我今年15岁了，身高1.57米，体重差不多90斤，我总觉得自己大腿和小腿还有腰部周围有很多多余的肉肉，我..._百度知道
我今年15岁了，身高1.57米，体重差不多90斤，我总觉得自己大腿和小腿还有腰部周围有很多多余的肉肉，我...
57米，身高1？拜托了，请你们告诉我吧，我总觉得自己大腿和小腿还有腰部周围有很多多余的肉肉，体重差不多90斤我今年15岁了，我该怎样减掉呢
正常运动就行,关键是坚持.
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　　▊　NE◢◤ 减◢◤肥　才最
法 ◢◤ ◤
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饭后散散步，有助于消化，没事的时候可以常常拍拍膝盖以上到大腿根部的地方，还有仰卧起坐和呼啦圈可以快速的瘦腰，不过那要坚持，不然可能会有反弹
吃过饭后不要马上坐下，多站一点时间
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