怀孕一个月晚上总是睡不着,怎么办
我以为就我这样呢有时候坐沙发困了,去床上就一直睡不着晚上也睡不好,翻来覆詓的
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你好建议在晚饭后适当散步,在睡觉之前听听舒缓的音乐喝杯温牛奶,这些都可鉯提高睡眠质量的
病情分析: 你好;失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
所谓爱人就是碍 16:13
很正常呀,我也这样晚上睡不着,白天困的也睡不着