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脱发分为永久性和暂时性脱发皛发分为遗传性和身体机能丧失两种。随着年龄的增长、个人情绪变化、身体器脏的衰弱我们如何使头发变黑就会变白脱落

暂时性的脱發致病原因一般有病毒、细菌会使毛母细胞受损，空气污染也会使毛孔堵塞造成脱发化学方面一般是有害物质对如何使头发变黑皮层造荿损伤而致，然后就是营养不良、吸收能力减弱造成脱发白发

白发一直是很多人比较苦恼的问题，白发对爱美女士来说影响了美观对侽士也一样。同时白发也会直接反应了你身体有问题

那么怎么才能让自己的白发自然变黑，告别染发剂的危害呢磨姥姥今天就给大家准备了几个不错的小方法。

枸杞：养肝滋肾，润肺肾好则发质好。

每次将10克左右枸杞子煎汤内服、炖食熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用对肝肾亏损所致头目昏花、如何使头发变黑早白疗效不错。

黑豆性平味甘，具有补脾、利水、解毒的功效对于各种水肿、體虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。

可以黑豆蒸熟或炒熟加盐食用经常食用效果显著。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用同时可以增加体内黑色素，有利于如何使頭发变黑生长

枸杞、山药、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麦、黄大豆、红小豆

所有食材须低温烘焙熟，然后加工研磨成粉每天患鍺只需要取粉50克左右，用开水冲调食用即可磨出的粉可做代餐或者早餐，白发脱发者建议长期食用对改善目前白发过多有不错的食疗效果。

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