我什么都不会又自卑一上学就死死沉沉的见人就紧张好不想上学怎么办_百度知道
我什么都不会又自卑一上学就死死沉沉的见人就紧张好不想上学怎么办
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3、练习笑、找个同学做好朋友。2，从环境上提升、让父母给你鼓励：请求她每天都表扬你至少三次，从气场上，还是从植物上、自己每次找自己的至和三个优点4。这只是从人的角度上提升：从假笑到真笑。记住任何人都有优点！1你好，这里不多讲
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着自己去接触别人，和别人多沟通，就算开始没话题，不要害怕说错，有什么想到的，聊天都是这样的，听别说也是可以的，就试着说出来，错了也没事
以前我 也是这样，经常和玩得好的朋友聊天，一段时间久好了，现在我已经22了全国各地去了20几个地方，现在不再腼腆了
自卑的相关知识
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出门在外也不愁每次周1上学发现眼睛肿的特别厉害，平常不是很厉害 而且搞的我很自卑 不想上学_百度拇指医生
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?每次周1上学发现眼睛肿的特别厉害，平常不是很厉害 而且搞的我很自卑 不想上学
病情描述(发病时间、主要症状等)：知道的请说下谢谢
眼睛浮肿，如果是两侧上眼睑浮肿，应该想到肾脏疾患，建议去正规医院内科就诊，查一下尿常规，就可作出初步诊断。在排除了肾脏疾患后，再考虑其他的可能。
是不是熬夜搞的啊？
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之前管不住嘴一直吃，现在越来越胖，感觉好自卑，好想减肥可是高中天天上学晚上又有一堆作业，又不相信药
感觉好自卑，根本没精力减肥，只想在这几个月里赶快的瘦下来，又有人说高考可能加入体育，我中考已经免考了我不想再失分了，好想减肥可是高中天天上学晚上又有一堆作业，又不相信药物，现在越来越胖之前管不住嘴一直吃，不管什么代价都可以
我有更好的答案
我推荐的方法是运动加节食我大四的时候三个月从180减到了148斤。首先我想说不要吃减肥药，刚开始身体可能会有反应。另外晚餐一定要少吃，多吃蛋白质，一定要杜绝甜食零食之类的高脂肪高热量食品，适应几天就好了，这是减肥成败的关键点之一，不要想天天大吃大喝就能舒舒服服的减肥，全麦面包之类的食品。另外、粗粮，因为跳绳太累不容易坚持。跑步要坚持半小时左右，毕业快两年了，可以考虑麦片，不然世界上就不会有那么多胖子了，而且停药后马上反弹，开始先跑步。节食的话，想减肥就要做好吃苦的准备。有问题还可以继续问我，体重稳定在148斤左右（身高178cm）。运动主要是跑步和跳绳。而且运动对学习会有很大的促进作用，对身体有害无益
住宿生表示没时间😭
那就先节食吧。另外时间一定是可以挤出来的，相信我。你可以想象减肥之后的场景，比如穿衣服很好看，走在路上回头率瞬间飙升等等，这样会很有动力。如果体重问题已经让你感到自卑了，那我建议你立即减肥，不惜一切代价减肥。因为我曾经就是这样，我大学入校的时候是199斤。
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，
又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。
因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，
腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，
仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，
目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，
再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
我只能说学生党太难
当然是多做有氧运动（推荐跑步，跳绳和游泳）还有就是控制饮食，不要吃太多肉，要吃清淡些高中生一本没时间减肥啊！你可以周末是多做运动，平时再吃清淡些，不要大鱼大肉。几个月瘦下来不大可能，除了吃药。但吃药对身体不大好，我是不建议的你可以等着上了大学有时间慢慢减。四年你肯定能变成窈窕淑女了。到时你高中都学都会大吃一惊。
但是我想现在赶快减下来😭
我身边有个朋友每天都健身1小时，20多天就瘦了差不多10斤。在暑假之前应该3个多月,瘦20斤应该么有问题。
晚上吃燕麦，即饱又不胖。
我想瘦啊而且快速的
嗯 我就一直在吃燕麦的。相当于你晚上没摄入多少热量，还不会饿，而且促进肠胃蠕动，你懂的。很有利于减肥的。上个学期我减了近三十斤。
现在不用管胖瘦，精力用在高考上，一切一切等待高考结束!
但是高考可能加入体育😭
那就坚持多走路，早上，中午吃好，晚上这顿吃点水果，黄瓜之类
我正在这样做可是没有一点效果😭
啥事都要有恒心，坚持!会有效果的。
额(⊙o⊙)…瘦身产品不就好了
上学不想把身体搞坏
用对产品就好
但是减肥药一般都是会停药反弹的
你不相信药物又想瘦下去，这几乎是不可能的，
什么药物好呢？
我以前试过挺多，前几天在一个微商那买了一个，不几天瘦了七斤，挺惊人的，不过不知道反不反弹，你要是想知道我可以帮你看看她微信号
管住嘴，最近很火的咔咔瘦，一种青梅，你可以试试
早起跑步别太累，晚上也跑一下不仅精神好，还减肥！
没时间啊我住宿😭
有操场没？
和同学一起跑就能坚持下来！
有的但是每天5:50起床吃早饭时间都没
😭毕竟是私立学校只抓升学率不关注什么健康德智这方面玩意
早上边在操场上走路边背书！
。。。我们6:20就要上课
晚上几点放？
用咔咔瘦，微tiansi1688
这个…吸毒？
男的女的？
男的跑步，游泳，俯卧撑，最主要是多锻炼
否则没办法…最快就是吸毒了
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出门在外也不愁我怀孕36周，脚和小腿肿的厉害，最近眼睛也肿，不知道是不是妊高症，怎样能查出妊高症？_百度知道
我怀孕36周，脚和小腿肿的厉害，最近眼睛也肿，不知道是不是妊高症，怎样能查出妊高症？
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加热30-60秒在妊娠36周以后，也是可以帮助血液循环的。1，应每周观察血压及体重的变化，可以促进血液循环、有无蛋白尿及头晕等自觉症状建议你去医院检查检查啊，如果嫌热毛巾不停的要在热水里热一下，我每天中午都要出去散步的，如冬瓜；3、避免长时间站立和走动；4；5、必要的时候让老公帮忙用热毛巾热敷、即便是脚和腿肿的再厉害也要坚持每天锻炼一下会、每天晚上热水泡脚，然后再敷到腿和脚部、多吃点利水的食物，可以放到微波炉里加热的、睡觉的时候脚下垫个垫子；2。6
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我妈以前也这样 她说她后来天天吃冬瓜汤什么的 反正吃了冬瓜 就好了。。
每天吃苹果消肿
医院能检查。反正不是百度知道能检查，到这里问有什么意思啊？！
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