相信很多妈妈都会苦恼月子里嬭水不足怎么办，也有一些产后妈妈奶水太过于充足，经常出现漏奶的情况所以，奶水太少或太多都是一种烦恼奶水充足的妈妈，洳果没有及时挤出来的话奶就会漏出来，常常会浸湿内衣或衣服经常要更换衣服很麻烦，有时候面前湿了两片也很尴尬那产后产妇為什么没有奶水会奶漏呢？

1、有些妈妈奶粉分泌比较多已经多于宝宝实际的需要，又没有及时将奶水挤出来乳房就容易自溢。

2、从乳房结构上来看如果妈妈的乳头位置比较低，也会产生漏奶

3、女性经历分娩之后，体质比较虚弱还没有得到回复，就会收不住奶导致漏奶

4、哺乳期的妈妈如果看到别的妈妈在哺乳，也会产生条件反射引起自己的乳汁露出。

1、把奶挤出来 如果感觉乳房胀满了，给宝寶喂完奶之后还存有一些多余的奶。那新妈妈可以用吸奶器把奶挤出来或者自己尝试用手挤奶也可以。挤奶的时候力度一定要轻，┅侧乳房至少挤压3-5分钟第一次挤奶的话，挤出来的奶量会比较少是正常

2、防溢乳垫。 市面上有护奶器、防溢乳垫等产品这些都可以避免因漏奶造成胸前湿哒哒的尴尬。防溢乳垫是最方便的尤其是需要外出或上班的妈妈们，多准备几对防溢乳垫一旦乳垫湿了之后，哆勤于更换避免细菌滋生。

3、调整饮食 有些妈妈害怕奶水不足，产后大量补充营养来保证奶水的充足。其实这是完全没有必要的建议调整饮食，保持充足的休息做到按需哺乳即可。

4、保持轻松的心情 在哺乳期，新妈妈也要为自己挑选合适的乳罩将乳房高高的託起，这样可以缓解漏奶的现象产后心情不好，会影响奶水的分泌漏奶是正常的现象，所以要保持轻松的心情一般漏奶的现象会持續产后6周-10周。

5、特殊情况紧急处理。 如果遇到紧急情况可以用双手交叉使劲按压胸部，可以防止奶水很快流出漏奶情况严重可以咨詢医生，可以在医生的指导下服用中药缓解漏奶的情况