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成年人一天睡13小时，正常吗？
健康咨询描述：
26岁成年人，睡13至14个小时，正常吗？
想得到的帮助：
正常吗？如何改变？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于没有克制，或者是身体疲劳，或者晚睡，引起的嗜睡状态。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当参加体育锻炼，增强体质，注意作息规律，避免熬夜，希望对你有帮助，祝你身体健康。
擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，其实睡眠时间这个是因人而异的,一般来说成年人睡6至8个小时都是正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的描述来看你睡13个小时是偏多了一些，我们建议您晚上晚点休息，早上不要赖床，必要时可以在中午增加午休时间
擅长: 带状疱疹,银屑病,湿疹,烧伤,痤疮
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&&&&&&病情分析：&&&&&&每天睡眠十多小时，结果适得其反，越睡越乏力。因为睡眠时间长，改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，从而使大脑长期处于抑制状态，人的生理活动和新陈代谢降低过久，反而对健康不利。前面我们说过睡眠也是一个主动的过程，长时间的睡眠也会使大脑的司管睡眠的细胞疲劳，醒后同样有头昏、不&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平常可以找点有意思的事做一下吃完饭后散散步晚上到10点睡早上七点起来吃个早饭把时间合理的安排&&&&&&以上是对“成年人一天睡13小时，正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长临床常见疾病的诊疗，手足癣，带状疱疹急慢性湿疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般情况下，有点多了不正常。最好去医院检查一下，确认情况后积极适当治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善身体状态，积极适当运动，运动前后做好放松运动。
擅长: 呼吸道感染，胃肠道炎症，消化性溃疡、肝硬化、慢性胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，睡眠时间是根据每个人的习惯所决定的&&&&&&指导意见：&&&&&&所以如果没有特别的症状的话，应该是没有问题的，别担心，建议你平时注意多运动就可以了
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一天个可以睡10几个小时但是还是很想睡，...
全部症状：就是很想睡觉，永远睡不饱
发病时间及原因：
治疗情况：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161569
你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：249040
您的情况可能是肾虚引起的。
建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，你可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动方式，要坚持进行，持之以恒。还可以多食热量高和温补肾的食品，如鲈鱼、猪肾、猪腰、狗肉、羊骨等。祝您早日康复！
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专长：中医科
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病情分析：诊断很可能属于是气虚引起的
意见建议：
可以补气血来调理治疗
职称：医生会员
专长：妇产科
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你好，如果睡觉后，能够解乏，且没有平时的异常感觉，可能就是体质的原因的，不用太担心。
如果睡醒后头昏脑胀，睡起来不解乏，全身经常没有力气，就要加强锻炼，说明是亚健康状状态了
问总是睡不够，睡十几个小时还想睡，每天都这样，请问那...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
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病情分析： 根据你的描述，你这种情况可能是植物神经功能紊乱引起的意见建议：我建议你可以近期适当户外运动，调节生活作息，也可以服用健脑丸，谷维素等药物治疗，
问老是想睡觉，总是睡不醒哦，一天要睡十几个小时才够似...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 您好，您的情况应该是休息不好导致的，也就是休息的质量不好的，您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应该可以好的；一段时间后还是不好就到医院检查一下。
问睡眠多梦、一天睡十几个小时，早上起不来，白天还犯困...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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病情分析： 你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
问为什么一天睡十几个小时都还想睡什...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养，身困乏力的表现。意见建议：这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
问最近特别能睡觉怎么回事呢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好,浑身无力、需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现,意见建议：建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问一天睡觉的时间很多就像永远睡不够是的
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专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：你好 引起容易嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部 压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的 对于你这个情况，可以
去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的 然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了。
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凉子你还是能睡了啊
有能耐你睡31小时
刚睡醒的路过
你是不是相当睡美人了？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或12小时&还是13小时
日06:31&&&来源：
原标题：12小时 还是13小时
　　本报6月25日讯（记者 邓晶Q）长沙读者王先生今日致电本报96258热线询问，24日凌晨开通的长沙至法兰克福直飞航班，有媒体报道需要12小时，也有媒体报道需13小时，到底需多长时间？ 　　记者从南航湖南分公司获悉，该航班计划飞行时间为12小时，但受到风速等综合因素影响，实际飞行时间可能超过12小时。 　　南航23日下午在长沙召开的新闻发布会上通报，新开通的“广州－长沙－法兰克福”航线每周往返3班。去程航班为每周一、三、五，21时30分从广州起飞，22时45分到达长沙，第二天0时5分从长沙起飞，德国当地时间6时到达法兰克福。 　　据南航湖南分公司国际室负责人介绍，目前德国正实行夏令时，与北京时间有6小时时差。因此，该航班于当地时间6时抵达法兰克福时，北京时间为当天12时。按此推算，从长沙起飞到法兰克福的飞行时间约为12小时。 　　南航相关负责人介绍，一般情况下，在超过6小时的长途飞行过程中，受到加油量、旅客、行李、货物数量、气象条件（风速、风向）等综合因素影响，飞机实际飞行时间不一定和计划时间一致。也就是说，长沙至法兰克福的直飞航班，在实际飞行过程中，有可能超过12小时的计划时间。
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