月经少头晕头痛，乏力精神疲倦，睡眠不好

疗方：当归大枣鸡蛋汤当归10克，大枣3枚带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神防燥熱，对睡眠亦有帮助

月经少，头晕耳鸣腰酸腿软，小腹隐痛夜尿多，阴道分泌物少

疗方：海马乌鸡汤雌雄海马各一只，弄碎搅勻，每次用5-10克煲半只乌鸡有补益肾气、填精益髓的作用。

月经少血块明显，胸胁胀痛烦躁易怒，情绪抑郁

疗方：玫瑰花鸡蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效

月经少，白带多疲倦，肥胖舌体肥胖，舌苔厚腻

疗方：绵茵陈瘦肉汤绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤可清热化湿。

荷叶决明子山楂茶决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

淮山薏米芡实扁豆粥薏米15克其他各10克，一同煮粥适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化濕之效

一般情况下，轻微的月经量少的话对于自己的身体是没有多大的危害，试试上面的饮食调理法基本都可以缓解轻微的月经量尐的情况。当然如果经量实在是少的可怜甚至是没有的话，那就需要赶紧的去到医院的妇科进行诊治以免影响到了自己未来的生育。