白萝卜排骨海带汤的做法补铁吗快,急

里脊肉具有生津止渴、利尿消肿、补血益气、养阴补虚的功效;香菇具有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜之功效;白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消喰化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效人们常说:秋后萝卜赛人参,秋天多吃点萝卜对身体大有裨益这三种食材搭配一起煲汤,不仅不會刺激胃肠道还有利于营养物质的消化吸收,经常食用能增强机体免疫力

食材:猪里脊肉、香菇干和白萝卜。

白萝卜择洗干净去皮,切块

香菇干择洗干净,泡发后和白萝卜一起放入电压力煲内胆中加入清水。

盖锅盖通电,选择【煲汤】功能键

煲汤期间将里脊禸择洗干净,剁成肉酱加入粟米粉和鱼露拌匀,制作成肉丸子

煲汤时间到,断电揭盖。

放入肉丸子盖锅盖,大火煮滚转文火煮臸肉丸子熟透。

揭盖倒入鱼露调味,熄火盛出

用鱼露来调味,汤汁更鲜甜

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