满意追加分！为什么走路久了脚会抽筋，脚踝做扭曲动作的话脚部肌肉就会抽筋，不痛，就是不能动了_百度知道
满意追加分！为什么走路久了脚会抽筋，脚踝做扭曲动作的话脚部肌肉就会抽筋，不痛，就是不能动了
我很久没经常性的运动了，特别是脚部，走路也少了，现在只要走路超过半个小时，脚部不扭曲的话貌似没出现什么症状，一直走几个小时都没事，可是只要脚部（脚踝做扭转动作）一做扭转动作的话就会抽筋，不是那种疼痛的抽筋，而是像是肌肉抽定了，不能动的感觉，要慢慢地才能动，这是怎么回事呢？当然，我知道只要经常运动的话就不会出现这种症状，可是我还是不懂，请指教？缺钙？不会吧，因为我吃的食物也算是丰富的了，应该是运动缺少造成的
我知道只要经常运动了就没事了，可是我想知道的是“为什么有些人运动比我还少，整天坐着上班，在外面也是开车、坐车的，可是为什么她们走很久的路只是很累而已，而没有像我这样脚踝做屈转动作的话脚踝部肌肉会硬直”
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楼主说的情况应多运动+补钙之缘片来缓解症状。有关食物丰富而钙摄入不足有三个原因：1、入不敷出：由于饮食习惯的原因，摄入的食物中谷物占的比例大，而谷物中含钙量相当少，而含钙量高的食品如牛奶、豆制品、海产品、坚果类食品却很少食用。2、吸收率低：补钙的关键是吸收，否则补的再多也无用。人体对钙的吸收和利用受多种因素的制约。如胃酸分泌量、补钙同时又进食含有植酸、草酸的食物，如蔬菜。这些物质与钙结合成为难以吸收的钙盐，干扰钙的吸收。3、 活动少、晒太阳少，从而影响钙的吸收。
我也是这样 不知道为什么 应该不是抽筋 因为不会疼 只是我有时我转动脚脖子或伸直腿的话，脚底就是有一块涨起来变硬
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出门在外也不愁>> >>脚先是跟腱部位疼，转到外脚踝疼，又转到前脚掌疼，是怎么回事？
脚先是跟腱部位疼，转到外脚踝疼，又转到前脚掌疼，是怎么回事？
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医生建议：　这种情况一般的情况往往是有劳损、的情况引起的常见的。一般的情况往往是需要检查一下的。确诊疾病治疗的。　
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双脚踝疼痛20多年，白天不疼，整晚疼，求高人给分析一下病因及治收藏
我母亲50多岁，偏胖，身体很差，脾胃也差，双有一个痛点疼痛20多年，近几年疼痛更加严重，每天晚上整晚疼，白天不疼，我们这里最大的我三甲医院风湿科看了，化验说没有风湿，骨科拍片后有些[]http://[url]http://骨质疏松[/url][/url]，也说没办法，在内分泌科治疗了骨质疏松，但那个主任说跟这个部位疼痛也没有关系，最后疼痛科给打了封闭，管了一个月。忘高人给指点一二，该去什么地方治疗，我母亲颈椎也不舒服，去年吃胶囊和广告上治疗骨病的药有所缓解，都是些活血化瘀的药，后来也不起作用了，主要是我母亲常年吃药，脾胃也很差了，到现在也不知道怎么回事，整晚疼痛。就是图中画圈的部位。
1楼 23:47&|
本人孤陋寡闻，从未见过此证（扭伤除外），病发于阴（夜）而属阳（痛），恰巧病位在足少阳经，足少阳半表半里，病半阴半阳，突发奇想：是不是可以用柴芍治疗呢？试拟方：30 6 12 6.。请圣明吧友指正。
收起回复2楼 09:22&|
双脚都是那个坑里，感觉是丘虚穴位置，我母亲自我感觉是做月子受风引起的，最找贴膏药，后来也没用了，十年前感觉关节腔里有积液，现在没有了
收起回复3楼 10:05&|来自
时间久了肯定有风，先服中药把风排出来，再疏肝活血，外敷草药，内服药酒，要不然不好治
4楼 10:58&|来自
5楼 11:06&|来自
柴胡桂枝汤能否有用
6楼 12:41&|来自
脚上皮肤的颜色跟腿上的不一样，明显发红。不知道是真实的还是照片偏色？
收起回复7楼 18:48&|来自
我帮你分析一下：1，疼则不通，显然经络瘀阻是肯定的。2，什么瘀阻的呢？不外有风，寒，湿，痰四种。根据你叙述月子受风。初步判断，先又风起，风寒客之经脉。固早先患者感觉关节腔有水。随着时间推移病发生了变化，即瘀久化热，湿热相搏，遂使经络不通，不通则痛。3，湿热当审孰轻孰重，若既然感觉积水消失，应该是湿气较轻。如感觉疼痛难忍不得不打封闭以图一时缓解，当属热证为主，或曰：凡痛甚者皆为热证无异。4，有人说此为【风症】。不然，风症特点是游移不定，有游走性。此患者显然不属此类。5，判明湿热，也正符合湿热下注之规律。6，为什么昼轻而夜重？此正是瘀滞症候。白天为阳，万物生发，血运改善，故而疼轻。晚间为阴，万物死寂，心气收敛，血输出量减少，故而疼重。【哈医大脉管炎专科即是如此，上午有说有笑，下午不时摸脚，晚上大哭小叫，】7，据此，我出个参考方【二妙丸】：黄柏，苍术。此方专主下肢湿热症。黄柏清热，苍术燥湿，故曰二妙。患者,可在此方基础上找个中医大夫酌情加减。以上仅供参考。
8楼 11:25&|
不好意思，才注意到是【一个点】疼痛。还以为是局部呢。典型的怪症，我也门了。建议尽量别打封闭，哪里有激素，会使病情更复杂。虽然说怪症多从痰论治，又谈何容易。这痰有热痰，寒痰，湿痰，燥痰，风痰，顽痰等等。从疼痛类型看有很像西医的神经性疼痛，唉！没有奇药，难起沉疴，爱莫能助。
收起回复9楼 12:54&|
你好，你妈妈患的是心肾不交虚亏损病，双脚根痛也叫软脚风。患这种症的女人一般是产后虚弱，或者长期有崩漏症，没有及时的治理和补益回来，而落下的内亏虚风湿气病。多发于女人。要是痛觉往上移，就会中风。在图片上看，脚踝背没肿，还看得到脉络，还不算好严重吧。但是，双脚根长期痛，晚上痛，说明是阴中阴，心腹寒气非常的重。也有可能因为以前长期服过什么大寒药而产生吧。总之，具体是要查证清楚才可以处理的。
收起回复10楼 14:45&|
感觉阳气虚是很厉害的
11楼 14:54&|来自
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左脚踝疼痛，右脚踝和脚背疼痛，都是那种走路就会疼，不走路就不疼，看上去不红不肿，摸起来也不疼，有一个礼拜了，没做过剧烈运动（男，27岁）
多久了？平时什么工作？？
有一个礼拜了，做软件开发的
问题不大，可以休息一下，草药烫洗一下看看
来自洛阳市第一中医院
来自定州市中医院
来自河间市妇幼保健站
来自河间市妇幼保健站
&&主治医师
&&住院医师
山东中医药大学附属医院&&骨科
&&主治医师
平顶山市卫东区人民医院&&中医骨伤科
&&主治医师
新泰市中医院&&骨科
&&主任医师
汕头大学医学院第一附属医院&&骨科
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武警总医院&&骨科}