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七个养生方法可以有效的调节摆脱内分泌失调
七个养生方法可以有效的调节摆脱内分泌失调
导读：现在的时代，女性不再仅仅扮演者家庭主妇的角色，承受着家庭和工作带给自己的双重压力。内分泌失调是很多女性朋友都会有的一种情况，严重影响着女性的健康，所以一定要注意调节。那么有什么方法可以有效的调节摆脱女人内分泌失调呢?以下就让我们一起来看看吧!
七个养生方法可以有效的调节摆脱内分泌失调
天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。
临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康(健康食品)也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!
每晚睡眠(睡眠食品)4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
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www.hongfen.org中医大夫说我内分泌失调，可我不喜欢吃中药，有什么比较简单的方法可以改善吗？
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内分泌失调，前一段时间给告知内分泌失调，看了好久不见好转，有什么办法可以调理下吗？
内分泌失调，前一段时间给告知内分泌失调，看了好久不见好转，有什么办法可以调理下吗？
宝宝年龄：宝宝3岁
所在城市：
所有回答：1
最佳回答：16
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我推荐你试试活性巢体素的，效果还可以。我有一个同事有用过的，一段时间下来有明显的改善。而且还对女性的皮肤有改善的作用。
11-16 15:30
共有1个答案
小梦梦亲妈
宝宝年龄：宝宝3岁半
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最佳回答：763
采纳率: 0.64%
小梦梦亲妈
建议你去看看中医 用点中药调理
11-16 15:30
建议你去看看中医 用点中药调理
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