临睡前常吃什么？现在早餐黑米粥＋白水蛋 中餐黑米牛肉粥 晚餐黑米粥25、经常在家吃饭、经常在外吃饭、应酬多、应酬少？以前很少在家吃，都是买米线之类的小吃吃。三年前怀孕开始在家吃饭了。无应酬26、烧菜的时候爱放香料吗？（小茴香、丁香、八角、茴香、香叶）应该是放了27、经常吃保健品、偶尔吃保健品、不吃保健品？如吃保健品大致是哪些？（西洋参 、花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、黄芪（性微温）太子参（微温）人参、当归、肉苁蓉、何首乌、各种维生素、补钙产品）不吃28、经常吃药、偶尔吃药、不吃药？不吃29、有过节食减肥的经历吗？有、无？如有，请详细写经过及结果。结婚前节食过一个星期，前两天不吃任何饭，后几天每天只吃一点点。结婚那天早上突然恶心呕吐差点晕倒，赶紧吃了东西就好了30、有过吃减肥药的经历吗？有、无？如有，请详细写经过、吃了何种药、身体出现哪些反应及结果。无十六、问按摩。1、平时做哪些按摩？无2、一天内按摩几次？无3、常用理疗仪治疗吗？不做、偶尔做、长年做、一天做几次、一天加起来治疗多长时间？不做4、经常去外面做全身或足底按摩吗？经常按摩、偶尔按摩？不做5、洗头的同时做头、肩的按摩吗？做、不做、偶尔做。不做十七、问锻炼。1、经常参加体育锻炼、偶尔锻炼、不锻炼？不锻炼2、喜欢的运动：散步、跑步、球类、游泳、爬山、其它 散步3、每天锻炼的时间有多久？不锻炼4、喜爱旅游吗？经常旅游、偶尔旅游、有时间就去旅游？晕车，从不旅游5、锻炼后身体轻松、疲劳？疲劳6、锻炼后饭量大增、减少、变化不大？饭量大增十八、问工作。1、从事的工作是脑力、体力、家务？以前开五年网店，现在带孩子，不工作2、工作的劳累程度？轻度、中度、重度？以前很累熬夜现在不累了，3、常常加班吗？经常、偶尔、不加班？不4、工作压力大吗？大、一般、无压力？无压力，就是在家带孩子，经常和婆婆不愉快生气5、工作的环境是在长年空调状况下吗？是、不是？不是十九、问生活细节。1、出行常用的方式：步行、自行车、公交车、驾车、坐车 步行2、在家做家务的情况：偶尔做、天天做、家中主要劳动力 基本不做家务3、在家空闲时：看书、看电视、上电脑、打游戏、打牌、下棋、练字、画画、弹琴、唱歌、做手工、其他 上电脑看电视4、在家喜欢开空调吗？喜欢、不喜欢？不喜欢5、做美容吗？经常做、偶尔做、不做？不做6、天天化妆吗？出门化妆、天天化妆、偶尔化妆、不化妆？不化妆7、女士爱穿裙装吗？一年四季穿、只在天热时穿、偶尔穿、不穿？不穿8、女士爱穿吊带装吗？爱、不爱、偶尔穿？不爱9、女士爱穿短上衣吗？爱、不爱、偶尔穿？不爱10、家中用消毒液吗？天天用、经常用、偶尔用、不用？不用11、在家中光脚走路吗？天天光脚、经常光脚、偶尔光脚、不光脚、常年在家穿拖鞋？常年在家穿拖鞋12、爱洗冷水澡、爱洗热水澡、每天泡脚、偶尔泡脚、只是洗脚不泡脚？偶尔泡脚二十、问病史。1、经常发烧、偶尔发烧、不发烧？产后一年三次感冒发高烧，现在基本不感冒发烧2、经常咳嗽、偶尔咳嗽、不咳嗽？不咳嗽3、怕冷、不怕冷、怕热、不怕热、怕热、不怕风？怕冷怕热怕风4、易出汗、经常大汗、很少出汗、不出汗、睡觉时上半身出汗、睡觉时下半身出汗？很少出汗5、长期疲劳、偶尔疲劳、睡觉后疲劳缓解、睡觉后疲劳不能缓解？长期疲劳，睡觉后疲劳不能缓解6、身体做过手术吗？三年前做过剖腹产手术，横刀口7、都患过哪些疾病，要按时间的顺序一一写下来，已痊愈的有哪些？没治好的有哪些？从小经常感冒发烧，感冒发烧就去打针吊水。2岁多在幼儿园检查出乙肝病毒携带小三阳，没治好现在还是小三阳。7岁因感冒发烧肺炎住院大概10多天。（自我感觉不厉害只是感冒咳嗽但当时医生让住院）。（以下我说的句句属实，虽然我也感觉很蹊跷，有点不可思议）。大概10岁左右吧记不清了，是年初一早上起来，突然呕吐头晕，浑身没劲连话都不能说，也不能走路了。当时父母都在家，爸爸出门后，妈妈突然也和我一样的症状，最后妈妈硬爬到窗口喊邻居把我们送到医院，到医院也查不出毛病就按食物中毒和煤气中毒之类的治疗，打完水出来通风后慢慢好了。到现在我都不知道是什么原因（食物中毒的话我爸爸怎么没事，煤气中毒不可能我家没炉子很奇怪）12岁时在家看电视突然左眼看到一个类似火球五颜六色的东西在左眼偏上的位置闪烁，火球里隐约还能看到我自己的样子。然后就身体控制不住自己极度恐惧害怕，接着就失去意识晕倒。（听父母说倒后手脚抽搐）醒来后就剧烈头疼呕吐。去几家医院检查都查不出毛病，脑电波做了也无异常。开始怀疑是癫痫但几家医院看后都说不是。最后说是癔症，说是我自己想象出来的，但我绝对不是想象。。住院了一段时间，用的药我忘记是什么了，有白霉素，没效果大概发病了4－5次。最后去南京找的中医说是肝脏不好引起的喝的中药，期间发病一次，又找乡下神婆给看的，吃的神婆给的药丸具体是什么不清楚。然后就治好了。至今我不知道是什么病。哪个环节治好的。我有个初中同学竟然也和我一样的病，也不知道怎么好的。好了之后由于我自己总害怕紧张，所以紧张的时候就吃点医院以前给开的药，大概是安神和治癫痫类的药吧很刺激很难吃，我每次吃一点点心里才踏实。就是从这次生病后，我从此就不知道什么是真正的健康滋味了。13岁右耳下开始有个硬块疙瘩，越长越大，但不疼也不痒，质地很硬。直到变成一个鹌鹑蛋这么大，去医院做了穿刺，还是没查出病因，只开消炎药让我吃好像是罗红霉素，吃了大概一盒没效果，我就不吃了。也不去管了，这个疙瘩到现在已经快20年了，没有继续长大也没有消失。12岁生病后，左眼视力就很差大概只有零点几，看人只能看到轮廓。眼睛有飞蚊症，看天空什么的都有黑色絮状物在眼前漂浮。还经常头晕，特别是紧张时，后来慢慢好了。右侧耳朵下有疙瘩，右边的咽喉经常发炎疼痛，一直都有异物感。还有就是我27岁时因为婚姻感情问题生气的很厉害，很疯狂的生气伤心每天哭睡不着觉，每天摔砸打人都要气炸的感觉，揍老公揍的最后我自己浑身没有劲摊坐在地上。后来找到第三者疯狂的发泄一番把她揍了后。回家没几天，我晚上血尿了。去医院说是尿路感染加膀胱炎。挂了大概三天水后回家休养。那时候下床走路都要弯着腰。膀胱疼。大概一个月时间慢慢就好了。然后病好后大概1年，我怀孕了，剖腹产生了宝宝。从怀孕起就经常心悸，突然跳动加快，大概1－2秒的时间。有喘不过气的感觉。产前检查心脏正常。产后大概1个小时左右，心跳突然达到160/分钟，做心电图查不出毛病。后来打了利尿剂（好像是这个药我记不清，总之就是促进排尿后心跳恢复正常）.2010年剖腹产时发现有子宫肌瘤一个当时直接给摘除了，还有盆腔炎挺严重的。从生完孩子后每天都心慌气短胸闷心悸。去年养生一段时间有好转，后来偷懒不做了，现在一切的不舒服又都回来了，感觉现在要严重，心脏偶尔有刺疼的感觉8、现在身体最明显的不适是什么？左半身堵的难受。感觉有肿瘤在里面压迫。心慌心悸胸闷气短，每天都头晕厉害，每次吃饭时候感觉更难受。吞咽有异物感。从去年9月份吃了一个榴莲后，左侧从脖子到腰部半个身子都感觉堵的难受，左右肩部往下用手使劲按摸能摸到好几个硬的凸起疙瘩（左边是吃过榴莲后出现症状，现发展比右侧快，难受），左后背半个身子从脖子往下到腰部按能按到好几处凸起。我感觉经络淤堵的很严重，一按这些凸起就浑身乏力浑身发颤心慌。胃里有异物感，用手用力按能按到大疙瘩。左侧腰和小腹部都感觉有疙瘩异物感。腰部弯下有闪着腰的酸疼感觉。两侧腰部弯一会就酸胀难受。吃了饭总感觉有东西堵在食道和胃部里疙疙瘩瘩不好受。现在不能撞墙也不能按摩胳膊，稍微一弄就浑身无力发颤发虚。9、医院体检结果异常的有哪些？ 我不敢去医院检查，我心里承受能力极差，我感觉自己肯定很严重，怕查出来我心里崩溃。所以一直不敢去检查。但我感觉自己身体真的快撑不住了。10、医院的诊断结果是什么？我不敢去医院检查11、做过哪些治疗、服过哪些药？没治疗，没吃药
请老师帮帮我，我知道自己气血两亏很严重，需要补气血，疏通经络去寒湿，但是我现在只在食疗补气血阶段，后面的去寒湿通经络不知道该怎么做，梳理哪些经络，要注意什么，还有我现在感觉淤堵的很厉害，可以吃当归和海马吗，我有小三阳可以每天喝生姜红枣水吗。请老师指点，感激不尽& & & &身体从小到大一直病病歪歪或久病、重病之人身体从小到大一直病病歪歪的人在生活中也不在少数。他们从小就没体会到真正的健康是什么滋味，不是这儿病了，就是那里痛了，反反复复，似乎从没有好的时候；工作不能累着，吃饭不能随便，睡觉睡不踏实，做什么事总是感觉心有余而力不足……但这一类人的寿命却往往并不短，这是为什么呢？因为他们的身体不够强壮，这也使得他们从不过多地消耗自己，也比较早地注意从各方面照顾自己，不照顾不行，稍不在意就生病，所以这类病病歪歪的人，虽然小毛病不断，但真正大的器质性毛病倒不多。这类人如果能在饮食和各方面都注意的话，是完全可以带着小毛病长寿的，但如果这类人不从增强自身体质方面下功夫，总是靠药物来治疗自身的各种小毛病，整天泡在药罐子里，那么这类人到老会很痛苦的，晚年的生存质量是非常差的。久病和重病之人也是一样，都是身体的气血两亏加上经络瘀堵造成，只有认认真真的做好以下几点，从根本上提高身体的素质，身体在获得充足血液的滋养下、在经络畅通的环境下，在身体温暖如春的保护下，各脏器功能自然会慢慢的恢复功能，慢慢的身体就会强壮起来。& && & 这类人的生活及饮食建议：& && & 1、身体虚弱的人每天都要学会给自己的身体算一笔账，身体的收入（能量的来源）只有呼吸新鲜空气、吃好每一顿饭，睡足觉这三点，而我们每天的工作、学习、生活、锻炼、按摩都在消耗我们每天补充的能量，身体有底子的人，当身体的支出大于收入的时候，不会马上生病，不会马上引起身体的明显不适，而身体虚弱，或本身已患重病的人，身体是没有储备的，一旦支出大于收入，身体很快就会感到疲乏及不适，所以每天的饮食、睡眠、工作、学习、锻炼等等都要学会细细地算账，比如是该多吃荤还是多吃素，就要依据今天支出来定，如果工作量大就吃荤，如果生活比较清闲怕消化不良则可以吃的清淡一些；如果身体虚弱的人还要每天坚持锻炼、坚持按摩，那每天的能量一定要补足，一定要多吃易于消化的荤食，身体才不至于消耗大于支出。& && & 2、身体从小到大一直病病歪歪的人，一定要学会寻找自己每次犯病的原因，虽然身体本身比较虚弱，但并不是天天都让你虚弱的无法正常地生活、工作，所以当身体又感到不适时，不要马上去吃药，而是细细回想这几天的生活、饮食在哪些地方是与以前不同的，如疲劳后会让你犯病，那请你及时补足睡眠，注意休息，身体不适的状况就能得到缓解；如果是吃的食物引起的身体不适，只有及时停掉这些食物，身体的不适就不会继续下去。& && & 3、保护好胃肠是身体能否好转及康复的关键，要尽量做到以下几点：a、过硬、过烫、过冷、过辣、过粘、油炸的食物不但容易伤着胃肠道，还易增加胃肠道的工作量，尽量不吃。b、定时、定量有规律地进食，能保护胃肠道，饥一顿、饱一顿同样会伤着胃肠道。身体虚弱或重病之人，每天可以吃4-5顿，但每次只吃半碗，这样不至于增加胃肠的负担，更利于食物的消化吸收。c、身体越是虚弱的人，食物的种类越要简单、单调。想想五六十年代的物质匮乏时期，那时人们的身体素质反而比现在的人强得多；再想想西方国家，食物的种类及烹饪的方法都比中国单调，可那里的人长的却很强壮；再想想周围的长寿老人，他们的饮食也很简单。这是因为，当你长期吃一些适合自己身体的食物，肠胃已经习惯了，会感到很舒服，也容易消化，自然就健康、少生病。& && & 营养的好坏不在于品种的多少，不是吃的品种越多就越有营养。如果食物不断地变化花样，你虚弱的胃肠就要不断地调整和适应，反而增加了胃肠的负担。我们基本的食物就是米、面、菜、肉、鱼、虾、蛋，只要找准适合自己的食物，常年吃，再根据季节的变化做适当调整，就能起到调理身体的效果，这才是食疗的根本所在。& && & 我希望身体虚弱的人饮食简单、单一。比如，早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。这几样食物不容易上火，也不是寒凉、泻气食物，可以说经常吃或长年吃是不会引起身体的各种不适的，对身体虚弱、病重的人来讲是相对安全的几样食物。d、胃肠道喜欢你细嚼慢咽，喜欢吃进去的食物细、烂、软，因为这样可以减轻它们的负担。身体虚弱及重病之人最好将上面说的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜烧好后和主食一起放入粉碎机里，再加水一道打碎了吃，不但减轻胃肠的负担，而且糊状的食物能够营养胃肠，而且也是补血最快的方法。e、胃肠功能极度虚弱、有严重胃病、肠道疾病的人，最好每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜 + 8粒红枣（切开），加水大火烧开后改小火15分钟，用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜 + 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。f、一定要避免冰镇食物的进入，而且大寒的食物如绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、蕹菜、海带、紫菜、苦瓜、荸荠都不能吃，泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜也不能吃。利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。性凉的小米、水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、鮰鱼、bao鱼。苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合、西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜、莴苣、花菜、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、蘑菇、金针菇、蜂蜜等都要少吃或不吃，如要吃必须加辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。g、喝水最好的水就是白开水，身体虚弱的人不要喝茶。h、水果也要尽量少吃或不吃，如要吃可以适当的吃些樱桃、桃子、葡萄。i、身体虚弱的人多数还存在便秘的问题，便秘就是胃肠的功能虚弱了，只要按照以上的食物去吃，每天再能喝上两碗的生姜红枣桂圆羹，便秘时很容易解决的，生姜红枣桂圆羹的做法就是用3片生姜+10粒大枣+10粒桂圆做成，枣子大时，可以选择15粒桂圆。
& && &4、身体虚弱的人，每天一定要保证充足的睡眠，最好能在晚上11点钟入睡，中午也最好能睡午觉。& && &5、身体越是虚弱的人，一定要少看电视、少上电脑，中医讲“久视伤肝、伤血”，身体虚弱的人就是气血两亏之人，所以不适宜长期看电视、上电脑。& && &6、身体虚弱的人，不适宜大量的运动，最适宜的锻炼方式是散步、快步走、打太极拳。& && &7、身体虚弱的人一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。& && &8、每晚临睡前一定要坚持用桶温水泡脚，让全身的血脉加快运行，不但给疲劳一天的全身放松，还会增加睡眠质量，提高身体的抗病能力及身体自我修复能力。只要是泡脚后身体出现疲劳、心慌、头晕的人，就是气血极度亏虚之人，这类人每次泡脚的时间就要短，食疗一定要加强，食物最好全部粉碎了吃，能以最快的速度补上气血，当气血稍稍补足一些后，泡脚时就不会再出现不适了，身体就能感受到活血后的放松。如身体上火、受寒后可以用一小把艾叶煮水后泡脚，泡出汗来再多喝白开水，就能去火、祛寒。艾叶水不能多泡，只在上火及受寒时泡1-2次就可以了。& && &9、可以每天给自己的身体选择性的做以下保健按摩，可以选一种，也可以全做，不论你选择了那种方式给身体按摩、放松，请你一定要长年坚持下去。a、每晚泡脚后按摩耳朵、梳头、拍肩、搓手臂。b、临睡前揉腹，左转36圈，右转36圈，可以做1-3遍，然后再从从上往下推腹部10-20次。c、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能不好、腰背酸痛和各种妇科病等，都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
一般排毒先从手臂内侧开始，那是十二条经络的源头，先拍打手臂内侧的中间，就是心包经“曲泽”的部位，拍打几百下，不是轻轻的拍打，而是用劲的拍打，最好让别人帮助拍打效果会更好，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒出来，双手臂都要拍打，拍完后再吃上温热食物，如海虾或三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，但同时寒凉的食物尽量少吃或不吃。如身体较弱，可瘀堵严重的人，可在拍痧前先喝上一碗三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹再拍打，拍打后在及时吃上海虾，就能补上身体的消耗了。如果是做臀部及下肢的走罐或拍痧，治疗前需喝三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，治疗的中间还可以再喝一次三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，治疗后需连吃三天的海虾，一次不能少于半斤，最好一斤，如果还感到身体虚弱，最好再喝上红枣、桂圆各10粒煮的水，一天喝两次，连喝3天。& && &&&等下一次能量补足或感到有上火时，再往上移或下移一、二寸的位置，还是手臂内侧的心包经上，再拍打几百下，双手臂都拍，发现会有黒紫疙瘩出现，慢慢地你就会发现，冒出黒紫疙瘩的地方，过几天黒紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了，再摸摸其它地方，就知道明显地比这处硬，以后等身体气血、能量补足的时候，再慢慢地逐个拍打。如果身体素质好的，一次就可以将手臂的内侧全部拍打。手臂内侧疏通后，能量补足后再慢慢疏通手臂外侧，同样是等身体能量足了，有些上火时，去做颈部、背部刮痧或走罐，先刮整个膀胱经，以后再刮两侧的肩胛，以后再刮两腋下，以后再刮腰椎骶、臀部，以后再拍打双大腿外侧，以后再拍打膝盖外侧、小腿外侧，以后再拍打足踝、足背，以后再拍打双小腿内侧，以后再拍打膝盖内侧，以后再拍打大腿内侧。慢慢的，不要着急，一边食补，补足的时候拍打、刮痧，花上1-2年的时间，慢慢的疏理全身的经络。& && &&&身体强壮的男士，可以在天热的时候，分3次疏通整个经络，第一次最好是在6、7月份，当身体补足各种能量后，将手臂内侧、外侧全部拍打出痧，然后再食补一个月，再将背后、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧，再食补一个月，再拍打双腿的内外侧，然后继续食补，这时能感到身体素质明显大幅度的提升，人很精神、不易生病、不易疲劳，但整个过程必须每日都离不开高能量的食物，自己搭配着吃，期间虽然天热也尽量不吃大寒的食物，性凉的食物可以吃但量要少，不吃冰镇的食物、饮料，不要贪凉，拍打后三天内，毛孔都是开放的，最好不进空调房间，如要进空调房间，请注意保暖，不要受凉。身体的经络整体疏通一遍后，以后的每年夏天可以只做一个部位的经络疏通，一年换一个部位，轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了，而且你会发现，第二年再去疏通经络的时候，痧会明显的少了很多，而且不再贪凉后，已排过一次痧的部位，再出的痧只是红红的细痧，不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。& && & 只要是经络有瘀堵的现象，拍打的过程是非常痛苦的，会很痛，只要很痛的时候你咬牙挺过来了，你就会发现黑毒就往外冒，一般只要拍打时还痛，就还会继续往外蹦黑紫疙瘩，当拍打局部已不再痛时，就很难再冒黑紫疙瘩了。拍痧时常常会有这些情况出现，身体健康的人拍出的痧少，颜色发红，而且局部也不是很痛，有的人很容易出痧，有的人是很难出痧，如果痧很少却感到拍痧处很痛的人，多数是气血两亏之人，说明身体虚弱、能量不足。所以拍痧一般在身体素质好的年轻人、中年人去做效果较好，而且这种方法比较痛苦，没有坚强毅力的人很难坚持完成全过程。& && &&&病重的、年纪大的、身体虚弱的人不要采取这种方法，以食疗、泡脚、散步、少量按摩为主。如果身体寒湿重、如果身体存在疼痛性疾病的时候，最好再配合全身熏艾条的方法效果就更好了。& && && &&&马悦凌/
为什么食疗做好后一定要梳理经络？人和炉子差不多，当炉子一个劲地添柴火，而不疏通炉子，不及时排掉废物，炉子很快就会被堵死的。人也是一样，当不断地为身体补充能量后，如果你能通过大量运动、体力劳动及时消耗能量，及时活血、发汗将多余的能量排泄掉，将垃圾及时地排出体外，你完全可以不需要再去做经络的梳理。但你做不到积极运动，做不到能让血脉快速循环，再大量长期的进补，身体一定会出现各种淤堵的现象。特别是女士，因为爱美，爱穿裙子、凉鞋、拖鞋，腿部长期受凉，造成的结果就是身体这堵那淤。只要是有妇科病的女士，只要是有妇科肿瘤的女士，只要是怀不上孩子的女士，都存在身体内淤堵严重的现象，而淤堵最重的地方就是在两条腿及臀部。患以上疾病的女士，一定要将臀部及两条腿全面、彻底地梳理通，而且是每年都要做梳理，妇科病、妇科肿瘤才能彻底治愈，很多不孕的女士，在将臀部、腿部梳理通后，再食疗跟上，很快就能怀上宝宝。认真做好食疗不难，认真去为身体梳理经络的人还是很少的。为什么，梳理经络太痛。但梳理经络又是不能不做的事情，怎样去做：1、只要是感觉身体内热大，只要感到身体有淤堵的症状时，不分季节，可以随时梳理经络，就是在冬季，只要能量能及时补充，同样可以做。2、已经食疗很长时间了，身体有底子的人，可以做大面积的梳理，效果会更好。在能量补足的情况下可以将膀胱经从颈部至脚后跟，整条经络走罐；等能量再一次补足的情况下，可以将胆经整条经络梳理，就是从腋下一直到脚面走罐，或刮痧或拍痧都可以。3、走罐的过程可以慢慢来，循序渐进，可以明显地缓解疼痛。就是先在疼痛很明显的地方，用罐子在上面来回地摩擦，再慢慢加力摩擦，等局部感到不太痛的时候，就可以上罐子走罐了，先抽一下，再轻轻地走罐几十下，再等适应了再抽两下、抽三下，就能走透了，而且还不是太痛。太轻了效果不好。4、出痧多少并不重要，只要认认真真梳理了，一定有效果。
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