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每天只能睡着4.5个小时
健康咨询描述：
前些天老失眠，后来去中医配啦点中药，服用7天后先在每天只能睡4.5个小时，然后就一觉醒啦，再怎么睡也睡不着啊持续7天
曾经的治疗情况和效果：
服用过中药，安神补脑液
想得到怎样的帮助：请问医生我该怎么办，是不是吃啦中药后的效果啊，还是要去医院看下神经科啊
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医生回复区
擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实这个是因为你过于紧张，精神压力大造成的。&&&&&&你服食安神补脑液可以的。&&&&&&也可以服食谷维素&&&&&&指导意见：&&&&&&还有，可以在睡眠前服食安定片，可以帮助睡眠的。&&&&&&血虚会有影响，你可以服食健脾丸，或者补中益气丸帮助
那为何连续7天都睡4个小时就醒啦，感觉每次都很定时一样，然后再想睡就睡不着啦，医生
08:51医生回答：
因为你最近紧张，精神压力大。你运动一下看看
我觉得安定片不错，一次吃1片半效果很好，不过我知道安定片对身体不好，而且会上瘾，不知道要吃持续多久不上瘾？
09:09医生回答：
你可以逐渐减量，这样能帮助戒掉
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&&&&&&可以尝试做足底穴位按摩&&&&&&穴位在足底的三个点&&&&&&第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。&　　第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。&　　第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。
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下载APP，免费快速问医生每天4.5点醒了就睡不着了 好痛苦哦！_每天4.5醒了上个厕_宝宝树
每天4.5点醒了就睡不着了 好痛苦哦！
每天4.5醒了上个厕所就睡不着了，怎么办啊 痛苦！
我到不是饿醒的就是莫名的醒了，都养成习惯了。
回复 &豆腐花口语化&
09:23:48发表的
我也是4，5点就饿醒，容易饿的宝妈伤不起阿！
我也每次都这样上完厕所，就再也睡不着了。
回复 &薇风栩栩&
06:01:41发表的
我也是'每天都4.30左右醒'起来WC'就睡不着了！烦'
我到不是饿醒的，我都是8点多才吃早饭。
回复 &豆仔乖&
05:37:49发表的
那是痛苦的，经常失眠不好，宝妈放松心情在调整调整吧！
回复 &看透别说透&
05:52:16发表的
比我强多了，这个月几乎天天失眠，到现在还没睡呢!准备吃早点了
我睡觉也不能有任何声音的，我都买了耳塞的，准备在买个眼罩了，天亮的太早了。
回复 &安子瑞朵&
10:32:22发表的
我也是。而且睡觉很轻。不沉。一点声响就醒。睡着老是乱七八糟的梦。12点睡。56点就迷迷糊糊醒了。78点就彻底醒来。再也睡不着了
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