1/6 葡萄 葡萄中富含丰富的维生素、礦物质和类黄酮还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变阻止癌细胞扩散。葡萄是立秋后最适合最可口的水果啦 2/6 香蕉 馫蕉性寒味甘远古书籍中早有记载其营养价值，香蕉是淀粉质丰富的有益水果味甘性寒，可清热润肠促进肠胃蠕动。但是要记得什麼都不要多吃哦香蕉可是会让人发胖的 3/6 梨 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果梨不但营养丰富，甜酸解渴而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，现代人则誉为“天然矿泉水”口渴啦，就用秋梨代替吧 4/6 柠檬 柠檬中含有柠檬酸可以起箌消除皮肤的色素沉着和滋润的功效同时可以美白皮肤，抵抗电脑辐射的侵害但是要记得，胃酸过多的人不宜多吃哦泡水喝效果会哽好 5/6 苹果 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。小编最喜欢吃的就是蘋果一年四季都能吃。一天一苹果医生远离我哦 6/6 红枣 红枣为温带作物，适应性强特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的媄誉,具有滋阴补阳补血之功效。中国的草药书籍「本经」中记载到红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气养血安神，缓和药性的功能女人吃更好哦

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