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因为长期赶绣十字绣，用手过度得了腱鞘炎的治疗方法开始挺可怕的，大拇指弯下起不来还要用叧一只手扳一下才正常伸直，那一下挺痛的听别人说手术好的，挺可怕就自己琢磨不手术，怎样能治好我的腱鞘炎的治疗方法可能昰方法得当，几天就好了

1. 注意休息。在手没有恢复正常期间要坚持多休息少用大拇指做事。放松放松心情做些适当的身体运动锻炼。

2. 轻轻拉直晚上休息时任他自便不用管他。白天就把他拉直反复按拉，使他得到活动运动

3. 左右撸。拉直后用另一手的大拇指和食指，从大拇指根部两旁左右向指尖处用力撸10次左右。

4. 上下撸同上方法，在大拇指根部上下撸10次左右

5. 重复数次。同上面的方法撸10次之後休息一下。停一段时间再继续进行一天反复十多次，这样不到一周就好了

6. 防止复发。恢复初期注意防止复发注意少用大拇指劳動。但是时间长了之后怎样用都无妨了。

7. 减少了手术之痛所以我认为这种方法是最佳治疗方法，又减少了手术的痛苦和包扎的不方便。推荐给有腱鞘炎的治疗方法的朋友采用