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专家：手脚冰凉体质偏寒者可常吃樱桃缓解症状
　　节日期间，外形玲珑、味美色鲜的樱桃虽然有些贵，但仍是水果摊上的热销货。遇到年轻靓女问价，水果店的老板会大谈其有“美容功效”；若遇上中老年消费者，则马上改口说它能补血益气，甚至还能治风湿。对此，广东省药学院营养系主任王晓波教授证实：小小樱桃，除了吃起来酸甜可口之外，营养价值确实不菲。　　功效：“每百克樱桃中含铁量高达59毫克，在水果家族中居于首位，另外，其素A含量是苹果、葡萄和橘子类水果的5倍。”王晓波说，樱桃含铁量高，确有补益气血的作用。、体质偏虚寒及风湿、关节麻木者可多吃点。另外，它还有健脾和胃的功效，可缓解症状。　　国产不一定就差过进口　　挑选：王晓波还指出，不同产地的樱桃可能品种有所不同，口感略有差别，但营养成分相差不大。便宜的国产樱桃不见得就比贵价的国外车厘子差。相反，洋水果经过长途跋涉，冷藏保鲜了一段时间，营养价值反而有不同程度的“折扣”。建议街坊在选果时要挑有果蒂的且表皮饱满、色泽光艳，“”的。　　食法：樱桃不易保存，最好鲜食，自家吃的一次不要买太多。食用前最好先用盐20~30分钟后再清洗两遍，但洗时手要轻，因其果皮薄，一碰易破，一破易烂，营养就会流失甚至变质。　　提醒：樱桃性味热，、肺热的人群要少吃。而其所含糖分较多，病患者更忌多吃。普通人群建议每天只吃2~4颗，因其较补，吃得太多反而会反胃。
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我体制偏寒。手脚冰凉，除了吃姜以外还吃什么能缓解下。要是飞吃姜不可。怎么吃才能不刺激食道？
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