一天做了很多俯卧撑，后面几天坐不动
来自于：北京|
提问时间： 13:19:51|
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病情描述：
最近吃太多肉类食品，长胖了。打算减肥，前几天一整天做了很多个俯卧撑，后面这几天就做不动了，这是怎么回事？
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一般来说，如果长时间没有进行过某个部位的相关运动，突然间进行大量的锻炼，肯定会感觉肌肉不适。可以先做少量的锻炼，适应之后逐渐加大锻炼力度。减肥不是一次性就能减掉的，最好做个计划慢慢来。
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只要你体力暴好！一定可以的
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