20分钟后，男子终于被围观群众和前来交警叫醒。
这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
　　便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多数便秘的发生都与饮食相关，那便秘吃什么好呢?今天小编就为大家推荐有效改善便秘的七种水果，详细请看下面的文章吧。
　　便秘吃什么好
　　1、熟香蕉
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。
　　不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
　　2、生苹果
　　生的苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌，从而达到调整胃肠功能的作用，所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道，预防便秘。
　　同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　3、菠萝
　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后，吃个块新鲜的菠萝比较好。
　　4、柚子、葡萄柚
　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
　　此外它含有丰富的维他命C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
　　5、猕猴桃
　　猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高，几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。
　　这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维C的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感还特别的好。
　　6、荸荠
　　荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
　　由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
　　7、核桃
　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。
　　长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
　　缓解便秘除了以上的水果调理方法外，还要纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜，这样才能远离便秘。
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便秘是一种让人很头痛的现象，它不仅常出现在大人身上，有些小孩也经常发生便秘。孩子便秘，家长就会很担心，那么针对这种情况，家长应该怎么做呢?其实，小孩出现便秘，家长不能一味的给...现在的生活压力很大，很多人为了生活为了家庭，在饮食上面上常常是将就着来，所以导致便秘时常发生。这给不少的人带来困扰与痛苦。什么便秘，在通常的说法中就是一个人的大便时间超过2天...如果发现大便的次数比较的少，并且大便吃力的时候，我们应该引起足够的重视了，因为也许是便秘了。便秘到了一定的程度是非常让人难受的。从得过便秘的人口中得知，便秘有的时候会在牌匾...一个小孩就是家庭的中心，一旦宝宝有什么不适，家长就会特别担心，但是不要惊慌，宝宝便秘是一个常见的问题，有时候看到宝宝便秘，难受的样子真的很让人心疼，但是不要盲目的给宝宝喂药...孕妇便秘吃什么？不少准妈妈在孕期都到了便秘的困扰，服药吧，又担心对孩子不好，此时食疗则是一个很好的方法，那么孕妇便秘吃什么呢？我们日常经常吃的食物，很多都具有防治便秘的功效...孕妇便秘十分常见，几乎每个孕期的女性都会遭遇。孕妇便秘轻则导致孕妇自身腹胀、腹痛，重则引发肠梗阻，危机母婴生命。那么，有什么办法解决孕妇便秘吗？答案是，多饮水、适当运动能缓...对于每位女性朋友来说，怀孕期间是她们人生中最美、最幸福也是最动人的时刻。可是有很多的小麻烦会来破坏这一美景，比如便秘。那么孕妇便秘吃什么好，缓解方法有那些？为了帮助准妈妈们...谈及孕妇便秘，相信很多的准妈妈都会有很多的共同语言。其中的苦楚，也是很难与常人进行描绘。为了不影响到宝宝生长，许多的准妈妈到处寻找解决方法。让本来就有些思想包袱的，准妈妈们...对于每位孕妇来说，便秘是个十分头疼的事。虽然看似是个很小的一个常见小毛病，一旦处理不好，很有可能会造成令人终身后悔的事情。因此，小编特意去查阅了资料，帮助大家从些生活上入手...谈到便秘，对于我们这些正常人来讲，可以说这是一段让人痛苦经历。但对本来就不方便的孕妇来说，这更是个头疼话题。更有甚者，因不忍其苦而乱用了泻药而导致流产、早产。为了很好的帮助...
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长期便秘吃什么水果好？
5岁 17:01:02
病情描述：
长期便秘吃什么水果好？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。
指导意见：
另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
指导意见：
主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
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长期便秘吃什...文章便秘吃什么水果好 有效！
本文导读：便秘吃什么水果好？经常便秘会在体内产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　水果好？经常便秘会在体内一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？
　　1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。
　　2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
　　3、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
　　4、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
　　5、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之。
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一般是均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水注意休息就可以的，按摩针灸的方法治疗就可以的也可以口服中药治疗的方法治疗的。
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