卵巢保养专题
卵巢保养方法
随着年龄的增长，很多女性朋友们都会出现很多问题，比如皮肤灰暗，松弛，月经失调，还有一些妇科问题，身材也开始变得臃肿，线条也渐渐的消失，这时候大家应该重视很可能是
　刘晓庆现在已经快60岁了，可是她还保留着18岁的容颜，那么她是如何创造这个不老的传说的呢？她自爆说自己有一套科学的卵巢保养得方法，大家想知道吗，赶快进来看吧。
　　都说卵巢是女性朋友年轻的保证，但是现在却发现卵巢早衰的现在越来越多，卵巢早衰的女性朋友老得快，那该如何进行卵巢保养呢？下面小编就给大家介绍几种卵巢保养的方法
　　都说女性拥有两座花园：表象花园――脸，秘密花园――卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。那就应该要保护好秘密花园，那么该如何进行卵巢保
　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分　　卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润
　　卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无
卵巢保养按摩手法
卵巢的是女人美丽的源泉，所以女人一定要学会怎么养保养自己的卵巢。最重要的保养方法就是卵巢按摩，卵巢按摩的手法也是很有讲究的，下面我们一起来学习下。
　　卵巢是女性朋友们美丽的资源，女性朋友光滑嫩白富有弹性的肌肤，丰满的胸部，翘翘的臀部及整个身体的曲线都是由卵巢分泌的的雌激素来控制的，一旦卵巢衰退，女性朋友的
　　现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。下面就教大家卵巢
　　保养卵巢，可以延缓卵巢功能早衰，调整月经周期，增强‘性趣’，提高睡眠质量，还能祛除女性面部色斑、暗疮，使人皮肤细嫩，显得更年轻。下面小编就教大家卵巢保养的按
　　卵巢是女性的宝贝，也是养育下一代的保证，更是青春的秘密，但是卵巢是很脆弱的，该如何保养卵巢呢？下面我们就一起来看看卵巢保养的按摩手法吧！让你的卵巢更健康。
　　卵巢是女人的秘密花园，卵巢功能的好坏直接影响到了女性朋友的身体，那么卵巢应该要怎么进行保养呢？今天小编就来教大家卵巢保养的方法――按摩保养卵巢法，一起来看看
卵巢保养吃什么
　　女人年龄超过30岁，皮肤灰暗松弛无光，妇科问题一大堆，胸部慢慢的开始下垂，身体也变得走样，这种情况下说明你的卵巢开始衰退了，我们就得学会保养卵巢了，保养卵巢的
女热年龄一到30岁，就会出现很多问题，比如皮肤灰暗，松弛，月经失调等一系列问题，胸部开始下垂，身体也变得臃肿，这时候就需要加强卵巢保养了，日常生活中我们先从饮食开
　　卵巢保养吃什么？要保养卵巢，最需要的关键物质就是胶原蛋白和磷脂，因为这两样是构成女性卵巢的建筑材料;其次，就是复合维生素以及钙，维生素是人体内代谢营养素的重
　　卵巢是女人美丽所在的基础，卵巢保养得是否好关乎的不仅仅是女性健康而已，尝试想想女性内在得到了保护，得到了健康，身体也会呈现出健康的气息，这样美丽又怎会离开女
　　卵巢是女性的主要内分泌器官之一，女性从12、13岁青春发育至走入老年，都是卵巢主宰，可以说卵巢就是女性的魅力之源。那么卵巢保养吃什么好呢？下面一起来了解一下吧！
　　身为女人，谁不羡慕光洁的肌肤，窈窕的腰身？谁不希望风华绝代，魅力逼人？ 可当年过三十，当皱纹与色斑在脸上悄然浮现，当一切的娇艳都成为曾经时，那是怎样的一种无
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保养卵巢的最好方法
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最好办法是什么呢？说来听听
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多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，服用维生素C和维生素E
生个孩子吧，女性的 月经是有时间年限的，并不是可以持续一直排卵的，所以生孩子是可以让卵巢休息的。可以延缓停经的到来，所以生孩子的女性一般会比没有生孩子的停经迟，患乳腺癌的几率也降低
补充叶酸，高钙食物，食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养 子宫和卵巢有很好的疗效。适当用一些女性营养补品也是不错的，如青春滋养胶囊，可以调节月经，内外兼修，让年轻更持久。女人卵巢保养有什么方法
核心提示：女人卵巢保养有什么方法很多想要进行缩隂的女孩，其中的大部分女孩都是在一段已经失败的感情中，频繁的付出自己的身体导致陰道松弛，如今分手，生活还是要继续，于是选择进行缩隂，我们来看一下别人是怎么缩隂的。
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万千女性亲身的见证！女人卵巢保养有什么方法
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女人卵巢保养有什么方法-纷享一些生活小常识
千黛斯教你产后如何缩隂： 1：立式熬炼 　 双腿微离开，紧缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后紧缩括约肌，使YD往上提的偏向动。颠末耐烦熬炼，即可学会分清YD和肛门括约肌舒缩，改进YD松懈状态，进步YD的挟缩性能，藉以掌握同房时的舒缩本领，使性生存调和、完满。 2：卧式熬炼 　 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，逐步向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝连结伸直。然后，逐阵势放下，双腿规回复再起来姿势。反复重复六次，每天一回，可常年不辍。
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如果没在线请加卵巢保养最好先确定是否需要 个人生活方式才是关键
核心提示：很多女性都提倡卵巢保养，但是如何保养却又不知道了如何保养。专家表示，女性在做卵巢保养之前最好先确定自己是否真的需要做，年轻的女性，卵巢没有病变，不需要保养。
　　在卵巢保养上，不得不说的依然是要保持健康的生活方式。 　　有习惯去院的女性，应该或多或少都被推销过一个套餐———“卵巢保养”。一般在跟您推介这一项目的时候，美容师都会强调美丽是个全身的体系性工作，不能说每天把脸洗干净，每周做个就行了，要全身调节，才能保持持久的美丽，这就跟鲜切花几天就死，盆栽花却相对持久一样的道理。　　听着还真是这么回事，于是美容师接着说让女人有女人味是我们身体上的卵巢在起作用，如果必然导致皱纹丛生、皮肤暗沉，而卵巢保养呢就是用各种纯植物的精油，在腰腹部进行按摩，让这些好东西直达你的卵巢之中，以起到美容的作用。当你被说得心里痒痒的，正准备掏钱的时候，还是先别那么着急，尽信书都不如无书，况美容师乎？　　精油、点穴、艾灸是卵巢保养的三大金刚　　卵巢虽然是内脏器官，但是现在推出卵巢保养的都是美容院。因为从狭义上看，卵巢保养就是指目前美容院把药放在肚皮上按摩，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢。据说上述方法可以使保养物质渗入卵巢，延缓卵巢早衰等妇科疾病。　　为了了解卵巢保养的具体项目，记者走访了几家美容院。发现虽然每家卵巢保养套餐的名字不同，所用的产品和手法也不尽相同，但是有三点却高度一致，那就是精油、点穴、艾灸，可以说几乎的卵巢保养项目不是这三项的独角戏，就是这三项的排列组合。　　作为美容院按摩的必备产品，精油在卵巢保养的项目上不会缺席。一家美容院的美容师告诉记者，在卵巢保养上使用的精油一般都是能调节内分泌的，比如玫瑰精油、薰衣草精油、月见草精油，如果是宫寒的顾客，还可以加一点姜的精油。精油不可能自动起效，所以一定要结合按摩和点穴的手法。在卵巢保养项目里，一般都要先经过一个背部放松疏导按摩，再进行腹部按摩。而重点的穴位则是神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴、中极穴等。有的还要加上艾灸，也就是用点燃的在肚脐部位熏蒸。　　据了解，现在美容院的卵巢保养项目已经成了身体项目中和胸部保养齐头并进的热门项目。美容院收到的反馈说，不少顾客做完卵巢保养后觉得肚子上暖暖的，很舒服，但是这种舒服真的就是对卵巢起效果了么？　　首先要确认自己的卵巢是否真的需要保养　　记者采访了妇科副主任医师王玉珍医生。王医生说，先把卵巢保养有没有用这个问题放在一边，最先要判断的是，你是否真的需要卵巢保养。“卵巢属于生殖器官，可分泌卵泡素、孕酮、和女性激素。年轻的女性，卵巢没有病变，不需要保养。而如果有问题，也要先经过医学检查，激素六项，或者激素七项。根据结果，激素不足需要补，但有的人也可能激素过多，就需要减了。所以不管是否真的有效，但美容院一味强调某种精油能促进雌激素分泌，就是不对的。因为如果激素过多还补充，那必然适得其反。当然也有美容院说保养是为了让卵巢年轻，但实际上四十岁以后才要到这一步，年轻女性不必那么早未雨绸缪。”　　就算需要保养，按摩也不会起效　　如果说检查过后，发现卵巢真的有衰退现象，那么做卵巢保养的护理疗程可以么？同样不行。因为按摩对于卵巢来说其实无法起效。王医生说：　　“卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是，在平卧位时是摸不到的，所以按摩根本触不到卵巢。我们专业的医护人员做内检的时候都很难摸到，更不用说推拿了。而精油至多是渗入皮肤，也不可能渗入卵巢。”　　但是为什么有很多顾客会觉得做了卵巢保养之后整个人都舒服了呢？“那可能是因为按摩促进了血液循环、新陈代谢，让整个人放松了，舒畅了，但是这跟卵巢都没有关系。”中医庞医生认为：“通过按摩腹部的某些穴位可以调节内分泌，这对女性有一定的好处。但是这作用也是很有限的，若是想通过这所谓的保养来达到治疗目的，甚至是延缓卵巢早衰的效果，还是非常困难的。”　　先治病，再调整整个生活方式才是关键
　　既然美容院不靠谱，为了一个收效不明的按摩，还真犯不上花大把银钱去做卵巢保养。但卵巢不论作为一个内脏器官还是调节整个身体机能的组织，都有重要意义，如果我们要好好保护它，应该怎么做呢？王玉珍医师说，首先要治病。“一个好的卵巢首要的就是健康。但是很多女性的卵巢都被这样那样的病变困扰，其中炎症就是个大杀手。如果这些病都还没有治好，就说保养，那只能说是镜花水月，空中楼阁。”　　西医经常被嘲笑是“医头脚痛医脚”，但其实这是个很大的误解，而这种误解的根源也往往在于一些人自身的认识。“卵巢是整个身体的一部分，就算你对它呵护有加但自己却抽烟酗酒、暴饮暴食、作息紊乱，你能同时拥有一个残破的身体和一双健康的卵巢么？显然这是不可能的。体质可能无法瞬间改变、遗传等因素也不是人及，但是生活习惯却可以改变。所以就算是老生常谈，在卵巢保养上，不得不说的依然是要保持健康的生活方式。”　　经过检查、诊断，确诊是激素水平下降的女性，也可以适当使用激素替代疗法，但是在采用这一疗法之前一定要先排除已经罹患的可能性，否则会促使癌变。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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据有关数据显示，乳腺疾病、宫颈糜烂与癌前病变、子宫肌瘤是发病率较高的三大女性疾病。女教师、女记者、女司机因常常处于紧张状态之中，因而成为乳腺疾病、子宫肌瘤等疾病的高发人群。与过去相比，现在的女性更为独立，但是同时在事业和家庭两边跑，她们所承受的压力比过去更大，常会出现抑郁、紧张、焦虑等不良情绪。但多数女性因忙于家庭，工作，常常忽视了自己的健康，而这些都成为了妇科疾病高发的常见因素。今天是第38个“三八妇女节”，为了让更多女性重视自己的健康，39健康网妇科频道特地从医、食、住、行四个方面支招女性如何关爱自己，做美丽女人！ []
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经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。…… []女人保养卵巢必做的五件事
核心提示：　　卵巢是女性的生命之源与美丽之源，卵巢健康有活力，美丽才能继续。卵巢一旦衰老，美丽也将远离你。那么该如何保养好你的卵巢呢?
　　卵巢是女性的生命之源与美丽之源，卵巢健康有活力，美丽才能继续。卵巢一旦衰老，美丽也将远离你。那么该如何保养好你的卵巢呢?
　　保养卵巢很重要。下面就告诉大家卵巢保养必做的五件事。
　　1、蛋白质不可少
　　更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
　　2、补钙不可忽视
　　骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。如果对于女性卵巢保养补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
　　3、注意养血补血
　　女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
　　4、适量补充雌激素
　　女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
　　5、维生素很重要
　　B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性卵巢保养补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
　　女性卵巢如何才能保养好
　　科学保养，调整内分泌轴是关键
　　卵巢虽然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来，并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。
　　防患于未然，卵巢保养别忘记定期妇检
　　值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业医院的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的。
　　另外还有更重要的一点：我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念，尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检，保障健康，聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理，让一切防患于未然。
　　卵巢保养，心态很重要
　　专家强调：重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下，利用中、西药物或按摩理疗等保健方式，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。
　　卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外，女性朋友还应在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
　　实际上，内分泌轴调理疗法中很重要的一点就是精神因素，健康、愉快的心情是关键。对女性来说，改变不良的生活习惯，建立文明科学的生活方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
（实习编辑：何丽丽）
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