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最近屁股上的尾椎骨很酸痛，按起来还有点麻,不知是什么原因？要紧么？
因为前段时间老是长时间躺在床上上网，看电视，刚好全身的重量就压在屁股上，当时起来的时候就很痛，因为这个原因么？可是这么久了，怎么还么好呢？
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腰椎有问题了，多扭扭腰，不要整天坐着
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是坐的时间长的缘故,压迫尾椎了轻的话它过几天就恢复,厉害的话打一针封闭就好,问题不大.
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谢谢楼上的亲亲~~~[em55]
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站久了脊椎骨末端，就是臀部上面那一部分有点酸，会影响生长吗，感觉最近不怎么长高了，本人16
提问者采纳
高：1、每早晚杯牛奶（早晨喝牛奶吃些馒或糕点要空腹喝牛奶晚喝牛奶吃完晚饭半再喝注意晚饭要吃太饭饭量平三二） 　　2、每适量吃点黄豆黄豆含量钙蛋白质 　　3、每晚临睡前跳60跳越高越跳绳半<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad秒跳两双腿跳单腿跳轮流跳 　　4、跳完绳休息十钟 　　5、压腿每条腿压60压腿酸痛觉注意能伤韧带 　　6、压完腿伸懒腰40 　　7、睡觉 　　8、早晨起床重复5、6作 　　9、每晚要8睡眠间习或工作忙能少于7 　　骨骺线没闭合（般都23周岁）按训练三月必效龄越效越 　　首先： 　　1、合理调节饮食偏食暴饮暴食既要保证充足营养要适节制抽烟饮酒 　　2、要规律睡眠要充足、定睡硬板床枕宜低于125px 　　3、注意自身保健病防病病早治读读关于矮身材研究及与身高发育书读懂请教医增加知识用科指导自行 　　4、保持身健康丰富文娱情绪稳定忧愁利发育 　　运高 　　（）并拢两脚笔直站立条腿向移半步体向前弯曲要弯膝盖使手指能触面止连续做15～20作使腿及膝盖线条优美柔令左右两腿匀称 　　（二）两脚打30～60厘米挺直站立条腿向退半步身扭曲使指尖能够触及另侧脚趾并连续做10～15作使两腕线条优美柔腰围缩并矫脊椎柱弯曲 　　（三）两脚打60～70厘米条腿向退半步再抬起双臂与肩膀同高双臂水平向甩向腿向扭转7向短腿向扭转4作使腰围紧缩体态娇美 　　（四）面向墙壁保持30厘米距离站住条腿向退半步脚跟张让足尖朝向内侧再两手按墙壁挺起胸部臀部向突起姿势并拢着两膝盖曲伸双腿连续做20～50作让股关节转位能治两腿匀称毛病且能使腿部线条美丽 　　（五）做度厘米阔度约手腕两倍腰枕系腰部条腿向退半步深深坐椅面再肩膀向面靠挺起胸部连续做20作能治疲劳及肩膀酸痛毛病并收缩腹部 　　（六）拿起条绳站立条腿向退半步种姿势韵律跳跃60～70跳绳种全身运仅健康及美容帮助同能收缩全身肌肉增加身高 　　（七）坐腿条腿膝盖向退3～5厘米两肩向扳手臂笔直向举起姿势体向前倾倒尽量贴近板连续做20～40作矫猫背效运仅能使背部挺直同能美化腕部线条 　　（八）坐用布条两膝盖部绑两手抱住腿让条腿膝盖与另外条腿膝盖保持平整般高再利用两手拉身体弯曲使巴触膝盖连续做20～30作拉紧臀部肌肉 　　（九）做述8项运暂要解除膝盖布用枕垫背部伸直两腿躺<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟具冷症夜晚绑着布条入睡经段间即冷症治愈于猫背及O型脚说些效运 　　其运 　　1、悬垂摆 　　利用单杠或门框高度身体悬垂杠脚趾刚能离面宜两手握杠间距稍于肩宽两脚并拢随即身体前摆幅度要间宜久练习安排每早晨身体尽量松弛垂保持20秒钟男青应做10～15青应做2～6 　　2、跳起摸高 　　跳起用双手摸预先设置物体路边树枝、篮球筐或花板双脚跳跃做30休息片刻左右脚别单脚跳跃同 　　3、球类 　　打篮球积极争抢篮板球跳起断球；打排球尽量跳起做扣杀拦网作；足球运练跳起前额击球作 　　4、跳跃性练习 　　做行进间单足跳、蛙跳、三级跳、级跳原纵跳等 　　核运： 　　悬垂 　　双手紧握单杠使身体悬空垂垂脚尖能轻轻接触面佳做引体向作男孩每做10-15孩每做2-5 　　练习要领：引体向呼气慢慢降吸气练习做完要走走使肌肉放松练习悬垂段间基础进行展垂增量先悬垂20秒钟双腿各系<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f公斤沙袋再悬垂20秒钟；用皮带固定单杠悬垂15秒钟穿<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f公斤重铁砂背再悬垂15秒钟间重量绝异 　　跳跃 　　双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、花板等10组每向跳跃5-7秒钟每组间隔4-5钟要尽量使身体处于程度伸展状态 　　另外要经参加篮球、排球游泳运抢篮球扣球定要奋力跳跃积极争夺每高点球跳跃主要训练内容故每要全力跳跃200左右 　　牵引 　　站<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a~30米高土丘放松加速向跑俯板由两伙伴帮助伙伴握练习者双手腕部另握练习者腿部两同向相反向用力牵引躯干2-3每12-15钟重复6-10 　　系列运助矫短腿、脊柱弯曲、扁平足O型腿等形体缺陷促使骨骼增并调节神经内泌功能及各种理机能使达佳状态达增高目重要定要认真坚持 　　能增高食物 　　现尚未满25岁要遵行面所说饮食仍机再增高点 　　要想增高应该吃蛋白质尤其含胺基酸食物：面粉、麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 　　反白米、糯米、甜点等食品则应尽量吃乐与汁少吃妙其所含糖份阻碍钙质吸收吃影响骨骼发育外盐增高敌必须养少吃盐习惯 　　身材优美吃除维持面几食物原则吃几原则 　　（）慢慢吃：慢慢边吃边欣赏味道减少空腹观察身材苗条其用餐总比狼吞虎咽花加倍间 　　（二）喝水：水含热量绝胖想喝茶或饮料妨水代替水洗掉体内净物使肌肤更漂亮 　　（三）吃：油腻调味汁发胖原所要避免尽量自味道饮食 　　（四）工甘味料代替糖：糖高精力资源变热量其脂肪或淀粉储存体内食物内定要甜味妨用工甘味料替代热量高且增加体重糖例普通奶油蛋糕般200卡热量使用工甘味料则70卡热量 　　（五）沙拉：沙拉美容效毋庸讳言沙拉卡路高热量较少种白色调味汁或柠檬汁取代 　　其食物诸巧克力咖啡牛油红薯炸鸡肉都能使保持迷身段努力招致失败慎般说维持迷身段摄食情形要2300卡热量数字要视各体质略增减
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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出门在外也不愁脊椎骨下面屁股上有一点痛是什么原因、怎样才能好
脊椎骨下面屁股上有一点痛是什么原因、怎样才能好
是不是扭到了 还是摔了一跤？
通常，年纪不是很大，可以等着身体自动的恢复
要不就去药店告诉医生，你那里有点痛，请他给你拿一些活筋散淤的膏药贴在屁股那里。
要是脊椎骨的问题，建议去好一点的医院去检查下，听下医生的意见。
不是的，是我一个同学，他最近在训练投掷，然后训练完就会觉得脊椎骨下面屁股上有一点痛，而且痛了很久了，所以我想帮他问是怎么回事，然后怎么才能快点恢复
估计是他练习投掷的时候拉伤了吧！
去药店拿点活筋散瘀的药擦 或者是膏药都可以&&&&
上次 自己摔了一跤 等了两周才恢复过来的& 还有注意补钙吧！
提问者 的感言：谢谢哈，希望能帮他
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就离屁股很近的那个尾处原本有一个小骨头,现在摸上去在小骨头旁长了一块小骨头,就像双包胎一样,平躺着睡太硬的地方就受不了,好像整个身体的受力都在这块骨头上,请问这是怎么回事?
增生？到医院拍个片子看看。之后对症治疗。
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