这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。并配合理疗，正规三甲医院骨科，都是没有问题的

      腰椎在人们日常劳动生活中活动度最大，承受来自上肢及躯干的重力，是最容易产生劳损与外伤的部位，腰椎的椎间盘也最易受到损害。一般认为腰椎间盘突出是在椎间盘退变的基础上发生的，而外伤是发病的重要诱因。
      1、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。晚上睡硬板床。4、腰部已有损伤的人，需注意保暖，不受潮湿，免遭风、寒、湿的侵袭诱发损伤。5、还有我们弯腰拿东西时，应该弯腰保持直立，然后蹲下去。捡东西时，上身直立蹲下，然后捡东西
      南昌腰椎间盘突出专科医院南昌医院最好德国PTC治疗法.一江西武警消防总队医院腰椎间盘突出治疗基地【免费咨询电话】一0791——

      你好，现在要根据您的病情具体问题具体分析，应确定是哪几个节段的病变？现在有哪些具体症状，如坐骨神经痛、间接性跛行（走路一瘸一拐），下肢发麻、发凉、剧痛的感觉？饮食睡眠情况如何?
      建议可以选择目前国内比较先进的SDS非手术减压系统治疗，目前来讲SDS系统是国内治疗腰椎间盘突出的新突破，建议您避免久坐，适当运动，勿过于劳累，舒缓压力，规律作息，建议可以去洛阳东方医院就诊治疗。郑州建议去省医治疗。
      请问腰突是否确诊？做过哪些检查？是哪几个节段的病变？是膨出型、突出型、还是脱出型？
      以上是对“郑州最好的骨科医院是哪家医院啊？腰间盘突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！