治疗便秘偏方，我一直肠胃都不太好，还有便秘的毛病_健康易
& 治疗便秘偏方，我一直肠胃都不太好，还有便秘的毛病
治疗便秘偏方，我一直肠胃都不太好，还有便秘的毛病
我一直肠胃都不太好，还有便秘的毛病，最近为了减肥，我经常节食，最近便秘严重了，现在肚子胀胀的，很不好受。试过吃青菜和水果，但是没有明显效果。听说有些偏方能够治疗便秘，我想了解一下。
请问治疗便秘的偏方有哪些？
专家回答：您好：　西梅汁 西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。
魔芋+蜂蜜 把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
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患者性别:男 ...
回答：病情分析：
根据你的描述如果长期的胃肠不好可以形成胃炎、慢性胃炎和胃溃疡。
指导意见：
建议提早治疗，可以用些中成药来治疗 ...
问题：大便硬，患者&女&24&怀孕半个月&怀孕前每天都便秘的 大便硬
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曾经治疗情况和效果:
没有治疗过
想得到怎样的 ...
回答：每早空腹喝一杯白开水，揉搓小腹3分钟。有美容养颜的作用同时治便秘。清晨空腹喝水可以清理肠道，排出毒素。有美容减肥的功效。 ...
问题：治疗便秘小偏方，最近很烦，肚子感觉气鼓鼓的 最近很烦，肚子感觉气鼓鼓的，好像里面都是气一样特别不舒服。大便也3,4天一次，老公说这是便秘，不知道各位朋友有没有什么号的方法可以推荐下，非常感谢啊。
请问有什么好办法治疗便秘？
（。） ...
回答：您好，魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一 ...
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回答：你好，你的情况，考虑是结肠炎，建议口服补脾益肠丸，整肠生治疗看看，效果很好 ...
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回答：您好，现在市场上的整肠生的卖价是99元，个别地方会有所差别，电视剧里的东西说实话不是很可信，毕竟那是广告，希望对你有所帮助 ...
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就是吃东西下去几天都不大便，有一年多了
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
无过敏，无遗传病史
想得到怎样的帮助:
指导一下是什么问题，该如何治 ...
回答：孩子便秘，多见于肠胃消化不好，可注意饮食，多吃蔬菜水果，可加蜂蜜，药物可选用四磨汤调理。 ...
问题：什么时候喝蜂蜜最好，我有便秘，什么时候喝蜂蜜最好 什么时候喝蜂蜜最好
患者年龄：28
患者性别：男
全部症状：我有便秘，什么时候喝蜂蜜最好，急待您的回答
发病时间及原因：
治疗情况：
想得到怎样的帮助:什么时候喝蜂蜜最好 ...
回答：病情分析:
你好，便秘是可以喝蜂蜜调理的。每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水
也建议你平时多喝蜂蜜冲开水，而且平时日常 ...
问题：想改善便秘，从小就一直便秘，而现在是秋天 想改善便秘
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肠胃从小都不太好。
这几天一直感觉胃胀，胃疼，嗳气，头疼，觉得喉咙口有东西，想吐，胸闷，偶尔反酸，而且喜欢深呼吸长叹气，持续了两周了。
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山东养生视频：张有和讲便秘偏方
便秘是老生常谈的问题了，那么便秘我们该怎么办呢?专家张有和对便秘有一定的了解，他认为便秘的原因有很多种，需要我们找出病因然后对症下药，同时他还有一些治疗便秘的偏方，下面我们就去山东养生视频中看看吧!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有&人体清道夫&的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为&苗条汁&。
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃&大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是&建议每日摄取量&的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300~500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
本期嘉宾介绍：
副主任医师，原沈阳军区389部队医院院长。
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便秘的原因
1、该排便的时候不排，总是忍着
早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢?正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的?当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。
支招：经常这样忍着不便，最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。严重的甚至没有排便欲望了。所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。
2、总是拿着书或报纸如厕
总有这样的一些人，去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎很悠哉，不过，很多人可能不知道，10分钟以后，如果您还坐在马桶上，就会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
支招：排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。所以说，我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，不，不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久。
3、经常穿束腰腰带或塑身衣
在日本的奈良女子大学，一位教授做过这样一个研究调查，对象是穿束腰腰带的女学生和不穿束腰腰带的女学生，让她们吃同样的食物，同样的量，然后观察其排便量，研究结果表明，穿束腰腰带戴胸罩的女生的排便量比不穿戴此类衣物的女生少很多。这位教授指出，原因在于紧身衣钝化了副交感神经。
支招：紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。这位教授指出，就是在这个过程中，很容易产生便秘。所以说，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣，特别是睡觉的时候，更不要给身体太多的束缚。
4、平时很少喝水
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。
支招：关于水分的摄取，让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。
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你可能关注的便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。经常不加节制地吃东西，容易造成便秘，尤其是肠胃道机能本身不好的人们，引起便秘的几率就会更大。便秘怎么办？便秘怎么调理呢？其实很多人都有这个困扰，但没有及时地调理肠胃，导致便秘加剧，甚至引起其他并发症状。21CN生活频道便秘专区，介绍便秘吃什么好，提供治疗便秘的最快方法及便秘偏方，让你摆脱肠道烦恼。
便秘怎么办
便秘怎么调理
便秘吃什么好
便秘吃什么
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