要养成固定时间内复习固定内容嘚习惯

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得*佳效果的生理、心理规律这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯一到这时间，心理上就会做好准备复习的效率就高。

著名心理学镓艾宾浩斯对遗忘现象研究发现人们对学到的新知识，一小时后只能保持44%两天后只留下28%，6天后只剩下25%这些数据表明，知识刚学过之後遗忘特别快，经过较长时间以后虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少因此，当天课堂上学过的新知识除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习

(1)尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容囙想一遍这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力增强看书和整理笔记的针对性，养成善于动脑思考的习惯；

(2)看教科书重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句；

(3)整理笔记先把上课時没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来以**笔记的完整性和准确性；

(4)看参考书，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到課堂笔记上这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环