脖子疼腰疼 警惕“脊椎病”的身体信号_中国经济网DD国家经济门户
商务进行时
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&【图】高顿百痛止药油贴针对风湿关节炎腰痛痛脊椎痛全网一家正品促销 - 美丽说
由于对方网站接口出现临时故障，部分爱美丽无法去淘宝购买，我们正在火速抢修中！您若无法正常前往，
请清除浏览器缓存再试，
美丽说买手团队精心挑选，为您诚意推荐够流行、宜穿搭、质量好的时尚商品。
这个宝贝没有更多图片了
也许你还喜欢
&来月经腰痛吗，肚子痛吗？用这个吧，店主亲试哦&
所在杂志｜
总销量2299件
总销量124908件
4373个分享
12907个分享
周一至周日：08:00-24:00
一键关注新浪微博
美丽说微信服务号
美丽说客户端下载
Copyright (C) && & 京ICP备号& 京公网安备&客服邮箱：&&客服电话：& 文明办网文明上网举报电话：010- &&打喷嚏腰背痛？有可能患上脊柱骨
当前位置： -> 健康快讯
打喷嚏腰背痛？有可能患上脊柱骨
　　　　　　　　　
&&&&& 长寿新闻网& 记者& 骆英
&&&&& 编者按：骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构发生退化表现为特征，导致骨的脆性增加以及易发生骨折的一种全身性骨骼疾病，多发于四五十岁以上的人群。每年的10月20日是“世界骨质疏松日”，本期《健康.养生》专刊特推出专题，希望市民重视骨骼健康，合理运动和膳食，远离骨质疏松。
打喷嚏腰背痛？有可能患上脊柱骨
&&&&& 弯下腰捡个东西，侧过身打个喷嚏，或者只是简简单单端个茶杯，若这样的小动作让你腰背痛，你可千万别掉以轻心，这有可能你患上了脊柱骨折。骨科专家表示，骨质疏松发病率已经达到20%。
&&&&& 最近，气温突然从30摄氏度降到十几摄氏度，56岁的任先生不小心感冒了。原本只是咳嗽流鼻涕，前几天开始他觉得腰背有些疼痛。“只要站一会儿或者坐一会儿都会痛。”到医院检查后，才发现原本有骨质疏松的他，脊柱竟出现了轻微骨折的症状。
&&&&& 据介绍，骨质疏松在医学被称为“静悄悄”的流行病，人体骨骼的硬度和韧性在不经意间会发生改变，骨头变薄、变脆，甚至可能在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中发生骨折。老年人群中，最常发生的则是脊柱骨折和髋部骨折。
&&&&& 生活中，有不少市民用补钙来防止骨质疏松，但这样的补法并不科学。骨科医生称，事实上，钙仅仅是制造骨头的原料之一，还需要人体内的维生素D等微量元素帮助其吸收和合成。因此，对于正常人群通过日常的膳食补充体内所需钙等微量元素，预防骨质疏松能起到事半功倍的效果，黑芝麻、牛奶和黄豆等食物，都是补钙良品。
&&&&& 骨质疏松“青睐”更年期女性
&&&&& 10月23日，区医院内分泌科医生在接受记者采访时指出，骨质疏松更“青睐”更年期女性，尤其要警惕因骨质疏松导致的腰酸背痛甚至骨折风险。&&&&& 据研究统计显示，全球有近1/3的50岁以上女性受到骨质疏松的威胁。“在重庆，这一比例也不低，长寿也不例外。”医生说，女性进入更年期后，随着卵巢功能的逐步减退，雌激素水平逐渐下降，尤其是绝经后雌激素水平急剧下降，骨骼失去了雌激素的保护，骨量开始明显丢失，特别是在绝经后5年骨量丢失明显，从而影响骨骼的健康，使得大部分妇女在进入绝经期后，遭受到骨质疏松的威胁。&&&&& 但骨质流失是缓慢进行的，所以多数人在患病初期不会有明显的感觉，直到感觉腰酸背痛或发生骨折时才去诊治。&&&&& “可一旦发生骨质疏松，身体每个部位的骨折风险增高2-3倍。”医生表示，一些特殊部位的骨折如髋关节骨折，可能导致患者失去生活自理能力。&&&&& 更年期女性该如何预防骨质疏松呢？医生指出，补充钙剂是目前临床预防骨质疏松的基本措施，建议绝经后女性和老年妇女每天应当摄入1000毫克钙。日常饮食中还应控制肉类和盐的摄入量，不吸烟、不饮酒，少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。此外，在户外接受适量的日光照射，将有利于钙的吸收。
&&&&& 饮食不科学+习惯差 易导致骨质疏松
&&&&& 专家指出：骨质疏松症发病率上升，其中一个重要因素就是饮食不科学。&&&&& 中老年人由于骨骼中钙质丢失较多，需要合理饮食及时增补丢失的钙质。首先应有意识地食用含钙食物，如牛奶及奶制品、鱼虾、萝卜、豆制品、贝壳类食物等，多食富含维生素的蔬菜和水果，保证足够的蛋白质。为促进钙质吸收，除胃溃疡、返流性胃病、溃疡性结肠炎等患者外，正常人平时应多吃点酸奶，因为酸奶中的乳酸菌有助于钙、磷等在体内的吸收。
&&&&& 其次要防止补充的钙质在体内被浪费或挪用。如有些食品中含有草酸，而草酸易与钙结合形成草酸钙，不仅会偷走体内的钙质，而且形成的草酸钙还容易导致结石。因此，食用菠菜、苋菜等含草酸蔬菜时，烹饪前最好在80摄氏度以上的热水中过一下，将蔬菜中的草酸清除后再食用。
&&&&& “此外，不良生活习惯也容易使女性致病。”专家表示，随着年龄增加，女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，使骨骼合成代谢刺激减少、骨密度降低，易出现骨质疏松症。尤其是抽烟和饮酒、运动量不足、哺乳期过长、喜欢吃零食的女性。
&&&&& 骨质疏松成“杀手” 建议两年检测一次骨密度
&&&&& 典型案例：坐车颠簸会腰疼&&&&& 刘女士今年48岁，平时一直觉得自己的身体“还不错”。半年前的一天，她在家里要取柜子上的东西，站在一个约20厘米高的小凳子上，结果不小心摔了一跤。谁知道就是这不算太严重的一跤，让她在床上整整躺了大半年，而这一切，都是由于骨质疏松造成的。
&&&&& 摔跤后被送往医院，诊断下来刘女士是股骨颈骨折。而当医生检测完她的骨密度后发现，她的骨密度值只有“-3”。医生告诉她，正常人的骨密度是大于“-1”的，小于“-2.5”都是骨质疏松。
&&&&& 陈师傅今年73岁，身体看上去还算硬朗，但是有一件事情一直让他觉得很奇怪，有时候坐公交车，只要道路一颠簸，他就会觉得腰疼得厉害，而去医院检查腰部又没发现什么问题。直到最近一次义诊，才弄明白，原来自己是患上了骨质疏松，骨密度比“-3”还要低一点。医生告诉他，坐车觉得“腰疼”，其实就是那里的骨头因密度不够、承压能力下降产生的疼痛。
&&&&& 专家建议：定期检测骨密度
&&&&& 骨科医生介绍，不少患者反映自己常感腰背痛，搬重物、久坐或长期走路就会骨头痛，且多数为中老年女性。　　&&&&& 医生说，医院还接触过骨密度为“-8”的患者，骨质疏松到这种程度，已经相当危险，“有可能咳嗽一下都有骨折的危险”。
&&&&& 由于目前不少市民对骨质疏松的“不认识”“不在乎”，因此他们对这种“无声疾病”普遍缺乏预防意识，总是要等到骨痛、骨折后才来找医生，而拖到最后往往只能长久卧床。
&&&&& 那么市民如何及时知道自己的骨头“脆不脆”呢？专家建议，老年人每2年要检测1次骨密度；妇女绝经后，应每年进行1次骨密度检查。同时提示，骨密度检测也并非百分百精准，它对于瘦小或肥胖人员存在误差，他们应补充血清骨代谢指标检测。
&&&&& 预防骨质疏松：每天500毫升牛奶、多晒太阳多运动　&&&&& “对女性来说，绝经后雌激素水平下降，使骨量减少。此外，随着年龄增长，人体吸收维生素D的能力下降，而维生素D是人体内调节钙磷代谢最重要的激素。加上生活习惯不好，日照不够多，运动少，长期抽烟、喝酒、喝咖啡、碳酸饮料等，都是引起骨质疏松的因素。”
&&&&& 专家说，一旦发生骨质疏松性骨折，患者生活质量会下降，严重的可致残或致死，因此骨质疏松症的预防比治疗更重要。
&&&&& 怎么预防？&&&&& 专家说，预防骨质疏松要从小做到老。年轻时每天喝500毫升牛奶，多晒太阳，多运动，使骨量储存更多；女性在孕产期和哺乳期，钙流失特别多，一定要补钙片。不仅怀孕时补，哺乳期乃至哺乳期结束后的一段时间内，都要补；女性到了40岁，要开始一直补钙片。不要非得等到绝经后才补，因为一旦绝经，骨量丢失会加速，应该提前补起来。每年最好做一次骨密度检测，去骨科或内分泌科都可开检测单子。女性到了50岁，除了补钙片，还要加上维生素D，两者一起补最好。
&&&&& 链接：吃这些食物 有效预防骨质疏松
&&&&& 专家表示，在我们常见的食材中，以下食物对预防疏松症有很好的效果：
&&&&& ?黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。
&&&&& ?牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。
&&&&& ?黄豆是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁。其他豆制品也是补钙良品，150克豆腐含钙高达500毫克。
&&&&& ?胶原是构成骨质的重要物质，足够的维生素C对胶原合成时所需的一种重要酶有积极的促进作用。因此，维生素C不足可能会导致骨质琉松症。
&&&&& ?香蕉、杏、桃、麦糠、谷物、坚果、还有海产品、香菇和绿叶蔬菜等都对预防骨质疏松有些积极作用。
上一条：下一条：
主办：中共重庆市长寿区委/重庆市长寿区人民政府　　技术支持： 重庆鼎网科技
Copyright & 2010 , All Rights Reserved &>> >>老人的腰痛 脊椎痛之类的，用什么药油好呢？
老人的腰痛 脊椎痛之类的，用什么药油好呢？
病情描述：
请问一下治疗老人的腰痛 脊椎痛之类的什么药油好一些？ 推荐一下
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答4383条
医生建议：你好：建议你使用依马打四季平安油主要作用;驱风、止痛。用于头晕，腰酸背痛，风火牙痛，，蚊虫叮咬 用于头晕头痛，腰酸背痛，风火牙痛，风湿骨痛，蚊虫叮咬 外用，将适量的药液涂于患处。希望能帮到你 祝你身体健康 生活愉快
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
健客价:¥88.90
健客价:¥125.00
健客价:¥25.00
健客价:¥58.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00??29???????о???????????估?>??о??????????
飺?????鼹?B??????????????????????????????軺?
?????? &&&?
???棬????????????}