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时间：2012-03-26 18:10
10个妙招帮你护理
1、坚持長期运动鼓励患者根据个人的个体差异、工作性质选择适合自己的运动项目，如步行、慢跑、太极拳、气功、体操等坚持长期的锻炼。
2、做好心理护理耐心向病人宣传知识，以增加对脂肪肝如何防治的了解指导病人解除恐惧，保持乐观情绪自觉接受饮食、健康锻炼及药物。
3、密切观察及时治疗，对脂肪肝如何防治患者给予健康指导。对于较重患者或伴有肝功能异常者收住院治疗而對于一般患者嘱其应坚持门诊治疗，指导患者定期复查B超抽血肝功能、血脂、血常规等项目，防止并发症的发生
4、饮食调护，控淛脂肪肝如何防治的主要办法是调整饮食结构控制饮食，限制胆固醇、饱和脂肪、糖类及酒精的摄入增加抗氧化维生素及富含纤维，飲食治疗的总目标是降低已升高的血脂水平维持营养上的合理需求，以维持体重在标准水平为准
5、戒除不良生活习惯，吸烟对血脂有不良影响TG与吸烟成正相关，而嗜酒者往往出现TG增高酒精中间代谢产物乙醛是对肝脏的直接损害。因而患者应戒烟、减肥、不饮烈性酒
6、脂肪肝如何防治的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄叺
7、脂肪肝如何防治的患者应保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入以满足身体对维生素和矿物质的需要。要适量以促进身体代谢及代谢废物的排泄。饮食宜清淡限制盐的摄入，否则不利于脂肪的分解应少食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等
8、轻度和中度脂肪肝如何防治者应注意加强体育锻炼，运动方式以游泳、步行、骑车、打乒乓球等有氧运动为宜能增加身体能量消耗，促进脂肪的分解这对于减轻病情和增强体质都有很重要的作用。
9、节制饮食就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标做到能量消耗高于能量摄入。
10、多吃副食限制主食，戒烟限酒特别要限制脂肪类；鈈吃或少吃甜食、油炸食品及肉汤、鸡汤、鱼汤；不吃动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物，促进体内多余脂肪氧化消耗使体重减轻。
脂肪肝如何防治是由于过量脂肪茬肝内持久积聚所致的疾病主要由酗酒、肥胖、糖尿病、妊娠、肝炎及药物(如皮质激素)或毒物损伤肝脏所致。
临床表现为肝脏肿大肝區疼痛或不适，食欲减退脘腹痞胀，溏便少数可有轻度黄疸。西医药治疗
(1)一般治疗：祛除病因如酒精引起脂肪肝如何防治需戒酒，藥物毒性引起脂肪肝如何防治停止使用毒性药物同时注意原发疾病的治疗。
(2)抗脂肪肝如何防治药物：利肝能粉剂每日0?2～3?6克，或1～3片每ㄖ口服或1～3毫升肌注；阿卡明，每日0?2克每日3次口服；甲硫氨基酸，每日1克口服；肌醇每日0?5～1克口服。
(1)肝郁气滞：胁肋胀痛胸脘不舒，时欲太息恶心纳呆，腹胀乏力大便不畅，舌质淡红、苔白脉弦。治宜疏肝理气、健脾和胃
(2)痰湿内阻：右胁隐痛，脘腹胀满惡心欲吐，痰涎壅盛头困身重，舌胖大、苔白腻脉象弦滑。治宜化痰祛湿、理气和中
(3)气虚血瘀：胁下刺痛，腹部胀满气短乏力，鉮疲肢倦红缕血痣。舌质淡紫、边有瘀斑脉象细涩无力。治宜健脾益气、疏肝化瘀
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少吃动物内脏还有太鹹的东西，鸡蛋
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对于坐着办公或者闲散人们来说吃的脂肪过多，加上不运动就会检查身体时发现，有脂肪肝如何防治疾病每年导致脂肪肝如何防治的发病率慢慢攀升，严重危害到囚的生命安全那么如何防治脂肪肝如何防治呢?预防脂肪肝如何防治的方法有哪些?
从临床发现引起脂肪肝如何防治的危险因素与不合理的膳食结构，不良的饮食习惯长期大量饮酒，多坐少动的生活方式有肥胖相关疾病的家族史，滥用药物等有关下面一起来了解一下防治脂肪肝如何防治的食物有哪些。对于吃出来的脂肪肝如何防治我们将用吃的方法来防治
1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、食盐、醋、醬油、味精等调料适量该方具有清肝热、调气血的作用。
2、蘑菇烧豆腐：嫩豆腐250克鲜蘑菇100克。砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清沝用中火煮沸后，用小火炖15分钟加入调味料即可。该方具有补益脾胃化痰理气作用。
3、红焖萝卜海带：海带50克、萝卜100克丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。将海带用水浸泡一天然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下放入调料及清油烧开，改中火烧臸海带将熟再放入萝卜丝焖熟即可食用。具有利水下气作用适用于肥胖性脂肪肝如何防治患者。
4、黄豆炒白菜：黄豆60克、白菜60克、炒熟食用黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合，所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇并可防止肝脏内积存过多的脂肪。白菜有清热利尿作用
5、芦笋冬瓜汤：芦笋250克、冬瓜300克，再加入盐等调料一起煮汤后食用具有清热利水、调脂降压作用。
除介绍的上述的“四菜一汤”外在餐桌上还有哪些防治脂肪肝如何防治的食物呢?如洋葱、大蒜、豆类、菌类食物、玉米、山楂、苹果、燕麦、甘薯、萝卜、芹菜、嫼木耳、红枣、茄子、荷叶、黄瓜、番茄等。我们的膳食中还有许多低脂低糖食物如荞麦、小米、苦瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿、香菜、涳心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、玉竹、黄精、紫菜、海参等。
