冬天手脚特别凉是怎么回事,?_百度知道
冬天手脚特别凉是怎么回事,?
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气渐凉些孩特别怕冷手脚总冰冷腰部或全身发冷受寒腹痛、经腹泻些面色苍白甚至情绪低落行缓慢容易疲乏同种情况能影响性能力降低夫妻质量医种情况称冷症主要由局部或全身血液循环良所致 据现代医研究些性能由于几原引起身体发冷： 1 胃肠功能调或者身体虚弱机体散发热量能力低抵抗力低抗寒能力差容易寒冷 2 性期处于营养缺乏状态患贫血、低血压或甲状腺功能减退引起局部全身血液循环良特别肢体末稍循环障碍导致植物神经功能紊乱使产冷 3 饮食调夏贪食冷消耗阳气身体代谢机能降秋冬容易怕冷 4 静少血液循环速度太慢产热能力足加剧冬季冷 才能解决怕冷问题呢推荐几面进行调整： 1 积极参加适宜体育锻炼特别平久坐或工作间站立应意识让自些走做手脚腰部局部运伸伸腿弯弯腰等促进血液循环都知道运候发热身体运越少产热数量越少做种让喘气让身充发热运再加些锻炼肌肉氧运改善虚弱体质效 2 根据气候变化随增减衣服体虚者更要注意御寒保暖特别半身保暖要冷穿裙要深秋间穿露脚背鞋容易受冻或比较冰凉身体部位都要注意防护比说冬要戴手套穿棉鞋系围巾戴帽等要搭配些装扮都让孩更加漂亮并穿越少越看 3 怕冷孩要强饮食调理提高御寒能力羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、蒜、韮菜、辣椒、姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于温性食物能促进身体产热本医家认要使健壮抵御严寒能吃些连根带皮蔬菜胡萝卜、山芋、土豆、姜等肉类起炖熟连汤服用改善体质 4 贫血低血压孩怕冷主要原孩应注意吃些富含铁食物猪肝、鸡肝、鸡、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等补铁御寒 5 外提高甲状腺功能吃些富含碘、锌、核酸类食物海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等 6 适补充营养素推荐维素E维素C改善血液循环；维素B族促进代谢；铁锌改善贫血并提高代谢率每或每两吃粒复合营养素帮助注意定要吃饭刚结束服用保证吸收率 其实补充营养、改善体质减肥并没绝冲突身体发热量说明基础代谢提高意味着身体善于消耗能量食物能量热量形式散发容易积累脂肪——同食量更容易胖 同补充蛋白质、维素、矿物质类营养能提高减肥效率避免营养良停滞蛋白质足现虚假体重降快速反弹比说吃猪肝、鸡等补充蛋白质、铁、锌、B族维素等于减肥程避免反弹必要些补血食品做粥或者汤用代替主食每早晚喝两碗热量低营养价值高饱腹减肥办作维持减肥体重期措施
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冬手脚总冰冷原及防治 气渐凉些孩特别怕冷手脚总冰冷腰部或全身发冷受寒腹痛、经腹泻些面色苍白甚至情绪低落行缓慢容易疲乏同种情况能影响性能力降低夫妻质量医种情况称冷症主要由局部或全身血液循环良所致 据现代医研究些性能由于几原引起身体发冷： 1 胃肠功能调或者身体虚弱机体散发热量能力低抵抗力低抗寒能力差容易寒冷 2 性期处于营养缺乏状态患贫血、低血压或甲状腺功能减退引起局部全身血液循环良特别肢体末稍循环障碍导致植物神经功能紊乱使产冷 3 饮食调夏贪食冷消耗阳气身体代谢机能降秋冬容易怕冷 4 静少血液循环速度太慢产热能力足加剧冬季冷 才能解决怕冷问题呢推荐几面进行调整： 1 积极参加适宜体育锻炼特别平久坐或工作间站立应意识让自些走做手脚腰部局部运伸伸腿弯弯腰等促进血液循环都知道运候发热身体运越少产热数量越少做种让喘气让身充发热运再加些锻炼肌肉氧运改善虚弱体质效 2 根据气候变化随增减衣服体虚者更要注意御寒保暖特别半身保暖要冷穿裙要深秋间穿露脚背鞋容易受冻或比较冰凉身体部位都要注意防护比说冬要戴手套穿棉鞋系围巾戴帽等要搭配些装扮都让孩更加漂亮并穿越少越看 3 怕冷孩要强饮食调理提高御寒能力羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、蒜、韮菜、辣椒、姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于温性食物能促进身体产热本医家认要使健壮抵御严寒能吃些连根带皮蔬菜胡萝卜、山芋、土豆、姜等肉类起炖熟连汤服用改善体质 4 贫血低血压孩怕冷主要原孩应注意吃些富含铁食物猪肝、鸡肝、鸡、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等补铁御寒 5 外提高甲状腺功能吃些富含碘、锌、核酸类食物海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等 6 适补充营养素推荐维素E维素C改善血液循环；维素B族促进代谢；铁锌改善贫血并提高代谢率
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。 怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在 以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。 3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率 可以看看120健康网专家观点
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
一、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二、注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三、菜谱三款
1.姜丝爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2.大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3.三香辣椒
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！
以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
属蛇的人会手脚冰凉，但可以尝试经常泡泡脚。
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出门在外也不愁鼻子内膜特别特别凉，冰手的那种是咋回事啊？_百度知道
问:鼻子内膜特别特别凉，冰手的那种是咋回事啊？
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来自武警吉林总队医院
种情况能慢性鼻炎平注意保暖鼻喷内舒拿
考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊
.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴...
问题分析：
您好，根据你的描述，目前可以给宝宝口服转移因子口服液，增加抵抗力另外也...
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你好，分析上述情况宝宝多是由于感冒着凉引起的上述症状，建议积极的服用...
你好，考虑宝宝还是感冒引起的症状，如果手凉需要测量体温看是否发热。有发热的情况下...
四个月的宝宝手心出汗较多，观察晚上是否头上，身上同样出汗多。可以化验血钙。
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我冬天手脚凉，夏天手特别热，请问是怎么回事？
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我冬天手脚凉，夏天手特别热，每次经期还会小腹疼、腰困，请问是怎么回事？还有我去刮痧，出痧很多，还有小红疙瘩出现，呈红紫色，那个刮痧的师傅说我体内火大，又说体内寒气重，让我别吃凉的东东了！我不明白怎么一会说我火气旺，一会又说我体寒，麻烦专家帮我解答解答。十分感谢！！！
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吉林省梅河口市张德壮中医诊所&&&中西医结合科_中医科
建议：您好：中医认为脾肾虚、上热下寒，建议中医中药辩证施治。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
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广东省人民医院&&&营养科
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冬天很容易手冷脚冷是怎么回事？
我一般要比别人冷的厉害而且我穿的比别人暖
末梢循环不够好,搓搓手,跳跳绳,踢毽子是可以让自己的脚快快暖起来的!!因为我也是这样,还有要多吃补的东东,象羊肉和桂圆肉,和当归,吃炖鸡汤,还有木瓜,坚持一段时间以后就会好拉~~~~~~`我现在好多了睡觉的时候如果感觉手脚冰冷可以尝试一下裸睡.比较有效果的,这些都是我的亲身经历~~``把身子调理好是关键!!祝楼主成功!!
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饿了之后，身体需要热量
这是正常现象,人与天是相应的，人在春夏秋冬会有不同的反应,用不着多想.
那就得从你自身的身体素质来考虑，你可能是血虚或气虚而导致你怕冷，我也深有体会，就说你身体虚的时候，你是不是很怕冷，即使是夏天，大病后的你在凉风一吹也感到凉吧，不过像你这样的好办，我建议你去吃一些高卡路里的东西，狗肉是温性的，能暖身，你吃了之后，可能就会好些，如果不喜欢，你还可以吃些羊肉，牛肉，兔肉什么的，对你身体肯定有好处的，建议你去看看知道的饮食方面。我也就能说这么多了，具体还得看你自己，祝你以后比别人更不怕冷！
三多,多吃多穿多运动,一少,少出屋.
多吃温性的食物，这样才能好转
可能使血液循环不太好！我也这样，多运动就行了！
核心提示：到了冬天，不少女性都有手脚冰凉的困扰，女人为什么总是容易生病呢？让我们一起来看看吧。　　1.女人新陈代谢较缓慢冬天最易手脚冰冷 　　男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以女人的新陈代谢比男人慢，这也是她们总怕冷、一到冬天就手脚冰冷的原因。与男人相比，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因为女人的肝脏对酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。　　如何预防：女人平时应少吃寒性、生冷食物，做家务时多用温水，天冷时，尤其注意脖子、腹部与腿部的保暖。女人更要适度饮酒，每周喝不超过1~7份含酒精的饮料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 　　2.女人韧带最脆弱最容易拉的韧带部位？ 　　女人的韧带天生就比男人脆弱得多，与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。朱兰表示，这可能与女人宽大的髋部有关，髋部使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力。另外，女性运动时的反应一般比男性慢，出现危险时不能及时化解，也就更容易受伤。研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。 　　如何预防：专家建议，经期时，女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。 　　3.女人月经期消化系统最差胃部不适成月经“来访”标志 　　即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。 　　值得注意的是，女人月经期消化系统更脆弱。研究发现，约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。 　　如何预防：在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”。 　　4.女人疼痛感更强烈止疼药效果男女不同 　　调查显示，约有70%的慢性疼痛患者都是女性。让女性最难忍受的疼痛不仅包括分娩痛、痛经等，还有腰背痛、慢性盆腔痛、头痛等。国际疼痛研究协会最近发布的报告也指出，女人所经受的疼痛感要比男人来得更为强烈，且更为频繁，而且她们更容易出现周期性的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统的区别所造成的。因为女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只有17个。所以，女性比男性对疼痛更为敏感，尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。 　　如何预防：研究人员指出，男人和女人对止痛片的反应不同。扑热息痛等药物可以减轻女人的疼痛，布洛芬等药物则对男人更有效。
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