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人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名、痔核、痔病、痔疾等。关于痔疮形成机制目前有下列几种学说：
（一）肛垫下移学说
肛管血管垫是位于肛管和直肠的一种组织垫，简称&肛垫&，是出生后就存在的解剖现象。当肛垫松弛、肥大、出血或脱垂时，即产生痔的症状。肛垫由3部分组成：①静脉，或称静脉窦；②结缔组织；③Treitz肌，该肌是指介于肛门衬垫和肛管内括约肌之间的平滑肌，它具有固定肛垫的作用，当Treitz肌肥厚或断裂时，肛垫则脱垂。专家认为，若在痔切除时保留Treitz肌，则可防止损伤括约肌，减少手术创面，有利伤口愈合，并且术后疼痛轻，多数人排便无痛苦。
正常情况下，肛垫疏松地附着在肌肉壁上，排便后借其自身的纤维收缩作用，缩回肛管。当肛垫充血或肥大时，即易受伤而出血，并可脱出于肛管外；肛垫充血的程度除受肛管压力影响外，如、妊娠等，还与激素、生理因素及情绪有关。
（二）静脉曲张学说
从解剖上看，门静脉系统及其分支直肠静脉都无静脉瓣，血液易于淤积而使静脉扩张，加之直肠上、下静脉丛壁薄、位浅、抵抗力低，末端直肠粘膜下组织又松弛，都有利于静脉扩张，若加上各种静脉回流受阻的因素，如经常、妊娠、前列腺肥大及盆腔内巨大肿瘤等，都可使直肠静脉回流发生障碍而扩张弯曲成痔。肛腺及肛周感染也可引起静脉周围炎，静脉失去弹性而扩张成痔。
（三）遗传、地理及食物因素
遗传是否可致痔的发生，目前无确切证据，但痔患者常有家族史，可能与食物、排便习惯及环境有关。多数人相信发展中的国家痔的发病率低，如在非洲农村患痔者少见，可能与高纤维食物饮食有关。目前，在发达国家多食高纤维饮食，除了预防大肠癌的发生，也可减低痔的发病率。
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人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。下面，让&美容大王&大S来告诉你答案。
大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅，防治。
★大S的燕麦排毒早餐：
&美容大王&台湾女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的，就是把燕麦（先用开水泡软）、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃（不要加水）。刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯，不过连吃三天就会大便通畅，缓解症状，体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐，大S觉得自己的身体开始&无毒一身轻&，便秘不在来，骨骼也变得健壮起来。
★食物纤维是排毒先锋
人们常常听说要吃纤维多的食物，《膳食指南》里对此也有详细的指导，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。其实，食物纤维并不能被人体消化吸收，最大的贡献就在于&肠道清道夫&这个美誉。人体需要食物纤维来排出毒素，对于者和肥胖者来说，这一点尤为重要。
食物纤维的主要功能：
1、预防结肠和。增加饮食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。
2、降低血脂，预防冠心病。由于食物纤维中有些成分，例如果胶，可结合胆固醇，使其直接从粪便中排出，由此降低胆固醇，从而预防冠心病。
3、防治。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。
4、利于减肥。提高饮食中食物纤维含量，可使摄入的能量减少，在肠内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗，起到减肥作用。
主要食物来源：
摄取量：我国营养学会提出，成年人适宜摄入量为30克/日。&富贵病&患者在此基础上应增加10&15克/日。
糙米等杂粮；豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。食物纤维是植物性成分，植物性食物是食物纤维的天然食物来源。
多吃粗纤维的蔬菜是补充纤维更好的好方式。但肠胃消化能力弱的人一次不宜吃过多的粗纤维食物，否则会导致腹部不适，还会影响其他营养素如钙的吸收。
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结肠是结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌症。源发在结肠部位的癌细胞称为结肠癌，源发在直肠的称为直肠癌；两器官都受影响则称为结肠直肠癌。它是目前全球普遍可见的消化系统癌症，发病率近年来不断上升。
结在任何年龄均可发病，但大多数患者年龄在40岁以上。结直肠癌也是目前最可预防的肿瘤之一。它通常起源于结肠或直肠上皮的非癌性新生物&息肉&。如果通过筛查，早期发现并摘除，就能阻止它变成肿瘤。医学界认为，如果及早发现，肠癌是最易治愈的癌症。
病因与症状
结肠的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关，现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食，以致结肠直肠癌成为人类主要死因之一。
从饮食预防结肠
值得一提的是，预防结肠应注意饮食，医学界一般认为，常吃多脂肪、少纤维饮食者，罹患结肠直肠癌的几率较高。研究显示，某些地区的人民膳食偏重蔬菜、果类等含丰富纤维的食物，肠癌患者较其他地区的人民为低。
膳食纤维食品
剑桥大学曾经公布一项有关饮食与癌症的大型研究，接受调查者达40万人之多，为有史以来最大规模的饮食与癌症研究。结果显示，高纤维饮食能有效降低患上致命癌症的危险几率，特别是结肠癌及。
在过去，法国医学界也有研究发现，有三成的癌症病例与病人的饮食习惯有直接关系。法国医学科学院曾在《饮食与癌症》调查报告中指出，高脂肪食物以及全脂奶、肉等饱和脂肪酸食品不但容易引发多种癌症，尤其是结肠癌和，也易于引发心血管疾病。
专家认为，膳食纤维可刺激肠的蠕动，同时也可缩短食物通过肠道的时间，减少粪便中致癌物质与肠黏膜接触的机会，将大便、毒素尽快排出体外。
膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类。蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素，可抑制致癌物质亚硝胺的合成，此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中，大都含有丰富类黄酮素，其他如洋葱、苹果皮等食物也都含有类黄酮素，多吃也有助于预防癌症。
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总是听上班族说&工作太忙，没时间健身&。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。
晨起前的8分钟
中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。
手指梳头一分钟
用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。
轻揉耳轮一分钟
用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。
转动眼睛一分钟
眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。
叩齿卷舌一分钟
轻叩牙齿，可使牙齿和牙龈活血并健齿；卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
拇指揉鼻一分钟
用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。
伸屈四肢一分钟
通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，增强四肢大小关节的灵活性。
收腹提肛一分钟
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防的发生。
蹬摩脚心一分钟
以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。
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宝宝自从出生后就一直，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种：
1、先天性巨结肠。
2、先天性无肛门或肛门狭窄。
3、先天性甲状腺功能低下。
这一时期宝宝的，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因：
1、所吃的食物中膳食纤维的含量太少。
2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。
3、妈咪养育方法不当。
应对宝宝的万全之策：
对由于饮食不合理引起的进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，促进肠道蠕动。
如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。
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大多数时候，可以通过纠正不健康的生活习惯改善。饮水是防止最有效而廉价的方法。
按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到毫升，这在气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜泡水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。另外，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等，有软化大便、增加排粪量的作用，还要适当加强运动，促进结肠蠕动。
在饮食、运动调节的同时，最好养成早晨起床或早餐后排便的良好习惯。每次排便时间不宜太长，更不宜在排便时抽烟、看报纸或做其他事。正常情况下每天排便一次为好，若每两天排便一次也不要有负担。只要排便时间比较规律，不用刻意要求每天一次的标准。
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产后是产科急症之一。这是因为妊娠后随着子宫的增大腹压增加，特别是妊娠后期，下腔静脉充血扩张，尤其是分娩时宫缩逐渐加强，产妇屏气用力极易发生痔嵌顿。痔嵌顿后，脱出肛门外，括约肌痉挛不能自行复位而充血水肿，脱出的内核也刺激肛门周围的末梢神经，使之肿胀疼痛，严重者可发生缺血坏死。
采用具有清热利湿、活血化瘀、收敛的中草药组方，熏洗痔核，改善局部组织的血液循环，加上合理的食疗补养，对产后往往能收到满意的疗效，不仅消除临床症状，而且远期疗效也有保障。
怀孕以后，随着胎儿的长大，子宫逐渐增大，腹压也增高，产后频发，由于腹压的增高和增大子宫的压迫，使静脉回流受阻，压力增高而造成曲张，妊娠晚期明显加重。分娩时，孕妇较长时间的使劲向下用力，更促使了静脉瘀血。产后对肛门的刺激，会在产后引起产后痔疮发生，痔核脱出，原有加重。
具体治疗方法如下：
一、中药熏洗方：
白矾20克、芒硝15克、五倍子25克、花椒15克、车前子15克、艾叶30克、白芷15克、银花15克、升麻6克。
产后药疗：将药放入盆中，加水5000毫升，文火煎煮至沸20~30分钟。将药液倒入稍大盆中，患者趁热气盛时，坐在盆上熏洗患处，当药液不烫时，再行坐浴或以纱布蘸药液熏洗患处20~30分钟，每日1剂，早、晚各熏洗1次，每次熏洗完毕后，侧卧位，用痔疮膏涂于嵌顿的痔核上，用手轻轻按摩，使嵌顿在肛门外的痔核全部进入肛门，必要时用纱布卷压迫、胶布固定，以免脱出。连续熏洗，直至症状消失。
二、食疗方：
1、阿胶五味子糊：取阿胶10克、五味子10克、大米粒30克，加水煮成糊状食之，有补气养血作用．
2、参豆汤：取红参10克、黄豆20克，红糖适量，水煎服，益气养血。
3、参芪炖鸡：取黄芪30克、人参30克、山药25克、红枣20枚、鸡1只，加水炖熟后，分数次食用。连服3~5剂，有补气血作用。
产后严重时会使局部水肿、疼痛，大便时出血，有的产妇害怕疼痛而憋着大便，引起，使痔疮更加恶化，形成恶性循环，感到十分痛苦。
一旦发生产后后，可以应用温热的毛巾局部外敷，每天用温热的高锰酸钾溶液（1：5000）坐浴2~3次，或者用中药外洗，洗后擦干，外涂一些痔疮膏。（中药方：芒硝30克上、明矾15克、五倍子15克、黄柏9克，煎水1000毫升，先熏后洗。）
痔核脱出时应用温水清洗干净，用手轻轻回纳，并用会阴垫托起会阴以免再次脱出。排便时要放松，保持大便通畅，避免干结。要坚持做收缩肛门的运动，避免过久站立与下蹲，应该相信是可以治愈的。
预防产后的发生，首先要防止，并要避免过度的疲劳。
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56岁的黄女士，近3年来被反复腹痛所折磨，经常不定时发作，多为左下腹痉挛性疼痛，弯腰按压腹部或应用普鲁本辛、阿托品后可以缓解，无、发热、黏液脓血便等，伴有便意，大便每日1~2次。多次到医院就诊，查血常规、大便常规，行腹部超声、CT及妇科检查均无异常发现。
这半年来，黄女士的腹痛发作更加频繁，被诊断为&肠易激综合征&，给予相应治疗后，效果仍不明显。几个月前来我院就诊，行结肠镜检查，发现在距其肛门35厘米处可见一约1.5厘米X1.5厘米大小息肉样隆起，活检为腺瘤样息肉，遂在结肠镜下行息肉切除术。术后随访2个月，黄女士已摆脱腹痛的困扰。
一提到肠息肉，估计很多人心里就会七上八下，肠子上怎么会长出息肉这个&怪物&？它是不是癌？或有朝一日会不会转变为癌？怎样将它去除？能不能阻止它的发生呢？下面，专家将为大家详细的讲解：
1、什么是肠息肉？
广义地讲，肠息肉是指高出于肠黏膜的腔内突出物。随着结肠镜等检查技术的普及应用，肠息肉的诊断较前明显增多，但是确切的发病率与患病率难以统计。资料显示，行结肠镜检查，至少有10%~15%的息肉检出率。
2、肠息肉的危害有多大？
肠息肉的危害性取决于息肉的类型及大小。腺瘤样息肉危害最大，其自身长大不仅可导致出血、、肠梗阻、腹痛等，还有发生癌变的可能。
腺瘤性息肉恶变主要与息肉大小、腺管成分和有蒂无蒂相关。一般来讲，直径小于1厘米的腺瘤性息肉有1%的癌变率，1~2厘米者癌变率为10%，大于2厘米者癌变率则高达50%。绒毛多、无蒂、广基腺瘤(腺瘤的一种)的癌变率也高。
3、肠息肉有哪些临床症状？
临床上常见的症状有腹痛、、、肠梗阻等。但是有很大一部分患者并无症状，到出现症状时往往已经癌变。
4、怎样治疗肠息肉？
肠息肉的处理，现在首选内镜下息肉切除术。这种手术创伤小、副作用少、恢复快、费用低。由于息肉常常多发、复发，息肉切除术后应定期随访。对于多个、广基腺瘤及中重度异型增生者应更加密切随访。
5、如何预防肠息肉的发生？
由于发生机制尚不明确，目前尚无预防息肉复发的有效办法。不过，多数研究支持腺瘤样肠息肉与癌发生有共同的病因因素，如膳食、遗传因素及癌前状态等。因此应养成良好的生活习惯，定期进行体检，对本病的预防和早期治疗有一定作用。
有研究认为环氧化酶-2(是环氧化酶的诱导型)对预防肠息肉的发生有一定的作用。另有报告称抗氧化剂如维生素E、叶酸也有一定的预防作用。但是确切可靠的办法尚待以后进一步研究证实。
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肛门疼痛主要是指肛门内以及肛门直肠周围疼痛为主的一种症状，为多种肛门直肠疾病所共有。如、、血栓性、肛旁脓肿、内痔嵌顿、外痔水肿、肛管以及肛门异物损伤、肛门直肠手术后等。而其疼痛的性质、程度以及伴随症状各有所异。
引起的疼痛呈周期性，多发于大便时或大便后，主要由粪便刺激，溃疡裂口扩张所致。其疼痛为阵发性灼痛或刀割样疼痛，可持续数分钟；待粪便通过后，疼痛减轻。另外，由于排便的刺激，内括约肌可呈持续性痉挛，引起溃疡裂口剧烈而持久的疼痛，往往可持续数小时之久，患者坐卧不安，十分痛苦，严重者可疼痛24小时以上。除了疼痛，肛裂者常伴有出血、等症状。
一般为肛门部微痛、坠胀，排便时因粪便压迫发炎的肛窦而致肛门部灼痛，若括约肌因受刺激而挛缩，疼痛则加剧，并向臀部及股后部放射。常伴有少量脓性或粘液性分泌物外溢、气味臭，日久可致肛周潮湿、瘙痒等不适。
轻者有异物感，大多伴有胀痛。由于肛周静脉血管破损，血块凝结而成血栓，在肛门外皮下出现青紫圆形硬结节，一般在截石位3点、9点处。
以胀痛为主，酿脓时疼痛呈鸡啄样。由于肛旁脓肿的发生部位、脓肿大小、致病菌和患者机体抵抗力等种种因素不同，出现的症状和体征也各有异。常见的有肛门周围皮下脓肿、坐骨直肠窝脓肿、骨盆直肠窝脓肿、直肠后脓肿，以及结核性脓肿等。这些脓肿除主要症状有所不同外，一般均伴有发热、寒战、、排尿不畅等。与其他部位不同的是约90%以上的肛旁脓肿可形成，病程较长。
以胀痛、灼痛为主，多由于痔静脉曲张、血络破损、血栓形成，造成组织循环受限而脱出肛门外，无法回纳，好发于Ⅱ、Ⅲ期内痔。故需尽早回纳或手术治疗，否则表面粘膜极易出血、破损，甚至并发感染。
以坠胀、灼痛为主，表现为肛门边缘局限性肿块，质硬、光滑、晶亮、触痛明显。多由于劳累，大便时努挣或手术刺激等造成。
早期无疼痛，以后由于肿块增大破溃，可出现肛门部坠胀、隐痛，常见有大便习惯改变、脓血便、腹胀、腹痛、消瘦等症状。患者若有上述症状，要及时请专科医生诊断、治疗。
(8)肛门异物损伤
多为外伤异物残留或饮食不当，鱼刺、骨片嵌插肛管直肠所致，故需请医生仔细检查，取出异物，疼痛即能缓解。若滞留时间过长，可引起局部感染。
以上(1)、(2)、(5)、(6)多为排便时疼痛；(3)、(4)、(7)、(8)多为持续性疼痛。肛门疼痛是最常见的症状之一，故要明确诊断，寻找致病原因，审因施治，否则非但不能解除痛苦，还将延误治疗。
引起大便不&顺&，很烦！许多人用尽各种各样的方法，仍然不奏效，更有许多人把小腹隆起当成减肥来对！孰不知这其实是便秘引起的！要解决便秘瘦小腹，就先得弄清楚便秘的形成原因。
专家解析：是怎么形成的？
食物从胃部到达小肠，营养被小肠壁上的血管吸收，未被吸收的食物到达直肠时，剩余的水分也被吸收，成为粪便。而剩余在体内的食物难以被直肠排出体外的情况，就是便秘了。
一般是由这样几个原因造成的：
1、没有养成正常排便的习惯。
2、肠子的蠕动较慢，让体内剩余食物的排出过于缓慢。
3、生活压力太大，睡眠不足，身体过度疲劳，会让肠胃的肌肉紧张。
4、肠胃、内分泌、肛门出现问题。
5、烟酒过度，或者吃太多辛辣食物，会导致肠胃积热。
专家建议：做好以下6招，就可以有效改善，让您六六大&顺&
1、多吃高纤维类的食物。芹菜、山药、全麦面包、香蕉、木瓜等都属于高纤维类的食物，能增加食物残渣，刺激和促进肠道蠕动。要注意，只有熟透了的香蕉才有这个功能，不熟的香蕉含有很多鞣酸，反而会抑制肠蠕动。
2、多吃非水溶性食物。苹果、猕猴桃、橙子等水果以及各类蔬菜都是非水溶性食物。而蜂蜜、核桃、牛奶、菠菜、芝麻等润肠食物能使积在身体里的粪便变软，也就更容易排出，而且还有补益之效。
3、喝清肠饮料。每天清晨喝温开水、淡盐水、蜂蜜水或豆浆，能有效地从一天开始时就滋润消化道和帮助肠子蠕动。下午喝一杯玫瑰花茶，除了通便，更可促进血液循环。而睡前可以喝经过稀释的苹果醋或是牛奶。
4、要有充足的睡眠和休息。不规律的生活作息很容易影响消化系统，建议能在7点肠道刚排毒结束时起床，让身体从平躺变成直立状态很容易产生便意。另外还要每天进行适量运动，增加血液循环，促进体内消化机能。
5、培养排便好习惯。饭后半小时到一小时最容易产生&便意&，建议可以在这个时候去厕所&坐&一下，如果将近5分钟还是不行，就等感觉比较好的时候再尝试，注意，最好一有&便意&就去尝试，不要憋。
6、保持心情轻松。不要因为便秘而产生压力，让心情变差，要尽量保持轻松，这能增加大肠蠕动，减少便秘可能，因为肠胃的活动和功能是直接受到大脑的影响，精神紧张或沮丧的人往往比较容易有便秘的问题。
缓解的简易食疗：醋拌莲藕
原料：莲藕、海带丝
调味料：盐、酱油、醋、糖
制作方法：莲藕削去外皮，切成薄片，放入热水中汆烫，然后捞起来沥干冷却。海带丝则用盐水洗干净，再放进热水汆烫后用冷水浸泡，取出后沥干水分。最后将两样做好的食材加上调味料拌匀，即可食用。
功效：消除积食，通便润肠
专家提醒：以上这些，只是预防和辅助治疗的一些方式，若患者深受之苦，还需谨慎，及时求医，到正规医院就诊，查清病因，是否是由其他肛肠疾病所致，不可久拖不治，错过最佳治疗期。
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健康咨询描述：
一直排便都没有什么问题，有轻微的痔疮情情，昨天半夜我的肚子跟肛门疼，疼醒了，特别是肛门，今天不那么疼了，但也不适，这是什么情况，会不会是得了直肠癌呢，我现在很害怕。
想得到怎样的帮助：突然肚子和肛门疼痛怎么回事？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，可能是由于肛周感染导致的疼痛症状。建议该患者到医院进行检查，通过直肠指检看看有没有黏膜炎性疾病，以便及时采取措施进行治疗。
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