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糖尿病人可以吃水果吗
来源：　　编辑：　　发布时间： 19:54:18
得了糖尿病就会有很多禁忌，关于糖尿病是否可以吃水果，可以吃什么水果，这还要依据自身的病情特点来看，因为每种水果的含糖量是不同的，下面我们来看一下一些水果含糖量排行
水果含糖量排
含糖量在4%%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等
含糖量在8%0%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等
含糖量在9%3%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等
糖尿病患者吃水果一般都应该选择空腹时吃，而且还要注意时间问题。如上午9点到10点、下点到4点，或者晚点左右。吃完饭后不能马上吃水果，而应该在两餐之间吃，作为加餐，既满足了口腹之欲，又缓冲了饥饿感，降低发生低血糖的几率，保持血糖平稳
另外，对于糖尿病吃水果的量也是有严格的要求，吃水果可以但不是过量。建议每次吃半个(大约10000，并计算到每日总热量中。如果多吃了，就要减少相应的主食量。比如，多吃千克西瓜，应该减少主01;吃了200克苹果、梨，应减少主食25半两)
综上所述，我们已经了解了糖尿病人是否可以吃水果，怎样有选择的吃水果，这些都对糖尿病患者有很大的帮助，所以对于爱吃水果的患者一定要按上述要求去做，不要因一时口快而使自己的病情加重
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楼主糖尿病人水果好吃啥？
糖尿病人水果好吃啥？人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。 【糖尿病健康常识】 糖尿病人水果好吃啥？排尿困难是不是糖尿病的症状吖？&三多一少&是糖尿病的典型症状，没有这个症状并不代表就没有患糖尿病，那糖尿病还有其他症状，是我们平时没注意到的吗?据唐易康专家分析，其实糖尿病还有一些&异样&的症状，患者只是没有注意罢了，为了健康，我们随着唐易康专家一起来探讨下吧。糖尿病异样的症状有哪些呢？ 1、耷拉眼皮：耷拉眼皮的医学术语叫做眼睑下垂，多见于老年人群。老年人眼皮耷拉，特别是突然出现一只眼的眼皮耷拉，很可能与糖尿病有关。 2、外阴瘙痒：由于糖尿病人胰岛素分泌相对不足，血液中血糖升高，尿液中糖分随之升高，致使阴%道内糖分增多，造成阴%道内酸性增加，从而给霉菌生长繁殖创造了有利条件，导致霉菌性阴%道炎而致瘙痒发生。在糖尿病&隐匿信号&中，这是非常隐蔽的，所以患者要加强注意，不要错过治疗的最佳时间。 3、生出巨大婴儿：娩出巨大婴儿可能是部分女性罹患糖尿病的一个信号。糖尿病妇女血液中葡萄糖浓度增高，而葡萄糖可能通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿的胰岛功能，分泌出大量的胰岛素，使血液中的葡萄糖得以充分利用，促进脂肪和蛋白质的合成，加速了胎儿的生长发育，故胎儿巨大。 4、排尿困难：当出现尿意低下、排尿间隔时间延长等症状时，可能得了糖尿病。据统计，大约40%的男性和20%的女性糖尿病人其首发症状就是排尿困难。
【唐易康成功案例】 糖尿病人水果好吃啥？我叫郭美娟，家住上海市闸北区延长路，退休前在中学从事英语教学，今年60多岁，性格开朗，爱好唱歌与跳舞，在工作和退休后积极参加卡拉OK娱乐，现在每天上午和下午与老年朋友跳舞，家庭儿子在美国工作，与爱人均持有美国绿卡，每年有半年在国内生活，应该说经济条件和精神生活都比较丰富。由于教师长期站立的职业习惯，还在工作时我的肠胃功能就不是很好，特别是大便没有规律、不通畅，几乎每天腹胀、胃痛，而且伴有头疼、睡眠不好，随着年龄增长，血压也偏高了，血糖也高了且不稳定(餐后17，餐前98)，不得已每天使用降压药和降糖药，看到到发达国家医生的日常治疗方案与国内目前的巨大差别后，我对国内医生的治疗方案不敢完全认同，由于害怕西药的毒性和避免并发症，就尽量少使西药对于降压药每天还能按时使用，对于降糖药经常少使，不使，以为这样就可以减轻西药给自己的肾、肝、胃等器官造成伤害，但这样的后果就是血糖不稳定，经常头痛、头昏。迫不得已就指望每天通过跳舞增加运动量来增强体质了，可是无论怎样锻炼，肠胃不通畅、便秘、腹痛的现象都没有消失或减轻，反而越来越严重了，每天主动定时到厕所排便，但尽管在卫生间呆很长时间，按摩腹部但就是达不到目的，每次排便都是一身冷汗，大便干、硬、量少、不成形，甚至带血，异味大、疼痛，真是受罪，宿便的毒性给身体的危害还是天天折磨着我的身体，顺顺利利的排便在普通人的日常习惯对我来说是多么奢求的愿望啊。 在2010年10月底参加学生聚会时，我中学的同学也是我几十年的同事周老师无意中透露她每天在使用&【唐易康】&后，在有效降低其血糖时(现餐前55，原11)，还有效减轻其腿肿的现象(她腿肿2年，是淋巴病变，在上海2家医院治疗均无效果，而且2家医院的专家都很明确告诉她目前没有治疗方案，症状为左腿肿胀的发亮，变硬，麻木无知觉，严重影响腿部活动与正常生活，在用&【唐易康】&第7天感觉肿胀症状明显减轻，没有那么紧了，惊喜万分)，在使用&【唐易康】&6个月来，腿部明显消肿，血糖保持稳定，面部也变得有血色了，精神状态更好了，心情更舒畅了。 在听说是纯中药的没有后副作用后，我觉得能够确保产品的品质，所以我愿意尝试一下看对我的血糖是否真有稳定降低作用，刚开始贴一贴，在第3天时我感觉排便时顺畅多了，从来没有过的舒畅，而且没有腹痛，一星期后，小便也变清晰了，异味不再明显，随之而来的惊喜接二连三：排便有规律了，通畅了，没有异味了，头痛、头昏的现象消失了，睡眠也好了，血糖稳定在餐后9以下，特别是面色不再蜡黄了，皮肤细腻，有光泽，面色红润，我又找到了青春。 【唐易康治疗原理】
唐易康以中医调节阴阳，平衡脏腑bian证施治，运用生物工程技术和超临界萃取技术提取精华，以外用贴敷的形式存在，打破传统治疗&单一降糖&的理念，通过胰岛营养因子和降糖活力因子这一黄金组合，水解肝糖元，加速血液循环，双向调节血糖，恢复自身化糖本能；针对糖脂代谢紊乱佐以解毒养阴，快速修复受损&细胞，使胰岛细胞再生，消除胰岛素局部炎症，营养胰腺，增强人体免疫力，全面纠正代谢紊乱。既能对阴虚燥热型起到有效降糖效果，又能起到防治并发症的目的。 唐易康立足长远，理性规划，实现了强效降糖与保护胰岛的治疗&双达标&！ 【唐易康显著疗效】 15天：血糖开始平稳下降，全身开始变得轻松。30天：血糖控制在比较理想的范围，口渴多饮、尿频、饥饿、疲劳虚弱，女性月经失调、阴部瘙痒，男性性欲减退、yang痿等情况都有所缓解，尿糖转为阴性，身体接近正常状态。60天：血糖恢复正常，自觉症状消失，并发症状明显减轻，肝功能、肾功能得到改善。随着身体免疫力的提高，生活质量明显改善，患者精神饱满，体力充沛。3-4个月：胆通过阶段性的整体治疗，患者体内环境调整到正常状态，受损的胰岛功能得到恢复,患者精力充沛，血脂,血压变稳定,无波动,90%的患者逐渐减少降糖药物，配合使用降糖清毒贴,很快就跟没得过病的健康人一个样儿! 【唐易康订购方式】 1、直接在线或电话拨打全国免费电话 400-683-7117订购 2、请详细编写商品名称、数量、联系电话、收货地址及收货人等信息，发送至：<font color="#ff75560 3、唐易康客服QQ：
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作者： && 18:28:24 &&
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签名档：唐易康以中医调节阴阳，平衡脏腑辩证施治，运用生物工程技术和超临界萃取技术提取精华，以外用贴敷的形式存在，打破传统治疗"单一降糖"的理念，通过胰岛营养因子和降糖活力因子这一黄金组合，水解肝糖元，加速血液循环，双向调节血糖，恢复自身化糖本能；针对糖脂代谢紊乱佐以解毒养阴，快速修复受损β细胞，使胰岛细胞再生，消除胰岛素局部炎症，营养胰腺，增强人体免疫力，全面纠正代谢紊乱。既能对阴虚燥热型起到有效降糖效果，又能起到防治并发症的目的。 唐易康立足长远，理性规划，实现了强效降糖与保护胰岛的治疗"双达标"！
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(10人回答)
时间： 15:54:17
健康咨询描述：
主要症状:血糖高,血压有时高,脑梗塞发病时间:三年前化验检查结果:血糖高,血压有时高,脑梗塞
曾经的治疗情况和效果：
感谢医生为我——该
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糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖,蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯,土豆,藕等;最好也不要饮酒.
糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.
含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃.
多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等.
富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状.
富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变,肾病有利.如鱼,奶,白菜,豆类以及青菜,芥菜,甘蓝,青椒,鲜枣等.
此外,南瓜,苦瓜,洋葱,黄鳝等对病人多饮,多食,多尿症状有明显改善作用,有降低血糖,调节血糖浓度的功能,适宜多吃.
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果口感好,还能补充维生素等.所以无论是谁都应该吃一些水果,以补充自身所需的维生素,其关键是应如何吃.必须肯定,水果中含糖,所一必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果,而含葡萄糖较多的葡萄,香蕉,荔枝,枣,红果等也不吃,可以吃梨,桃,草莓,柚子等,每天吃1-2个水果还可以,要吃西瓜,一天吃一斤也可以.水果可作为加餐吃或餐前吃.如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃此种水果,吃的是不是过量很有帮助.吃水果的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充.通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者晚饭后1小时或睡前1小时.不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担.
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水果中含有的糖分除葡萄糖,果糖,庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶,膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收.所以,适当吃一些含果胶,膳食纤维丰富的桃子,柚子,山楂,草莓,猕猴桃,鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动
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糖尿病饮食应注意：主张低热量,低糖,低盐,低胆固醇饮食.增加膳食纤维,维生素,微量元素摄入,反对精细加工及快餐食品,食物品种应多样化.
（一）主食：多种粗杂粮比精制食品更好.
（二）副食；不可超过主食量.
1,肉类——只吃瘦肉,筋腱2个部位,其它部位均不宜食.水产品最优,禽类次之,牛,羊,狗,兔等畜肉类也宜.
2,豆制品——如常人食量,重度肾病宜限量.
3,蛋类——只控制蛋黄食用量,以鸡蛋为例,每天应少于一个蛋黄. 4,奶类——鲜奶每天250克,饮用有降糖作用的奶最好.
5,食油——以色拉油为佳,普通植物油用量每日不宜超过25克.
（三）蔬菜类：与主食配合,不可取代主食.
1,宜多食苦瓜,冬瓜,洋葱,芹菜,嫩南瓜,黄瓜,西红柿,豆芽,大蒜,菠菜（带根）,海带,紫菜及食用菌类.
2,其他绿颜色蔬菜食量不限,大便干者可多吃菠菜.
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水果类：　　苹果：性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效.　　梨：性寒,味甘,微酸,属凉性水果.具有生津,润肺,清热,凉心,消痰,降火,止热咳,解毒等作用.　　桃：桃子性温,味甘,酸.桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津,润肠,活血,消积,益气血,润肤色,养阴敛汗等功效.可治糖尿病和高血压.　　橙子：果肉性凉,味酸.具有生津清热,消痰降气,和中开胃,醒酒止渴等功效.　　柚：性寒,味甘,酸.具有下气消痰,健胃消食,水肿止痛,利咽消炎等功效.据实验证明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用.同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病,心脏病,高血压肥胖患者宜常食.　　荔枝：性温,味甘,酸.具有补气健脾,养血益肝,止渴,益智,通神,解毒,止泻等功效.主治脾虚久泻,呃逆不止,血虚崩漏,小儿遗尿,瘰疬,疔毒,痘疹等症.　　樱桃：性温,味甘.具有益气补虚,脾胃功能失调,发汗,祛风透疹,解毒,滋肤美颜等功效.因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用.　　杨梅：性温,味甘,酸.具有生津解渴,和胃消食的功效.主治祛痰,止呕,消信,痢疾,霍乱吐泻,胃肠功能失调,糖尿病等症.　　糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓.
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你好,糖尿病病人完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果. 再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用. 一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓“食品互换法”是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相置换.常见的水果与主食之间的等热量关系为：25克米面类主食提供的热量为90千卡,提供相同热量水果的量分别为：柿子,香蕉,鲜荔枝150克,梨,桃,苹果200克,桔子,橙子200克,猕猴桃200克,李子,杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克.②要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等.③吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9－10点,下午3－4点,晚上临睡前.
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你好, 糖尿现人应少吃或不吃水果.适宜吃的食物：主要是可延缓血糖,血脂升高的食物. Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质,无机盐,维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用. Ⅱ.粗杂糖：如莜麦面,荞麦面,热麦片,玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维.实验证明,它们有延缓血糖升高的作用.可用玉米面,豆面,白面按2：2：1的比例做成三合面馒头,烙饼,面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感.
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你好!不要担心糖尿病是可以吃水果的.水果甜,万万不能吃.很多患者提起水果如谈虎而色变,自患病后不敢问津.其实,有些水果的含糖量比较低,如苹果,梨含糖10％～14％,香蕉含糖20％,西瓜含糖4％o水果可以吃,但要适量.对于餐后血糖低于10毫摩／升的患者来说,每日可以吃1个苹果或梨,但要放在两餐之间吃,并将水果的热量计算在总热量之内.　　甜的食物一律拒之口外.其实自然界有很多甜的物质.糖精是一种甜度高而不被吸收的物质.此外,如甜叶菊,阿拉伯糖,木糖醇,果糖以及阿斯巴糖均可作为糖尿病的甜味剂.市场上出售的“无糖月饼”,“无糖酸奶”多以木糖醇作为添加剂.这些甜味剂可增加食品的甜度,但不增加食品的热量.不过这类食品中的面粉等其他成分仍可转化成葡萄糖,食用时应想到这一点,不可被“无糖”二字所迷惑.另外,阿斯巴糖又称蛋白糖,系由两种氨基酸缩合而成,不能加热.木糖醇有通便之功效.　　副食含糖少,可以多吃.肉,蛋,鱼虽然含糖量不高,却富含蛋白质和脂肪,在体内可转变成葡萄糖,此过程在糖尿病患者体内尤为活跃,因此多食也会升高血糖,只是比主食迟缓得多.鉴于这样的特点,建议早餐吃一个鸡蛋,睡前喝一袋奶,这样对于平衡昼夜之间的血糖是有益的坚果类（如花生,瓜子,核桃,杏仁等）不含糖,所以,成为很多患者的消遣食品.但其含油脂高,热量大,100克该类食物可产生相当于200克主食所产生的热量.进食这类高热量饮食会导致脂肪储备,体重增加,而且会转变成葡萄糖,因此,应限制坚果类食物的摄入.假如每天食20粒花生米,那么炒菜时就无需放油.
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糖尿病是中老年人的常见病,控制不好可引发一些并发症.治疗方法常用饮食,运动,药物相配合,其中饮食疗法又是所有疗法的基础.对于轻型糖尿病,仅用饮食法即可控制病情.饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量,估计确需总热量,合理安排每天的饮食.含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉,牛奶,鸡蛋,豆制品等.水果中都含糖,那么能否吃水果呢?完全戒水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖份有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.再者,水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘子,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广.
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糖尿病病人选择吃水果需要注意,要以含糖量低为选择的原则.但要糖尿病病人完全戒避水果也是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病病人都是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果.再者,水果的含糖量多寡不一,所以,不可等同看待,每百克水果含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子,橙,柠檬,葡萄,桃子,李子,杏,琵琶,菠萝,草莓,甘蔗,樱桃,橄榄等,糖尿病病人都可以选用.含糖量在11克到20克的有香蕉,石榴,柚子,橘子,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心食用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量高,则为禁忌食用.一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓食品互换法是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相的置换.
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糖尿病人能吃水果吗
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你可能喜欢北京医生解答糖尿病人吃什么水果好
　　糖尿病饮食一直是人们所关注的话题，饮食调养对糖尿病的治疗有着非常大的影响，糖尿病饮食也慢慢成为了协助糖尿病治疗的重要部分，而有利于糖尿病治疗的水果有哪些呢?针对这个问题，我们请专家为我们做详细的介绍。
　　(1)吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。
　　(2)吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点~10点。
　　(3)吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100~200克水果相当于25克粮食)。
　　(4)吃水果的品种：糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人吃什么水果好?应选择水分高、糖分低的水果(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等)
　　主任建议：糖尿病不可怕，但可怕的是糖尿病并发症。目前针对糖尿病的治疗方法，普通药物治疗只能暂时缓解病情，不能根治糖尿病，所以不要盲目求医。对症下药进行准确的糖尿病治疗。有效的控制、治疗疾病。积极配合医生，是完全可以想真常人一样生活的，心理不要有任何悲观，一定要走出痛苦，大家都很关心你们。责任编辑zzj
来源： 绍兴之窗　作者：绍兴之窗　编辑： 绍兴之窗}