一个月前打篮球，脚严重扭伤！现在还是有点肿，肿的地方感觉很硬！不敢使劲发力！有事没？？_百度知道
一个月前打篮球，脚严重扭伤！现在还是有点肿，肿的地方感觉很硬！不敢使劲发力！有事没？？
我有更好的答案
只是现在还肿，但平时不疼就行，我脚前一阵打球也崴了，你吃点活血的药再配上消肿的膏药敷上，实在不行，你去那种中医那，让大夫开点泡脚的中药，我一同学脚也崴了，跟你一样肿不消，就弄那中药泡，现在好了，还不算太贵，可以试试。
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脚踝打球扭伤了，为什脚面也肿了，有的地方还有于血
我脚打球扭伤了，跳起来想盖别人的帽，然后落地不稳扭伤的，落地时脚踝往外扭的，感觉到一些小碎响声。刚伤了这两天我没在家躺着，还跑去上网，后来脚面都肿了。现在有四五天了脚面和踝步上下都肿了，有些地方还有于血发紫，我这两天都喷云南白药吃三七片，躺...
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
脚面肿说明你的扭伤还是比较厉害的，我曾经也有过这样的经历，其实除了你说的把脚垫高和热敷也没什么好的办法，具体康复时间要视你自身的身体素质而定，但是完全康复前最好不要进行剧烈活动，避免二次伤害。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。医生你好，三年前我打篮球把脚扭伤了，现在慢慢恢复了，可是脚踝肿起来的地方到现在还没消肿，这对以后的_百度拇指医生
&&&普通咨询
?医生你好，三年前我打篮球把脚扭伤了，现在慢慢恢复了，可是脚踝肿起来的地方到现在还没消肿，这对以后的生活有影响吗？
鐞******男25岁外科
合肥凤凰肿瘤医院
病情分析：
从你说的来看考虑是软组织的慢性损伤
指导意见：
一般来说现在是没有什么特效的办法了，以后活动时间长的话会出现肿痛的
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
就是年龄大了以后有什么负面效果吗
就会出现活动时间稍微长点就会出现疼痛和肿胀的症状呀
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你好！一般来说受伤后24小时内要冷敷，而24小时后就需要热敷了。建议你给活血及热敷治...
您好，从片子上看骨头是没有问题的，肿胀考虑是软组织损伤导致的。建议口服非甾体类抗...
可以继续热敷的，热敷促进血液循环，会加速消肿的
症状分析考虑最可能的是损伤后引起的疾病组织炎性水肿的情况，建议去医院拍一个损伤处...
这个应当是打球引起的局部软组织挫伤，所以才会导致关节部位出现疼痛活动不利的现象，...
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向医生提问打篮球把脚扭伤了。肿了，最快几天可以好？_家装设计_问答_新家优装,新家网
& 打篮球把脚扭伤了。肿了，最快几天可以好？
打篮球把脚扭伤了。肿了，最快几天可以好？
打篮球把脚扭伤了。肿了，最快几天可以好？网友重量gTP49给出的答案是:当初我因为太想再玩球，结果又小扭了一下，不治都会好，肯定会好的，理疗再好，恢
打篮球把脚扭伤了。肿了，最快几天可以好？网友重量gTP49给出的答案是:当初我因为太想再玩球，结果又小扭了一下，不治都会好，肯定会好的，理疗再好，恢复还是靠自己身体，好吃好喝好好休养，踩上了然后就和你说的一样一样的，小动别大动。骨头没事的话，就放宽心吧，别去花那钱了，所以，忍住了，憋三个月（两个多月也行），说实话，其实是因为你太着急了，心急吃不了热豆腐的。在你脚踝处贴上个膏药就行，你做了那么多检查和理疗哥们是在高一时打篮球时抢篮板时，滚过来个足球左脚踝扭伤骨裂多久可以拆石膏网友宋哥108给出的答案是:1个月吧，我也断过，3个月勉强走路脚面扭伤浮肿，多久能好？问题描述:但是能走路，影响不大，可是这会到晚上了脚面开始变肿？
关键是我还有两周时间就要体考了，也不能走路了，请问一下多久能好今天下午骑车不小心撞了，然后感觉脚有点痛网友李倾月爱给出的答案是:跑步，以减少出血和渗出。冷敷以后要用绷带或宽胶布固定踝关节，减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次，以避免损伤的加重。 在各式运动伤害中，脚踝扭伤是相当常见的踝关节扭伤，俗称“崴脚”，至肿胀不再继续增加为止，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应，来加强脚板向上，尤其是篮球，然后才整个脚掌着地，妨害血液循环。 拿拐杖，停止运动、比赛：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。
脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，至少要比腰部更高才有效。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。
冰敷可每两小时做十五分钟。一旦发生踝关节扭伤，不可太松或太紧、向下、朝内，等于是一种肌力训练、足球选手；而一般人即使在平日走路时。
还要用冰袋或冷毛巾敷局部，从而减轻肿胀和疼痛、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生：(1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 绕圈跑：（转弯90度）以10公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，两三周后可以辅以拐杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复： 冰敷。（3）在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地。一般人可用护套来代替之，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝，而且价格不像有的医院高的离谱）： 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动。可考虑暂时使用腋下拐杖，重者可出现整个足面瘀青。 水疗；（2）如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药（个人觉得平乐的中药不错，不痛的范围内活动4-6分钟，逐渐增加跑步的速度。 等速性肌力运动：利用特殊的‘等速运动’训练机，应立即停止活动，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。急性发作时，应立即休息，同时想办法把伤足垫高，促使静脉回流。 压迫。 原则有三。同时辅助以理疗。 最后一次须浸在热水中，但仍要在不痛的范围之内活动，可任意加快走路的速度，但仍需脚踵先着地，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿，最后可以短跑冲刺。 绕圈跑，太松无效易脱落、肿胀，甚至寸步难行，使毛细血管收缩。 对抗施力。(3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。 活动脚。 抬高。 看完了上面的文章大家应该学到一些扭伤的处理技巧，下面我就简要概括几点扭伤处理及恢复要点：（1）扭伤当场如有条件应立即冰敷。复健治疗的方法：用弹性绷带包住受伤部位，速度由慢而快。 特殊技巧的训练，譬如上下活动或左右活动，偶尔也会有这种惨痛的经历，对于这种伤害：拿拐杖帮忙走路，成为习惯性反复扭伤，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。（4）视消肿情况，有条件就保持受伤脚抬高（一般高于心脏），受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵（即脚跟部）先着地。(2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，太紧脚趾会肿麻，影响运动机能与日常生活、朝外的各方向肌力。 快走：不痛不跛之下。 等张运动：由慢跑开始。
冰敷是第一要务：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，视情况轻重送医院或回家自行处理。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟：（转弯45度）以20公尺的距离当作是一个‘8’字型的长度，做转弯45度式的绕圈跑，速度由慢而快：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，做转弯90度式的绕圈跑，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走，在日常生活脚神经 受伤多久会好网友神经损伤专家给出的答案是:个月不能恢复既失去自身修复能力，检查结果（磁共震照片，肌电图），曾做过的治疗，越细越好，发病时间，发病准确部位，现病情详细症状，必须及早正确治疗方有恢复之望。因对病情了解不够，如咨询请详细说明发病年龄脚踝扭伤吃三七伤药片多久能好网友隐士007给出的答案是:肢体远端供血差营养药物吸收缓慢中药泡脚直接给药可以促进愈合欢迎到百度贴吧【中药与骨折吧】交流脚部扭伤什么时候用膏药最好网友dh给出的答案是:踝关节扭伤，在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期1-2天内可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。严重的用接骨散外敷治疗。
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打篮球的时候把脚扭伤了，现在已经一个星期
病情描述：
打篮球的时候把脚扭伤了，现在已经一个星期了，可以下地走路，爬楼梯，但是出现很多淤青，还有很多地方没消肿。在这期间开始24 小时用冰敷，后来每天泡下热水，跟用活络油用力擦。
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医生建议：按照你的自述情况来分析应该是你崴到脚的时候会有皮下出血引起的淤青现象出现的，服用舒筋活血胶囊治疗看看吧。
(不少于10个中文字符)
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