我由于受伤，导致左眼失明右脚脚底板骨折，休息了一年多，眼睛治不好了，走路算正常了，只是偶尔会痛。出_百度知道
我由于受伤，导致左眼失明右脚脚底板骨折，休息了一年多，眼睛治不好了，走路算正常了，只是偶尔会痛。出
我由于受伤，导致左眼失明右脚脚底板骨折，休息了一年多，眼睛治不好了，走路算正常了，只是偶尔会痛。出来找工作，正规的厂体检过不了关，用人单位不收。而提供有残缺岗位的企业我去应聘，又没有残疾证，我该怎么办呢
来自广东瑞嘉律师事务所
找工作是世界难题，也没太好的办法，建议先到当地民政局咨询办残疾证。
他们不给办呀
找人没人，找关系我也找不到
周斌&&律师
刘昱&&律师
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蒋方&&律师
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网游之暴牙野猪王
作者：&& 更新时间： 16:45&& 阅读最新章节
第二卷 分卷阅读本卷共0字奥兰德拉之城
第四十一章 紫月蓝腾&第四十二章 何为仇恨&第四十三章 守尸野猪&第四十四章 野猪撞树&第四十五章 死亡毒牙&第四十六章 荒蟒沼泽&第四十七章 巨蟒突袭&第四十八章 死亡境地&第四十九章 无法逃脱&第五十章 杀戮序曲&第五十一章 弱点暴击&第五十二章 围而歼之&第五十三章 血条将空&第五十四章 双重进化&第五十五章 骑士精神&第五十六章 入团名额&第五十七章 各方狙击&第五十八章 暂时撤退&第五十九章 返身报复&第六十章 占据主动&第六十一章 复仇前奏&第六十二章 荒蟒末日&第六十三章 湖边激战&第六十四章 巨蟒突围&第六十五章 谁踩谁坑&第六十六章 深山老林&第六十七章 出云幼虎&第六十八章 猎人兄弟&第六十九章 壮猪断腕&第七十章 蓝发女孩&第七十一章 带伤战斗&第七十二章 不祥之人&第七十三章 简单交流&第七十四章 恶灵作祟&第七十五章 野猪不忿&第七十六章 噩梦来临&第七十七章 失落之心&第七十八章 战神先知&第七十九章 入夜之时&第八十章 偷袭计划&第八十一章 先知蛊惑&第八十二章 前路被阻&第八十三章 绿色焰火&第八十四章 救赎之魂&第八十五章 不死鹦鹉&第八十六章 急雨来临&第八十七章 执法大队&第八十八章 心血来潮&第八十九章 试验技能&第九十章 追兵来袭&第九十一章 队长威武&第九十二章 愤怒之战&第九十三章 弄巧成拙&第九十四章 巨龙烈焰&第九十五章 猫群出场&第九十六章 暂时宁静&第九十七章 宰猪大队&第九十八章 剿杀之始&第九十九章 意外收获&第一百章 愤怒马王&第一百零一章 正面遭遇&第一百零二章 死亡幕曲&第一百零三章 酒雾弥漫&第一百零四章 报仇有望&第一百零五章 酒醉之乱&第一百零六章 突破桎梏&第一百零七章 追杀而来&第一百零八章 三箭而退&第一百零九章 为何而活&第一百一十章 强敌临近&第一百一十一章 一箭惊猪&第一百一十二章 湖心之秘&第一百一十三章 初闻魔号&第一百一十四章 圣普朗西&
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高能聚合训练形：卧虎功息：自呼吸意：意念二瞎功随着功力
提高三步练习
（）形：眼睛蒙用自拳掌拍打自身体各部位特别
注意胃腰肋等软弱部位强化训练
息：自呼吸
意：内力外鼓冲击外力与拍打力抗抵消
松紧：全身松懈紧僵保持高能聚合训练所崩劲（桶）状
（二）眼睛蒙请助手身体进行定点（固定部位）拍打注意软弱部
位强化训练
息：自呼吸
（三）眼睛蒙请助手进行定点拍打其余同
本功训练约20——30钟
三灵狐训练（）眼睛闭意念身体面巨力（海浪）冲击我
内力迅速向外鼓荡巨力逼（注意意念速度）
别背面侧面面等向猛烈冲击我用内力鼓荡逼
（二）同眼睛闭意念两股巨力前夹击我身或两侧或
夹击我身我内力迅速鼓荡逼
（三）同眼睛闭意念四面八同巨力围击我用六面鼓荡
力巨力击退本功训练5——10钟
本功目于提高神经灵敏度使身体反射加快
间安排高能聚合训练瞎功灵狐训练1——10<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af/5钟每自我盲打30
钟/区训练5/7钟每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af——20<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af/5钟每定点盲打30钟/
区训练5/7钟每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af——40<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af/7钟每定点盲打30钟/区训练5/7
钟每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af——60<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af/10钟每定点盲打20钟/全区训练5钟每乱
点盲打10钟/
《抗打神功》解剖示例
《抗打神功》书199310月由北京体育版社版印数21000册
加印数读者该书评价高我经接信或电直今仍
询问功修炼事
《抗打神功》功效容置疑我清楚记九0前我带
弟少弟练兴起互相嘻笑着练肚挨勾拳重击候
高声唱歌、笑已脸若其事害百姓经赶看热闹（
练功放操场）
《抗打神功》功体系形较程并非十半月内瞎编
我记《铁肚功》（抗功部功）早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a88《气功与科
》杂志发表才《武林》、《气功》等杂志陆陆续续发表《抗打
神功》其些功<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad93系统整理<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad月完稿<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad月版《抗打神功
》名称由版社同志定我神字看莫文丹先
信说神字太俗气由于版需要没改书版功名
称广武林朋友认固定原名桶铁布衫反默默
面我解剖《抗打神功》初级套功
、初级套功功初级功称百功配合内功主练身体抗打力并提
高身体素质
（）、托压擤气功作：字桩站立双手手指相手向置于
腹前沿身体面腹胸部提至肩平同吸气翻手朝两手向压
至腹前同喷气（见图21、2、3）连做36
意念：内气提丹田压丹田功用：疏导脉络跃气血增强爆发力
（二）、左右牛闭气功作：字桩站立两手手向直臂向体两侧
托托至与肩平屈臂向胸部合拢交叉掌胸作吸气；
略屈膝高马步两手向降至腹前再身体两侧猛力手向手指相
反作要慢作闭气恢复字桩呼气（见图24、5、6）
意念：意守丹田
说明：闭气硬气功基本练习闭气能使全身爆发力持久力增
做左右手作闭气全身肌肉紧张提肛两肘夹紧
（三）、黑猫起身腰腹功作：坐凳两脚紧夹柱两手自放于两
腿吸气气吸满闭气体向慢慢仰至极限；片刻慢慢抬起体
使全身直线；两手向体侧托掌向托至顶再两肩侧沿
胸腹按至腹前坐起体呼气（见图2－7、8、9）反复
意念：体仰至极限意守丹田两手托至顶气由丹田沿脉
提至顶；两手按气归丹田
说明：主练腰腹力量提高肌肉弹性面排打作准备
（四）、仙作辑铁助功作：字桩吸气丹田气吸满闭气两
手手向沿身体两侧直臂托直托至顶双手十指交叉夹紧手向
体向左前弯腰两手放于左脚背；停两手及体向右转移至右
前两手按于右脚背起立呼气（见图2－10、11）反复
意念：吸气意守丹田两手托顶十指交叉意念气贯两胁；向左
弯腰意念气注右脉；向右弯腰意念气注左胁
说明：气行两脉增强肋部抗击基础功
（五）、铁背靠壁铁背功作：离墙壁约两脚距离背墙壁字桩站立
吸气同双手放松合抱于胸前屈膝蹲马步准备发力两腿蹬劲
背部向猛靠墙壁双手左右展与肩平作辅助同喷气（见图2－12、
意念：马步抱手意守丹田；向靠壁气注整背部
说明：铁背靠主练背部抗击力百经指导能表演钉山石赤身滚玻
璃等技功简单易行民间赫赫名功深者使墙壁轰倒塌故请练
功者选择结实墙壁练习
（六）、罗汉金钟铁功作：1.面墙壁字桩站立两手别手腰弯
腰顶支于壁吸气气吸满面向左向旋转至极限再向右向
旋转至极限恢复原作作皆闭气（见图2－14）
意念：吸气丹田气提至百穴磨意守百
2.面墙壁站立两手别于腰手弯腰用顶撞击墙壁108（见图2
－15）呼吸自即提肛
意念：意守百
说明：功能顶夸碎酒瓶
（七）、金刚护体排打功作：字桩站立左右手各握（3－5斤重）
1.先用砂包交替排打左右胁右手砂包击打左胁配合喷气；左手
砂包击打右胁配合喷气腋交替向打至左右腰侧数限
2.用砂包排打胸部腹部先用右手砂包击打左胸接着左手砂包排打右
胸左右交替配合喷气两胸部向直排打两腹侧止
3.再排打任脉突穴始左右手交叉密密向打至丹田（见图2－
16、17、18）
遍共排打三遍
说明：初级功重要功主练胸、腹、肋抗击力百部
位能抗拳脚击打肋部弯铁尺经师傅指导能表演快刀砍胸腹石腹
托千斤板汽车赤身滚玻璃等
（八）、鲤鱼竖尾铁拳功作：两拳拄与肩同宽身体倒立挺直两脚
支墙壁配合吸气喷气吸气意守丹田喷气气注两拳面直至实
忍受度（见图2－19）
说明：功旨增强内脏抗力及臂部肌力与拳面硬度锻炼两月
单拳倒立即少林派金刚拳练功于散打极处表演单
拳碎砖节目
（九）、道脚板功作：盘腿势臂部坐于两脚两手放松左右平
放于起身升高旋转360两手抬起合掌直臂于顶十指向似全
身向冲起飘飘若重量同吸气身体旋转360°已能再转随即
落身坐两手左右顶沿体两侧直臂向轻松放于同尽力伏
身呼气（见图2－20、21）
意念：起气涌泉直提至顶落气顶涌泉
说明：功既练脚板练劲打基础起飞龙落潜龙盘身
百使全身软绵脚板硬似铁提气轻燕沉气重山表演铁板碎
（十）、铁手钢腿四肢力作：木棍根密密排打四肢呼吸自
排打按面、背面、两侧顺序肩手跨脚
先左右继右手；左右脚（见图2－22、23、24）
说明：练习四肢抗打功夫百四肢弯铁尺并能表演石、
手石等节目
（十）、托压擤气功说明：势与第势作相同作用调整气机
散瘀滞疏通经络
（十二）、周运八卦聚气功作：字桩站立左手贴住肚脐右手盖
左手背按顺针向摩36圈再逆针向行36意念气归丹田
说明：气归丹田火
二、解剖：（）该套功初级功与面级功相衔接初
级功与级功各特色练功部位言初级功侧重躯体级功侧
重于掌、肘、肩、脚、膝、胯、背、胸等部位
初级功打基础主所安排准备性技术三强力性技术
导引性技术作发力排打技术三
级功作发力训练技术十（总共才十二技术作）
安排初级功考虑初者往往爆发力、耐力、抗打力都够缘故
所强力性技术作些排打技术作偏少初级功侧重躯体抗打力
级功侧重于三关六节爆发力
（二）初级功所依据原理：气原理意原理
⑴气原理：1.内外气相通原理：古认内气（体内运行
维持命原气）与外气（呼吸气）相通即通呼吸自
气（种能量）经鼻或口或脉胳直接转化内气进入体内贮藏
2.导气原理：外形作引导体内内气进行控制式流通
⑵意原理：意能产力量：古认意种能量
候表现种捉摸力量（即念力）比功依靠意念
自气（能量）采进体内并且相信意念确实能够
同体内气运行由意控制即意领气意领气
（三）初级功技术结构该套功共十二技术作其托压
擤气功预备功目跃气血使肌体进入待发状态：左右牛闭
气功、黑猫起身腰腹功、鲤鱼竖尾铁拳功三技术作强力功其
主要功效增强腹、腰、臂等部位力量抗打作准备：仙作揖铁肋功
导气功即内气引导左右两胁：铁背靠壁铁背功、罗汉金钟铁
功、金刚护体排打功、道升脚板功、铁手钢腿四肢功等五
技术作训练抗打力主主要部位、躯、四肢；重点与躯；
两作调整气机、按摩放松功
十二作调整气机技术3即、十、十二
四）初级功顺序安排套功首与尾肯定要安排些调整气机类技
术应该功首作于使练功者兴奋起所训练要比
劲达兴奋目（共36）；功尾作于使气机平静训
练要注意比轻、缓
第二着力点腹第三着力点腰第四着力点肋第五
背第六第七躯体第八、九、十四肢您发现没腹、
腰、肋、背、、躯、肢……训练顺序依据我经胳说腹
（丹田）——腰、肋（带脉）——背（督脉）——（督脉）——躯（任脉）—
—；四肢（由根至梢）瞧瞧
（五）左右牛剖析套功左右牛作描述够细事实
左右牛、黑猫起身、仙作揖、铁背靠壁、罗汉金钟、
鲤鱼竖尾、道升等技术作都传统功精华作我
左右牛例进行剖析
1.左右牛作⑴功者字桩站立十趾贴足涵空膝微屈实
腹含胸、直腰两手别垂于两腿外侧手贴裤；收颌顶悬合齿
舌抵腭眼平视调匀呼吸（自呼吸3－5）使平气准备行
⑵作：两手直臂（肘微屈）腿处向两侧向托起同两手前臂外
旋使手向两手左右托至与肩平两手条直线（图226）
停两手腕额前交叉右手外左手内（图227）
停交叉两手臂额前沿身体线降同屈两肘直降至
两肘贴肋止右掌着左胸部左掌着右胸部（图228）
作应连贯气间停顿作同注意调息：合齿顶
舌微线嘴唇缓缓深吸气与作配合作完同气吸满
意念：吸气入丹田
⑶作：缓缓屈彩高马步两手向降至腹前再向左右两侧缓缓
手向（图229）作虽线路却关键作应缓慢全身用
做作闭气9秒钟意念：气鼓丹田
关键作应该全身紧张用劲具体力量运用：齿合用劲
；颈肌紧张用劲；两臂紧夹两肘用劲；两前臂及手掌向左右两侧划用劲（
象两角抵牛）；胸肌、腹肌紧张用劲（向外鼓劲）；臂部内夹用劲；两
膝外用劲；两腿内合用劲；十趾抓用劲；⑷述作与闭气持续9秒钟
微吸气吐气两膝挺起全身放松恢复字桩尔手调整呼吸
2.剖析⑴意念：图225、图226、图227、图228连续作隐含
意思：两手举练功者顶气用手意念采集
顶百穴沿脉贯入丹田；图229作隐含意念：采
气体内向四面辐射布满整躯体形桶
⑵呼吸：图225、226、227、228作均吸气要求深吸气；
图229作闭气间约10秒；完作呼气所本作呼吸：深
吸气——闭气——呼气
⑶作：该技术图225图228连贯作除导气作用外
并实际意义关键于图228图229程程呼吸闭气
意念炸满作紧崩
书介绍清楚：齿合用劲颈肌紧张用劲两臂紧夹两肘用劲
两前臂及手掌向左右两侧划用劲胸肌腹肌紧张用劲臂部内夹用劲两膝外
用劲两腿内合用劲十趾抓用劲……
其实要做全身用劲面要求写细怕初者
知道全身用劲
3.本技术作关键：⑴闭气；⑵静静用劲
本技术效产源于两关键
六）我现研究所套初级功完全丙修改改更简
略些效要更些主要我气、意等新认识些
等几章再讲
《功设计》点滴（）
解剖意念——意意念解三类第类：借助外象意念；第二
类产觉意念；第三类刺激条件反射意念
借助外象意念：1.意念美练功环境：高山白云深处等放
松情松弛肌体克服焦虑急躁获宁静态
2.意念良练功环境：想象间充满灵气等使练功效提高
；3.意念气：气雾弥漫手搂采或气发于外；4.意念光：照亮五
脏六腑；5.意念火：照亮五脏六腑产热量；6.意念太阳、月亮、星星等：
利于采集精月华星辉；7.意念水：体应力8.意念其二产触意念：
1.热意念：使意念部位发热促进新陈代谢；2.冷意念：3.重意念：
硬气功训练用手重铁；4.轻意念：练轻功类功用；5.硬意念：
硬气功用硬铁；6.软意念：软功类或健体类功用；7.意念：
放产气势；6.神态意念：想象自非愤怒
三刺激条件反射通刺激性意念训练使条件反射更加灵敏
1.意念主向功击；2.意念家突攻击自；3.意念家用刀砍我；
4.意念家围殴我；5.意念巨石落；6.意念飞车撞我；7.意念手握飞鸟
；8.意念脚陷烂泥……
说明：气功气意念产物我认所气我单列
《功设计》点滴（二）
文章源：《魔鬼程功设计与抗打神功训练》作者：邵我喔
个人以为，格斗技术包括五个原则： 1、充分利用一切可以利用的手段； 2、以最大的力量攻击敌人最脆弱的位置； 3、在攻击敌人并使其失去身体平衡的同时，必须尽量保证自身的平衡； 4、善于借助敌人的动作增强自己的攻击力量，也就是传统武术中的‘四两拨千斤’； 5 、在准确掌握每个格斗基本动作的前提下，通过锻炼、对练甚至实战，不断提高攻击动作的速度、准确和力量！ 作品相关 格斗技巧探讨（二） 在这里首先和大家探讨一下如何利用一切可以利用的手段攻击敌人！ 1、在进行徒手格斗时，自己的生命随时处于危险之中，因此，应当运用一切可以利用的手段制服敌人，总之就是什么招管用就用什么招，千万别不好意思啊！ 常见的招数有朝对手脸上扔沙土，用身边可以找到的东西（以战场上为例）比如挖战壕的工兵锹，构筑工事的钢筋、随身的钢盔、皮带等等等等打击对手！（如果在大街上那就用传统的十八般兵器好啦~比如斗殴兵器谱上的第一利器——板砖，还有折叠凳西瓜刀高跟鞋啤酒瓶子等等等等） 如果运气实在不好，找不到任何的东西，最好的办法就是在屁股后面一摸，假装掏出个飞刀暗器什么的向对手投掷，使对手退缩或闪避、遮挡，如对手出现上述动作，可利用其迷盲之际向其迅猛攻击，并将其置于死地！ 2、如果真的什么武器都找不到，则应该运用你自身的武器了！ 比如： 手掌外侧——手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。这是中国乃至世界上任何一个受过训练的军人都懂得的招式，稍加训练，找准打击位置，手掌的打击效果并不亚于一根木棍，至少可以至敌伤残！ 小拳——一般成年人的拳头打击面大概是50平方厘米左右，但如果在握拳时，以拇指紧扣食指将手绷紧，腕关节保持挺直以手指第二关节构成打击面，用尖锐的拳刃攻击敌人，其着力更好！通常一个成年人的小拳打击接触面大概是11平方厘米，压力压强作用力什么的不用我多说了吧？ 拳尖——也就是传统无数中的凤眼拳的改版，主要用来攻击敌人的全身比较软弱、容易受伤的部位。握拳时，弯曲中指的第二关节，相临两个手指的第二节固定住中指两侧；拇指的末端紧扣中指的指甲（一定要扣紧，要不很容易伤到手指），腕关节保持挺直，然后你看对手哪脆弱就往哪敲吧 作品相关 格斗技巧探讨（三） 实拳——只要用力抓紧手掌就可以啦！但打法上的差异就多了，直线攻击和侧摆勾拳之类的就不在此赘述了，但大部分人都只习惯用拳头的正面、侧面攻击，其实用拳头小指外侧好象使用破冰锥那样锤击也相当有效的，尤其是反手攻击太阳穴，马上可以让敌人毙命，至少也让对手晕乎半天 掌后部——也就是掌跟啦！一般的动作是手指微曲，手掌后仰，尽量保证掌后部的坚硬，用掌后部攻击敌人，往往比拳头更有效果：弯曲的手指可以挖敌人的眼睛，要不就干脆从上到下逮着什么是什么一路猛抓下来！这种方法尤其适合身材不是很高大的人使用，试想一下，当一个身高165厘米的人攻击一个180厘米的对手，在近身后用掌后部攻击对手下巴，然后从眼睛一路抓下来恐怖啊 有一双上好的皮靴其实就拥有了一件犀利的武器——个人认为用皮靴的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更有效果，因为蹬踹的接触面比较大，用意攻击敌人的手部位较小和突出外露的骨骼最为合适，而靴尖的攻击往往只针对小腿的骨骼才能显出良好的攻击效果。 当然啦，膝盖、手肘、肩膀甚至头部的顶撞攻击也相当有效，尤其是个子不高的人，利用近身攻击的瞬间以较短的发力过程抢先攻击，往往能战胜比自己高大的对手。 在这里还说个缺德招式啊——如果您使用的是某种牙好胃口就好吃啥啥香的牙膏，那么恭喜您咯！近身格斗、尤其是贴身缠斗的过程中，只要有一秒钟时间发挥你的生存本能，就有可能改变格斗的结局。当你的门牙狠狠地咬在对手的颈动脉或喉结上的时候，估计你还没怎么使劲，对手已经给吓软了 作品相关 格斗技巧探讨（四） 好了，现在聊聊用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方和如何保持格斗中的身体平衡。 用最大的力量攻击敌人最脆弱的地方，这个原则不但适用于格斗，也同样适用于作战。不论在什么情况下，无论面对多么强大的敌人，对手总有容易受到攻击的地方，也一定有疏于防范的漏洞。 根据实际情况，用最大的力量攻击主动攻击敌人最脆弱的地方，可以取得速战速胜的效果！积极进攻是徒手格斗的关键所在，因为只有积极进攻才有可能制服甚至杀死对手！ 保持自己身体的平衡，使敌人失去平衡，是格斗中克敌制胜的一个相当重要的因素。不管是在战场还是在街头，在遇到敌人后的第一反应应该是迅速调整成防守姿势，首先保护好自己才能K别人嘛~~ 一般的防卫姿势有很多，这里就说一种比较简单实用的姿势吧！（别告诉我你是黄飞鸿的徒弟啊~那姿势打死我都不用，太费劲了！）两脚分开与肩同宽，左脚跟与右脚尖基本在同一个直线上，上身微微前倾，双膝稍微弯曲，注意一定不能让双腿僵化啊！ 双手成立掌，至少左手要保持立掌，这样方便拨挡对手的攻击，距离自己的脸部大概十五厘米，掌外侧向前，侧身面对敌人。这姿势有点象拳击的姿势，但平衡效应比较好，在与对手接触前，这个姿势可以最大限度保持自己的平衡。 在与对手进行搏斗时，记得按照实际情况调整自己的重心，脚掌稍微向外斜摆以保持自己的平衡！当然，如果你自认为嗓子不错比得上张学友那记得用吼叫来乱敌精神啊~~（还记得武侠电影里出招前那些高手哈哈嘿嘿的没完没了的吧） 作品相关 格斗技巧探讨（五） 格斗中利用敌人的冲力，保证自己的准确和速度都相当重要！ 冲撞攻击通常出现在一些身材高大，体魄强健的对手身上，尤其是某些国家的打法中经常出现腰间发力的抱摔，肩头发力的扛摔和顶摔，这些打法的前奏就是冲撞！ 针对亚洲（那杂种国家不算啊！）人均身高比欧美国家人均身高低十五CM左右的现实，对于进攻中出现的冲撞只有采取利用、闪避为主的打法，要不就太（别人我不知道，我是不去找那个不痛快，几年前和个俄罗斯军爷友谊比赛了一把，被那家伙的肩头侧撞扫了一下，我肋骨疼了一星期，喘气都疼啊！） 善于利用敌人的冲力也是格斗的另一个原则。毛主席说得好，要在战 略上藐视敌人，在战术上重视敌人啊！在格斗发生的时候，应该永远假设对手比你强大N倍，尽量不要马上与对手进行体力消耗上的较量。 利用对手的冲力和体力将对手制服，比如说看见对手冲过来，在调整好自己的姿势的同时往侧面横跨一大步，迅速闪过对手的攻击或撞击，顺便把对手绊倒等等等等 在与敌人格斗的时候，绝对没有任何时间让你考虑该用什么招式！也没有任何时间让你耍帅摆POSS之类的，任何格斗动作都必须成为人的本能一般流畅的出现才能起到效果！ 在训练格斗的时候，从掌握格斗的基本要领开始，必须尽量加快自己的动作，一招一式都要准确无误，再通过不断地锻炼、对练和积累实战经验来提高动作速度！ 作品相关 格斗技巧探讨（六） 寻找正确的攻击目标是一个格斗者的必修科目，格斗是人与人之间的殊死争斗，格斗对象的弱点也就是自己的弱点，下面列出的这些人体上的位置基本上是人体最脆弱、最容易受到攻击的地方，大家看看有什么遗漏的地方啊！ 人体在格斗中划分为三大部分：头和颈部、躯干、四肢。其各个部分的要害部位有： 头和颈部：耳、太阳穴、眼睛、鼻梁、上唇、下巴、喉结、咽喉、颈侧、颈背。 躯干：锁骨、腋窝、太阳神经丛、腹部、裆部、肋部、腰部、脊椎。 四肢：手指、手腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、脚腕关节、脚背。 在格斗中只要攻击这些要害部位，至少可以使人受伤，严重一点的就所以最好别找个没训练过的尝试啊，那会死人D！ 作品相关 格斗技巧探讨（七） 在人体的重要部位，只要轻轻地压迫或攻击，就有可能使人至伤，致死！所以嘛~~~~呵呵，万一有兄弟愿意照着练练那千万记住啊！动作一定要由慢到快，由轻到重，通过训练和适应逐渐加大攻击的力量，千万别把你的对练玩死了啊那是要赔钱D！ 先说说头部和颈部上的一些重要位置的攻击！ 1、耳：一般的打法就是传统武术中的双风贯耳，最好是从后面攻击！两手保持杯状，同时排击敌人的双耳，尤其要记得用比较坚硬的掌根发力，效果更好！ 一般来说吧，被一个成年男人来这么一下子，轻则会击穿敌人的儿膜，使其神经受到冲击，或者是耳内出血，重一点嘛那就是脑震荡，要不就OVER了！ 2、太阳穴：为什么太阳穴是每个格斗者的首选目标之一呢？太阳穴部位的骨质脆弱，还有一条动脉和大量的神经丛集中在皮下，稍加打击，最少就是个中度脑震荡，重一点的攻击就只有一个后果了（我亲眼看见一个身高不到160CM的女人，用菜篮子打一个身高至少178以上的家伙，一击毙命！那男人是个城管，天天早上去菜市场没收人家东西，他家里的塑料脸盆都一千多个了） 3、眼睛：传统武术中的双龙戏珠大家应该知道吧？是用食指和中指成V字形刺入敌人的双眼，手指和手腕要挺直！但是一般没有受过训练的都玩不好这招，一是对手不会站着不动让你瞄准，二是发力的过程中产生偏差，搞不好想插眼睛的反倒捅进人家鼻孔了 这里说一种安全系数高，成功率大的方法啊，用食指和中指的第二关节在近战的时候，尤其是贴身缠斗的时候，猛戳对手眼窝，这样的打法攻击距离短，发力过程也短，容易击中目标！ 作品相关 格斗技巧探讨（八） 接着上一章的说说啊~ 1、鼻子：只要是打过架的都知道鼻子上挨一下的后果吧？但一般的兄弟都习惯正面攻击，那样看起来效果不错，但本人以为，从侧向攻击，尤其是用掌或拳头横击鼻梁效果更好，至少是个暂时失明！ 要是用的力度够大，还可以将鼻梁骨的碎片嵌入敌人脑部，做到一击毙命！如果已经是贴身缠斗的局面了，那试试用掌后部从下至上顶击，只要击中了那就热闹咯~~~~~你可以在一分钟内看到不同颜色的人体分泌物！ 2、上唇：估计知道打上唇的人不多。上唇是鼻软骨与硬骨的连接处，这里的神经很靠近皮层，是脸的要害部位之一！可以用角度稍微向上的手掌外侧或小拳猛击敌人上唇，就算是轻轻地来一下子，那疼痛的感觉啊我是疼得当时就晕乎了，腿都打颤！ 3、下巴：用掌后部的攻击比用拳头来得安全有效！用拳头攻击有可能伤到自己的手指，而且发力时间比较长，对手会有防备D！ 4、喉结：提倡的攻击方式是用掌外侧攻击喉结，但在这里与大家交流一下啊~个人认为用小拳攻击效果也不错D，还有种打法是将右手八字张开，就象是要抓住对手脖子一样猛地撞过去，呵呵~~我试过最好的效果是我的对练狂吐了十分钟，一个下午喘气都带血腥味！ 作品相关 格斗技巧探讨（九） 在这里说明啊，凡是有兴趣照着这些动作操练的兄弟，千万别随便找个人就试！万一出现什么不良后果可就违背了我交流探讨的初衷了，再次感谢那些关心我的朋友，是你们给我提了个醒！ 1、咽喉：知道具体位置吧？就是脖子下面的那个窝窝！一般的方法就是戳击，用一到两个手指挺直，迅速地戳击咽喉下部的凹处。效果很明显，至少可以让对手感到剧痛，严重点的会窒息、咳嗽，再严重点~如果戳破了咽喉皮层，那 2：颈外侧：自己把手放在脖子两侧感觉一下，找到那两条血管没有？用手掌外侧猛然砍击对手的颈外侧（要是没找着血管的我说明一下、就是耳朵下面略微靠前的地方），可以马上使对手失去知觉。这方法无论用正手或反手都可以，不必拘泥于自己的站位或一定用右手，这么打一下，对手将因为颈动脉、颈静脉和迷走神经受到打击而昏迷，但是不至于马上毙命，用于纯粹的防卫比较合适。 3、颈后部：用手掌外侧和拳头外侧猛击对手的颈后部，一般的效果是一击必杀！当对手低头向前或没有用手保护其上部的时候，通常用这样的方法。这种打法最普遍的出现是在二战的欧洲战场，通常用来袭击敌方的哨兵，有时候也用来抢啊~大家知道了吧？ 脑袋上的一些位置就先说到这里，有遗漏的或失误的地方，请大家不吝赐教，我等着各位高手的板砖啊~不过我说过的位置就不要打了，会死人~~~~~~~D！ 作品相关 格斗技巧探讨（十） —— 脑袋和脖子都说完了，该轮到躯干了！ 人体的构造很奇特，所有的骨骼都有支撑人体重量，保护内部器官的作用，就象是一套铠甲！但再好的铠甲也有空隙可钻，现在说说躯干上薄弱的地方。 1、锁骨：打这位置有个身高限制，万一你的对手比你高大半个头就不用想了，估计你的攻击没什么效果，除非他坐着蹲着什么的。用手掌外侧向下用力直砍对手的锁骨位置，可以打断对方的锁骨，马上达到使对方瘫痪的效果，最少也可以让对方的胳膊抬不起来！在这里我说说切身体会啊，如果身高悬殊太大，可以用肘关节攻击，效果更好。 2、腋窝：腋窝皮下有一条粗大的神经，打击腋窝可以让对手感到剧痛并导致局部瘫痪，好象在传统武术中那地方叫‘血藏’，一般是不允许随便攻击的。这种方法适合在对手倒地的时候用靴尖攻击，让对手进一步失去反抗能力！ 3、太阳神经丛：这地方就是心窝，传统武术中的‘黑虎掏心’大家都知道吧？就是针对太阳神经丛来的！打击这个部位，一般提倡用尖拳猛戳，用尖拳攻击太阳神经丛这样的小目标比较有穿透力，比用拳头或手掌更有效果！ 对太阳神经丛的任何有穿透力的攻击，都可以让对手感到剧痛，或向前趔趄，或干脆就地瘫倒；猛烈的打击，也可以起到一击必杀的作用！ 4、腹部：这个位置适合用小拳攻击，也就是拳棱。一般对腹部的攻击都是其他攻击的前提辅助动作，如果在遭受攻击后对手屈身向前，则可以用膝盖撞击其脸部，或用手掌猛击其颈后部！ 作品相关 格斗技巧探讨（十一） 1、裆部：这个就不用我详细说了吧？大家都是男人，还是留点余地比较好，万一造出个太监来了就影响人家家庭幸福生活美满了 2、肋部：正面或后面攻击肋部都可以产生比较好的效果，但本人的意见还是提倡攻击对手的右肋，因为肝脏的位置在右策肋部下方，在右边肋部的攻击可以导致肝脏的严重损伤！ 对肋部的攻击，手掌外侧、拳外侧、折叠的第二指关节、脚后跟和膝盖都可以攻击，效果差异不大。 3、腰子：学名好象叫肾吧？肾部皮层下面有一些从脊椎骨分支的大神经，打击这个部位，可以使对手的腰子损伤，并引起严重的神经震动，至少要上医院里躺上好几天。 打击的时候，拳外侧、折叠的第二指关节、膝盖和靴尖都可以，效果比较相近！ 4、脊椎：脊椎里面的东西是脊髓，打击脊椎，可以导致对手的脊椎关节脱位，轻的瘫痪，重的当场挂掉！其中用膝、肘、脚跟或脚尖的攻击效果比较好，建议攻击对手腰带上方7到9厘米的地方，这个位置比较薄弱！ 总的来说，最好的防御就是进攻，而在进攻前确保自身安全也是很有必要的，武侠小说里那种以命搏命的打法最终结局就是同归于尽，绝不是格斗的中心！ 作品相关 格斗技巧探讨（十二） 在格斗中，一般最危险的就是对方的手臂攻击，但最常见的也是针对对方的手臂进行攻击！ 首先说说指关节的攻击，以敌人从后方抱腰攻击为例，当对手从后面抱住自己腰部时，以一只手抓住对手的一只手指，另一只手则必须紧紧抓住对手的手腕，在将对手手腕用力向下拉的同时，将其手指作反关节别压，然后就会听到一声清脆的骨折和对手发自肺腑的呐喊 手腕关节的攻击也是比较常见的攻击方式，将对手的手腕向任何方向用力折别，都会让对手产生剧痛，一般的方式是将双手的拇指置于对手的掌背，将对手的手腕向前臂方向折别成直角，用这种方式可以很快让对手丧失攻击能力！ 在中国武术中，用以折别关节的方式数不胜数，都具有较强的攻击效果，但关键在于熟练地掌握格斗技巧并熟悉人体结构，才能达到一击制敌、一击必杀的目的，因此，长期的锻炼和不断地实践（一定要在保证安全的前提下啊！！！）才是掌握格斗技巧的关键所在！ 感谢言言大大的指教，感谢各位高手的指点，有任何谬误和错失，请马上在书评区指出，本人不胜感激！ 作品相关 格斗技巧探讨（十三） 摔打在格斗技巧中占有比较大的比重，在徒手格斗中，有时候需要将对手摔倒后才能有效地攻击其要害部位，常见的摔打方法有“臀部顶摔、臀部转动顶摔、过肩扛摔、过头摔、绊腿摔、由后摔等等等等。 本人以为，在摔打的练习过程中，比较重要的几点有： 1、速度是摔打制敌的首要因素，但在训练中应该首先注重动作的精确，只要完全掌握了这些动作，速度就可以通过不断的练习来得到提高！ 2、在摔打过程中，一般首先不强调在对方反抗的状况下进行练习，彼此间只要注意倒地时的姿势就可以了，让对练配合自己准确地完成摔打的动作！ 在传统武术中，个人以为摔交就是格斗中摔打的鼻祖，格斗中的摔打几乎全是摔交中演变出来的动作，在这里希望懂得摔交的朋友不吝赐教，谢谢谢谢！ 作品相关 格斗技巧探讨（十四） 先说说臀部顶摔，一般在臀部顶摔开始时，首先面向对手成防守姿势，左脚置于对手左脚内侧前，同时以左手掌后部猛力顶击对手右肩并揪住或抓住其衣服，以首先让对手失去平衡为主要目的！ 以左脚为轴心向左转动180度，同时以右臂搂住对手腰部，双臂猛然发力前拉，将对手拉至己方右臀部，使其离地悬空，在完成这个动作的时候应尽量保持双膝弯曲，这样效果更好！ 迅速伸直双腿，用臀部猛顶敌腰部！与此同时，向前弯腰并用双手往前往下猛拉将敌摔倒在地。就是以臀部为支撑点，将敌顶在右臀部上（一定记住啊~不是腿外侧哦！）! 最后将敌摔倒在地成左侧倒姿势，尔后攻击敌要害部位。整个动作要尽量保持自身的平衡，尤其是在转体的时候，切记要把握好用力的方向的力度，要不自己就一起倒了 作品相关 格斗技巧探讨（十五） 臀部转动顶摔和臀部顶摔的差别比较大，一定要注意不要搞混淆了！ 开始时面向敌人成防守姿势，比臀部顶摔距敌稍微近一些；左腿向前跨一大步，置于敌后右脚外侧几厘米的地方，身体重心大部分落于左脚；与此同时，左手猛击敌右臀上部并牢牢抓住这个部位，此一击可使敌失去平衡而后仰！ 右脚绕敌跨步置于其身后，同时右臀抱住敌腰部；臀部尽量向右挤转，与敌屁股相对，将敌拉向已之右臀部使其悬空；然后以左肘夹住敌右臀。 伸直双腿，以右臀部为支撑点将敌猛地摔在地上。务必记住，应将敌置于右臀部，而非右腿外侧；始终挽抓敌右臀；将敌摔倒成左侧倒姿势。格斗中，这种打法可以置于敌于昏迷状态并可任意打击其要害部位。 这里多说两句啊~这种打法最危险的地方就是力度掌握，万一在摔打过程中出现力量不到位的状况，那就有可能受制于人，所以最好是玩得熟练了再 作品相关 格斗技巧探讨（十六） 过肩扛摔，在传统摔交里好象叫背包吧？（不一定对哦） 开始时面向敌人成防守姿势。这个开始动作及步法与右臀部顶摔的技巧相同。左脚置于敌左脚的前内侧。与此同时，以左掌后部狠击敌右肩并牢牢抓揪其衣服。 以左腿为轴向左转体180度，并在转体之时始终以右臀护住头，颈部位。靠近敌人，并以右手抓揪其右肩，然后用双手牢牢揪住此处；在完成转体的同时，将敌前拉并将其腰部置于臀部处；右脚位于敌右脚之前并稍靠外侧，臀肘紧靠自己的身体，两膝弯曲。 双腿伸直，弯腰，两手往前下猛拉，一下子将敌扛上肩，并将其仰摔在地。 过头摔（好象又叫滚摔吧？） 应用这种扛摔方法的时侯应该充分借助敌人的冲力。开始时以防守姿势面对敌人，距敌约五至六步；当敌冲来时，即已双手抓揪其衣领，迅速抬腿（左、右腿都可以，反正怎么顺腿怎么来），以脚掌牢牢蹬住其腹部。 双手始终牢牢抓住敌衣领，脚掌牢牢蹬住敌腹部；借助敌人冲力，用力猛拉敌人并以脚将其蹬悬空；同时，趁势后坐，待臀部着地成坐地姿势时，继续向后翻滚，直到背部和肩部着地。 手抓牢不放，弓背，双臀回拉，双肩着地以脚猛蹬敌腹部，将其弹向空中。敌摔下成后倒姿势。 双手牢牢抓住敌衣领，使自己完成后翻动作，并骑坐在敌胸部之上。 作品相关 格斗技巧探讨（十七） 绊腿摔（嘿嘿~估计大家小时候没少用这招吧！不过我小时侯巨胖，基本上是摆出个驾架势，然后干脆利落地被别人摔在地上） 开始时面对敌人成防守姿势，然后左脚跨出置于敌右脚外侧，迅速以双手掌跟猛力击敌双肩并抓住其衣服。这种方法可以使敌失去平衡而后仰。 身体前移，重心置于左脚，两手始终抓住敌肩部；在转移身体重心的同时，右腿向前成弧形，在自己的左腿和敌右腿之间摆动。 以抬起的右腿猛然向下后方摆动，以小腿部猛力击敌小腿；在击中其右腿的同时，猛推敌肩部，将其摔倒在地；接着猛击敌要害部位。 （个人推荐部位是肋骨，还有就是啊~呵呵~知道了吧？） 由后摔 开始时为防守姿势，站于敌背后，面向其背部；然后左脚向敌跨步置于其左脚稍后处，同时双手迅速举起，手掌向下，至敌双肩上方处。 用脚踹敌膝窝，同时以双手猛力打抓敌双肩并向右后拉，使敌失去平衡仰摔在地，当敌倒地后，马上以膝顶撞其头颈部位，可以使敌人瞬间失去知觉，然后就看个人爱好作第二次攻击了！
长话短说个人经验：跑步，俯卧撑，仰卧起坐跑步，锻炼腿部肌肉以及增强肺活量和耐力，注意每次跑步要比上一次多跑点，坚持抗住，不出一个星期就会有效果，这个是基础俯卧撑：必须让肘部贴在腹部两侧做，这样更加吃力，必要时脚那端可以垫高，手要握拳，刚开始拳头下面垫点纸，时间长了直接压地板。拳头会变硬很多。仰卧起坐：增强腰部力量，每次做时腰部背部要挺直，不要弯曲，你会发现更加吃力，而且不会导致驼背。搏击教程可以下视频，但是如果是以前没学过的，最好从力量做起，拳头硬，肌肉扎实，力量足，就算不会招数，一样比平常人强。最好要相信自己，热爱自我升华，克制惰性，早日成功。
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