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怎么做才能防止患上抑郁症呢？太原市哪家医院治疗抑郁比较好？
如何做才能防止患上抑郁症，抑郁症平时需要注意些什么？
12-04-06 & 发布
太原中亚中医医院专家教你如何治疗失眠症的办法：　　睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等，这些都会影响睡眠。　　不把忧虑带上床。晚上要提前把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应该做什么，然后把他们抛到九霄云外。　　放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。　　刺激控制。无困意不上床；上床后只是睡觉不做其他事；如果40分钟内睡不着，就起床；睡不着不要紧，先找点事情做，有困意再睡觉。　　　　睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉；相反，你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大，这样可能自然入睡。
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请问专业人士，患上抑郁症的人会不会游想不开的念头？是否很恐怖？太原精神病抑郁治疗医院？
请问专业人士，患上抑郁症的人会不会游想不开的念头？是否很恐怖？太原精神病抑郁治疗医院？
　　抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。　　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。　　患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想（反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚）、反复出现消极观念或者行为。　　很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
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其他3条回答
情绪低落、思维迟缓、意志活动减,有时也许有自杀的想法等
你好，患了抑郁症严重的情况下是会有想不开的念头，轻微的话就不会，但是都要引起重视，早治疗早好，早解脱，在太原的话应该那个中亚中医医院还可以吧，我也是听朋友介绍说的。
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北京哪家医院治疗抑郁症疗法最好
　　北京哪家医院治疗抑郁症疗法最好?国家重点精神疾病诊疗中心电话：400-005-1565，QQ在线咨询：。抑郁症患者经常会有自杀的念头，这是非常危险的，所以对于抑郁症患者，要多陪伴多关心，北京哪家医院治疗抑郁症疗法最好?专家为您详细介绍。
　　常见的抑郁症的病因：
　　第一、药物因素
　　临床研究表明，某些药物在治疗过程中，容易引起抑郁障碍，其中包括某些抗精神病药物、抗结核药物、某些降压药、抗癫痫药物、抗帕金森病药物、糖皮质激素等。此外，若有对鸦片类物质、致幻剂、酒精、中枢兴奋剂、镇静催眠药物等，精神活性物质的滥用的人，也容易遭受抑郁症的困扰。
　　第二、人的性格
　　人格性格中，具有较为明显的焦虑、冲动、强迫等的人，容易发生抑郁症。具体表现为，过分疑虑及谨慎，对规则、条目、细节、秩序过分关注，力求完美，道德感过强，谨小慎微，过分看重工作成效，而不顾乐趣和人际交往，过分拘泥于社会习俗，刻板和固执等等这样性格的人，其患上抑郁症的概率，将会大大增加。
　　第三、心理、社会因素
　　不利的社会环境，对于抑郁障碍的发生有重要影响，如经济条件差、家庭婚姻不和谐、长期生活压力过大的人，容易患上抑郁症，此外，儿童期的不良经历的人，也是导致抑郁发生，所不可忽视的重要危险因素。
　　第四、躯体因素
　　躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病，有其他慢性躯体疾病，容易成为抑郁症，发生的重要危险因素。如恶性肿瘤、甲状腺功能减退、帕金森病、癫痫等。
　　通过以上北京华科医院专家的详细介绍，相信大家对北京哪家医院治疗抑郁症疗法最好也有了相应的了解。北京华科中西医结合医院特开展网上、电话预约挂号，到院后无须排名等候，医院提供“全程导医服务”，方便患者治疗，为患者解答各种疑难困惑，针对精神科患者的特殊情况采取一对一私密问诊，大大保护患者。
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