段学忠,男,主任医师,教授,医学博士,研究生导师,科主任.第二军医大学教授,山东中医药大学教授.荣获‘全军中医...

      你的这种表现是由于神经衰弱引起的,若要以中医的辨主说明,还不能仅凭这一句话就能确定是心脾两虚型的,的确心脾两虚型可以有这个表现,但是我认为心肾失交,肝胆郁热,心虛胆怯等等均可能出现这个共同的表现补血补气要先补铁，血气不足的人脸色苍白、头晕乏力、畏寒怕冷等需要补铁补血，可以多吃豬肝、瘦肉、木耳以及中药阿胶、黄芪等食物。合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮. 如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,水果. 莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用.