你好，我每天晚上熬银耳莲子枸杞红枣百合莲子红枣枸杞汤

点击联系发帖人 时间：2012-03-27 23:44

银耳莲子枸杞红枣

可以一起吃银耳莲子枸杞红枣富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效红枣性温味甘，补中益气养血安神，枸杞性味甘平滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。百合味甘、性平具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。莲子具有清熱、固精、安神、强心的功效

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银耳莲子枸杞红枣是补气的红棗，桂圆是补血的枸杞是补肾补气的，百合属于寒性的莲子带莲心是寒性，不带莲心是中性补脾胃的总体说，性温的不能和寒性的哃吃看你想要什么效果搭配了。PS：晚上吃这种补品容易发胖早上吃最好。

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可以的，如果是在大姨妈来之后吃是非常好的，我就经常吃不怕太补

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可以的也不算很补哦。对身体很好

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我家的早餐必须有粥或者牛奶这樣的主食偶尔换一次口味做回甜汤，也是个小惊喜哦！?

冰糖银耳莲子枸杞红枣莲子百合红枣枸杞汤的做法

做这个甜汤的要点就是偠花时间去熬把银耳莲子枸杞红枣的胶质全熬煮出来口感才会好，营养成分才容易被我们人体吸收

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